هل سبق لك أن واجهت موقفًا لا يبدو صحيحًا؟ على سبيل المثال ، أنت تدخل غرفة وفجأة يبدأ الشعور الذي يلوح في الأفق ينزف في أمعائك. أو ربما هناك رائحة أو صوت يزعج إحساسك الداخلي بالمعرفة.

أو ماذا عن هذا السيناريو: هل سبق لك أن كانت لديك قائمة مهام ضخمة وأنت غير متأكد من كيفية تنظيمها؟ أنت تعلم أنه يجب عليك حقًا الذهاب إلى المتجر أولاً لتفادي حركة المرور - وهناك شيء يخبرك بفعل ذلك أولاً. لكنك غيرت رأيك في اللحظة الأخيرة وانتهى بك الأمر بالذهاب إلى المتجر لاحقًا ، فقط لتدرك أن حدسك الأولي كان صحيحًا - هناك ازدحام كبير بسبب حادث سيارة؟

كل هذه المواقف المحتملة والمحتملة هي جوانب مختلفة من الحدس. يمكن أن تشمل الأنشطة اليومية العادية أو توفر رؤية عميقة يمكن أن تحقق النجاح أو حتى الحماية.

الحدس حقيقي

ولكن ما هو الحدس؟ أليست هذه مجرد لعبة ضخمة يستكشفها روحانيو العصر الجديد؟ على عكس المفاهيم الخاطئة الشائعة ، فإن الحدس ليس مزيفًا أو مهزلة أو لعبة محتال. إنها آلية حقيقية مدمجة في أعمال حواس الإنسان. أن هذه القرارات تأتي من مكان عميق في الداخل. وفقًا للتعريف الذي قدمه علم النفس اليوم

"الحدس هو شكل من أشكال المعرفة التييظهر في الوعي دون مداولات واضحة. إنها ليست سحرية ولكنها بالأحرى ملكة يتولد فيها الحدس من قبل العقل اللاواعي الذي يغربل بسرعة الخبرة السابقة والمعرفة التراكمية. تنشأ بشكل كلي وسريع ، دون وعي بالمعالجة الذهنية الأساسية للمعلومات. لقد أوضح العلماء مرارًا وتكرارًا كيف يمكن تسجيل المعلومات في الدماغ دون وعي واعٍ والتأثير إيجابًا على اتخاذ القرار والسلوك الآخر. 2> لقد أثارت فكرة الحدس اهتمام الناس لآلاف السنين. حتى الإغريق والمصريون القدماء تابعوا الحياة بفكرة أن الحدس هو شكل أعمق من المعرفة لا يحتاج إلى إثبات. هذه الفكرة حول "الإثبات" هي مفهوم حديث وقد حولت الكثير من الناس إلى نقاد ومشككين في كون الحدس حقيقيًا.

لكن من الممكن ملاحظة حقيقة الحدس أثناء العمل. شاهد راقصة الفلامنكو أو الرقص الشرقي وهي ترتجل ؛ مما يعني أنه لا يوجد تصميم رقص لكنهم يرقصون على إيقاع الموسيقى. قد لا يعرفون ما ستكون عليه الموسيقى ومع ذلك يرقصون على الإيقاع كما لو كانوا يرقصون عليها طوال حياتهم.

دراسات علمية عن الحدس

كانت هناك العديد من الدراسات العلمية دراسات في موضوع الحدس. ومع ذلك ، واحدة من أكثرها إقناعايأتي من فريق من الباحثين في جامعة نيو ساوث ويلز في 2016 . لقد تمكنوا من إثبات ، من الناحية العلمية ، أن الحدس هو مفهوم حقيقي وملموس للغاية.

اكتشفوا أن تطوير المهارات البديهية لا يوجه قراراتنا فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسين الطريقة التي نتخذ بها القرارات. في حين أن المزيد من الدراسات لم تدعم النتائج بعد ، فإن نتائجها مقنعة إلى حد ما.

هناك سبب وجيه للاعتقاد بأن الأشخاص الذين يستخدمون حدسهم لاتخاذ القرارات ليسوا فقط أكثر سعادة ورضا ، ولكنهم أيضا أكثر نجاحا. وجد هؤلاء الباحثون أيضًا أن استخدام غرائز القناة الهضمية يسمح بخيارات أسرع وأكثر دقة.

تصميم التجربة

صمم الباحثون تجربتهم لتعريض المشاركين لصور خارج صورهم. الوعي الواعي أثناء محاولتهم اتخاذ قرار دقيق.

تم عرض أو إعطاء محفزات لطلاب الكلية في شكل "صور عاطفية" مكونة في سحابة من نقاط متحركة مختلفة. يمكنك التفكير في هذا بطريقة مماثلة لرؤية الثلج على جهاز تلفزيون قديم. ثم أبلغ المشاركون عن الاتجاه الذي تحركت فيه السحابة النقطية ، سواء أكان ذلك يمينًا أم يسارًا.

بينما شاهدت إحدى العينين "صورًا عاطفية" ، تعرضت العين الأخرى لـ "كبت مستمر للفلاش". هذا من شأنه أن يجعل الصور العاطفية غير مرئية أو غير واعية. لذلك ، الموضوعاتلم يعرف أبدًا عن وعي بوجود هذه الصور.

هذا لأن كل موضوع له مجسم مرآة خاص به وهذا ما سمح لكبت الفلاش المستمر لإخفاء الصور العاطفية. لذلك استقبلت إحدى العينين هذه الصور العاطفية التي حجبتها العين الأخرى التي تستقبل الأضواء الساطعة.

تضمنت هذه الصور العاطفية مواضيع إيجابية ومقلقة. لقد تراوحت مجموعة من الجراء المحببة إلى ثعبان جاهز للضرب.

أربع تجارب مختلفة

أجرى الباحثون أربع تجارب مختلفة بهذه الطريقة ووجدوا أشخاصًا يمكن أن يتخذ قرارات أكثر دقة ودقة عند مشاهدة الصور العاطفية دون وعي. يمكنهم معالجة المعلومات واستخدامها بطريقة اللاوعي بسبب الاستدعاء اللاواعي - كل ذلك دون أن يدركوا ذلك.

وجدوا أنه حتى عندما لا يكون الناس على دراية بهذه الصور ، لا يزال بإمكانهم استخدام هذه المعلومات لتحقيق المزيد خيارات واثقة ودقيقة. من أكثر الاكتشافات إثارة للدهشة هو كيفية تحسن حدس المشاركين خلال فترة الدراسة ؛ يمكن أن يؤدي اقتراح آليات الحدس إلى تحسن كبير مع الممارسة. جاء الدليل على ذلك من البيانات الفسيولوجية للمشاركين.

على سبيل المثال ، في إحدى التجارب ، قام الباحثون بقياس سلوك المشاركين في الجلد ، أو الإثارة الفسيولوجية ، أثناء اتخاذ القراراتحول غيوم النقاط. لاحظ الباحثون اختلافًا ملحوظًا في توصيل الجلد حالت دون الحدس السلوكي. لذلك ، حتى عندما لم يكونوا على دراية بالصور ، تغيرت أجسادهم جسديًا كرد فعل على المحتوى العاطفي بغض النظر عن وعيهم.

خطوات الطفل لتطوير الحدس

لذا ، ليس فقط هل من الممكن تطوير مهاراتك البديهية ، فقد ثبت علميًا أنه يمكنك القيام بذلك. بينما لا يتعين عليك الخضوع لسحب النقاط مع الأضواء الساطعة أو زيارة المعلم الروحي في منطقتك ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك.

اكتشف مستواك الحالي

أولاً ، اختبر مستوى الحدس لديك بالفعل إذا كنت لا تعرف بعد. هذا يعني الاحتفاظ بنوع من مجلة أو يوميات . ابدأ بتسجيل عدد المرات التي تتبع فيها غرائزك الداخلية بشكل عام وما هي النتائج عندما تفعل ذلك.

يعد الهاتف مكانًا جيدًا للبدء. عندما يرن ، تحقق مما إذا كان يمكنك تخمين من هو قبل أن تنظر إليه أو تجيب عليه. تعرف على عدد المرات التي تحصل عليها مباشرة من 20. النقطة هنا هي أن تفعل شيئًا بسيطًا ولكن هذا له معنى بالنسبة لك.

تمارين نموذجية

عندما تحصل على التعامل مع ذلك ، خذها إلى أبعد من ذلك بقليل. قم بتنظيم قائمة المهام اليومية الخاصة بك أو طريقك إلى العمل بناءً على الحدس فقط وليس المنطق أو السبب. لا تحللها أو تفكر فيها مليًا. بمجرد اتخاذ القائمة / القرار ، لا تغيره أو تغيرهعقلك (هذا بالطبع ما لم تنبثق بعض حالات الطوارئ).

يمكنك أيضًا محاولة استخدام مجموعة من البطاقات للاتصال بأي منها. ليس عليك أن تبدأ بشكل محدد ، يمكنك أن تبدأ بألوان سطح السفينة: الأحمر والأسود. إذا كنت تتقن ذلك ، فحاول استدعاء الدعوى. يمكنك العمل بالطريقة التي تريدها ، ولكن تذكر ، لا تحفظ البطاقات أو تعدها. يجب أن يكون هذا حدثًا خالصًا وغير مُجهز.

لكل تمرين ، قم بتدوينه في دفتر يومياتك. حدد التاريخ وما فعلته مع الوقت ، إن أمكن. في نهاية اليوم ، قم بتدوين مدى نجاحك. ثم قارن كل أسبوع. هل ترى تحسنًا أو ضعفًا؟

بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار

تذكر أن هذا قد يكون أكثر صعوبة مما قد تدركه في البداية. ولكن هذا هو الشيء. لا يتعلق الأمر بالتفكير ، إنه يتعلق بـ "الشعور" بالأشياء. ستحصل على إحساس في معدتك أو أمعائك أو أي مكان آخر في أعماقك. سترسل إشارة إلى عقلك ، لكن عقلك لا يشارك في هذه العملية.

لذا ، استعد لتوقع أن اختبارات التحسين هذه ستستغرق وقتًا قبل أن تحصل على فهم قوي لها. ومع ذلك ، بمجرد القيام بذلك ، يمكنك دفع الأمور أكثر. أيضًا ، هذه ليست تجارب استباقية أو "نفسية" ، فهذه قرارات تستند إلى الأحاسيس في اللحظة الحالية.

باختصار

الحدس ليس بؤرة تركيز عصري جديد. إنه حقيقيتجربة نفسية وفسيولوجية وعاطفية جزء لا يتجزأ من حالة الإنسان. يمكننا استخدامه لشيء خطير مثل إنقاذ أنفسنا من الخطر أو لشيء عادي مثل الهروب من حركة المرور أو إنشاء قائمة مهام.

يبدو أن أولئك الذين اختاروا الاعتماد عليها يتمتعون بسعادة أكبر وإرضاء أكبر الحياة من أولئك الذين يختارون فقط العقلاني. في حين أن كلا الطريقتين ضروريان لإنسان مهيأ جيدًا ، إلا أن الجانب الحدسي غالبًا ما يتم تمريره على أنه رحلة خيالية. موجودة مقنعة. صحيح أنهم لا "يثبتون" الحدس في حد ذاته ، لكنهم يقدمون دليلًا قويًا على ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، مع وجود العديد من الثقافات القديمة التي تبنت هذا المفهوم لعدة قرون ، يمكن القول أن هناك بعض الحقيقة في ذلك. من الممكن تطويره بالصبر والممارسة والتصميم والإرادة الخالصة.