ইতিহাস এবং বর্তমান উভয় ক্ষেত্রেই পূর্ণিমা অধিকাংশ পৌরাণিক কাহিনী এবং আধ্যাত্মিক দর্শনের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রতীকগুলির মধ্যে একটি। সুতরাং, এটা খুব আশ্চর্যজনক নয় যে সমস্ত যুগ জুড়ে লোকেরা স্বর্গীয় দেহ থেকে নির্গত আধ্যাত্মিক শক্তিগুলিকে সন্তুষ্ট করার জন্য এবং তাদের নিজের জীবনকে আরও ভাল দিকনির্দেশনাতে সাহায্য করার জন্য সমস্ত ধরণের বিভিন্ন ধরণের পূর্ণিমার আচার অনুশীলন করেছে।

আপনি যদি পূর্ণিমার পিছনে লুকানো আধ্যাত্মিকতার বিষয়ে আগ্রহী হন এবং আপনার জীবনে এটিকে সর্বোত্তমভাবে কাজে লাগাতে আপনি কী করতে পারেন, এখানে আমরা পূর্ণিমা ঠিক কী প্রতিনিধিত্ব করে তা দেখে নেব এবং এর মধ্যে 8টি। সবচেয়ে সাধারণ পূর্ণিমার আচার।

পূর্ণিমার আচার কি?

জ্যোতিষশাস্ত্র এবং মানবতার অনেক ধর্ম এবং আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য উভয়ই মানুষের জীবনে পূর্ণিমার প্রভাব উল্লেখ করে। অনেকে এখনও তর্ক করেন যে এই প্রভাবগুলি মহাকর্ষীয় প্রভাবের কারণে এই মহাকাশীয় দেহের পৃথিবীতে জলের উপর (এবং আমাদের দেহের অভ্যন্তরে), এটি আরও আধিভৌতিক কিছুর কারণে, বা এটি সম্পূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক কিনা।

নির্বিশেষে, একটি পূর্ণিমার অনুষ্ঠান উভয়ের জন্যই বোঝানো হয়েছে:

1. আধ্যাত্মিক এবং শারীরিকভাবে নিজেকে ইভেন্টের জন্য এবং ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদের সময়ের জন্য প্রস্তুত করুন
2. আপনাকে সংযুক্ত করুন চাঁদের আধ্যাত্মিক দিক এবং বিশ্বের মধ্যে আপনার চাহিদা এবং ইচ্ছা প্রকাশ করার চেষ্টা

তবে কেন আমরা বিশেষভাবে একটি পূর্ণিমার কথা বলছি,মাসে একবারের জন্য বাইরের মেডিটেশন

একটি দীর্ঘ এবং পরিপূর্ণ মধ্যরাতের ধ্যান বিশেষভাবে রিচার্জিং হতে পারে যদি এটি বাইরে, প্রকৃতিতে এবং পূর্ণিমার উজ্জ্বল আলোতে করা হয়।

এই ধরণের আচার প্রায়ই দলবদ্ধভাবে করা হয়, ধ্যান/প্রার্থনা চেনাশোনা আকারে তবে আপনি যেখানে আছেন সেখানে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে এটি একাও করা যেতে পারে। আপনি চাইলে আপনার নিজের বাড়ির উঠোনে সহজেই এটি করতে পারেন তবে প্রভাবগুলি বিশেষভাবে শক্তিশালী বলে মনে হয় যদি আপনি এটি একটি নির্দিষ্ট জায়গায় করেন যেমন বিশেষভাবে আধ্যাত্মিকভাবে চার্জ করা পাহাড়, বন, পাহাড়ের ধার, সমুদ্র সৈকত, বা প্রান্তরের অন্য কোনও স্থানে।

7. একটি পূর্ণিমা স্নান করুন

একটি সুন্দর স্নানের চেয়ে কিছু জিনিস বেশি আরামদায়ক, বিশেষ করে পূর্ণিমার রাতে। আপনার রাশিচক্র (মকর রাশির জন্য সবুজ, মেষ রাশির জন্য লাল এবং আরও অনেক কিছু) জন্য উপযুক্ত রঙ এবং ঘ্রাণযুক্ত কিছু মোমবাতি জ্বালান, কিছু স্নানের লবণ যোগ করুন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে পূর্ণিমা স্নান উপভোগ করুন।

সরাসরি চাঁদের আলোর সংস্পর্শে আসা এই আচারের জন্য আদর্শ হবে কিন্তু, যদি তা আপনার বাথরুমে সম্ভব না হয়, আপনি আপনার বারান্দায় পূর্ণিমার আলোর নীচে একটি সুন্দর ধ্যানের সাথে স্নান করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ।

8. একটি চাঁদের বার্তা লিখুন এবং বার্ন করুন

একটি কম অনুশীলন করা কিন্তু বেশ সুন্দর পূর্ণিমার আচার হল বসতে, আদর্শভাবে একটি সুন্দর পরিষ্কার স্নানের পরে, এবং আপনার কাছে গভীরভাবে গুরুত্বপূর্ণ এমন কিছু সম্পর্কে একটি দীর্ঘ চিঠি লিখুন৷

এইএমন কিছু দুঃখ হতে পারে যাকে আপনি আঁকড়ে ধরে আছেন, এমন একটি আশা যা নিয়ে আপনি চিন্তিত ছিলেন, এমন একজন ব্যক্তি যা ইদানীং আপনার মনের মধ্যে রয়েছে, বা এমন কিছু।

এই বার্তাটির ধারণাটি আপনার পরিচিত কাউকে পাঠানো হবে না, তবে - এটি এমন একটি বার্তা যা আপনি পূর্ণিমার সজাগ দৃষ্টিতে লিখছেন৷ সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে বার্তাটি যতটা সম্ভব সত্য, গভীর এবং অন্তর্নিহিত।

একবার আপনি এটি লিখে গেলে, মোমবাতি এবং ধূপের একটি ছোট বেদী স্থাপন করুন এবং বার্তাটি চাঁদের আলোর নীচে পুড়িয়ে দিন। তারপরে, শুধু বার্তাটি জ্বলতে দেখুন এবং একটি শান্তিপূর্ণ ধ্যানে নিজেকে পরিচালিত করতে এটি ব্যবহার করুন।

র্যাপিং আপ

পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান আক্ষরিক যুগ ধরে চলে আসছে এবং চর্চা অব্যাহত রয়েছে কারণ লোকেরা তাদের অনুশীলনের ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পায়। আপনি একটি সাধারণ ক্লিনজিং মধ্যরাতের ধ্যান, একটি চাঁদ স্নান, বা একটি চাঁদ নাচ, একটি চাঁদের বার্তা বার্ন বা আপনার চাঁদ জল এবং ক্রিস্টাল চার্জ করতে বেছে নিন, আপনি সম্ভবত শুরু করবেন ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদ সময়কালের প্রথম সকালটি সম্পূর্ণরূপে চার্জযুক্ত এবং কী হতে চলেছে সে সম্পর্কে ইতিবাচক।

পূর্ণিমার অনুষ্ঠান বনাম অমাবস্যা পর্যায়

পূর্ণিমা এবং অমাবস্যা পর্যায়গুলি হল 29 দিনের চাঁদ চক্রের দুটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অমাবস্যার পর্যায়টি অবিলম্বে পৃথিবীর ছায়া থেকে চাঁদের প্রস্থানকে অনুসরণ করে - তখনই চাঁদের অর্ধচন্দ্রাকৃতি সবচেয়ে পাতলা হয় এবং প্রতিটি আসন্ন রাতের সাথে ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করে।

বিপরীতভাবে, পূর্ণিমা হয় প্রায় দুই সপ্তাহ পরে যখন চাঁদ তার পূর্ণ আকারে বেড়ে ওঠে এবং অবশেষে এবং সম্পূর্ণরূপে পৃথিবীর ছায়া থেকে বেরিয়ে আসে। এই পর্যায়টিকে চাঁদের আধ্যাত্মিক শক্তি এবং শক্তির শীর্ষ বলে মনে করা হয়।

তবে একই সময়ে, এটি চাঁদের বৃদ্ধির চূড়ান্ত বিন্দুও - সেখান থেকে, এটি তার পরবর্তী নতুন চাঁদের পর্বে প্রবেশ না করা পর্যন্ত প্রতি রাতে আরও বেশি করে ক্ষয় হতে শুরু করে।

ওয়েনিং মুন বনাম ওয়াক্সিং মুন পিরিয়ডস

ক্ষয়প্রাপ্ত এবং মোমিত চাঁদের সময়কাল যথাক্রমে পূর্ণিমা এবং অমাবস্যার পর্যায়গুলি অনুসরণ করে। ওয়াক্সিং পিরিয়ড হল একটি বৃদ্ধি এবং শক্তি সংগ্রহ।

এর বিপরীতে, ক্ষয়কাল সাধারণত শক্তি এবং শক্তির ধীর বা ব্যয় হ্রাসের সাথে যুক্ত। এটির অগত্যা নেতিবাচক অর্থ নেই কারণ শক্তি ব্যয় করা বোঝানো হয়।

তবে, এটি সঠিকভাবে করা গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠানগুলিও আসে - তারা আমাদের উভয়কেই চাঁদের আধ্যাত্মিক শক্তির সর্বোচ্চ শিখর থেকে সর্বাধিক লাভ করতে এবং হ্রাসের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে৷সময়কাল যতটা আমরা পারি।

ইতিহাস জুড়ে পূর্ণিমার আচার

ইতিহাস জুড়ে কার্যত প্রতিটি মানব সভ্যতা এবং সংস্কৃতি যা আমরা জানি চাঁদকে বিশেষ হিসাবে দেখেছে, এটিকে পূজা করেছে এবং যতটা সম্ভব তার শক্তি ব্যবহার করার চেষ্টা করেছে। চাঁদের চক্র প্রায়শই মানুষের জীবনচক্রের সাথে যুক্ত ছিল এবং অনেক চন্দ্র দেবতাকে এমন সত্তা হিসাবে দেখা যেত যারা বারবার এবং চক্রাকারে বৃদ্ধ হয় এবং তারপর আবার যুবক হয়।

1. প্রাচীন মিশরে পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান

প্রাচীন মিশরে প্রাচীন মিশরে চাঁদকে নবজীবনের প্রতীক হিসাবে দেখা হত যা মৃত্যুকে মিশরীয়দের দৃষ্টিভঙ্গির কারণে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার অধিকারে একটি প্রধান অংশগ্রহণকারী করে তোলে। একটি অবিচ্ছিন্ন জীবন/মৃত্যু চক্রের অংশ। " চাঁদের মতো তরুণ " একটি বাক্যাংশ প্রায়শই অনেক তরুণ ফারাওদের জন্য ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, তাদের দেবদেব হিসাবেও পূজা করা হত।

যেহেতু মিশরীয় পৌরাণিক কাহিনী আসলে বিভিন্ন প্যান্থিয়নের মিশ্রণ যা বিভিন্ন যুগে উত্থিত এবং মিশেছে, তাই দেখার জন্য একাধিক চাঁদ দেবতা রয়েছে। মজার ব্যাপার হল, তাদের মধ্যে অনেক, যেমন লেখক দেবতা থথ এবং যৌবনের দেবতা খোনসু , পুরুষ ছিলেন যদিও বিশ্বব্যাপী বেশিরভাগ ধর্ম ও সংস্কৃতি চাঁদকে মেয়েলির সাথে যুক্ত করে।

2. প্রাচীন ব্যাবিলনে পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান

প্রাচীন ব্যাবিলনে চাঁদকে একইভাবে উপাসনা করা হত যেমনটি সাধারণভাবে অ্যাস্ট্রাল ম্যাজিক ছিল।এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে ব্যাবিলনের “ অ্যাস্ট্রাল সায়েন্স ” এবং তারা-পঠনকে অনেকেই আধুনিক জ্যোতিষশাস্ত্রের মূল বিন্দু হিসেবেও দেখেন।

প্রাচীন ব্যাবিলনীয়দের জন্য, চাঁদ ছিল নান্না (সুমেরে) বা সিন (আক্কাদে) নামক দেবতা। এই চন্দ্র দেবতা সূর্য দেবতা উতু এবং পাঁচ গ্রহের দেবতা Šiḫṭu (বুধ), দিলবাত (শুক্র), আলবাতানু (মঙ্গল), এবং হোয়াইট স্টার (বৃহস্পতি) এর সাথে একসাথে আকাশ শাসন করেছিলেন।

ব্যাবিলনীয় চাঁদের দেবতাকে প্রায়শই একটি ষাঁড় হিসাবে চিত্রিত করা হত কারণ চাঁদের প্রথম মোম এবং দেরীতে অদৃশ্য হয়ে যাওয়া অর্ধচন্দ্রাকৃতি ষাঁড়ের শিংয়ের মতো দেখায়। তাই, ব্যাবিলনীয়রা চাঁদের দেবতাকে গোপাল দেবতা হিসাবে দেখেছিল কিন্তু উর্বরতা এবং জন্মের দেবতা হিসাবেও দেখেছিল কারণ তারা গবাদি পশু এবং মানুষ উভয়ের মধ্যে চাঁদ চক্র এবং মাসিক চক্রের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করেছিল।

অতএব, যদিও ব্যাবিলনীয় চাঁদের দেবতা প্রাচীন মিশরের চাঁদের দেবতাদের থেকে স্পষ্টতই আলাদা ছিল, উভয়কেই দেবতা হিসেবে দেখা হতো যারা মানুষের জীবনচক্র তত্ত্বাবধান করে।

3. প্রাচীন ভারতে পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান

আরও পূর্ব দিকে, প্রাচীন ভারতের হিন্দুরা বিশ্বাস করত ( এবং এখনও তা এখনও করে ) যে চাঁদের চক্র মানুষের শারীরস্থানের উপর অনেক প্রভাব ফেলে যেমনটি পৃথিবীর সমুদ্র এবং মহাসাগরে করে।

হাজার বছর ধরে, হিন্দুরা চাঁদের পর্যায়গুলির সাথে মানুষের বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক ঘটনা এবং সংবেদনগুলিকে যুক্ত করেছে। অস্থিরতা, উদ্বেগ, বিরক্তি এবং খারাপ মেজাজের অনুভূতি।

তাই হিন্দুদের পূর্ণিমার দিনে (পূর্ণিমা) সর্বদা উপবাস করা এবং মানসিক শক্তি ও প্রশান্তি জন্য ভগবান বিষ্ণুর কাছে প্রার্থনা করা ঐতিহ্য। উপবাস এবং প্রার্থনার পরে, তারা নিজেদেরকে পরিষ্কার করার জন্য কাছাকাছি একটি হ্রদ বা নদীতে ডুব দিয়ে ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদ চক্রটি ভালভাবে শুরু করবে।

4. প্রাচীন চীনে পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান

প্রাচীন চীনে পূর্ণিমা উদযাপন এবং আচার-অনুষ্ঠানগুলি মূলত স্ত্রীলিঙ্গের সঙ্গে যুক্ত ছিল। প্রতিটি পরিবারের মাতৃপুত্র পূর্ণিমার প্রাক্কালে পারিবারিক বেদি স্থাপন করবেন এবং মোমবাতি, ধূপ, মুনকেক, ফল, ফুল এবং আরও অনেক কিছুর আকারে নৈবেদ্য দেবেন।

এর কারণ, চাইনিজ মহাকাশীয় সৃষ্টিতত্ত্বে, চাঁদ ইয়িন ও য়িন-এর ইয়িনকে প্রতিনিধিত্ব করে। ইয়াং নীতি, ওরফে, মহিলা। চীনা চাঁদের দেবী চ্যাং'ই এই পূর্ণিমার আচারগুলি তত্ত্বাবধান করতেন এবং তার উপাসকদের প্রচুর ফসল, স্বাস্থ্য, উর্বরতা এবং সাধারণ সৌভাগ্য দিয়ে পুরস্কৃত করেছিলেন।

5. মেসোআমেরিকায় পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান

মায়ান এবং আজটেক সাম্রাজ্যের মানুষের জন্য, সেইসাথে বিভিন্ন ছোট উপজাতি এবং সংস্কৃতির জন্য, চাঁদ প্রায় সবসময়ই এর সাথে যুক্ত ছিল নারীত্ব এবং উর্বরতা। চাঁদের পর্যায়গুলি একজন মহিলার জীবনচক্রকে প্রতিনিধিত্ব করতে দেখা গেছে, এবং আকাশে একটি পূর্ণিমার উপস্থিতি যৌন আবেগের সময়কে প্রতিনিধিত্ব করতে দেখা গেছে এবংপ্রজনন

ইতিহাস জুড়ে অন্যান্য উর্বরতা দেবতাদের মত, মেসোআমেরিকান চাঁদের দেবতারাও পৃথিবীর উর্বরতা কে প্রতিনিধিত্ব করত যদিও পৃথিবীর সাথে যুক্ত উর্বরতা দেবীও ছিল। চাঁদ পানি এবং বৃষ্টির সাথে সাথে রোগ এবং তাদের প্রতিকারের সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত ছিল।

এই সমস্ত কারণে, প্রাচীন মেসোআমেরিকান লোকেদের বিভিন্ন পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান ছিল যা প্রার্থনা করা এবং নৈবেদ্য দেওয়ার সাথে সম্পর্কিত ছিল কারণ তারা বিশ্বাস করেছিল যে তারা প্রচুর এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য চাঁদের করুণার উপর নির্ভর করে।

পরবর্তী সময়ে, চাঁদ দেবী ইক্সেলকে অ্যাজটেক সূর্য দেবতা হুইটজিলোপোচটলির বড় বোন হিসাবে দেখা যেত। ইক্সেলকে মন্দ এবং প্রতিহিংসাপরায়ণ হিসাবে চিত্রিত করা হয়েছিল, এবং তিনি - তাদের ভাইদের সাথে, তারার সাথে - হুইটজিলোপোচটলি এবং তাদের পৃথিবী মাকে হত্যা করার চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু হুইটজিলোপোচটলি তার ভাইবোনদের থামিয়ে দিয়েছিলেন।

এটি আকর্ষণীয় কারণ এটি খুব কম এবং বিরল উদাহরণগুলির মধ্যে একটি যেখানে চাঁদ একটি মন্দ দেবতার সাথে যুক্ত ছিল। যদিও এখানে চাঁদ এখনও নারী।

অবশ্যই, অন্যান্য অনেক সংস্কৃতিতেও চাঁদ উদযাপিত হত, তাদের সকলের মোটিফগুলি প্রায় সবসময় উর্বরতা, পুনরুজ্জীবন, যৌবন এবং জীবনের চক্রকে ঘিরে থাকে। সুতরাং, আসুন এখন দেখে নেওয়া যাক এই সমস্ত প্রাচীন ধর্ম এবং আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যের পাশাপাশি জ্যোতিষশাস্ত্র থেকে কি আধুনিক আধ্যাত্মিক পূর্ণিমার আচারগুলি উদ্ভূত হয়েছে।

8জনপ্রিয় পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান

অনেক পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান নির্দিষ্ট ধর্ম বা সহস্রাব্দ পুরনো আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য দ্বারা অনুপ্রাণিত। এখানে আরও ব্যক্তিগত ধরণের পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠানের দিকে নজর দেওয়া হল – নেতিবাচক শক্তি থেকে নিজেকে পরিষ্কার করতে এবং পূর্ণিমার শক্তিশালী শক্তির সাথে আপনার শরীর এবং আত্মাকে রিচার্জ করতে আপনি বাড়িতে বা বাইরে যে জিনিসগুলি করতে পারেন।

1. ধ্যান এবং ক্লিনজিং মুন ফেস্টেশন রিচুয়াল

একা একা ধ্যান একটি পূর্ণিমায় করা একটি দুর্দান্ত জিনিস তবে এটি অন্য যে কোনও দিনেও গুরুত্বপূর্ণ। একটি সম্পূর্ণ পূর্ণিমার আচারের জন্য, আপনি চাঁদের প্রকাশের সাথে আপনার রুটিন ধ্যানকে একত্রিত করার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে আপনি যা করতে পারেন:

• আপনার বাড়ির কোথাও একটি ইতিবাচকভাবে চার্জযুক্ত জায়গায় একটি ছোট বেদি সেট আপ করুন। বেদীটি যথাযথভাবে অনুপ্রেরণাদায়ক বস্তুর যেকোনো সংগ্রহ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যেমন বই, স্ফটিক, একটি পারিবারিক ছবি ইত্যাদি।
• বেদির সামনে বসুন, আরাম করুন এবং ধ্যান করুন।
• আপনার ধ্যানের অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার আগে, এই আগত চাঁদের সময়কালে আপনি কী ঘটতে চান তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। আদর্শভাবে, এগুলি হবে নিঃস্বার্থ এবং খাঁটি জিনিস যা আপনি আপনার চারপাশের এবং সমগ্র বিশ্বের জন্য প্রকাশ করার চেষ্টা করবেন এবং নিজের জন্য সাধারণ বস্তুবাদী লাভ নয়।

২. আপনার ক্রিস্টাল চার্জ করুন

যদি আপনি প্রায়ই ক্রিস্টাল ব্যবহার করেন আপনার দৈনন্দিন জীবনে, পূর্ণিমার রাত তাদের চার্জ করার সেরা সময়গুলির মধ্যে একটি। এটিও দুর্দান্ত যে প্রক্রিয়াটি অত্যন্ত সহজ - আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল ক্ষয়প্রাপ্ত স্ফটিকগুলিকে একটি পূর্ণিমার সরাসরি চাঁদের আলোর নীচে রাখুন এবং সেগুলিকে রাতারাতি সেখানে রেখে দিন।

আদর্শভাবে, ক্রিস্টালগুলি বাইরে কোথাও স্থাপন করা হবে যাতে তারা সম্পূর্ণরূপে চাঁদের আলোতে বাস্ক করতে পারে। এমনকি যদি আপনি এগুলিকে আপনার বেডরুমের জানালায় রাখেন, তবে এটি এখনও যথেষ্ট ভাল হওয়া উচিত।

3. চাঁদের জল চার্জ করুন

যখন আপনি আপনার ক্রিস্টালগুলি পরিষ্কার এবং চার্জ করছেন, আপনি কিছু চাঁদের জলও চার্জ করতে চাইতে পারেন৷ প্রক্রিয়াটি বেশ অনুরূপ:

• একটি বড় পরিষ্কার কাচের পাত্রে জল দিয়ে পূরণ করুন। আদর্শভাবে, এটি পরিষ্কার বৃষ্টি বা বসন্তের জল হবে তবে কলের জলও ঠিকঠাক কাজ করবে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমে এটি ফিল্টার করেন।
• কাঁচের পাত্রটি রাতারাতি পূর্ণিমার আলোতে আপনার স্ফটিকের ঠিক পাশে রাখুন।
• আপনি একটি দ্রুত নিশ্চিতকরণ ধ্যান এবং প্রার্থনাও করতে পারেন - আপনি যে জিনিসটির জন্য এই চাঁদের জল ব্যবহার করতে চান এবং এর থেকে আপনি কী চান তাতে মনোনিবেশ করুন। হতে পারে এটি স্নানের জন্য, হতে পারে এটি নিরাময়ের জন্য, বা, সম্ভবত এটি কেবল আপনার অন্দর ফুলের বাগানের জন্য।
• শুধু সকালে আপনার সম্পূর্ণ চার্জ করা চাঁদের জলের পাত্রটি পান এবং আপনি যা কিছু ধ্যান করেছেন তাতে আনন্দের সাথে এটি ব্যবহার করুন!

4. একটি শুদ্ধ, স্ব-প্রেমের আচার সম্পাদন করুন

স্ব-প্রেম অনুশীলন করামাসের প্রতিটি দিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু এটি একটি পূর্ণিমার রাতে বিশেষভাবে শক্তিশালী। এই ধরনের আচার-অনুষ্ঠান অনেক আকার ও রূপ ধারণ করতে পারে কারণ এটির একটি মাত্র ধ্রুবক আছে – নিজেকে সুখ, ভালোবাসা এবং প্রশংসা দিয়ে রাত কাটানো।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার শরীরকে প্রসারিত করার জন্য কিছু হালকা যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম করতে পারেন। তারপরে আপনি একটি হালকা স্বাস্থ্যকর ডিনার করতে পারেন, স্নান করতে পারেন এবং দ্রুত ধ্যান করতে পারেন। নীচে উল্লিখিত চারটি আচার-অনুষ্ঠানকে আত্ম-প্রেমের একটি বৃহত্তর এবং দীর্ঘ রাতের আচারের মধ্যেও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

5. একটি পূর্ণিমা নাচের আচার সম্পাদন করুন

পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠানগুলি হল আপনার সমস্ত নিঃশেষিত নেতিবাচক শক্তি ব্যয় করা এবং ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদের সময়কালে আপনাকে স্থায়ী করার জন্য যথেষ্ট ইতিবাচক শক্তি দিয়ে নিজেকে পূরণ করা। এবং কিছু পূর্ণিমার আচার-অনুষ্ঠান এটি একটি পূর্ণিমার নৃত্যের চেয়ে ভাল অর্জন করে।

আদর্শভাবে বাইরে পারফর্ম করা হয়, উজ্জ্বল চাঁদের আলোর নীচে এই নাচটি একা বা একটি দলে করা যেতে পারে, তবে, আপনি পছন্দ করবেন (এবং নিরাপদ)। যেভাবেই হোক, এখানে লক্ষ্য হল আপনার সমস্ত নেতিবাচক শক্তি, স্ট্রেস এবং উদ্বেগগুলি আপনার শরীর থেকে নির্গত না হওয়া পর্যন্ত আপনার হৃদয়কে নাচানো।

এর পরে, একটি ভাল ধ্যান বা প্রার্থনা, একটি চাঁদ স্নান, চাঁদের নীচে একটি হালকা হাঁটা বা অনুরূপ কিছু যা আপনাকে পূর্ণিমার ইতিবাচক শক্তির সাথে রিচার্জ করতে সাহায্য করবে এর সাথে নাচটি অনুসরণ করা ভাল .

6. যাওয়া