Pendant des siècles, différentes sectes religieuses ont utilisé des perles de prière comme moyen de méditation et de prière. Islam L'importance des perles de prière a été démontrée et donc largement adoptée, comme par exemple les perles de Mala.

Que sont les perles de Mala ?

Également connues sous le nom de Japa Mala, les perles Mala sont des perles de prière couramment utilisées dans les religions indiennes telles que le bouddhisme, l'hindouisme, le sikhisme et le jaïnisme.

Bien qu'elles aient été traditionnellement utilisées dans ces religions orientales, les perles Mala sont maintenant utilisées comme une aide à la pleine conscience par beaucoup de gens, même sans affiliation religieuse. Cet ensemble de perles de prière comprend 108 perles plus une grande perle gourou avec un gland au bas de la chaîne.

Importance des perles de Mala

Comme la plupart des perles de prière, les perles Mala sont utilisées pour la prière et la méditation. En déplaçant vos doigts sur les perles, vous pouvez compter le nombre de fois que vous avez chanté le mantra de la prière.

De plus, ce processus répétitif vous permet de rester ancré dans la prière ou la méditation, car il vous aide à concentrer votre esprit, limitant ainsi la possibilité que votre esprit vagabonde. En fait, les perles de Mala sont conçues pour vous aider à vous concentrer sur votre méditation.

Histoire des perles de Mala

Porter des malas peut sembler être une tendance récente dans la culture occidentale, mais cette pratique remonte au 8e siècle en Inde. Les perles traditionnelles étaient connues sous le nom de "rudraksha" et étaient faites d'espèces d'arbres à feuilles persistantes associées à Shiva, le dieu hindou chargé de protéger les textes sacrés.

Le début de l'utilisation des perles de mala peut être associé au Mokugenji Sutra, un texte du 4ème siècle avant Jésus-Christ qui raconte cette histoire :

Le roi Haruri demanda conseil à Siddhārtha Gautama sur la manière de présenter l'enseignement du Bouddha à son peuple, le Bouddha répondit alors,

"Oh roi, si tu veux éliminer les désirs terrestres et mettre fin à leur souffrance, fais un chapelet circulaire de 108 perles faites de graines de l'arbre Mokugenji. Tiens-le toujours pour toi. Récite Namu Buddha - Namu Dharma - Namu Sangha . comptez une perle à chaque récitation."

Traduit librement en anglais, le chant signifie : "Je me consacre à l'éveil, je me consacre à la bonne façon de vivre, je me consacre à la communauté.

Lorsque l'utilisation des perles Mala a été adoptée, le fil contenait 108 perles provenant de l'arbre sacré, et les mots susmentionnés sont devenus le mantra.

Cependant, de nos jours, les perles de mala ne servent pas seulement à prier. Comme nous l'avons déjà mentionné, le toucher répétitif des perles est également utilisé à des fins de méditation. En outre, les matériaux utilisés pour les perles se sont diversifiés, et maintenant des pierres précieuses, des graines, des os et une variété d'autres matériaux sont utilisés pour créer ces perles.

Voici quelques exemples :

Perles de mala faites de graines de lotus par Beadchest. Voir ici.

Perles de mala en cèdre rouge naturel par Chandramala Jewellery. Voir ici.

Perles de mala en lapis-lazuli par Roseybloom Boutique. Voir ici.

Comment choisir les perles de Mala

Aujourd'hui, les perles de mala sont fabriquées à partir de divers matériaux, et la forme et la couleur des perles varient également. Ainsi, vous pouvez vous retrouver face à une telle variété qu'il peut être difficile de faire un choix.

Le facteur le plus important à prendre en compte pour faire ce choix est le nombre de perles du mala : un vrai mala contient 108 perles plus une perle de gourou. S'en tenir à cette disposition vous aidera à vous sentir plus connecté.

Le deuxième facteur à prendre en compte est la sensation que procure le collier de perles dans vos mains. Votre choix doit se porter sur quelque chose qui vous plaît et qui est agréable et facile à tenir dans vos mains. En effet, s'il ne possède pas les qualités mentionnées, il y a peu de chances qu'il vous aide à vous détendre.

Une autre bonne façon de choisir votre mala serait de vous baser sur le matériau utilisé pour les perles. Ce serait encore mieux si vous choisissiez un mala fabriqué à partir d'un matériau important pour vous. Par exemple, si vous trouvez un mala fabriqué à partir de votre pierre de naissance ou d'une pierre dont la signification a une valeur émotionnelle pour vous, il y a de fortes chances que vous vous sentiez plus connecté et plus ancré lorsque vous l'utiliserez.

Activation de votre mala

Avant d'utiliser votre mala pour la méditation, il est toujours important de l'activer. En effet, un mala activé vous aide à vous connecter davantage aux propriétés curatives des perles, et il renforce l'énergie des perles pour qu'elles se manifestent et s'accordent à votre énergie pendant la méditation.

1. Pour activer votre mala, asseyez-vous dans un endroit calme en tenant les perles dans vos mains, puis fermez les yeux et respirez profondément.
2. Ensuite, revenez à une respiration normale et concentrez-vous sur le rythme de l'inspiration et de l'expiration.
3. Ceci fait, vous pouvez vous concentrer sur votre intention et votre mantra.
4. Tenez votre mala dans la main droite, entre le pouce et le majeur, l'index pointant vers l'extérieur, utilisez le pouce pour toucher les perles en chantant votre mantra, en faisant tourner le mala vers vous et en respirant avec chaque perle jusqu'à ce que vous ayez fait le tour.
5. Après avoir terminé le cycle, enfermez les perles du mala dans vos mains et portez-les à votre cœur dans une position de prière, et maintenez-les là pendant un moment (c'est ce qu'on appelle le chakra du cœur).
6. Maintenant, portez vos mains à votre troisième œil, dans ce qu'on appelle le chakra couronne, et remerciez l'univers.
7. Enfin, ramenez vos mains vers le chakra du cœur, puis posez-les sur vos genoux, prenez une seule et profonde inspiration et ouvrez les yeux.

Une fois votre mala activé, vous pouvez choisir de le porter en collier ou en bracelet, ou de l'utiliser simplement pour méditer.

Comment utiliser les perles de Mala

Pendant la méditation, les utilisations les plus importantes des perles de mala sont le contrôle de la respiration et le chant des mantras.

Pour contrôler la respiration, vous utilisez la même technique que celle utilisée pour activer les perles du mala. Lorsque vous déplacez votre main sur les perles, inspirez et expirez à chaque perle, en vous concentrant sur le mouvement rythmique de votre cœur.

Pour chanter un mantra, comme dans le processus d'activation, tenez le mala entre le pouce (main droite) et le majeur, déplacez le mala vers vous. Avec chaque perle tenue, chantez votre mantra et respirez avant de passer à la suivante.

Conclusion

Les perles de mala peuvent avoir un arrière-plan religieux, mais elles ont également prouvé leur importance pour des aspects non religieux.

Le fait qu'elles puissent être utilisées pour contrôler la respiration signifie qu'elles sont essentielles pour la gestion de la colère, la relaxation et la recherche de soi, entre autres. Il n'est donc pas étonnant qu'elles soient courantes dans le yoga.

Par conséquent, que vous cherchiez à prier ou à vous mettre en phase avec l'univers, prenez un mala et laissez-le vous conduire vers la paix.