ការមានសុបិនអំពីអាហារគឺជារឿងធម្មតាខ្លះ ហើយអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះសុបិនបែបនេះនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ភីហ្សាគឺជាប្រភេទអាហាររហ័សដែលចូលចិត្តបំផុត ដូច្នេះការសុបិនអំពីភីហ្សា ខណៈពេលដែលជាក់លាក់ គឺជាក្តីសុបិន្តដែលជួនកាលកើតឡើង។

ដោយនិយាយថា សុបិនអំពីភីហ្សាមិនតែងតែវិជ្ជមាននោះទេ។ ភីហ្សា ឬ​អាហារ​ក្នុង​សុបិន​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​ខុស​ប្រក្រតី។ លើសពីនេះ តាមទស្សនៈជាក់ស្តែង ការញ៉ាំភីហ្សាមុនពេលចូលគេងគឺទាក់ទងទៅនឹងជំនឿដែលថាវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការយល់សប្តិ។

អត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នាដែលភីហ្សាអាចជានិមិត្តសញ្ញា ពន្យល់ពីរបៀបដែលវាជាប់ទាក់ទងនឹងអាហារ។ ភាពមិនប្រក្រតី និងផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការញ៉ាំភីហ្សា និងសុបិន។

តើ Pizza Dreams មានន័យយ៉ាងណា?

ភីហ្សា និងអាហារផ្សេងទៀតអាចជានិមិត្តសញ្ញានៃបំណងប្រាថ្នា ឬការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកសុបិន។ . ដូចដែល Freud បានបញ្ជាក់ សុបិនតែងតែបង្ហាញពីការបំពេញបំណងប្រាថ្នា។ ដូច្នេះហើយ ពេលឃ្លាន ឬឃ្លានភីហ្សា មនុស្សនោះនឹងយល់សប្តិឃើញភីហ្សា។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ ការសុបិនអំពីភីហ្សាអាចមានអត្ថន័យផ្សេងទៀត ក្រៅពីការបំពេញបំណងប្រាថ្នា។

ជោគជ័យ

ក្នុងអំឡុងពេលប្រារព្ធពិធី ឬសូម្បីតែដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ភីហ្សាគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលចូលចិត្ត . ដូច្នេះហើយ អ្នកសុបិនអាចចាត់ទុកភីហ្សាដែលពួកគេបានឃើញជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពជោគជ័យ និងរឿងវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ជម្រើស

ការជ្រើសរើសភីហ្សាអាចជាបញ្ហាលំបាកមួយ ដោយសារមានមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នា។ និងប្រភេទមួយអាចជ្រើសរើសពី។ នៅពេលដែលអ្នកសុបិនឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ នេះអាចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការលំបាកដែលពួកគេមាននាពេលបច្ចុប្បន្ន ដោយត្រូវជ្រើសរើសពីជម្រើសច្រើនពេក។

ទំនួលខុសត្រូវរួម

និមិត្តសញ្ញាទំនួលខុសត្រូវរួមនៃភីហ្សាអាចអនុវត្តបានច្រើនបំផុតនៅពេលដែលអ្នកសុបិនឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងគោលដៅ ឬគម្រោងដែលរួមបញ្ចូលការបែងចែកដោយយុត្តិធម៌ក្នុងចំណោមសមាជិកក្រុម។ វាគឺជាការរំលឹកសម្រាប់អ្នកសុបិនថាភាពជោគជ័យនៅក្នុងក្រុមនេះអាចសម្រេចបានលុះត្រាតែការទទួលខុសត្រូវត្រូវបានចែករំលែកដោយស្មើភាព។

អ្វីមួយដែលអ្នកសុបិនខ្វះខាត

ប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិន បុគ្គលនោះទទួលបាន ភីហ្សា​ដែល​ខ្វះ​សមាសធាតុ—អាចជា​នំ​បញ្ចុក ឬ​ពីរ – នេះ​អាចជា​និមិត្ត​រូប​នៃ​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​ខ្វះ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​នៅពេលនេះ។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញលេញដោយគ្មានសមាសភាគដែលបាត់នេះ ហើយនេះរំខានពួកគេគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់សុបិនរបស់ពួកគេ។

ការសម្រេចចិត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

នៅពេលដែលអ្នកសុបិនឃើញភីហ្សាខូច ឬភីហ្សាខ្មៅនៅក្នុងសុបិន នេះអាចរំលឹកពួកគេ ថាពួកគេគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ក្រែងលោពួកគេទទួលបានលទ្ធផលដែលខូច។ ភាពចាស់ទុំ និងការកំណត់អាទិភាពត្រឹមត្រូវក្នុងការសម្រេចចិត្តគឺចាំបាច់ដើម្បីធានាថាសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

ការភ័យខ្លាច និងសារ

សម្រាប់អ្នកសុបិនដែលឃើញខ្លួនឯងផ្តល់ភីហ្សាក្នុងសុបិន សេណារីយ៉ូនេះអាចត្រូវបានបកស្រាយជាពីរ វិធីចម្រុះ។ ទីមួយគឺថាវាជានិមិត្តរូបនៃការភ័យខ្លាច - ភីហ្សាបានចេញចូលទៅក្នុងពិភពលោក ហៀបនឹងប្រឈមមុខនឹងការពិភពលោកដែលអាចពោរពេញទៅដោយជម្លោះ។

វិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីមើលវាគឺថាភីហ្សាគឺជាសារដែលអ្នកហៀបនឹងទទួល ឬចែករំលែកជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនជាអ្នកផ្តល់វា ក៏អាចបង្ហាញពីការខ្វះការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេលើសារដែលពួកគេកំពុងចែកចាយផងដែរ។

ជំងឺនៃការញ៉ាំ និងសុបិនទាក់ទងនឹងអាហារ

សុបិនអំពីអាហារគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមាន ការ​ញ៉ាំ​មិន​ប្រក្រតី ដូច្នេះ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​មិន​ឃ្លាន​អាហារ ឬ bulimic អាច​យល់​ថា​ខ្លួន​យើង​សុបិន​អំពី​ភីហ្សា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខណៈអវិជ្ជមាន និងសូម្បីតែអរិភាព ដូចជាការបដិសេធអាហារ និងរាងកាយ dysmorphia។

ការមានសុបិនបែបនេះមិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាការញ៉ាំដោយស្វ័យប្រវត្តិនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានវា ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចជាការចង្អុលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍។ វាក៏អាចជាការបង្ហាញនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសុបិន្តឃើញភីហ្សា ហើយបដិសេធវា ឬញ៉ាំភីហ្សា ហើយក្រោយមកស្ដាយក្រោយ ហើយបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការល្បួង។ អ្នកផ្សេងទៀតក៏ស្រមើស្រមៃអំពីអាហារយក្ស ដូចជាចំណិតភីហ្សាដ៏ធំ ដេញពួកវាមិនឈប់ឈរ។ សុបិនទាំងនេះអាចជារឿងដ៏ឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកសុបិន។

ក្នុងករណីដែលសុបិនមានអារម្មណ៍ពិតពេក ហើយអាចឈានទៅដល់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វាអាចជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកសុបិនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។

ការញ៉ាំភីហ្សាមុនពេលអ្នកចូលគេង – តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចសុបិន?

មានជំនឿដ៏លេចធ្លោមួយថា អាហារ ជាពិសេសអាហារសម្បូរទឹកដោះគោ ដូចជាភីហ្សា អាចជះឥទ្ធិពលដល់សុបិនដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារទាំងនោះ។ ការសន្មត់ទាំងនេះត្រូវបានស៊ើបអង្កេតដើម្បីមើលថាតើមានទំនាក់ទំនងរវាងអាហារ និងសុបិន។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយក្នុងចំណោមការសិក្សាទាំងនេះ អ្នកឆ្លើយតបទាក់ទងនឹងអាហារជាមួយនឹងសុបិនដែលរំខានដែលពួកគេមាន។ ការសិក្សាបានស្នើឡើងនូវសម្មតិកម្មបីសម្រាប់មូលហេតុដែលមនុស្សអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទាំងនេះ។

ទំនាក់ទំនងអាហារ-សុបិនជាក់លាក់

នៅក្នុងប្រភេទនេះ អ្នកសុបិនអាចផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងជាក់លាក់ និងត្រឹមត្រូវរវាងអាហារដែលពួកគេមាន។ និងសុបិន្តរបស់ពួកគេ។ យោងតាមការសិក្សា ភីហ្សាស្ថិតក្នុងប្រភេទដែលជាប់ទាក់ទងបំផុតជាមួយនឹងសុបិនដែលរំខាន និងចម្លែក ដែលជាទឹកដោះគោ។

ការមិនអត់ឱន ឬប្រតិកម្មមិនល្អ

ការមិនអត់ឱនរបស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះអាហារជាក់លាក់មួយអាចបង្ហាញជាសុបិនអាក្រក់ ឬរំខាន។ ជាឧទាហរណ៍ ភីហ្សាអាចធ្វើឲ្យមនុស្សរលាកក្រពះ។ អារម្មណ៍នៃការឈឺនេះគឺជាប្រតិកម្មមិនល្អដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុបិនរបស់មនុស្ស ហើយថែមទាំងរំខានដល់ដំណេករបស់ពួកគេ។

Food-Dream Myths

វាអាចអនុវត្តបានចំពោះមនុស្សដែលធំឡើងជុំវិញដោយរឿងរ៉ាវនៃ របៀបដែលអាហារខ្លះអាចនាំឱ្យសុបិន្តអាក្រក់។ ដោយសារតែការគិតបែបនេះស្ថិតនៅក្នុងវប្បធម៌របស់ពួកគេ ពួកគេមានទំនោរកាន់តែខ្លាំងក្នុងការភ្ជាប់សុបិនអាក្រក់ជាមួយនឹងអាហារដែលពួកគេញ៉ាំ ដូចជាភីហ្សា។

ការមិនពេញចិត្ត

ឧទាហរណ៍ជាក់លាក់មួយដែលការសិក្សាផ្តល់ឱ្យសម្រាប់នេះគឺ សិស្សដែលបានញ៉ាំភីហ្សា ពេលកំពុងសិក្សា ហើយមានសុបិន្តអាក្រក់ បន្ទាប់ពីអាហារបែបនេះ។ សិស្សម្នាក់នេះប្រហែលជាយល់ស្របនូវសុបិនរបស់ពួកគេចំពោះភីហ្សា ដោយគិតថាអាហារបណ្តាលឱ្យសុបិន្តអាក្រក់ នៅពេលដែលវាទំនងជាការថប់បារម្ភមុនការប្រឡងរបស់ពួកគេដែលនាំឱ្យសុបិនទាំងនេះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សុបិនអំពីភីហ្សាអាចមានទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន។ បរិបទត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការបកស្រាយត្រឹមត្រូវនៃសុបិនទាំងនេះ។

សុបិនបែបនេះអាចជានិមិត្តរូបនៃភាពជោគជ័យ និងបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន ប៉ុន្តែក៏អាចតំណាងឱ្យការឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត ការដែលសុបិនចង់ញ៉ាំភីហ្សា ឬអាហារមិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយស្វ័យប្រវត្តិនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំនោះទេ។

វាក៏មិនមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាងការញ៉ាំភីហ្សាមុនពេលចូលគេង និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុបិនដែរ ប៉ុន្តែជំនឿនេះឈ្នះដោយសារតែទំនាក់ទំនងដែលបានសង្កេត។ ទេវកថា និងភាពមិនត្រឹមត្រូវផ្សេងទៀត។