수세기 동안 다양한 종교 종파에서 명상과 기도의 수단으로 염주를 사용했습니다. 힌두교에서 천주교, 이슬람 에 이르기까지 염주의 중요성이 입증되어 널리 채택되었습니다. 그러한 염주 중 하나가 말라 구슬입니다.

말라 구슬이란 무엇입니까?

자파 말라라고도 알려진 말라 구슬은 불교와 같은 인도 종교에서 일반적으로 사용되는 염주입니다. , 힌두교, 시크교, 자이나교.

동방 종교에서 전통적으로 사용되었던 말라 비즈는 현재 많은 사람들이 마음챙김 보조 수단으로 사용하고 있습니다. 이 염주 세트에는 108개의 구슬과 체인 하단에 술이 있는 큰 구루 구슬 1개가 포함되어 있습니다.

말라 구슬의 중요성

대부분의 기도 구슬과 마찬가지로 말라 구슬은 기도와 묵상. 구슬 위로 손가락을 움직이면 기도 만트라를 외운 횟수를 셀 수 있습니다.

또한 이 반복적인 과정을 통해 기도나 명상에 집중할 수 있습니다. 방황하는 당신의 마음. 본질적으로 Mala 구슬은 명상에 집중할 수 있도록 설계되었습니다.

Mala Beads의 역사

Mala를 착용하는 것은 서양 문화의 최근 경향처럼 보일 수 있지만 그 관행은 8세기로 거슬러 올라갑니다. 세기 인도. 전통적인 구슬은 "therudraksha”는 신성한 텍스트를 보호하는 역할을 하는 힌두 신 Shiva와 관련된 상록수 종으로 만들어졌습니다.

mala 구슬 사용의 시작은 Mokugenji Sutra의 텍스트인 이 이야기를 자세히 설명하는 기원전 4세기:

하루리 왕은 그의 백성에게 부처님의 가르침을 소개하는 방법에 대해 고타마 싯다르타의 조언을 구했습니다. 그러자 부처님께서 대답하셨습니다.

“왕이시여, 세속적인 욕망을 제거하고 번뇌를 끝내고 싶다면 모쿠겐지 나무의 씨앗으로 만든 108개의 구슬로 만든 원형 끈을 만드십시오. 항상 자신에게 맡기십시오. 나무불-나무법-나무승가 을 외우십시오. 암송할 때마다 하나의 구슬을 센다.”

이 성가를 영어로 느슨하게 번역하면 "깨달음에 나 자신을 바치고, 올바른 삶의 방식에 나 자신을 바치고, 공동체에 나 자신을 바칩니다.

말라구슬의 사용이 받아들여졌을 때 그 끈은 신목에서 나온 108개의 구슬을 담았고, 위의 말이 만트라가 되었다.

그러나 현대에 와서는 말라구슬 기도를 위해서만이 아닙니다. 이미 언급했듯이 구슬의 반복적 인 터치는 명상 목적으로도 사용됩니다. 또한 구슬에 사용되는 재료가 다양해 현재 보석, 씨앗, 뼈 및 기타 다양한 재료를 사용하여 이러한 구슬을 만듭니다.

다음은 몇 가지입니다.예:

Beadchest의 연꽃 씨앗으로 만든 말라 비즈. 여기에서 확인하세요.

Chandramala Jewellery의 천연 적삼목 말라 비즈. 여기에서 확인하세요.

Roseybloom Boutique의 청금석으로 만든 말라 비즈. 여기에서 확인하세요.

말라 구슬 선택 방법

오늘날 말라 구슬은 다양한 재료로 만들어지며 구슬의 모양과 색상도 다양합니다. 따라서 선택하기가 어려울 수 있는 다양한 상황에 직면하게 될 수 있습니다.

이 선택을 할 때 고려해야 할 가장 중요한 요소는 말라의 구슬 수입니다. 진정한 말라는 108개입니다. 구슬 플러스 하나의 전문가 구슬. 이 배열을 고수하면 더 연결되는 느낌을 받을 수 있습니다.

두 번째로 고려해야 할 요소는 구슬 끈이 손에서 어떻게 느껴지는가입니다. 귀하의 선택은 귀하에게 호소력이 있고 귀하의 손에 좋고 편안하게 느껴지는 것이어야 합니다. 언급된 특성이 부족하면 긴장을 푸는 데 도움이 될 가능성이 낮기 때문입니다.

말라를 선택하는 또 다른 좋은 방법은 구슬에 사용되는 재료에 따라 결정됩니다. 당신에게 중요한 것으로 만든 마라를 선택한다면 더욱 이상적일 것입니다. 예를 들어, 자신의 탄생석으로 만든 말라나 감정적 가치가 있는 의미를 지닌 돌을 찾으면 사용하면서 더 연결되고 안정감을 느낄 가능성이 있습니다.

활성화Mala

mala를 명상에 사용하기 전에 먼저 말라를 활성화하는 것이 항상 중요합니다. 이는 활성화된 말라가 구슬의 치유 속성과 더 많이 연결되도록 돕고 또한 명상 중에 구슬의 에너지를 강화하고 에너지에 조율하기 때문입니다.

1. 말라를 활성화하려면, 구슬을 손에 들고 조용한 곳에 앉아 눈을 감고 숨을 깊게 들이마신다.
2. 다음에는 정상적인 호흡으로 돌아가서 들숨과 날숨의 리듬에 집중한다.
3. 그렇게 하면 의도와 진언에 집중할 수 있습니다.
4. 엄지와 중지 사이에서 오른손에 말라를 잡고 집게 손가락이 바깥쪽을 향하도록 엄지를 사용하여 영창하면서 구슬을 만지십시오. 당신의 진언, 당신을 향해 말라를 회전하고 당신이 돌아갈 때까지 모든 구슬로 숨을 쉬십시오.
5. 주기를 완료한 후 말라 구슬을 손에 감싸고기도 자세로 심장에 붙인 다음 (이것은 심장 차크라로 알려짐).
6. 이제 손을 세 번째 눈으로 가져오십시오. n 크라운 차크라로 알려진 것, 그리고 우주에 감사합니다.
7. 마지막으로, 손을 심장 차크라로 되돌린 다음 무릎에 놓고 심호흡을 한 번 하고 눈을 뜨십시오.

mala가 활성화된 후 목걸이 또는 팔찌로 착용하거나 그냥 사용할 수 있습니다.명상할 때.

말라구슬 사용법

명상 중에 말라구슬의 가장 중요한 용도는 호흡 조절과 만트라 챈팅입니다.

호흡 조절을 위해 말라구슬을 사용합니다. 말라 구슬을 활성화하는 데 사용되는 것과 동일한 기술입니다. 구슬 위로 손을 움직이면서 심장의 리드미컬한 움직임에 집중하면서 각 구슬에서 숨을 들이쉬고 내쉬십시오.

진언을 외우려면 다시 활성화 과정과 마찬가지로 말라를 잡고 엄지(오른손)와 가운데 손가락 사이에서 말라를 몸쪽으로 움직입니다. 각 구슬을 잡고 다음으로 이동하기 전에 만트라와 숨을 외우십시오.

마무리

Mala 구슬은 종교적 배경을 가질 수 있지만 비종교적 측면에서도 중요성이 입증되었습니다.

호흡 조절에 사용할 수 있다는 것은 분노 조절, 이완, 자기 찾기 등에 필수적이라는 의미입니다. 그러므로 그들이 요가에서 흔한 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러므로 당신이 기도하거나 우주와 조화를 이루고자 한다면 말라를 잡고 평화로 인도하십시오.