Her çend her kes xewnan dibîne, ew serpêhatiyek kesane ya tund e ku ji bo wê gelek ravekirin nehatine pêşkêş kirin. Lêbelê hemî xewn xwedî wate ne, û em her gav nikarin xewnên xwe bi bîr bînin. Di heman rengî de, hinek zindî ne lê yên din ne. Mirov di pir rewşan de li şiroveyên berê digerin. Xewnek weha xewnek li ser tornado ye.

Wateya Xewna Tornado Çi ye?

Tornado bahozên wêranker vedibêjin. Ew zehf tundûtûjî ye û bi hevwate wekî bahoz, bahoz, an zirav tê zanîn. Bi rastî wêrankirinê sembolîze dike. Bi rastî, tornado îro li gelek welatan sedema sereke ya karesatên xwezayî ne. Digel vê yekê, hemî xewnên li ser tofanê ne xirab in.

Xewnên tornado dikarin ji bo xewnevan baş bin, û ew dikarin di heman demê de nîşanek an hişyariyek bin. Mînakî, li gorî wergêrên xewnan, xewnek weha dikare kapasîteya we ya kontrolkirina hêrsa xwe nîşan bide. Ev ji ber ku çarçoveya xewnên we dikare qelsiyên we zêde bike, û hûn ê gava ku hûn xewnê deşîfre bikin çareseriyan bibînin.

Tornado di xewnan de dibe ku xwe-navendîbûnê an jî hesta têr negirtinê nîşan bide. Di vê rewşê de, ew destnîşan dike ku hûn hewce ne ku bêtir hezkirinê nîşan bidin û ji kes û rewşên derdora xwe re fedakar bin. Ji bilî vê, divê hûn ji jiyanê bêtir têgihîştin û dilxweş bin. Xewnek Tornado jî dikare were vê wateyê ku we bi tevahî qebûl nekirbeşek ji xwe.

Heke em bawer dikin ku hestên me binehişê me neynikê dikin, wê hingê divê em têkiliya di navbera xewnên li ser Tornadoyan û stres, fikar, tirsîn, an di bin zextê de jî fêm bikin. Pir nepêkan e ku rûbirûbûna xewnek Tornado kêfxweş be; ji ber vê yekê, xewna tornadoyan dikare bi hestên wekî tirs, fikar û nezelaliyê re hevwate be.

Senaryoyên Xewna Tornado

1. Tornado bi Agirî

Dibe ku ev tirsnak xuya bike ji ber ku wateyên wêjeyî yên her du bûyeran ne xweş in. Digel vê yekê, meriv nikare xewnek li ser bingeha têgihîştina gelemperî şîrove bike. Pêdivî ye ku çarçove were hesibandin, nemaze rola agir .

Ew rê li ber revê girt? Ma ew beşek sereke ya tofanê bixwe bû? An jî ew ronahiyek geş bû, ku we ji tornadoyê dûr dixe? Bersivên van pirsan dê bingeha şîroveya we çêbikin.

2. Tornado û Av

Av sembola aştiyê ye. Ji ber vê yekê, heke tornado ber bi avê ve diçe, ev dikare were vê wateyê ku rewşek aşitiyê tê xera kirin, bûyerek an biryarek li ber têkçûnê ye, an demek tengahî li ber arambûnê ye.

3. Tornadoya sivik

Cewhera Tornadoyê jî girîng e. Mînakî, tofanek sivik dikare were vê wateyê ku we gelek faktorên stresê hene ku hûn ji hev derxînin. Lêbelê, heke ew tofanên sivik li hev bicivin û atornadoya mezin an tundûtûjî, wê hingê ew destnîşan dike ku hin pirsgirêk di jiyana we de dest pê dikin û dibe ku serdest bin.

Di xewnek wusa de, mezinahî û tundî girîng e ji ber ku ew bi gelemperî bi derûniya meriv re têkildar in.

4. Tornadoya Reş

Xewneke din a pir balkêş xewna tofana reş e. Li gorî wergêrên xewnê, tofanek reş tê vê wateyê ku cûreyek têrbûn, rehetî û dilxweşiyê nêzîkê jiyana we dibe.

Lêbelê, ev jî dikare were vê wateyê ku hin rewşan di jiyana we de bûne sedema sekinandinê, ku tê de divê hûn bilez tevbigerin. Ev e ji ber ku rengê reş demek nêzîk destnîşan dike.

Herwiha, dibe ku ew lihevnekirin an hin nakokiyên hundurîn jî sembolîze bike. Carinan, ew dikare wekî ku di rewşek an têkiliyek taybetî de ku meriv jê re hewce dike ku jê azad be hatî girtin were şîrove kirin.

Wateyên Xewna Tornado

Werin em bi hûrgulî li ser hin wateyên balkêş ên xewnên tofanê biaxivin:

1. Windakirina Kontrolê

Tornadoyên di xewna we de dibe ku di hin rewşên jiyana we de kêmasiya kontrolê nîşan bidin. Ev dibe ku nîşanek be ku dibe ku hûn bi serê xwe bi hin pirsgirêkan re rû bi rû bimînin, an carinan, dibe ku were vê wateyê ku hûn hewce ne ku xwe bidin alî.

Divê hûn zanibin ku hûn kîjan gavan bavêjin, li gorî bûyerên xewnê dadbar bikin. Her çend dibe ku hûn di destpêkê de wê negirin jî, bi baldarî û têgihiştina mezin apisporê xewnê, deşîfrekirina wê hêsantir dibe.

2. Xemgînî

Hestek turbulant dikare xewnek tornado bikişîne. Xewnek weha dikare destnîşan bike ku hûn ji hin tiştan xemgîn in. Ango hestên we pir bêîstîkrar û tevlihev in, û pêdivî ye ku bilez vê hestê bitemirînin; Wekî din, ew dikare hilberîna we wekî kesek asteng bike.

Dibe ku hûn hewce bike ku li ser stratejiyên ku hûn dikarin ji bo şerkirina vê yekê bi kar bînin bi pisporek re randevûyekê saz bikin.

3. Stresa Derbarê Biryargirtinê de

Tornado di xwezaya xwe de ne aram û ne aram in. Bi vî rengî, hebûna xewnên tornadoyan dikare ravekek zindî ya rastiya we be. Ji ber vê yekê, heke hûn li ser tiştek tevlihev bin, binehişiya we dikare tevliheviyek wusa di forma xewnek tofanê de bilîze.

Mînakî, hûn li ser kîjan karî bikin stres in. Hûn li xaçerêya girtina biryarekê ne, û dûv re hûn xewnek tofanê heye. Ger di xewnê de we hewl dida ku serokê yek ji pargîdaniyan rizgar bikin, lê we nikarîbû. Ev tê vê wateyê ku divê hûn wê pargîdaniyê hilbijêrin ji ber ku dibe ku hûn tiştek ji kar dernexin.

4. Pêdiviya Guhertinê

Wek ku berê jî hat behs kirin, tornado di xwezaya xwe de wêranker in; her tiştê ku tê de hildiweşînin û dihelînin.

Dîtina tofanan di xewna xwe de, çi piçûk be çi mezin, dikare destpêkek nû nîşan bide. Destpêkek ku destnîşan dike ku paşeroj bûyeji bo destpêkek nû bi tevahî hate xwarê. Ger hûn di jiyana rast de mirovek tirsonek bin, dibe ku tofan sembolek be ku dê wan strukturên ku we li ber xwe didin bişewitîne.

Heke We Xewnên Dubaredar Derbarê Tornadoyan de Bibin Çi Bikin Çi bikin

Heke xewnên we dubare bin, îhtîmal e ku hûn li ser tevgera xweya rastîn werin destnîşan kirin. Ew pêşniyar dike ku tiştek heye ku divê were guhertin lê ji bo demek dirêj ve hatî paşguh kirin. Heya ku ew neyê pejirandin, hûn dikarin heman xewna xwe bidomînin.

Li gorî Dr. Alex Dimitru , pisporê psîkiyatriyê, xewnên tirsnak dê neçin ger hûn ji wan bitirsin. Ji ber vê yekê, heke hûn pir caran di xewnên xwe de ditirsin, ew şîret dike ku rojnameyek bihêlin, hewl bidin ku xewnên xwe şîrove bikin, û wan bi heval û malbatê re parve bikin. Fêmkirina çarçoweya ku hûn tê de xewn dikin gava yekem e di rûbirûbûna pirsgirêkek pêşeroj de.

Herwiha, her çend baş e ku hûn xewnên xwe bikolin, lê zerar tune ku hûn nikaribin ti wateyek ji wan re vebêjin. Ger xewnên we yên dûbare hene û ji wan aciz in, divê hûn ji bijîşkek alîkariyê bigerin ji ber ku lêkolînan destnîşan kir ku şîrovekirina xewnê bi terapiya we re dibe alîkar.

Pêvekirin

Gelek caran, xewnên tornado di jiyana rast de ronîkirina fikarên we ne. Mînakî, heke hûn dibînin ku tofanek li dû hezkiriyên we digere, ev tê vê wateyê ku hûn ji pirsgirêkek ku wan eleqedar dike aciz in, nemaze hekehûn hewl didin ku wan di xewnê de xilas bikin.

Hûn dikarin ji xewna tofanê dûr bikevin? Dibe ku kirina vê yekê dijwar be ji ber ku kontrola we li ser tiştê ku hûn li ser xewn dikin tune. Lêbelê, hûn dikarin bi kêmkirina asta stresa xwe û bi rêvekirina hestên xwe re şansê kêm bikin.