Биднийг юу аз жаргалтай болгодог вэ? Энэ бол олон зууны турш хүн төрөлхтнийг гайхшруулж ирсэн асуулт юм. Хэдийгээр нэгдмэл хариулт байхгүй ч бид аз жаргалыг хайр, гоо үзэсгэлэн , баяр баясгалан, сэтгэл ханамж гэж холбодог зарим зүйл байдаг.

Аз жаргалын бэлэг тэмдэг нь аз жаргалын төлөөлөл юм Түүхийн туршид эерэг, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг төрүүлэхэд ашиглагдаж ирсэн эдгээр хийсвэр ойлголтууд. Солонго -ийн тод өнгөнөөс эхлээд халуун тэврэлтээс авах энгийн таашаал хүртэл эдгээр бэлгэдэл нь бидэнд баяр баясгаланг авчирдаг амьдралын энгийн таашаалыг сануулж, урам зориг өгч, өөдрөг болгох хүчтэй юм.

Энэ нийтлэлд бид аз жаргалын хамгийн түгээмэл бэлгэдлүүд болон тэдгээр нь юуг төлөөлдөг болохыг судлах болно.

1. Нарны туяа

Нарны туяа нь бидний өдрийг гэрэлтүүлж, сэтгэл санааг өөдрөг болгох хүчтэй аз жаргалын туяа мэт. Энэ нь биднийг дулаан, гэрэл гэгээгээр хангаад зогсохгүй сэтгэл санааг зохицуулах, сайн сайхан байдлыг бий болгох үүрэгтэй тархины химийн бодис болох серотонины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Ийм учраас бид ихэвчлэн нартай өдрүүдэд илүү аз жаргалтай, илүү эрч хүчтэй байдаг. Физиологийн нөлөөллөөс гадна нарны туяа нь гадаа үйл ажиллагаа явуулах, нийгэмших, байгалийн гоо үзэсгэлэнтэй холбоотой бөгөөд эдгээр нь аз жаргалыг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулдаг

Тиймээс, дараагийн Сэтгэлээр унасан үедээ нарны туяанд гарч, түүнийг хөгжилтэй байлгаарайГазар нь амар амгалан, амар амгалангийн мэдрэмжийг өдөөж, амьдралын мөчлөгт шинж чанар, мөнх бус байдлын гоо сайхны гийг сануулдаг.

Нэвс унах нь шинэчлэлт, шинэ эхлэлийн амлалтыг илэрхийлдэг. ирэх улиралд шинэ навчис ургах замыг засна.

19. Гэр бүлийн цугларалт

Гэр бүлийн цугларалт нь аз жаргалын нандин бэлэг тэмдэг бөгөөд хайр, холбоо, харьяалагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хайртай хүмүүстэйгээ уулзах нь халуун дулаан, тайтгарлын мэдрэмжийг бий болгож, бидний амьдралыг тодорхойлдог харилцааны ач холбогдлыг бидэнд сануулдаг.

Баярын баяр, төрсөн өдрийн үдэшлэг эсвэл амралтын өдрүүдийн энгийн цугларалт ч бай, гэр бүл Цугларалтууд нь дурсамж бүтээх, түүхээ хуваалцах, харилцаа холбоогоо бэхжүүлэх боломж юм. Гэр бүлээрээ цуглардаг уламжлал нь олон зууны тэртээгээс үүссэн бөгөөд дэлхийн олон орны соёл иргэншил хамтын баяр ёслолын ач холбогдлыг үнэлж, гэр бүлээрээ цугладаг уламжлалтай.

20. Хайрын захидал

Хайрын захидал нь хайрын мөнхийн хүч, бичгийн үгийг илэрхийлдэг аз жаргалын мөнхийн бэлгэдэл юм. Хайртай хүнээсээ захидал хүлээн авах нь тэдний бодол санаа, мэдрэмжийн биет илэрхийлэл, зан чанар, үнэрээр шингэсэн гүн романтик, дурсах зүйл байдаг.

Хайрын захидал тоо томшгүй олон хайрын түүхэнд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Түүхийн туршид харилцан солилцсон захидлуудаасЭлизабет Барретт Браунинг, Роберт Браунинг хоёрын хооронд, дайны үеийн цэргүүд болон тэдний хайртай хүмүүсийн хоорондох захидал.

Хайрын захидал бичих, хүлээн авах нь халуун дулаан, эмзэглэл, дотно мэдрэмжийг төрүүлж, сайхан сануулга болдог. бидний амьдралд аз жаргал авчрах хайрын хүч.

Боох

Аз жаргалын бэлгэдэл нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөөс олж болох гоо үзэсгэлэн, баяр баясгаланг сануулдаг. Тэдний утга нь соёл иргэншил, хувь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох ч нийтлэг зүйл бол холбоо, бэлгэдлийн хүчээр бидний амьдралд аз жаргалыг авчрах чадвар юм.

Эдгээр бэлгэдлийг хүлээн авснаар бид аз жаргал, эерэг мэдрэмжийг хөгжүүлж чадна. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн гоо үзэсгэлэн, гайхамшгийг үнэлэх боломжийг бидэнд олгодог.

Ижил төстэй нийтлэлүүд:

18 Урт наслалтын хүчирхэг тэмдэг ба тэдгээрийн утга учир

19 Өөдрөг үзлийн хүчирхэг тэмдэг ба тэдгээр нь юу гэсэн үг вэ

19 Тэвчээртэй байдлын хүчирхэг тэмдэг ба тэдгээр нь юу гэсэн үг вэ

29 Амжилт, амжилтын хүчирхэг тэмдэг, тэдгээр нь юу гэсэн үг вэ

19 Шийдэмгий байдлын бэлгэдэл ба тэдгээр нь юу гэсэн үг вэ

15 Хүчтэй тэмдэг Найдвар ба тэдний төлөөлдөг зүйлсийн тухай

2. Солонго

Солонго гэрч байгаа хүмүүст баяр баясгаланг авчирдаг байгалийн үзэсгэлэнт ховор үзэгдэл учраас ихэвчлэн аз жаргалыг бэлгэддэг. Агаар дахь усны дуслуудаар нарны гэрэл хугарч, тэнгэрт өнгөлөг нум үүсгэх үед солонго үүсдэг.

Энэ үйл явц нь шинжлэх ухааны хувьд сонирхолтой төдийгүй Мөн бидний сэтгэл санааг өргөж, аз жаргалаар дүүргэх гайхамшиг, ид шидийн мэдрэмжийг бий болгодог. Олон соёлд солонго нь шуурганы дараа ямар нэгэн эерэг зүйл тохиолдох магадлалыг илэрхийлдэг найдвар, амлалт, амжилтын бэлгэдэл гэж үздэг.

3. Эрвээхэй

Эрвээхэй катерпиллар хэлбэрээр эхэлдэг бөгөөд тэдгээр нь тийм ч дур булаам биш ч яваандаа нарны туяанд эргэлддэг өнгөлөг, нарийхан амьтад болон хувирдаг. Энэхүү өөрчлөлтийг өсөлтийн , өөрчлөлт, шинэ эхлэлийн бэлгэдэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь түүнийг харсан хүмүүст аз жаргал авчрах болно.

Эрвээхэйг мөн ихэвчлэн Бидний сэтгэл санаа, сайн сайхан байдалд тайвшруулж, өөдрөг нөлөө үзүүлдэг байгаль. Нэмж дурдахад, тэдний тод өнгө, хэв маяг нь биднийг хүрээлэн буй ертөнцийн гоо үзэсгэлэнг үнэлж, энгийн зүйлээс аз жаргалыг олоход нь айдас, гайхшралыг төрүүлдэг.

4. Инээд

ИнээдЭнэ нь баяр баясгалан, хошигнол, хөнгөмсөг байдлын гадаад илэрхийлэл учраас аз жаргалын бэлэг тэмдэг гэж ихэвчлэн тооцогддог. Энэ нь бидэнд инээдтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй санагддаг зүйлд үзүүлэх байгалийн бөгөөд аяндаа хариу үйлдэл юм.

Биднийг инээх үед бидний бие эндорфиныг ялгаруулдаг бөгөөд эдгээр нь байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах эм болох бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөөрөл, сайн сайхан байдлыг бий болгодог. Тийм ч учраас бид ихэвчлэн сайхан инээсний дараа аз жаргал, тайвшралыг мэдэрдэг.

Инээх нь бас халдвартай бөгөөд хүнээс хүнд хурдан тархаж, холбоо, холбоотой байх мэдрэмжийг бий болгодог. Мөн энэ нь стресс, түгшүүр болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж, бидний сэтгэл санааны байдал, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

5. Инээж буй царай

Инээж буй царай нь бидэнд бэрхшээлийг даван туулж, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд амжилт гаргахад тусалдаг хүч чадлын хүчирхэг бэлэг тэмдэг юм. Бид инээмсэглэхдээ өөртөө итгэлтэй, чадварлаг, тэсвэр хатуужилтай гэдгээ бусдад илэрхийлж, бидний өмнө тохиолдсон аливаа зүйлийг даван туулж чадна гэдгээ илэрхийлдэг.

Инээмсэглэл нь аз жаргалын шинж тэмдэг төдийгүй бие махбодийн болон Стрессийг бууруулах, дархлааг сайжруулах, сэтгэл санааг сайжруулах зэрэг сэтгэл санааны ашиг тус. Нэмж дурдахад, илүү их инээмсэглэдэг хүмүүсийг илүү итгэлтэй, чадварлаг, дуртай хүмүүс гэж ойлгодог болохыг судалгаа харуулж байна.

6. Бүжиглэх

Бүжиглэх нь бидний сэтгэл санааг өөдрөг болгож, аз жаргалын бэлэг тэмдэг юм.цэвэр баяр баясгалан. Бүжиглэхдээ бид саад тотгороо орхиж, өөрийгөө чөлөөтэй илэрхийлэх боломжийг олгодог биетэйгээ холбогддог.

Бүжиглэх хэмнэл, хөдөлгөөн нь бидний мэдрэхүйг асааж, эндорфин ялгаруулж, биднийг эгдүүтэй болгодог. мөн эрч хүчтэй болсон. Бид ганцаараа эсвэл бусадтай бүжиглэж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ туршлага нь бидний аз жаргалын мэдрэмжийг нэмэгдүүлж чадах хамт олон, холбоо, харьяалагдах мэдрэмжийг бий болгож чадна.

Тиймээс дараагийн удаа сэтгэлээр унах үедээ зүгээр л тавь. Өөрийн дуртай дуу, бүжиг дээр хэн ч үзэхгүй байгаа мэт - чи өөрийгөө чихнээс чих хүртэл инээж байгааг харж магадгүй!

7. Хөгжим

Хөгжим нь бидний сэтгэл хөдлөлийг шингээж, сэтгэл санаагаа өсгөх онцгой чадвартай. Энэ нь биднийг өөр цаг хугацаа, газар руу зөөж, дурсамжийг өдөөж, бүжиглэх эсвэл дуулахад урам зориг өгөх болно. Ая, хэмнэл, үгийн хослол нь бидний сэтгэл санааг өргөж, стрессийг бууруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгож чадна.

Хөгжим нь бүжиг ч бай нийгмийн харилцаатай холбоотой байдаг. найзуудтайгаа , концерт үзэх эсвэл хайртай хүнтэйгээ зүгээр л дуртай дуугаа сонсох. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь хөгжмийг аз жаргалын хүчирхэг бэлэг тэмдэг, дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүсийн тайтгарал, баяр баясгалангийн эх үүсвэр болгодог.

8. Аяга цай

Цай бол бүх хүмүүсийн хэрэглэдэг дуртай ундаа юмдэлхий даяар. Хэдийгээр энэ нь аз жаргалтай шууд холбоогүй ч тайтгарал, дулаан, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлэх хүчтэй юм.

Аяга цай нь аз жаргалын бэлэг тэмдэг байж болох юм, учир нь энэ нь агшин зуурыг илэрхийлдэг. амар амгалан , өөр завгүй өдөр тайван байна. Цайгаа исгэж, балгах зан үйл нь өөрийгөө арчлах нэг хэлбэр бөгөөд энэ мөчийг удаашруулж, амтыг нь амтлах үе байж болно.

Хайртай хүмүүс эсвэл найз нөхөдтэйгээ аяга цайгаа хуваалцах нь харилцаа холбоо, нийгмийн эх сурвалж болдог. холбох. Ерөнхийдөө аяга цай ууж идэх нь бидний амьдралд аз жаргалыг бий болгох жижиг боловч утга учиртай арга байж болох юм.

9. Тэврэлт

Тэврэлт бол бүх нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн энхрийллийн дохионы нэг бөгөөд үүнд сайн шалтгаан бий. Энэ нь хайр, тайтгарал, харилцаа холбоог илэрхийлдэг аз жаргалын хүчирхэг бэлэг тэмдэг байж болно.

Хэн нэгнийг тэврэх бие махбодийн үйлдэл нь холбоо, эерэг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой гормон болох окситоциныг ялгаруулж, биднийг илүү холбоотой, халамжтай мэдрэмжийг төрүүлдэг. . Тэврэлт нь баяр баясгалан, баяр баясгаланг илэрхийлэх нэг арга байж болох юм, учир нь бид аз жаргалтай эсвэл амжилтад хүрсэн мөчид найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ тэвэрдэг.

Стресстэй, эргэлзээтэй байж болох энэ ертөнцөд халуун дулаан, чин сэтгэлийн тэврэлт байж болно. аз жаргалыг хөгжүүлж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй илүү гүнзгий холбоо тогтоох энгийн боловч хүчирхэг арга.

10. Гөлөг

Гөлөг нь гэнэн цайлган, баяр баясгалан, болзолгүй хайрыг төлөөлж, олохыг сануулдаг.амьдралын энгийн зүйлд аз жаргал. Тэдний сэвсгэр үс, хөгжилтэй эрч хүч, өхөөрдөм царай нь бидний сэтгэл санааг өөдрөг болгож, нүүрэнд инээмсэглэл бэлэглэх хүчтэй.

Тэдний хязгааргүй эрч хүч, сониуч зан нь биднийг яг тэр мөчид амьдарч, дэлхийн гоо үзэсгэлэнг үнэлэхэд урам зориг өгдөг. бидний эргэн тойрон дахь ертөнц. Гөлөг халамжлах нь зорилго, сэтгэл ханамжийг авчирдаг, учир нь бид үслэг хамтрагчдаа хайр, дэмжлэг үзүүлэхийн төлөө ажилладаг.

Ер нь бол тэд аз жаргалын бэлгэдэл, баяр баясгалангийн эх үүсвэр юм. мөн нохойнд дурлагсдад тав тухыг хаа сайгүй.

11. Салют

Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүсийн сэтгэлийг татдаг гайхалтай үзэгдэл, салют нь ихэвчлэн баяр ёслол, баяр баясгалантай үйл явдлуудтай холбоотой байдаг. Гайхамшигт өнгө, хээ угалзаар гэрэлтэж буй тэнгэрийг харж байх тэр мөчид тэд аз жаргалыг бэлэгддэг учраас тэд баяр баясгалан, баяр баясгалан, баяр ёслолын мэдрэмжийг төрүүлдэг.

, насан туршдаа хадгалагдах дурсамжийг бий болгодог.

Салютыг мөн хурим , баярын , соёлын наадам гэх мэт онцгой үйл явдлуудыг тэмдэглэхэд ашигладаг. аз жаргал, баяр ёслолын хамтын туршлагад хүмүүсийг нэгтгэх.

12. Цэцэг

Цэцэг ямар ч өрөө, ямар ч тохиолдлыг гэрэлтүүлэх хүчтэй бөгөөд ихэвчлэн аз жаргал, баяр баясгалантай холбоотой байдаг. Нэг адилАз жаргалын бэлгэдэл цэцэг бол амьдралын энгийн таашаалыг илэрхийлдэг бөгөөд байгаль, хүрээлэн буй ертөнцийн гоо үзэсгэлэнг үнэлэхийг бидэнд сануулдаг.

Бид үүнийг бэлэг болгон авах эсвэл зүгээр л цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэнд баясгах эсэхээс үл хамааран цэцэг Энэ нь аз жаргал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлж, эмх замбараагүй, хэт их мэдрэмж төрүүлдэг ертөнцөд амар амгалан, амар амгалангийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тэд бол мөнхийн аз жаргалын бэлэг тэмдэг бөгөөд байгалийн ертөнцийн гоо үзэсгэлэн, гайхамшгийн гэрч юм.

13. Наран шарлагын газар

Далайн эрэг нь аз жаргалын хүчирхэг бэлэг тэмдэг бөгөөд амьдралынхаа энгийн таашаалыг удаашруулж, амтлахыг сануулдаг. Далайн эрэг нь амралт, зугаа цэнгэл, эрх чөлөөг илэрхийлдэг. Далайн эрэг рүү цохих долгионы чимээ, бидний хөлийн хурууны завсар элсэнд тусах мэдрэмж, арьсан дээрх халуун нарны туяа бүгд нийлж амар амгалан, амар амгалангийн мэдрэмжийг бий болгодог.

Бид далайн эрэгт сэлж байгаа эсэхээс үл хамааран. Далай тэнгис, элсэн цайз барих, эсвэл зүгээр л сайн номтой шүхэр дор тухлах зэрэг нь далайн эрэг нь өдөр тутмын амьдралын стрессээс ангижрах боломжийг олгодог. Энэ бол санаа зовнилоосоо салж, байгалийн сайхныг шимтэн үзэх газар юм.

14. Бөмбөлөг

Бөмбөлөг нь хүүхэд насны үдэшлэг, баяр ёслолын дурсамжийг сэргээдэг аз жаргалын хачирхалтай, хөгжилтэй бэлэг тэмдэг юм. Бөмбөлөгний тод өнгийн хэлбэр, хэмжээ нь сэтгэлийн хөөрөл, мэдрэмжийг бий болгодогхүлээлт, ямар нэг онцгой зүйл тохиолдож байгааг илтгэнэ.

Бөмбөлгүүд нь сэтгэлийн амар амгалан, баяр баясгалангийн мэдрэмжийг илэрхийлж, санаа зовнилоо орхиж, энэ мөчийг сайхан өнгөрүүлэхийг сануулдаг. Сонирхуулахад, анхны резинэн бөмбөлгийг 1824 онд Британийн эрдэмтэн Майкл Фарадей зохион бүтээж, лабораторидоо туршилт хийж байжээ.

Тэр цагаас хойш бөмбөлөг аз жаргалын хайртай бэлэг тэмдэг болж, хүмүүсийн баяр баясгаланг бэлэглэх болсон. дэлхийн бүх насныхан.

15. Зайрмаг

Зайрмагны өтгөн бүтэц, амттай амт, халуун өдөр биднийг хөргөх чадвар нь цэвэр баяр баясгалан, өгөөмөр мэдрэмжийг бий болгодог. Зайрмаг идэх нь санамж, аз жаргалын мэдрэмжийг төрүүлж, хүүхэд насны хайхрамжгүй зун, хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрүүлсэн аз жаргалтай дурсамжийг сануулдаг.

Зайрмагны гарал үүслийг эртний Хятадаас<4 гэж үздэг>, цасыг сүү будаатай хольж хийж байсан. Олон жилийн туршид зайрмаг нь дэлхий даяар шуугиан дэгдээж, тоо томшгүй олон төрөл, амтыг дэлхий даяар таашаадаг болсон. Энэ бол амьдралын сайхан мөчүүдийг амтлахыг бидэнд сануулдаг аз жаргалын амттай, нандин бэлэг тэмдэг юм.

16. Нисдэг цаасан шувуу

Энэ энгийн боловч баяр баясгалантай үйл ажиллагаа нь дэлхий даяар олон зууны турш таалагдаж ирсэн. Өнгө өнгийн сүүл нь салхинд бүжиглэх цаасан шувууг тэнгэрт хөөргөх үйлдэл нь эрх чөлөө, хөнгөн мэдрэмжийг бий болгодог.сэтгэл хөдөлгөм, тайвшруулдаг.

Цаасан шувуу нь янз бүрийн хэлбэр, өнгө, хийцтэй байдаг тул бүтээлч байдал, уран сэтгэмжийг илэрхийлдэг. Цаасан шувуу нисэх нь эртний Хятадаас гаралтай бөгөөд цэргийн зориулалтаар ашиглахаас гадна зугаа цэнгэлийн зориулалтаар ашиглагдаж байжээ.

Тэр цагаас хойш бүх нас, соёл иргэншлийн хүмүүсийн баяр баясгалан, эрх чөлөө, энгийн таашаал цэнгэлийг бэлэгддэг нандин зугаа цэнгэл болжээ. амьдралын тухай.

17. Одод

Одод мянган жилийн турш анивчиж буй гэрлүүдээрээ ид шид, нууцлаг мэдрэмжийг төрүүлдэг хүмүүс төрөлхтний гайхшрал, урам зоригийн эх сурвалж байсаар ирсэн. Аз жаргалын бэлгэдэл болох одод итгэл найдвар, гайхамшиг, хязгааргүй боломжуудыг илэрхийлдэг.

Одтой шөнийн тэнгэрийг харах нь орчлон ертөнцийн гоо үзэсгэлэн, өргөн уудам байдлыг сануулж, амар амгалан, гайхамшгийг мэдрүүлдэг. амьдардаг. Одууд түүхийн туршид олон соёл, шашинд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн бөгөөд аялагчдад зориулсан хөтөч, азын тэмдэг, бурханлаг байдлын бэлгэдэл болдог.

18. Унаж буй навч

Аз жаргалын бэлгэдэл гэж бодоход навчис унах нь хамгийн түрүүнд санаанд буудаггүй ч улирал солигдохыг харахын тулд ямар нэгэн баяр баясгалан байдаг. Модны навчнууд ногооноос улбар шар , шар , улаан -ийн үймээн самуун болж хувирах үед тэд өнгө, гоо сайхныг гайхалтай харагдуулдаг.

Навчнууд зөөлөн найгаж байгааг харах үйлдэл