Heke we xewna derengmayînê dîtibe, hûn beşek in ji bi mîlyonan mirovên ku vê mijarê diceribînin. Ne ecêb e ku meriv xeyal bike ku dereng bimîne ji ber ku civaka me û awayê xebitandina tiştan xwe dispêre dem, rastbûn, û kirina tiştan di nav muhletê de. Carinan ew zext di rastiya şiyarbûnê de ew qas mezin e ku di xewnê de dereng xuya dike.

Ev xewn gelek wateyên xwe hene ku tê de tiştê ku hûn jê dereng mayî, hestên di xewnê de çiqas giran bûne, hene. û heke we bi dawî kir ku ew bigihîje armanc an mebesta xwe. Gava ku hûn şiyar bûne hestên we jî dê bibe faktorek diyarker dema şirovekirina xewnek weha.

Xewnên Derbarê Derengbûnê - Pêşveçûnek

Bêyî bûyer û hêmanên xewnê, xewn Derbarê derengmayînê dikare pirsgirêkên weyên nehişmendî yên herî kûr eşkere bike:

• Hûn zehmet e ku hûn li gorî hêviyên xwe û daxwazên kesên din bijîn.
• Ji we re guhertinek di jiyanê de an jî hêvî heye. ji bo guhertinê.
• Hûn li ber xwe didin û tiştên ku di jiyanê de girîng in bidin pêş.
• Tirsa we ya bêhiş heye ku hûn derfetek an tiştek krîtîk ji dest bidin.

Bi gelemperî, xewnên derengmayînê berpirsiyariyên îhmalkirî, sozek ku we hîna pêk neaniye an jî dûrketina we ji pirsgirêkek cidî nîşan dide. Her çi be jî, xewna we ji we re dibêje ku ger hûn dixwazin tişt biguherin û baştir bibin divê hûn bi van pirsgirêkan re rûbirû bibin.

Teoriyek dinpêşniyar dike ku hûn ditirsin ku tiştek winda bikin. Ger hûn yek ji wan kesan in ku bawer dikin ku her kesê din demek xweş lê we heye, dibe ku ew wekî xewnek bi derengî xuya bike. Lêbelê, ew dikare wekî hişyariyek li hember dayîna sozên ku hûn nekarin bi cih bînin jî be.

Bandora Bêhêvîbûnên Rojane

Dîsa dîsa, heke hûn her roj xemgînî û aciziyan dikişînin, xewnek li ser dereng dimeşe dikare êrîşkariya pasîf îfade bike. Ji ber ku we hêrs û aciziya xwe hilgirtiye, ew di xewna xwe de wekî derengbûn an jî derengmayîna ji bo tiştek xuya dike.

Di Rastiya Hişyariyê de xalîbûn

Lêbelê, hin kes hene ku di derbarê bûyînê de têkildar in. dem. Ger hûn ew kes in ku ji derengbûnê nefret dikin, wê hingê ev xewn dikare helwesta we ya li ser rastnivîsînê pir baş nîşan bide.

Di hin rewşên kêm de, derengbûn dikare nîşan bide ka hûn çawa her gav dereng in û zexta bêhiş a ku hûn hîs dikin . Dibe ku binehişiya we ji we re bêje ku hûn wextê xwe baştir bikar bînin an jî di peywiran de bêtir demsal bin.

Bûyer an jî meqseda derengmayînê

Ji we re tê pêşniyar kirin ku hûn jî li şîroveya tiştê ku tu dereng mayî binêre. Dibistan, kar, randevûyek, cenazeyek, jidayikbûn, dawetek an mezûnbûn dê hemî wateyên taybetî hebin.

Mînakî, heke hûn ji dibistanê dereng mabûn, ew dikare xemgîniyek kûr li ser dersê nîşan bide. hûn di pêvajoya hînbûnê de ne. Hekeji bo dawetekê dereng maye, nemaze ya we, hûn pirsgirêk hene ku hûn du nîvan bi tevahî yekgirtî bixebitin.

Lêbelê ev şîroveyên rûvî ne. Tê pêşniyar kirin ku hûn di bûyer an cîhê de kûrtir bigerin. Ev ê ji bo têgihîştina hûrguliyên derengbûnê hewce be.

Şîrovekirin Li gorî Demografiya Dreamer

Ji hemû kesên ku herî zêde xewna derengmayînê dibînin, ew jin in ku nêzîkê menopause dibin. . Xewnên derengmayînê dikare bibe xwestekek xwedîkirina zarokek. Her weha ew dikare nîşan bide ku pêdivî ye ku meriv berî ku pir dereng bibe guheztinek kariyerê.

Zarok û xortên ku xewna derengbûnê distînin, bi rengekî hestên neamadebûnê nîşan didin an jî ew riya jiyanê ku tê de jiyan dike fam nakin. wê. Di heman demê de ew dikare bêhêvîbûna ji negihîştina xwestek û armancan nîşan bide.

Ji bo her kesê din, ew xemgîniyek veşartî nîşan dide, nemaze ger xewnek tirsek li ser derengmayînê hebe. Ger ev yek bi we re têkildar be, ew xemgîniya we ya ji ber nehiştina mirovan vedibêje; tiştên wek rojek germ an hevpeyivînek kar a girîng dikare bibe sedem ku xewnek weha derkeve holê.

Elementên Xewna Te Çi Bûn?

Her çend hûrguliyên xewnê dê piraniya xewnan diyar bikin. sembolîzm, hin hêmanên giştî hene ku li ber çavan bigirin. Ya herî gelemperî ew e ku hin awayên veguheztinê winda bikin, ji ber kiryar/tevgerên kesek din dereng bimînin, ankesên din di hevdîtina we de dereng man. Wateya van senaryoyên taybetî ev e:

Veguhestinê winda ne

Heke xewna we otobusek, trênek, an rêgezek din a veguheztina giştî wenda kiribe, hûn dikarin hestên ku nebin têra xwe baş e. Gava ku hûn tenê li rawestgehek giştî an qereqolek radiwestin dema ku wesayit dûr dikeve, ew dikare were destnîşan kirin ku hûn xwe bi yên din re bi awayekî nebaş didin ber hev.

Heke hûn dibînin ku hevalên xwe bi dilxweşî li otobusekê rûniştine. dinêre û hûn bêriya otobusê dikin, dibe ku hûn bi rastî xwe di rastiya şiyarbûnê de hîs bikin.

Dema ku hûn xewna wendakirina firînekê dikin, hûn bi kar an berpirsiyariyên din re dikevin. Ji bo ku hûn karibin bi bernameya xwe re rû bi rû bimînin de dîsîplînek we tune. Dibe ku hûn jî bifikirin ku tiştên di jiyana we de pir zû dimeşin û hişê we li revê digere.

Dereng Ji ber Kesek Din

Heke hûn di nav dereng de ne xewn ji ber kiryarên kesek ku hûn di jiyana rast de nas dikin, ew dikare nerazîbûna we li hember wî mirovî nîşan bide. Bandora wan pir zêde li ser we heye, û hûn di jiyana şiyarbûnê de bêhurmetiya xwe diyar nakin.

Yên din dereng in

Çimên we yên biha hene ku li ber Heke hûn xewna ku hûn mirovên din dereng bimînin hûn di nav tengasiyên darayî yên giran de bin. Ev hişyariyek e ku hûn budceya xwe zexm bikin û li ser hewcedariyên li hember xwestekên rastîn bin. Bêhişiya we jî bi xerckirina we dizaneadet ji bo rewşa weya navmalîn xetereke mezin e.

Bi kurtî

Ji ber gelek şiroveyên ku derengmayîna di xewnê de nîşan dide, divê hûn li hêman û hûrguliyên din ên ku pê re bûne bigerin. xewna ku li ser şiroveya herî baş bike. Ji ber ku derengbûn û derengbûn aliyekî berpirsiyariyê nîşan dide ku hûn ji xwe dûr dixin, hêman dê xem û dûrketina we zelal bikin.

Lê, heke hûn ew kes in ku her dem ji bo randevûyan dereng disekinin an jî li ser rastbûnê dilgiran in. wê hingê xewnek wusa dikare bi hêsanî nîşan bide ka hûn li ser vê yekê di jiyana rast de hîs dikin. Lê di wateya xwe ya herî bingehîn de, xewnek weha tê wateya hêvî û berpirsiyariyan.