Xewn ji mêj ve me diheyirandin û meraq dikirin, bi gelemperî di warên veşartî yên binehişê me de nihêrînek pêşkêş dikin. Digel ku xewn dikarin cûrbecûr û mijarên xwe bigirin, mijarek bi taybetî meraq û carinan nerihetker xewnên li ser popê ne. Erê, we rast xwend! Xewnên li ser fêkiyan dikarin bi awayekî ecêb hevpar bin, û ew dikarin me li ser wate û girîngiya wan bipirsin.

Di vê gotarê de, em ê cîhana balkêş a xewnên der barê pozê de, bikevin nav sembolîzmê, şîrovekirin û potansiyela xwe. têgihîştinên ku ew dikarin xwedî bikin.

Xewnên li ser Poop - Şîrovekirinên Giştî

Xewnên li ser popê, her çend xerîb xuya dikin jî, dikarin wateyên sembolîk hilgirin û têgihîştinên li ser raman û hestên me yên binehiş bidin. Ew bi gelemperî aliyên jiyana me temsîl dikin ku divê em dev jê berdin, paqij bikin an veguherînin. Li vir çend şiroveyên giştî yên xewnên der barê pozê de hene:

• Berdan û berdan: Xewndana li ser pozê dikare hewcedariya berdana barên hestyarî an psîkolojîk nîşan bide. Ew xwesteka dev ji ramanên neyînî, serpêhatî, an têkiliyên jehrî berdide.
• Paqijkirin û Paqijkirin: Di xewnan de pîvaz dikare hewcedariya safîkirin û detoxkirinê temsîl bike. Dibe ku ew daxwaziya paqijkirina xwe ji adet, hest, an rewşên netendurist nîşan bide.
• Veguherîn û Geşbûn : Xewnên li ser piyan jî dikarinserdemek veguherîn û mezinbûna kesane nîşan dide. Mîna ku fêkiyan hilberek fêkiyê ye, ev xewn jî destnîşan dikin ku tiştek neyînî an dijwar tê pêvajo kirin û vediguhere tiştek erênî.
• Şerm an şerm: Di hin rewşan de, xewna li ser pozê dikare hestên şerm, şerm nîşan bide. , an jî tirsa ku ji hêla kesên din ve were eşkere kirin an dadbar kirin.
• Tenduristî û Xweşbûna Fîzîkî: Car carinan, xewnên li ser pozê dibe ku bi fikarên tenduristiya laşî ve girêdayî bin. Ew dikare bibe bîranînek binehişmendî ku meriv bala xwe bide pirsgirêkên digestive an jî jiyanek tendurist biparêze.

Bînin bîra xwe, şirovekirina xewnan dikare li gorî ezmûnên kesane û paşxaneyên çandî cûda bibe. Pêdivî ye ku meriv li ser hest û rewşên xwe bifikire da ku şiroveya ku herî zêde bi we re vedibêje bibînin.

Xewndana li ser Poop - Senaryoyên Hevbeş

1. Xewnên ku li ser gêjbûnekê çêdibin

Xewnên ku li ser piyan diqelibin dikarin hestên tevlîhevbûnê an girtina di rewşên tevlihev an hestên neyînî yên di jiyana weya şiyarbûnê de nîşan bidin. Dibe ku ew hesta "qeliqandinê" nîşan bide an ji hêla rewşên ne xweş an nepaqij ve were barkirin.

Ev xewn dikare wekî bîranînek be ku hûn bala xwe bidin rewş an têkiliyên ku dibin sedema nerehetiyê an hestek diafirînin. tê girtin. Ew hewcedariya rêveçûna di nav dijwariyan an rûbirûbûnê de pêşniyar dikehestên dijwar da ku çareseriyek bibînin û pêşde biçin. Di heman demê de dibe ku bangek mecazî be ku hûn bala xwe bidin cihê ku hûn gavê diavêjin û xwe nekevin nav rewşên pirsgirêk.

2. Xewnên li ser Pop Ji Tuwaletê Diherikin

Xewndana Pop Ji Tuwaletê Dirêj Dike dikare nîşana kombûna hestan an pirsgirêkên neçareserkirî yên ku berbelav dibin. Ew pêşniyar dike ku pêdivî ye ku meriv hestên girtî an mijarên neçareserkirî yên ku hatine paşguh kirin were çareser kirin û berdan. Tuwaleta sergirtî nekarîna van hestan an pirsgirêkan bi xwe re bihewîne an bi rê ve bibe.

Ev xewn dibe ku bibe bîranînek ji bo rûbirûbûn û mijûlbûna bi pirsgirêkên ku hatine paşguh kirin, ji ber ku ew digihîjin nuqteyekê ku ew êdî nayê paşguh kirin. Ew tevger û lêgerîna çareseriyê teşwîq dike da ku pêşî li zêdebûna hestyarî an psîkolojîk bigire.

3. Xewnên li ser xwarina pozê

Xewnên li ser xwarina pozê dibe ku serpêhatiyek xemgîn û ne xweş be. Lêbelê, bi sembolîk, ew pêvajoyek vexwarin an hundurînkirina tiştek neyînî an netendurist di jiyana we de destnîşan dike. Dibe ku ev nîşan bide ku hûn rê didin ramanên jehrîn, tevger, an bandorên ku hûn têkeve derûniya we, ku bibe sedema zirara hestyarî an derûnî.

Ev xewn wekî bîranînek hêzdar e ku hûn bijartin û komeleyên ku hûn di şiyarbûna xwe de dikin binirxînin. jîyan. Ew ji we daxwaz dike ku hûn bibinji bawerî, têkilî, an rewşên ku dibe ku zirarê bidin xweşiya we hişyar bin.

4. Xewna Bêhna Pop

Bi gelemperî, ev xewn hewcedariya berdan, paqijkirin û berdana neyînî an aliyên nedilxwaz ên jiyanê nîşan dide. Ew pêvajoya paqijkirin û veguherandina ezmûn an hestên neyînî di mezinbûna erênî de temsîl dike. Xewnên li ser piyan di heman demê de dikare hestên şerm, şerm, an hewcedariya rûbirûbûna rastiyên nerehet nîşan bide.

Ev xewn dikare ji we re bêje ku hûn pirsgirêkên neçareseriyê çareser bikin, bi hestên dijwar re rû bi rû bimînin û veguherîna kesane hembêz bikin. Di dawiyê de, wateya xewna li ser popê pir subjektîf e û divê di çarçoveyek raman, hest û serpêhatiyên jiyanê de were lêkolîn kirin.

5. Xewnên ku di nav gel de rijandine

Xewna rijandina di nav gel de bi gelemperî hestên şermî, lawazbûn, an tirsa eşkerebûnê nîşan dide. Dibe ku ew hewcedariya çareserkirina pirsgirêkên têkildarî nepenîtiyê, sînoran, an fikarên li ser pir vekirîbûn an eşkerebûna di navgînên civakî de destnîşan bike.

Ev xewn di heman demê de dikare tirsa dadbarkirinê an lêpirsîna kesên din jî nîşan bide. Dibe ku ew rengvedanek binehişmendî ya fikarên li ser dîtina nekêmasî an rûbirûbûna rexneyê be. Vekolîna van hestan dikare bibe alîkar ku bêewlehiyên bingehîn derxîne holê û rê bide mezinbûna xwebawerî û xwepejirandinê.

6.Xewna Paqijkirina Pozê

Heke hûn xewna paqijkirina pozê bibînin, ev nîşana xwesteka ji holê rakirina neyînî û paqijkirina jiyana we ji hêmanên nedilxwaz an jehrîn e. Ew dilxwaziya rûbirûbûnê û berpirsiyariya kêşeyên neçareserkirî an rewşên tevlihev nîşan dide.

Ev xewn rêgezek çalak ji bo çareserkirina kêşe, nakokî, an bagajên hestyarî yên ku dibe ku we giran bikin pêşniyar dike. Di heman demê de ew amade ye ku dev ji paşerojê berde, raman û hestên xwe paqij bike û destpêkek nû biafirîne. Ew ji bo mezinbûna kesane, xwe-pêşvebirinê, û afirandina jîngehek lihevhatîtir gavek erênî nîşan dide.

7. Xewnên li ser Lîstina bi Poopê

Xewnên li ser lîstina bi popê re dikarin gelek şîroveyan hebin. Li ser yek astê, dibe ku ew hewcedariya lêgerîn û rûbirûbûna aliyên ne xweş an tabû yên xwe an jî jiyana xwe nîşan bide. Di heman demê de ew dikare xwestekek peydakirina mîzah an sivikbûnê di rewşên dijwar de nîşan bide.

Alternatîf, lîstina bi pozê di xewnê de dibe ku meyla tevlêbûna tevgerên xwe-sabotekirinê bike an jî bi şêwazên netendurist re mijûl bibe. Ew wekî bîranînek kar dike ku hûn kiryarên we binirxînin û bifikirin ka ew bi başbûna weya giştî û mezinbûna kesane re têkildar in.

8. Xewna li ser Xewnên ku ji ezman diherikin

Bi awayekî sembolîk, ev senaryoya xewnê têkçûn an kêşeyên neçaverêkirî û bê kontrol temsîl dike.ketin jiyana xwe. Dibe ku ew hestek nîşan bide ku ji hêla rewşên kaotîk an ne xweş ên li derveyî kontrola we ve hatî dorpêç kirin. Ev xewn dikare bibe bîranînek ji bo ku hûn li hember dijwariyan berxwedêr û adapteyî bimînin.

Ew we teşwîq dike ku hûn çareseriyên afirîner bibînin û di nav şikestinên nediyar de ramanek erênî biparêzin. Hembêzkirin û dîtina hêza hundurîn dê ji we re bibe alîkar ku hûn di demên dijwar de rêve bibin.

9. Xewnên li ser dîtina pozê li cîhên neçaverêkirî

Xewna dîtina pozê li cîhên neçaverêkirî tê wateya vedîtina hest, raman, an aliyên xwe yên veşartî an jî tepeserkirî yên ku we ji nedîtî ve an jî paşguh kiribin. Ew destnîşan dike ku pirsgirêkên çaresernekirî an hestên neyînî ji nû ve derdikevin holê û bala we dixwazin.

Ev xewn ji we re dihêle ku hûn quncikên nepenî yên derûniya xwe bikolin, bi rastiyên nerehet re rû bi rû bibin û aliyên jiyana xwe yên îhmalkirî çareser bikin. Ew ji bo ku hûn bi hestên xwe re têkildar bimînin, xwe-refleksê hembêz bikin û bi aktîvî li çareserî û dermankirinê bigerin, da ku bi zelalî û xwe-hişmendî bi pêş ve biçin.

10. Xewnên ku di pozê de hatine nixumandin

Xewnên ku di pozê de hatine nixumandin dikare hestên nefret, şerm, an jî ji hêla negatîfbûnê ve bikişîne. Ew hestek ku ji rewşên ne xweş an jehrîn, têkilî, an hestan bi kûr ve bandor dibe nîşan dide. Ev xewn ronî dikepêdivî ye ku sînorên saxlem ava bikin û xwe ji bandorên neyînî biparêzin.

Ew jî wekî bîranînek ji bo paqijkirin û berdana enerjiya neyînî ya ku di jiyana we de kom bûye, dike. Hembêzkirina lênêrîna xwe, xwe-hezkirinê, û lêgerîna aktîf li hawîrdorên erênî dê ji we re bibe alîkar ku hûn hestek paqijî û xweşbûna hestyarî ji nû ve bi dest bixin.

Heke hûn Xewnên Poopê Dikin Çi Bikin

Heke hûn xewna xwe li ser pozê bihêle û ew ji we re bêhêvî an jî meraqa wateya wê dihêle, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

• Li ser hestên xwe bifikirin: Bala xwe bidinê ka xewna we çawa hîs kiriye. Hest û hestên ku di dema xewnê an piştî xewnê de derketine vekolînin. Ev dikare li ser mesajên bingehîn an mijarên ku xewn radigihîne têgihiştinê peyda bike.
• Rojnameyek xewnan bigire: Xewnên xwe binivîsin, tevî hûrgulî û hestên bi wan re têkildar in. Bi demê re, dibe ku nimûne an mijarên dûbare derkevin holê, û ji we re çêtir têgihiştinek sembolîzma li pişt xewnên we bide.
• Li şîroveya kesane bigerin: Sembola xewnê pir subjektîf e, ji ber vê yekê pêdivî ye ku hûn serpêhatiyên xwe, bawerî, û yên kesane bidin ber çavan. rewşan. Bifikirin ka xewn çawa dikare bi rewşa jiyana weya niha ve an jî kêşeyên ku hûn pê re rû bi rû ne re têkildar be.
• Bi pisporekî re şêwir bikin: Heke hûn ji xewnên dûbaredar an dijwar bi kûrahî bandor bibin an jî tevlihev bibin, hûn dikarin bi şêwirmendek re şêwir bikin. terapîstan analîstê xewnê yê ku di şîrovekirina xewnê de pispor e. Ew dikarin rêberiyê pêşkêş bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn wateyên kûr ên xewnên xwe vekolînin.

Bînin bîra xwe, xewn ezmûnek kesane û bêhempa ne. Di dawiyê de, bi têgihîştina xwe bawer bikin û xewnên xwe wekî amûrek ji bo xwe-refleks û mezinbûna kesane bikar bînin.

Pêvekirin

Xewnên li ser pozê dibe ku xerîb an ne xweş xuya bikin, lê ew xwedî wateyek sembolîk a girîng in. Digel ku şîroveyên van xewnan dikarin cûda bibin, ew di raman û hestên me yên binehiş de nihêrînên hêja pêşkêş dikin. Hembêzkirina xwe-refleks, rojname, û lêgerîna rêbernameya pispor dikare bibe alîkar ku wateyên kûr ên li pişt van xewnan vebikin.