Heke we qet şiyar bû û dît ku hûn hîn jî xewnan dibînin, ji ber ku we di xewnekê de xewnek dîtiye. Ev dibe ku ezmûnek xerîb be û hûn hestiyar bihêle. Heke hûn meraq dikin ka ew çi dikare were wateyê, di derheqê xewnê de hin tişt hene ku hûn hewce ne ku li ber çavan bigirin.

Mînakî, çarçoweya xewnê, kesên ku we dîtin, tiştê ku we dikir, û hêmanên din ên ku we bala xwe dayê dikarin bandorek li ser wateya wê bikin, wê bikin erênî an neyînî. Girîng e ku hûn zanibin ku her tişt ne tenê bi şert û mercên xewnê, lê di heman demê de bi hûrguliyên nazik ve girêdayî ye.

Di vê gotarê de, em ê binihêrin ka meriv çawa xewna xwe bi qasî ku gengaz şîrove dike û gelek wateyên gengaz ên li pişt wê çawa ye.

Xewnek Di nav Xewnekê de - Wate û Sembolî

1. Dibe ku hûn Ji Karê Veqetînekê Pêdiviya we Bibin

Heke hûn xewnan bibînin, dibe ku ev nîşanek be ku we pir dijwar xebitiye û hewcedariya we bi veqetînê heye. Hişê weya binehiş dikare ji we re îşaretek bişîne ku hûn hewceyê rihetiyek hêja ne. Rabûna di xewnê de sembola şiyarbûna ji bo jiyanek an kariyerek nû ye.

Heke hûn di xewnê de bin ku hûn ji xewnekê şiyar bûne, dibe ku ji we re demek lazim be ku hûn bi baldarî bifikirin berî ku hûn hin biryarên girîng ên têkildarî karsaziyê an berî ku hûn hewl bidin ku dijwariyan derbas bikin. Xewnên weha ne ewqas kêm in, û ew her gav wekî girîngiyek girîng inbînin bîra xwe ku tişt di jiyana weya şiyarbûnê de ne baş in.

Xewna xewê jî dikare nîşan bide ku hûn niha di jiyana xwe û kariyera xwe de bi astengiyên cihêreng re rû bi rû ne.

2. Bala xwe bidin Tenduristiya Xwe

Dema ku mirov xewnan dibîne, ev dikare bibe nîşana nexweşiyek demdirêj, ku encama wê jî dibe seqetiyek an tevliheviyên giran.

Ev xewn di heman demê de dikare nîşan bide ku hûn bi binhişiya xwe mirinê pêvajo dikin an li ser mirinê difikirin. Dibe ku kesek nêzîkî we wefat kiribe an jî fikarên we hebin ku tiştek wusa diqewime. Di heman demê de dibe ku ev nîşanek be ku merivek hezkirî bi nexweşiyekê dikişîne ku dê derfeta jiyanek normal ji wan re nehêle.

3. Dibe ku hûn di derbarê Tiştekî de xwe sûcdar bikin

Ev senaryoya xewnê dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek ku we kiriye an jî niha dikin sûcdar hîs dikin. Ger we li hember kesek din xirab tevdigere an hestên kesek din êşandiye, xewn dikare nîşanek bide we ku ew dem e ku hûn tiştan rast bikin.

Hişê me yê binehiş xwedan awayên herî afirîner e ku li ser tiştan û encamên kiryarên me hişyar dike. Vê ezmûnê bistînin da ku kiryar û tevgera xwe li hember kesên din ji nû ve bifikirin û hewl bidin ku xeletiyên ku we bûne sedema rast bikin.

4. Xewnek Di nav Xewna Xwezayê de

Eger ev "xewna ducar" di nav xwezayê de derkeve holê.cîhek xwezayî û hûn kêfê distînin, ev dibe ku rêwîtiyek ecêb a ku hûn neçar in ku biçin pêşbîn dike. Ger di heman demê de hûn bi nebatên spehî dorpêçkirî bin, ev tê vê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de tiştek ku hûn ji bo demek pir dirêj li bendê ne bistînin bistînin.

5. Kabûsek Di nav Xewnekê de

Xewnên li ser dîtina kabûsê dikare şîroveyek neyînî hebe ku biryarên we an pirsgirêkên pêşerojê têkildar dike.

Eger bûyerên ku di xewna we de di xewnekê de derketine bandorek neyînî bihêle, an gumanên we hebin an sedema tirsê hebin, wê hingê dibe ku fikrek baş be ku hûn xwe ji bûyerek nebaş re an ji bo hin pirsgirêkan amade bikin. ku di demek nêzîk de çêdibe.

6. Xewnek Di nav Xewnekê de û Bêrealîzasyon

Xewnek di nav xewnê de pir caran bi hesta ku hûn ne hûn in re têkildar dibe. Di xewnek weha de, dibe ku hûn hîs bikin ku hûn ne bi xwe ne û li şûna we tiştek vala, pûç û çêkirî ne.

Di mijara derealîzasyonê de, hesta ku li jor hatî behs kirin serdest e, ji bilî ku ew ber bi cîhana derve ve jî tê arastekirin. Dema ku hûn xewnan dibînin, dibe ku hûn jî bifikirin: "Ez dizanim ku ev kolana min e, min hezar carî di wê re derbas kir, lê WEKÎ ku ne wusa ye. Tiştek xerîb e, cihêreng e.“ Tecrûbeyek pir dijwar, û xurt e û dikare bidome heya ku hûn derbasî xewna duyemîn bibin an jî di dawiyê de şiyar bibin.

Day xewnDibe ku bandorê li xewna we bike

Xweşandina ramanên şaş bi gelemperî wekî tiştek neyînî, windakirina demê û tevgerên zaroktî tê hesibandin, û tê wateya bêberpirsiyarî û dûrketina ji erkên rojane yên li kar an dibistanê. Lêbelê, dem bi dem çûna nav cîhana xeyalê ji bo tenduristiya derûnî û xewnên we sûdmend e.

Heke hûn xewnek roj in û pir caran li derve ne, dibe ku hûn xewnên di nav xewnan de biceribînin. Gelek kes di demên cûda yên rojê de direvin cîhana xeyalî. Em viya dikin dema ku serşûştinê dikişînin, di xew de dikevin, rêwît di gerîdeya giştî de, û heta li ser kar an dibistanê. Xewna xewnê normal e, û divê em her gav hin dem veqetînin da ku wiya bikin.

Çi Diqewime Ser Hişê We Gava ku hûn Xewnek Di Xewnekê de Bibin?

Ji bo ku em fam bikin ka di xewnekê de di xewnekê de çi diqewime, divê em fam bikin ku mekanîzmayên parastinê di derûniyê de hene, ku fonksiyona parastina yekrêzî û fonksiyona derûnî heye. Di dema xewnê de, gelek mekanîzmayên parastinê dikarin çalak bibin, û ev perçebûna di hundurê xewnê de me ji rewşê vediqetîne.

Parçebûna di hundurê xewnekê de dihêle ku kes bi tevahî hêza xwe, hilkişîna hestên berbiçav neceribîne. Parçekirina bandora xewnê ji aliyê mantiqî ve nayê wateya. Ev ne meseleya îrade û bijardeyê ye, belkî ev ereaksiyona bêhiş û diyardeya mekanîzmaya parastinê.

Heke hûn dixwazin pêşî li van serpêhatiyan bigirin, dibe ku fikrek baş be ku hûn bi pisporek xewê an psîkologek pisporê ku di xemgînî , tirs û mekanîzmayên parastinê de pispor e şêwir bikin ji ber ku ew dikarin karibin bi pisporî alîkariya dermankirina we bikin.

Pêvekirin

Xewna xewnê ne encama pevçûnek neurotîk e, lê dibe ku encamek gelek tiştan be, wekî nerastkirin, xewna xeyalî, û serpêhatiyên me yên giştî di rewşa me ya hişyar de.

Xewna xewnê gelek wateyên xwe hene û her çend hin ji wan pir erênî ne, hinên din jî sedema fikaran in. Analîzkirina xewê karekî dijwar e, nemaze dema ku ew ji bo xewnên ku ne ewqas gelemperî têne kirin, ji ber ku analîza xewê hema hema her gav destwerdanek kûr e di ezmûnek wusa subjektîf de.