Ma dhùisg thu a-riamh gus faighinn a-mach gu bheil thu fhathast a’ bruadar, is ann air sgàth gu bheil thu air bruadar a bhith agad ann am bruadar. Faodaidh seo a bhith na eòlas neònach agus fàgaidh e thu a’ faireachdainn troimh-chèile. Ma tha thu a’ faighneachd dè as urrainn dha a bhith a’ ciallachadh, tha cuid de rudan mun aisling a dh’ fheumas tu a thoirt fa-near.

Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh co-theacs an aisling, na daoine a chunnaic thu, na bha thu a’ dèanamh, agus eileamaidean sam bith eile a mhothaich thu, buaidh a thoirt air a bhrìgh, ga fhàgail deimhinneach no àicheil. Tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil a h-uile dad an urra chan ann a-mhàin air suidheachadh an aisling ach cuideachd air mion-fhiosrachadh seòlta.

San artaigil seo, bheir sinn sùil air mar a mhìnicheas tu do bhruadar cho ceart ‘s a ghabhas agus an iomadh ciall a dh’ fhaodadh a bhith air a chùlaibh.

Aisling taobh a-staigh aisling - Ciall agus Samhlachas

1. Is dòcha gum feum thu fois bhon obair

Ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ bruadar, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil thu air a bhith ag obair ro chruaidh agus gu bheil feum agad air fois bhuaithe. Dh’ fhaodadh d’ inntinn fho-mhothachail a bhith a’ cur comharra thugad gu bheil feum agad air fois airidh. Tha dùsgadh ann am bruadar a’ samhlachadh dùsgadh gu beatha no dreuchd ùr.

Ma tha thu a’ bruadar gun do dhùisg thu bho bhruadar, is dòcha gum feum thu beagan ùine airson smaoineachadh gu faiceallach mus dèan thu co-dhùnaidhean cudromach co-cheangailte ri gnìomhachas no mus feuch thu ri faighinn seachad air duilgheadasan. Chan eil aislingean mar sin cho tearc, agus tha iad an-còmhnaidh deatamachcuimhnich nach eil cùisean a’ dol gu math nad bheatha dhùisg.

Faodaidh bruadar mu chadal nochdadh cuideachd gu bheil grunn chnapan-starra ann do do bheatha agus nad dhreuchd.

2. Thoir an aire air do shlàinte

Nuair a bhios neach a’ bruadar mu bhith a’ bruadar, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air tinneas fad-ùine, agus mar thoradh air sin faodaidh e bhith ciorramach no fìor dhuilgheadasan.

Dh’ fhaodadh am bruadar seo nochdadh cuideachd gu bheil thu gu fo-mhothachail a’ giullachd bàis no a’ smaoineachadh air bàs . Is dòcha gu bheil cuideigin faisg ort air bàsachadh no gu bheil dragh ort mu dheidhinn a leithid a’ tachairt. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith na chomharra gu bheil neach a tha dèidheil air a bhith a’ fulang le tinneas a bheireadh cothrom dhaibh beatha àbhaisteach a bhith aca.

3. Faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn rudeigin

Faodaidh an suidheachadh bruadar seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach mu rudeigin a rinn thu no a tha thu a’ dèanamh an-dràsta. Ma tha thu air a bhith gad ghiùlan fhèin gu dona a dh’ ionnsaigh neach eile no air faireachdainnean cuideigin eile a ghoirteachadh, dh’ fhaodadh an aisling a bhith a’ toirt soidhne dhut gu bheil an t-àm ann rudan a dhèanamh ceart.

Tha na dòighean as cruthachaile aig ar n-inntinn fho-mhothachail gus rabhadh a thoirt dhuinn mu rudan agus buaidh ar gnìomhan. Gabh an t-eòlas seo gus ath-bheachdachadh air na rinn thu agus do ghiùlan a dh’ ionnsaigh dhaoine eile agus feuch ri fuasgladh fhaighinn air eucoirean sam bith a dh’ adhbhraich thu.

4. Bruadar Taobh a-staigh Bruadar ann an Nàdar

Ma tha am “bruadar dùbailte” seo a’ nochdadh ann ansuidheachadh nàdarrach agus gu bheil thu a’ faighinn toileachas, is dòcha gu bheil seo a’ dùileachadh turas mìorbhaileach a tha thu gu bhith a’ dol air adhart. Ma tha thu aig an aon àm air do chuairteachadh le lusan brèagha , tha e a’ ciallachadh gum faigh thu rudeigin a tha thu air a bhith a’ feitheamh airson ùine mhòr a dh’ aithghearr.

5. A Nightmare Within a Dream

Faodaidh bruadar mu trom-laighe mìneachadh àicheil a bhith agad a thaobh do cho-dhùnaidhean no cùisean a tha ri thighinn.

Ma dh’ fhàgas na tachartasan a nochd nad bhruadar taobh a-staigh bruadar deagh bheachd, no ma tha teagamhan no adhbhar eagail agad, is dòcha gur e deagh bheachd a bhiodh ann thu fhèin ullachadh airson tachartas mì-fhortanach no airson cuid de dhuilgheadasan. dh’ fhaodadh sin èirigh gu luath.

6. Bruadar taobh a-staigh bruadar is dì-fhìreanachadh

Gu tric bidh bruadar taobh a-staigh bruadar air a chàradh leis an fhaireachdainn nach e thusa a th’ annad. Ann an leithid de aisling, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn mar nach eil thu fhèin agus gu bheil thu rudeigin falamh, lag agus fuadain.

A thaobh dì-mholaidh, tha am faireachdainn a tha air ainmeachadh gu h-àrd a’ faighinn làmh an uachdair, ach a-mhàin gu bheil e air a stiùireadh a dh’ionnsaigh an t-saoghail a-muigh cuideachd. Fhad ‘s a tha thu a’ bruadar, is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’smaoineachadh:“ Tha fios agam gur e seo an t-sràid agam, tha mi air a dhol troimhe mìle uair, ach tha e MAR Mura h-eil. Tha rudeigin neònach, eadar-dhealaichte.” Tha an t-eòlas gu math dian, agus làidir agus mairidh e gus an tionndaidh thu a-steach don dàrna bruadar no gus an dùisg thu mu dheireadh.

Fuaim-lathaA dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do bhruadar

Gu tric thathas a’ beachdachadh air a bhith a’ dol an sàs ann an smuaintean seachranach mar rud àicheil, na chaitheamh ùine, agus giùlan leanaibh, agus tha e a’ ciallachadh neo-chùram agus a’ seachnadh dleastanasan làitheil san obair no san sgoil. Ach, tha gluasad a-steach do shaoghal mac-meanmna bho àm gu àm buannachdail airson do slàinte inntinn agus do aislingean.

Ma tha thu nad neach-bruadar latha agus gu tric a’ dol a-mach à sòn, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche eòlas fhaighinn air aislingean taobh a-staigh aislingean. Bidh mòran dhaoine a’ teicheadh ​​a-steach do shaoghal fantastais aig diofar amannan den latha. Bidh sinn a’ dèanamh seo fhad ‘s a bhios sinn a’ frasadh, a’ tuiteam nar cadal, a’ siubhal air còmhdhail poblach, agus eadhon aig an obair no san sgoil. Tha e àbhaisteach bruadar an latha, agus bu chòir dhuinn an-còmhnaidh beagan ùine a chumail airson a dhèanamh.

Dè thachras nad inntinn nuair a bhios bruadar agad ann am bruadar?

Gus tuigse fhaighinn air na tha a’ tachairt ann am bruadar taobh a-staigh bruadar, feumaidh sinn tuigsinn gu bheil dòighean dìon anns an psyche, aig a bheil an dleastanas a bhith a’ dìon ionracas agus gnìomh an psyche. Rè bruadar, faodaidh mòran innealan dìon a chuir an gnìomh, agus tha an sgaradh seo taobh a-staigh bruadar gar sgaradh bhon t-suidheachadh.

Tha sgaradh taobh a-staigh bruadar a’ leigeil leis an neach gun a bhith a’ faighinn eòlas air an làn fheachd, an àrdachadh de fhaireachdainnean uamhasach. Chan eil sgaradh buaidh bruadar a 'dèanamh ciall bhon taobh loidsigeach. Chan e cùis toil agus roghainn a th’ ann, ach cùisfreagairt neo-fhiosrachail agus foillseachadh uidheamachd dìon.

Ma tha thu airson casg a chuir air na h-eòlasan sin dh’ fhaodadh gur e deagh bheachd a th’ ann co-chomhairle a chumail ri eòlaiche cadail no eòlaiche-inntinn a tha gu sònraichte an sàs ann an iomagainean , eagal, agus dòighean dìon oir dh’ fhaodadh gum bi e comasach dhaibh sin a dhèanamh. cuidich gu proifeiseanta le do slànachadh .

A’ cuairteachadh

Chan ann mar thoradh air còmhstri neurotic a tha bruadar mu bhruadar, ach faodaidh e a bhith mar thoradh air mòran rudan leithid dì-mhilleadh, bruadar latha, agus ar n-eòlasan iomlan nar staid dhùisg.

Tha iomadh ciall aig bruadar mu bhruadar agus ged a tha cuid dhiubh fìor dheimhinneach, tha cuid eile nan adhbhar dragh. Tha mion-sgrùdadh cadail na rud duilich a dhèanamh, gu sònraichte nuair a thèid a dhèanamh airson aislingean nach eil cho cumanta, leis gu bheil mion-sgrùdadh cadail cha mhòr an-còmhnaidh na fhìor shàrachadh air eòlas cho cuspaireil.