အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုခြင်းသည် မပြည့်စုံသောအနုပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများစွာသည် အချို့သော အိမ်မက်အကြောင်းအရာများကို မျှဝေနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် လူအမျိုးမျိုးအတွက် ကွဲပြားသောအရာများကို ဆိုလိုလိမ့်မည်။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များတွင် အဓိပ္ပါယ်များ ကျယ်ပြန့်ပြီး ကွဲပြားသော်လည်း ယေဘူယျအဓိပ္ပါယ်မှာ သင့်ဘဝတွင် အပြောင်းအလဲရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များက ဘာလဲ?

ဆံပင်သည် လူတစ်ဦး၏အသွင်အပြင်၊ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အရေးကြီးသော အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပုံ သို့မဟုတ် အခြားသူများမြင်စေလိုသောဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း အိပ်မက်များသည် သေဆုံးခြင်း၊ ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မလုံခြုံခြင်းဆိုင်ရာ အပျက်သဘောဆောင်သော အဓိပ္ပါယ်များရှိသည့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအိပ်မက် နှင့် ကွဲပြားသည်။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း အိပ်မက်များသည် အပြောင်းအလဲနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ဆန်းသစ်လိုသော ဆန္ဒတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ အထူးသဖြင့် ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့အနက်မှ တစ်ခုခုကို အဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်-

• သင့်ဘ၀တွင် အပြောင်းအလဲအတွက် နက်နဲသောလိုအပ်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ သင့်ဆံပင်ကို ဖြတ်ခြင်းသည် သင်မလိုအပ်တော့သော အရာများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် အမြင်သစ်များနှင့် အခွင့်အလမ်းသစ်များအတွက် လမ်းဖွင့်ပေးရန် ဟောင်းနွမ်းနေပြီဖြစ်သော အတွေးအခေါ်ဟောင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မကြာသေးမီကဆိုလျှင် သင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးမှ လမ်းခွဲခြင်း၊ ဆံပင်ဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်သည် သင့်ဘဝ၏ရှေ့ဆက်နိုင်စေရန်အတွက် သင်၏အတိတ်အဆက်အသွယ်များကို ဖြတ်တောက်ရန် လိုအပ်ခြင်းနှင့် ညီမျှသည်။
• ထိုကဲ့သို့သော အိပ်မက်သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ – နောက်ဆုံးတော့၊ ဆံပင်ပုံစံတွေက မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖော်ပြဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
• သင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ညီညွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်များမှ ခွဲထွက်လိုသောဆန္ဒရှိခြင်း။
• ဤအိပ်မက်သည် အဆိုးမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံမှုများမှ လွတ်မြောက်ခြင်းသဘောကို အဓိပ္ပာယ်ဆောင်နိုင်သည်။
• အကယ်၍ သင်၌၊ အိပ်မက်၊ ဆံပင်ညှပ်ပေးတယ်၊ ဆံပင်ညှပ်တဲ့သူနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒေါသ ဒါမှမဟုတ် အပြစ်ရှိနိုင်တယ်။
• အိပ်မက်ထဲမှာ ဆံပင်ညှပ်ပုံပေါ် မူတည်ပြီး ထိန်းချုပ်မှု၊ သန့်ရှင်းမှုနဲ့/ သို့မဟုတ် စည်းစနစ်ကျနမှု။
• ဤအိပ်မက်သည် မကြာသေးမီက သင့်စိတ်ထဲတွင် ဆံပင်ညှပ်ရခြင်း၏ ရိုးရှင်းသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆံပင်ညှပ်အိပ်မက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များ

ထိုအချိန်မှစ၍ အတွေ့အကြုံများသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အလွန်မြင့်မားနိုင်ပြီး၊ ဆံပင်သည် သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ဦးစွာအကဲဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရှံဆုန်နှင့် ဒေလိလ၏ ကျမ်းစာပုံပြင်များတွင်ကဲ့သို့ လူများစွာသည် ဆံပင်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ သို့မဟုတ် ဘာသာရေးအရ ဆက်စပ်မှုရှိကြသည်။ ဤပုံပြင်တွင်၊ ဒေလိလသည် ရှံဆုန်၏ စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဖြစ်သော သူ၏ဆံပင်ကို ဖြတ်တောက်ကာ အားနည်းသွားကာ အကျဉ်းသားအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။

ဤအခြေအနေတွင်၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်သည် အာဏာဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်နွှယ်မှုသဘောကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာဟု သင်ယူဆသောအရာနှင့်။ အိပ်မက်ထဲတွင် သစ္စာဖောက်ခံရပါက ၎င်းသည် အထူးအရေးပါမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အာဏာဆုံးရှုံးခြင်း၏ အယူအဆသည် ဂျူး-ခရစ်ယာန် အကိုးအကားမျှသာမဟုတ်ပါ။ အာဖရိကရှိ Masai စစ်သည်တော်များသည် ၎င်းတို့၏ဆံပင်ကို ဖြတ်ပါက ၎င်းတို့၏ သဘာဝလွန်စွမ်းရည်များ အပေါ် ဆိုးကျိုးများရှိလာမည်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ကြောက်ရွံ့နေပါသည်။ထိုယဉ်ကျေးမှုကြားတွင် ထိုသို့သောအိပ်မက်တစ်ခုရှိခြင်းသည် ပျက်စီးခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သော ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များ

လူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ဆံပင်နှင့် ပိုမိုတွယ်တာမှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကမ္ဘာကိုပြသသည့် မျက်နှာအတွက် အရေးကြီးသော ကဏ္ဍတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် လက်တွေ့တွင် ရှည်လျားသောသော့ခလောက်များရှိနေသော်လည်း ၎င်းကိုဖြတ်ရန် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုရှိနေပါက၊ အလှပျက်သွားမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်းတစ်မျိုးမျိုးဟု ကောင်းစွာဘာသာပြန်နိုင်ပါသည်။

Satya Doyle Byock ၏အဆိုအရ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် The Salome Institute of Jungian Therapy အော်ရီဂွန်ရှိ Portland၊ Oregon တွင် ဆံပင်ဖြတ်ခြင်း အိပ်မက်များသည် အတော်လေးနက်နဲသောအရာတစ်ခုကို ဆိုလိုသည် ။ အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကို ရိုသေစွာကိုင်ထားသူများအတွက် ဤအချက်သည် အထူးမှန်ပါသည်။

သို့သော် အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့၏ဆံပင်ကို မကြိုက်ကြပြီး ဆံပင်ညှပ်ရန် အိပ်မက်မက်သောအခါ သက်သာရာရသွားပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆံပင်သည် သင့်အတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေသည်ဟု သင်ခံစားရပုံနှင့် ကွဲပြားသောအရာတစ်ခုကို သင်အလိုရှိသည်—ထို့ကြောင့် သင်ပိုကောင်းအောင် အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို လိုလားနေသည်ဟူသော အယူအဆနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်း သင်္ကေတများ နှင့် စိတ်ကူးများ

ဆံပင်ညှပ်များသည် အပြောင်းအလဲအပြင် အတွေးများနှင့် စိတ်ကူးများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်သည် သင့်ဦးခေါင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသောကြောင့်၊ အတွေးဟောင်းများနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို ဖယ်ရှားနည်းကို ပုံဖော်ရန် အဝိုင်းပတ်လမ်းကို သင်မသိစိတ်က ရှာဖွေနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအကဲဖြတ်ချက်သည် အမြင်များနှင့်လည်း ကိုက်ညီပါသည်။ တခြား ပညာရှင် အိပ်မက်ရှည်လျားပြီး ဇိမ်ခံသောဆံပင်ရှိလျှင် သင့်တွင် စိတ်ကူးများများစွာရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် နိုးကြားမှုတွင် အတွေးများစွာရှိနေပုံတို့ကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေသည်ဟု Lauri Lowenberg ကဲ့သို့ သုတေသီများက ဆိုသည်။

Lowenberg သည် ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အိပ်မက်၏ အခြားအလားအလာအသေးစိတ်အချက်များကိုလည်း ဖော်ပြပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသောဆံပင်ရှိခြင်းသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ခုတ်ထစ်ရခြင်းသည် ပရမ်းပတာဖြတ်တောက်ရန် ပကတိကြေးမုံဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများ ထားရှိပြီးနောက် ဆံပင်ညှပ်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို ရှုပ်ပွစေသော မလိုအပ်သော အရာများစွာ ရှိသည်ဟု ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်သတိလစ်မေ့မြောသွားစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖြတ်တောက်ခြင်းမှာ မည်သူနည်းနှင့် မည်သူက ဖြတ်တောက်ခြင်းခံရသနည်း။

ဖြတ်တောက်ခြင်းအား မည်သူက နှင့် ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကို လက်ခံရရှိခဲ့သနည်း။ ? ဒါတွေဟာ အရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ပါပဲ။ ဆံပင်ညှပ်ရင် ဘယ်သူက ဆံပင်ညှပ်ပေးတာလဲ။ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင်၊ သူစိမ်းလား သို့မဟုတ် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်လား?

ထို့နောက် သင်ဆံပင်ညှပ်နေသောသူအပေါ် သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားခဲ့ရသည်ကို သင်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်သတိထားပါ သို့မဟုတ် နှောင့်ယှက်နေပါသလား။ လူက ကုန်ချောကို မကြိုက်ဖူးလား။ နောက်ပြီး နိုးလာတော့ အိပ်မက်ကို ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ သင်သည် ရယ်မောခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိပါသလား။

ဥပမာ၊ သင်သည် သင့်သူငယ်ချင်း၏ဆံပင်ကို ရိတ်ပြီး အမှားအယွင်းများ ဆက်လုပ်နေပါက၊ ဤလူကို လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်မည်ကဲ့သို့ ပြုမူဆက်ဆံပုံကို ထင်ဟပ်စေနိုင်ပါသည်။ အဆုံးတွင် ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကို မကြိုက်ပါက ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့က ၎င်းကို နှစ်သက်ပြီး ဆိုးရွားသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ခွင့်လွှတ်တတ်သော သဘောသဘာဝကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကို ကြည့်ခြင်း

ထို့နောက် သင်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကို ကြည့်သည့် အိပ်မက်ထဲတွင် ထိုအဖြစ်အပျက်များ အမြဲရှိနေသည်။ ၎င်းသည် လုံးဝကွဲပြားသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီကိစ္စမှာ ဒဿနပုံစံတွေ အများကြီးရှိတယ်။ သင့်အတွက် သင့်အတွက် အခြားသူများကို တွေးတောခွင့်ပေးခြင်းဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အခြားသီအိုရီများက သင့်အား တာဝန်မကျေခြင်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို အချိန်ဆွဲနေခြင်းဖြစ်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

သို့သော် ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကိုကြည့်ခြင်းသည် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် အခြားသူများကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုသူများလည်း ရှိပါသည်။ ယင်းကြောင့် တာဝန်ဝတ္တရားများကို လျှော့ချလိုက်သည်။

ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင် စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းတိုင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေ၊ ၎င်းမှာ အဆုံးမဲ့ရွေးချယ်စရာများရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းသည်လည်း အသုံးများသော အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ Quora ကို စစ်ဆေးပါက၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကုဒ်ဖော်ခြင်းအတွက် အကူအညီတောင်းရာတွင် သုံးစွဲသူများ စုစည်းထားသော မေးခွန်းရာပေါင်းများစွာကို သင်တွေ့ရပါမည်။

ဤမေးခွန်းအချို့ကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကိုမြင်ရမည်နည်း။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• ကျွန်ုပ်ကလေးများ ရိတ်ပြီး ဆံပင်ရိတ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုပါသနည်း။ ငါ့အိပ်မက်။ အဲဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
• ငါ့ရည်းစား ဆံပင်ဖြတ်တဲ့အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ခါးရှည်ရှည်ကို ဖြတ်လိုက်တယ်လို့ အိပ်မက်မက်တယ်။dreadlocks ပိတ်ပြီး ငါအဲဒါကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်မိတယ်။ ဒါပေမယ့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာတော့ သူ့ကိုပြန်ကြည့်လိုက်တော့ သူ့ဆံပင်တွေက ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်။
• ကျွန်တော်မသိတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က အိပ်မက်ထဲမှာ ဆံပင်ကို အတင်းညှပ်ပြီး ဝမ်းနည်းသွားတယ်။ အဲဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
• လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက် ဆံပင်ညှပ်ဖို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ငါ့မိန်းမရဲ့ ဆံပင်ကို ဖြတ်တယ်။ အဲဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
• ကျွန်မယောက်ျားက သားအကြီးဆုံးရဲ့ ဆံပင်အရှည်ကို ဖြတ်တောက်တာကို အိပ်မက်မက်တယ်။ အိပ်မက်ထဲမှာ ကျွန်တော် အရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်သွားတယ်။

ဒီမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေတွေက ပင်ကိုယ်သဘောရှိပြီး ဖျော်ဖြေမှုပေးသလိုမျိုး ကွဲပြားပါတယ်။ ၎င်းမှာ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အများစုသည် ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မည်သူဖြတ်သနည်း၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုခဲ့သည့်အရာ၊ ဆံပင်ညှပ်အရည်အသွေး၊ ဆံပင်အရည်အသွေး၊ တည်နေရာ၊ ခံစားချက်များကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊ ဆံပင်အရောင်၊ ဒါတွေအားလုံးက အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို သက်ရောက်မှုရှိတယ်။

အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ခွဲခြားသိနိုင်ဖို့၊ အိပ်မက်ကို တတ်နိုင်သမျှ မှတ်မိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဒီဒြပ်စင်တစ်ခုစီနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သူတို့အကြောင်း မသိစိတ်ကနေ သင်ဘယ်လိုခံစားရနိုင်မလဲဆိုတာကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။

အတိုချုံးအားဖြင့်

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်ဟူသည် အတိအကျဖော်ပြရန် ခက်ခဲသည်။ သို့သော် တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း၊ ၎င်းသည် စိတ်ကူးများ၊ အတွေးများ၊ အယူအဆများ သို့မဟုတ် အာဏာနှင့် ပတ်သက်သော ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်လိမ့်မည်။ သို့သော် ထိုသို့သော အိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ ယုံကြည်ရာဆီသို့ မကြာခဏ ရောက်သွားတတ်သည်ဆံပင်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတွယ်တာထားသူများအတွက်၊ ဆံပင်ဖြတ်ခြင်းအိပ်မက်သည် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် အရှက်ကွဲခြင်းတစ်မျိုးမျိုးကို ဆိုလိုပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင် ဖြတ်တောက်လိုက်တယ်ဆိုရင်၊ အိပ်မက်ထဲမှာ သင်မှတ်မိတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေနဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေက သိသာထင်ရှားလာပါလိမ့်မယ်။ အပြင်အဆင်တစ်ခုသည် ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကဲ့သို့ တစ်ဦးချင်း အလွန်မြင့်မားသောအခါ၊ ၎င်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်ရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှု လိုအပ်သည်။