فهرست
داسې وختونه شتون لري چې خوبونه دومره شدید وي چې ریښتیا ښکاري. کله چې زموږ سترګې خلاصې شي، د ویرې، ویره او اندیښنې احساس شتون لري چې موږ یې نیسي. تاسو ممکن حتی خپل بدن وګورئ ترڅو وګورئ چې تاسو ژوبل یاست. هغه خوبونه چې ډزې پکې شامل وي خورا پریشانونکي کیدی شي ، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو به د وژنې په جریان کې ځئ یا دا چې څوک ستاسو وروسته راځي. یوازې په خورا لږو شرایطو کې به دا قضیه وي. په حقیقت کې، دا خوبونه ستاسو د ژوند له نورو اړخونو سره تړاو لري، په ځانګړې توګه ستاسو احساسات.
دا لفظي نه ده
که تاسو په دې وروستیو کې دا ډول خوب لیدلی وي او تاسو د ځوابونو په لټه کې یاست، لومړی آرام شئ.
یو خوب چې پکې شامل وي ډزې، هر ډول، یو ډول هدف په ګوته کوي. دا د بل چا لپاره ستاسو د احساساتو انعکاس هم کیدی شي. دا په حقیقت کې هیڅکله د لفظي وژنې ژباړه نه کوي.
په هرصورت، د شرایطو په پام کې نیولو پرته، ستاسو احساسات دومره پیاوړي او پیاوړي دي چې دوی د ډزو په خوب کې راځي. په دې برخه کې، دا ممکن یو ژور سمبولیزم ولري چې کولی شي د غوسه، د بې وسۍ احساس یا د خطر اخیستلو چلند څرګندونه منعکس کړي.
عمومي تشریح
که تاسو ډزې کوئ یا د ډزو شاهد وي، دا خوبونه کولی شي هغه هدف په ګوته کړي چې تاسو باید ورته ورسیږئ، یو ټکر، د باور له لاسه ورکول یا د فشار احساسات. ډزې هم کیدی شي ستاسو د رواني وینا څخه اخطارونه ويتاسو باید د ځینو شیانو څخه مخنیوی وکړئ چې خطر وړاندې کوي.
دا زموږ د بې شعوره ذهن لپاره نادره نه ده چې اشارې او سیګنالونه غوره کړو چې موږ ممکن د شعور په ویښولو کې پام ونه کړو. له همدې امله، په ځینو مواردو کې، د خوب وخت ډزې کولی شي سور بیرغونه منعکس کړي چې موږ یې په شالید کې وینو.
په بدیل سره، ډزې کیدای شي ستاسو د رواني ستونزو، اندیښنو، خنډونو، او "ډزو کولو" لپاره یوه لاره وي. ستاسو په لاره کې خنډونه راځي.
د خوب ماتول – توضیحات
تاسو په نورو ډزې کوئ
دا خوب کولی شي اشاره وکړي یوه پټه شخړه چې سطحې ته راښکته کیږي، مګر دا کولی شي ستاسو هوښیار او د هدف پرمخ وړونکی طبیعت هم منعکس کړي. په خوب کې د ټوپک ډزې کول کیدای شي ستاسو بې شعوره وي چې ستاسو ریښتیني ځان ښکاره کوي .
د یو چا د ډزو په اړه خوبونه کولی شي ستاسو په اړه ډیر څه څرګند کړي او تاسو د فشار لاندې څنګه مقابله کوئ. کله چې اضطراب په ریوری کې شتون ولري، دا ممکن دا په ګوته کړي چې هغه څه چې تاسو په ریښتیني ژوند کې ورسره مخ یاست ستونزمن دي. په خوب کې د وژلو په نیت ډزې کول پدې معنی دي چې تاسو ممکن د هغه خلکو سره ستونزې ولرئ چې تاسو ورسره ښه نه یاست.
په یو اجنبی باندې ډزې کول
که تاسو په یو اجنبی ډزې کوئ، خوب ممکن د ستونزو حل کولو لپاره ستاسو د لیوالتیا استازیتوب وکړي. لکه څنګه چې په خوبونو کې د اجنبی په ډزو ویشتل کیږي، ستاسو په ذهن کې داسې مسلې شتون لري چې تاسو یې غواړئ حل کړئ او لرې یې کړئ.
په بدیل سره، دا خوب کولی شيستاسو د شخصیت په ځینو برخو کې د ځان ردولو استازیتوب کوي. تاسو ممکن د خپل ځان په اړه یو څه خوښ نه کړئ او کاش چې تاسو د خپل شخصیت هغه اړخ بدل کړئ. تاسو د خپل ځان هغه برخه ډزې کوئ چې تاسو یې رد کوئ.
په هغو خلکو ډزې کول چې تاسو پیژنئ
که تاسو هغه کس پیژنئ چې تاسو یې ډزې کوئ، خوب کولی شي تاسو ته ستاسو په ویښ ژوند کې د هغه کس سره ستاسو د اړیکو نښه درکړي. ممکن د دې کس سره نا حل شوي یا نه حل شوي مسلې وي، او ستاسو بې شعوره ممکن وغواړي چې دوی "ډزو" کړي. که تاسو په ملګرو ډزې کولې، دا د هغه دلیل نښه ده چې پیښ شوي یا یو داسې نښه چې یو څوک په افق کې تیریږي.
د کورنۍ په غړو ډزې کول
په ډزو په خوب کې ستاسو خپلوان کولی شي پدې معنی وي چې تاسو ته نږدې یو څوک د جدي ستونزې سره مخ دی او تاسو د خبرتیا نښې غوره کوئ. دا کولی شي په دې شخص کې ستاسو د خپګان څرګندونه هم وکړي.
که تاسو خپله مور د هدف په توګه وګورئ دا د درد وړ کیدی شي، په هرصورت، په یاد ولرئ چې دا لفظي ندي. دا کولی شي د هغې په وړاندې د غصې غوسه منعکس کړي. که ستاسو مور په خوب کې تاسو ډزې وکړي، دا کیدای شي ستاسو د بې شعوري نښه وي چې هغه نښې نښانې منعکس کوي چې تاسو د خپل مور څخه د بیدارۍ په وخت کې اخیستي دي.
که تاسو په خوب کې په خپل پلار ډزې کوئ، ستاسو بې شعوره کیدای شي تاسو سره ستاسو د داخلي فکرونو او احساساتو په سمبالولو کې مرسته وکړي. دا یا په مستقیم ډول ستاسو سره تړاو لريپلار یا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د هغه په څیر ورته شخصیت لرئ. ستاسو د پلار لخوا ډزې کول ستاسو په ژوند کې د سختو بدلونونو وړاندیز کوي.
د ډزو لیدل یا اوریدل
که په خوب کې تاسو ډزې وګورئ یا وګورئ، دا ممکن وي نه پوره شوي اهداف او ناخوښي په ګوته کوي، هغه ډول چې د بې پروایۍ، ارادې ناپوهۍ، یا خود غرضۍ څخه زیږیدلی. مګر دا دا هم په ګوته کولی شي چې یو څوک چې تاسو یې پاملرنه کوئ د ستونزو سره مخ دي او ستاسو بې شعوره ذهن پدې پوهیږي.
ګینګ یا پولیس شوټینګ
ګینګ یا پولیس د ډزو خوبونه کولی شي په ګوته کړئ چې تاسو د ځان کنټرول سره ستونزې لرئ. د موټر چلولو په واسطه ډزې کولی شي ستاسو الهام ته د اوریدلو اړتیا وړاندیز وکړي.
ډله ایز ډزې یا قتل عام
د ډله ایزو ډزو لیدل یو منفي نښه ده او د درنو بارونو وړاندیز کوي. ستاسو ژوند یا دا چې یو ناڅاپه بدلون د پیښیدو په حال کې دی. که تاسو د قتل عام قرباني یاست، په ژوند کې یو نوی پیل په افق کې دی.
که تاسو ډله ایز ډزې ترسره کړې، تاسو کولی شئ د ټولنې یا په عمومي توګه د نورو خلکو په وړاندې ژوره غوسه ولرئ. په بدیل سره، دا خوب ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو باور لرئ چې خلک ستاسو د پاملرنې وړ ندي او دوی باید ستاسو له لارې ووځي.
بل څوک په تاسو ډزې کوي
څوک ډزې کوي په تاسو کې یوه ستونزه وړاندیز کوي چې په مستقیم ډول ستاسو د نفوذ په ساحه کې د یو چا څخه هدف دی. که څوک په تاسو باندې د په نیت ډزې وکړيوژل ، دا یو خبرداری دی چې د ژوند په ویښولو کې له جګړو څخه ډډه وکړئ.
د ټوپک سره ډزې کول یا تعقیب کولی شي هغه پټ احساسات روښانه کړي چې تاسو یې په خپل ځان کې لرئ. که تاسو ښکار شوي یاست، تاسو ممکن په شعوري توګه خپل ځان ته سزا ورکوئ او ستاسو روح غواړي چې تاسو خپل ځان وبښئ.
د هدف ډزې
په هدف ډزې کول سمبولیک دی هغه هدف چې تاسو ورته اړتیا لرئ؛ دا په ګوته کوي چې تاسو په سمه لاره یاست تر هغه چې تاسو څوک ډزې نه وي کړې. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خپل ځان ساتلو ته اړتیا لرئ.
که تاسو د خټو هدفونو ډزې کوئ، دا د خوښۍ او خوښۍ نښه ده. دا ممکن په ښوونځي یا کار کې مثبته پایله هم په ګوته کړي.
د جګړې پر مهال ډزې کول
په سلبرلینډ کې په جګړه کې پاتې کیدل د نورو سره د شخړې څرګندونه کوي. که تاسو د دښمن هدف په نښه کوئ، تاسو د اوږدې مودې لپاره د هدف لپاره چمتو یاست. په هرصورت، که تاسو په اردو کې یاست او په لومړي سر کې شخړه تجربه کړې وي، دا ډول خوبونه کیدای شي د PTSD څرګندونه وکړي.
د خوب په جګړه کې ډزې کول د هغه څه په اړه د ساتنې یا ساتنې احساس په ګوته کوي چې تاسو یې باور لرئ یا ستاسو دی یا ستاسو. د مسؤلیت احساس کول. په هرصورت، دا ممکن ستاسو دنده نه وي او ستاسو بې شعوره دا ستاسو پام ته راوړي.
ستاسو په خوب کې د ټوپک توضیحات
د ټوپک ځانګړتیاوې او عملیات، یا نشتوالی د دې لپاره به هم مهم وي چې پوه شي چې دا خوب څه معنی لري.
- که ټوپک جعلي وي، لکه د لوبو یا د اوبو ټوپک، دا کولی شيد خپل ژوند د تنظیمولو لپاره د بیدارۍ زنګ ووهئ.
- که ټوپک یو تومانچه، ریوالور، یا د سپینو زرو کوچنی ټوپک وي، دا یو کوچنی، مګر مهم هدف په ګوته کوي.
- یو ټوپک د فشار وړاندیز کوي او ستاسو د هدف شاوخوا وزن او هغه ستونزې چې تاسو د دې توان لرئ چې خپلو اهدافو ته ورسیږئ.
- د ماشین ټوپک ګړندي عمل ته اشاره کوي - هر خوشې شوی مرمۍ کولی شي د ودې فرصت سمبول کړي. که چیرې دا د بیلټ تغذیه وي، نو تاسو به ډیر فرصتونو ته ورسیږئ چې تاسو یې د سمبالولو توان لرئ.
- که وسله یو سټن ټوپک یا هوایی ټوپک وي، دا پدې پورې اړه لري چې تاسو ډزې کوئ یا ډزې کوئ. په یو سټن ټوپک کولی شي د درملنې سمبول وي پداسې حال کې چې هوایی ټوپک کولی شي احتمالي ګواښ په ګوته کړي. که تاسو یو څوک وګورئ چې هوایی ټوپک کاروي، تاسو ممکن د تړاو غلط احساس ولرئ.
- د شاټ ټوپک ډزې کولی شي د واقعیت په راویښولو کې د ځان او نورو د ساتنې اړتیا څرګند کړي. دا کولی شي د سم انتخاب کولو لپاره د جوړ شوي قهر یا د نه منلو وړ فشار سمبول هم وي. شاټ ټوپک پخپله د پریکړې استازیتوب کولی شي مګر هغه کنټرول هم چې تاسو یې لرئ. که یو څوک تاسو د شاټ ټوپک سره ډزې وکړي، تاسو نور د یو مهم انتخاب په اړه ځنډ نشئ کولی.
- یو لیزر ټوپک بریالیتوب یا ستاسو لید په خورا اساسي کچه منعکس کوي. لیزرونه نه یوازې رڼا او وړتیا په ګوته کوي چې د سختو وختونو له لارې په روښانه توګه لیدل کیږي بلکه د فریکونسۍ او څپې اوږدوالی هم چې تاسو د ژوند په ویښولو کې ورسره مخ یاست. که د لیزر ټوپک په نیت بار شوی ود خلکو ډزې کول، ستاسو بې شعوره د آرام لپاره ژاړي. د بل چا لیدل چې د لیزر ټوپک ډزې کوي پدې معنی چې تاسو خپل تمرکز اړول کوئ. که تاسو سړی پیژنئ، دوی غوره لید لري. د لیزر ټوپک سره لوبې کول په ژوند کې د نوي پیل نښه کوي. که تاسو د لیزر ټوپک شوټینګ رینج څخه لیدنه وکړئ ، تاسو په نقطه ، دقیق او ریښتیني یاست. د شیانو په اړه ستاسو پوهه پای ته رسیدلې ده.
د ټوپک سره ستونزې
که چیرې ډزې کونکي ستاسو په خوب کې د ټوپک په کارولو کې ستونزه درلوده، دا ممکن یو زنګ وي د اوږد مهاله پلانونو بیاکتنه او د اهدافو تعدیل. تاسو ممکن په سمه لار کې نه یاست یا ممکن د دې اهدافو په لور ستاسو په سفر کې غیر موثر اقدام وکړئ. د نارینه وو لپاره، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په ژوند کې د کموالي احساس کوئ او د لنگر په لټه کې یاست.
د ټوپک بار کولو توان نلري یا ستاسو له لاسونو څخه پاتې شوي ګولۍ کیدای شي د یو چا لخوا ستاسو قرباني منعکس کړي. حسد دا کولی شي د نورو په وړاندې ستاسو خپله حسد هم څرګند کړي.
که چیرې ټوپک ډزې ونه کړي، دا کیدی شي ستاسو د کنټرول له لاسه ورکولو معنی ولري، یا دا کیدی شي د شعور په راویښولو کې ستاسو د زړورتیا نښه وي. مګر که دا ستونزه د شاټ ټوپک سره رامینځته شوې وي ، دا ستاسو د محافظت احساس کولو ژورې اړتیا سره نښلوي.
قرباني چیرته وه؟
د بدن مختلفې سیمې هم کولی شي ځانګړي ولري. د دې ډول خوب معنی. په سینه کې یو شاټ ممکن د زړه ماتولو وړاندوینه وکړي، ځکه چې دا په زړه پورې ډول "شوټ" ته اشاره کوي. دا کیدای شي د هر چا څخه ويتاسو پاملرنه کوئ، او نه یوازې یو رومانتيک اړیکه. که تاسو د نورو په سینه ډزې کوئ، ستاسو خوب به تاسو ته ووایي چې تاسو باید زده کړئ چې څنګه خپل احساسات کنټرول کړئ او د زړونو ماتول ودروئ.
په سر کې ډزې کول د رد کولو نښه ده. که تاسو خپل ځان په سر کې ډزې کوئ، دا د ځان ارزونې او ژوند ته ستاسو د چلند وړاندیز کوي.
د زړو خوبونو د تعبیرونو له مخې په پښه یا لاس کې ډزې ستاسو په لاره کې د خنډ نښه کوي. نوې تیورۍ وړاندیز کوي چې لاس د خلاقیت استازیتوب کوي. که تاسو په زنګون کې ډزې کوئ، تاسو احساس کوئ چې تاسو د نورو ملاتړ نه لرئ؛ په ځانګړې توګه که تاسو ډزې کوونکی پیژنئ.
په غاړه کې یو شاټ ستاسو د زړه او ذهن د سمون اړتیا وړاندیز کوي. ستاسو د وجود دا دوه برخې ممکن ستاسو د فکرونو او احساساتو سره د جلا کیدو په حالت کې په ټکر کې وي.
په لنډه توګه
د ډزو خوبونه کمزوری او اندیښمن کیدی شي، مګر لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ. د پورته ممکنه تشریحاتو له مخې، دا د لفظي وژنې څخه ډیر څه په نښه کوي. د داسې خوب شدت کولی شي ستاسو د احساساتو شدت منعکس کړي. له همدې امله، د مختلفو عناصرو تحلیل، د دوی لپاره څه معنی لري، څوک د ډزو برخه وه او تاسو څنګه د ویښیدو په وخت کې احساس کوئ د خوب د پوهیدو کلیدي وي.
