In lagu weeraro eey riyo ku jira waxay noqon kartaa cabsi sida ay tahay nolosha dhabta ah, gaar ahaan haddii aad ka cabsato eyda. Waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento argagax, ciirsi la'aan, iyo sidii adigoo ku xayiran adigoon haysan waddo aad ku baxsan karto. Iyadoo laga yaabo inay u muuqato wax yaab leh oo cabsi leh, riyooyinka ku saabsan Weerarada eyda waa wax caadi ah .

Qaar ayaa aaminsan in riyadan oo kale ay calaamad u tahay in uu weerari doono eey nolosha dhabta ah. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdu sidaas maaha. Riyada ku saabsan weerarka eyga waxay yeelan kartaa tafsiiro taban ama togan oo ku xiran macnaha guud iyo walxaha. Tusaale ahaan, nooca eeyga aad aragtay, sida uu kuu weeraray, goobta, iyo wixii ka dambeeyay waxay saamayn karaan macnaha riyada. Halkan fiiri waxa ay riyooyinkani astaan ​​u yihiin.

Waa maxay sababta aan ugu riyoonayo weerarrada Eyda?

-Waayo-aragnimada nolosha iyaga. a Sahan dhawaydayaa lagu ogaaday in waayo aragnimada ay dadku la kulmaan eeyaha, ha ahaato mid togan iyo mid xunba, ay saamayn wayn ku yeelato riyooyinkooda.Kuwa waayo-aragnimada xun la yeeshay eeyaha waxay u janjeersadeen inay ku riyoodo eeyaha hanjabaada. Marka, sababta aad ugu riyoonayso eeyaha waxay noqon kartaa sababtoo ah ma jecli eeyaha, ama waxaad la kulantay waayo-aragnimo xun noloshaada soo jeedka, oo waxaa laga yaabaa inaysan jirin.ha ahaado macnayaal calaamad ah oo ku lifaaqan>Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, riyooyinkani waxay hayaan macne qoto dheer. Kelly Bulkeley, Ph.D., cilmi-baare riyo ah, iyo qoraa, ayaa sheegay in Psychology Todayin maskaxdaadu ay diiradda saari karto khibraddan gaarka ah maadaama ay "macnaheedu tahay wax adiga kugu saabsan sababtoo ah dareen ahaan waa muhiim waxayna la xiriirtaa mid. ama in ka badan oo ka mid ah welwelkaaga, danahaaga, cabsidaada, iyo rabitaannadaada… Markaad sahamiso sawirka iyo jawaabtaada, waxaad heli doontaa faham wanaagsan oo ku saabsan waxa riyadu muujinayso."

Riyo ku saabsan Weerar Eey - Tafsiirka Guud

12,000 Riyooyin La Fasiray: Daabacaad Cusub Oo Qarnigii 21aad. Halkan ka hel buuggan.>

Haddii aad hadda ku dhex jirto wakhti dhib badan oo noloshaada ah, maskaxdaada miyir la'aanta ah ayaa laga yaabaa inay isku daydo inay kaa caawiso inaad caddayso adigoo ku tusaya riyadan.

Tani riyadu waxay calaamad u noqon kartaa inaad mar dhow mari doonto xaalad adag oo aad ku bixinayso dembiyadii hore. Waxa kale oo ay kuu soo jeedin kartaa in shakhsiyaddaadu u janjeerto inaad noqoto mid gacan ka hadal ah ama dagaal badan iyo in laga yaabo inaad dhaawacdo dadka kale ee kugu xeeran.

Haddii aad tahay qof jecel inuu wax yeesho oo aan doonayn inuu la wareego. waqtiyada, arko riyo weerar eey waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inay tahay waqtigii aad bedeli lahayd maskaxdaada. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in qaadashada maskax furan oo togan ay noloshaada wax ka bedeli karto.

khilaaf idinka dhexeeya adiga iyo qoyskaaga ama asxaabtaada. Riyadu waxay u badan tahay inay ku siinayso calaamad aad laba jeer uga fikirto sida aad ula dhaqanto dadka kale iyo habka aad ula hadasho. Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah ula dagaallanto kuwa kugu xeeran, hadda waxay ahaan lahayd wakhti fiican inaad taas beddelato.

Haddii aad dareento inuu qof kugu hanjabay ama haddii qof si dhow kuu eegayo, oo noloshaada maamulaya, waxay u badan tahay sababta aad u aragtay riyadan. Waxa kale oo ay soo jiidan kartaa dareenkaaga in qof kuu dhow uu ku khiyaami doono.

Guud ahaan, riyada ku saabsan weerar eyda waxay u taagan tahay welwelkaaga, kalsoonidaada, ama cabsida shay ama qof ku jira nolosha toosinta. Waxay u badan tahay inaadan awoodin inaad xakamayso dareenkan ilaa heer ay kiciyaan riyooyinkan.

Fasiraada riyooyinka ee la xidhiidha weerarrada Eyda

Sida aan hore u soo sheegnay, riyooyin ku saabsan weerarrada eyda. Inta badan waa taban, laakiin sidoo kale waxay yeelan karaan fasiraadyo togan. Waxay calaamad u yihiin fikradaha soo socda:

• > 3> Khiyaamo - Eyga ku jira riyadaada wuxuu matali karaa qof aad ku kalsoon tahay noloshaada soo jeed. Waxaa laga yaabaa in qofkani aanu maskaxdaada ku haynin dantaada.
• Cadaadiska - Haddii aad cadaadis badan ku soo martay qaar ka mid ah walaacyada noloshaada, inaad aragto riyada noocan ah waa wax caadi ah.
>
• Aammin-la'aan - Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof si fudud dadka ugu aamini karo oo dhaawac soo gaadhay.natiijadii hore. Haddii ay sidaas tahay, riyadani waxay la macno tahay in fursad aad u fiican ay adiga kuu soo bandhigayso, laakiin waxaad ka baqaysaa inaad u heshid.
• Dambi - Eeyaha waxaa lagu yaqaanaa daacadnimadooda iyo daacadnimadooda. Haddii eeygaaga uu sameeyo wax khalad ah, waxay u badan tahay inaad awood u leedahay inaad ka sheegto dembigiisa. Si aad u aragto eey kugu soo weeraray riyo waxay muujin kartaa in lagugu fuulay dambi.
>

> Kala duwanaanshaha Riyooyinka Weerar Eeyda & Tafsiirkooda>

• Riyada ku saabsan Ey Ku Qaniinayo > 1>

Inaad ku riyootid in eey qaniinto waxay calaamad u tahay cabsi sii kordheysa ama ammaan darro. noloshaada. Waxa kale oo laga yaabaa inay xasuusinayso shay walaac leh oo aad u baahan tahay inaad daryeesho laakiin aad iska ilaalinaysay in muddo ah. Haddii aad goob joog u noqotay ama aad dhibane u noqotay dhacdo naxdin leh, waxa laga yaabaa inaad aragto riyadan oo ay kicisay maskaxdaada miyir-qabka ah

In aad ku riyootid in eey eryanayo waxay ka dhigan tahay dhibaato ku soo socota. Waxay noqon kartaa digniin inaad si caqli-gal ah u fikirto oo aad caawimo uga hesho dadka kale haddii aad u baahan tahay, si aad ula timaaddo xal sax ah.

Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad dareento inaad ku guuldareysatay oo aad ku hungowday. naftaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso cadaadis iyo inaad u baahan tahay inaad gacanta ku dhigto xaalad adag.

Riyadan fasiraad kale ayaa ah.waxaad u qaadanaysaa qof dhab ah oo wanaagsan. Waxa suurtogal ah in la gaadhay wakhtigii aad ku bilaabi lahayd qiimaynta qofkan oo aad fahanto qiimahiisa iyo sidoo kale muhiimada doorka uu noloshaada ku leeyahay.

Riyada lagu riyoonayo in lagu eryo xidhmo Ey11>>2>Riyada in eey keli ahi soo weeraro waa cabsi ku filan. Si kastaba ha ahaatee, in lagu eryo xidhmo eeyo ah ayaa aad uga sii daran. Haddi aad ku aragto in tani kugu dhacayso riyo, waxay la macno noqon kartaa inaad ka cararayso wax noloshaada ah.

Eeydu waxay u taagan yihiin saaxiibtinimada, daacadnimada, iyo ilaalinta, sidaas darteed ka cararid mid ka mid ah waxay u taagan tahay rabitaanka. inaad naftaada ka cararto. Eeyga ku jira riyadaada waxay ku siin kartaa calaamad muujinaysa in la joogo waqtigii aad daacad u noqon lahayd naftaada sida ay eygu daacad ugu yihiin bini'aadankooda.

nolol xirfadeed. Waxa laga yaabaa in aad dhawaan hesho war adag, markaa riyadu waxa ay calaamad u noqon kartaa in aad maskax ahaan isu diyaariso waxa soo socda.

• 1>

  'Ilmaha' riyadan ku jira waxay matali karaan dadka kuugu dhow noloshaada soo jeedka ama kuwa nugul. Inaad ku riyootid in eey weerara ilmo waxay soo jeedinaysaa in qof muhiim ah ama kuu dhow uu ku jiro waqti adag oo u baahan caawintaada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa fikirka qof aad daryeeshoKu riyoonida la dagaalanka Ey 11>

Tani waa riyo aad u dhib badan oo matali karta dhibaatooyinka u dhexeeya adiga iyo dadka kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa inaad u fiirsato xiriirka aad la leedahay dadka kale oo aad ogaatid inay jiraan wax aad jeclaan lahayd inaad beddesho.

Waxaa laga yaabaa inaad leedahay jadwal mashquul ah oo aadan waqti badan u helin dadka muhiimka ah noloshaada. Haddi ay arintu sidaas tahay, waxa laga yaabaa inay wakhti fiican tahay inaad wax fududayso oo aad diirada saarto inaad wakhti badan la qaadato.

• Riyada lagugu riyoonayo in lagu weeraro

Riyadani waxa laga yaabaa inay astaan ​​u tahay inaad yarayso dad gaar ah oo aad u malaynayso inay daciif yihiin, laakiin dhab ahaantii, aanay sidaas ahayn. Waxaa laga yaabaa inaad ku hoos jirto aragtida ah in dadkani aysan lahayn awood ay nolosha ku guulaystaan ​​oo ay kaa hooseeyaan, markaa waxay u badan tahay inaad ceebayso oo aad iska indho tirto.

Maskaxdaada miyir-qabka ah waxay ku tusin kartaa riyadan si ay kuu fahamto taas. waa waqtigii aad bedeli lahayd dabeecadaada dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad dareento sida in kuwa kale ay ku xukumayaan oo, sida cunuga riyadaada, waxaad isku daydaa inaad isdifaacdo adigoo dib u soo weeraray. Xaaladdan oo kale, riyadu waxay noqon kartaa inay kuu sheegto inaad isku daydo hab kale beddelkeeda.

• Riyada ku saabsan garaacista/Dilida Ey > 11>

> Haddii aad isku day in aad riyo ku disho eey kugu soo weeraraya, taasi waxay la macno tahay in aad awoodidsi aad uga gudubto dhamaan caqabadaha iyo caqabadaha kaa horyimaada aakhirkana aad gaadhi doonto yoolkaaga

Riyadan waxa kale oo lagu fasiri karaa in hal qof ama in ka badan ay kuu maleegayaan, lagana yaabo in aad dhawaan dhibaato gasho. Si kastaba ha ahaatee, waxay u badan tahay in aad awood u yeelan doonto in aad u adkaysato oo aad la dagaallanto iyaga.

Dhanka kale, riyadu waxay ka dhigan tahay in xidhiidhka dhow ee aad la wadaagto lammaanahaaga, asxaabtaada, ama xubnaha qoyskaaga uu noqon doono u go'ay arrimo gaar ah iyo isfaham la'aan.

>

Riyada Ey Weerar ku qaadayo Qof kale > 1>

Si aad u aragto Ey qof kale weeraraya riyooyinkaaga ayaa laga yaabaa. Taas macnaheedu waa inaad ka welwelsan tahay badbaadada qofkaas. Waxaa laga yaabaa in qofkaasi uu qaatay go'aano khaldan oo aad ka baqeyso cawaaqibka. Xaaladdan oo kale, maskaxdaada miyir-qabka ah waxay ku siin kartaa calaamad aad la hadasho qofkan oo aad isku daydo inaad ka caawiso iyaga waqti adag.

Si kooban hage ahaan kaa caawin doona inaad fahamto qaybo ka mid ah noloshaada soo jeedka iyo dareenkaaga. Sida cabsida leh ee riyadu u muuqato, waxay noqon kartaa mid faa'iido leh maadaama ay kordhin karto wacyigaaga waxa aad filanayso si aad u awoodo inaad hore u diyaariso nafsadaada maskax ahaan iyo jir ahaanba. Riyooyinkan oo loo falanqeeyo sida ugu saxan ee suurtogalka ah waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad si hufan u fahanto naftaada iyo kuwa kugu xeeran.