Xidhiidh la lahaanshihiisa waxa ay bedeli kartaa qofka ilaa xad, mararka qaarkoodna waxa laga yaabaa in ay dareemaan in qayb iyaga ka mid ah looga tagay. Ku riyada ku saabsan in aad guursatay qof kale waxay noqon kartaa jahawareer waxayna kugu kicin kartaa shucuur xun, gaar ahaan haddii aad wali ka soo kabsanayso kala taggii. Riyada noocaan oo kale ah weligood ma raaxaystaan ​​oo waxay noqon karaan kuwo niyad jab leh.

Hadii aad ku riyootay in aad guursatay , waxa ay noqon kartaa in ay wax kaaga sheegto naftaada ee maaha wax ku saabsan qofkaagii hore. Waxaa jira habab badan oo loo fasirto riyadan, iyadoo ku xiran macnaha guud iyo waxyaabaha kale ee ku jira.

Riyada Ex Isguursiga - Fasiraadda Guud

Halka aad hore u tahay qof. Laga soo bilaabo tagtaadii hore oo aad u badan tahay in aad ka soo guurtay, qofkani waxa uu weli kugu hakin karaa riyadaada iyo fikradahaaga. Guud ahaan, waxay la macno noqon kartaa inaad wax badan ka bixisay xidhiidhka iyo in hadda la gaadhay wakhtigii aad dib u heli lahayd.

Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad dayacday naftaada iyo guurka ka dhexeeya adiga iyo hore Qofka kale wuxuu ku matalo inaad lumiso qayb ka mid ah naftaada. Ka dib oo dhan, xitaa haddii aadan u lahayn dareenka qofkan, waxay ahaayeen mar la qaddariyo oo qayb weyn oo noloshaada ka mid ah. Inaad ku riyootid iyaga oo guursanaya waxay la mid tahay inaad lumiso wax mar adiga kuu ahaa. HalkaWaxaa laga yaabaa in riyadu aysan tilmaamin qofkaagii hore, haddii nolosha dhabta ah aad dareemayso inaad lumisay wax adiga kugu khuseeya, maskaxdaada ayaa tan wax ka qabanaysa iyadoo ku xasuusinaysa wakhti kale oo aad dareentay - markii aad lumisay Taggii hore

> In aad dib ula xiriirto qofkaagii hore ee riyadaada adiga oo daawado iyaga oo guursanaya waxa ay calaamad u noqon kartaa in aad u baahan tahay in aad wax ka qabato arrimo aan la xalin oo aad qabto. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad xoojiso xidhiidhka aad la leedahay naftaada, intii aad ku mashquuli lahayd xidhiidhada dibadeed>

Dalqaadaha riyada iyo cilmi-nafsiga Sigmund Freud ayaa sheegay in riyooyinku u taagan yihiin rabitaanka qarsoon. Xaaladaha intooda badan, riyo ayaa muujin karta fulinta rabitaannadan. Aragtidani waxay hirgelin kartaa riyadan haddii adiga iyo saaxiibkaagii hore aad si niyad ah u dhammayseen xidhiidhkii iyada oo aan lahayn dareen adag oo aad rabto in ay hore u socdaan oo aad faraxsanaadaan. Si kastaba ha ahaatee, waxa ay sidoo kale la macno noqon kartaa in aad cadaadinayso dareenkaaga xun ee ku saabsan in aad hore ugu faraxsan tahay qof kale ama aad hayso rabitaanka dib u noqoshadaadii hore.

Haddii aad ku jirto Xiriir

Haddii aad riyo ku aragto qofkaagii hore oo guursanaya oo aad xiriir la leedahay noloshaada soo jeedka, waxay calaamad u noqon kartaa in wax ay ku welwelayaan. Waxaa laga yaabaa inaad haysatodhawaan kala tagteen hore oo aad ka welwelsan tahay gelitaanka xiriir cusub.

Waxaa laga yaabaa inaad u malayso inaad si fiican u shaqaynayso oo aad ka gudubtay hore, laakiin riyadani waxay ku tusin kartaa inaad naftaada khiyaanayso. Waxa kale oo laga yaabaa inay la macno tahay inaadan si fiican u hagaagsanayn sida aad u malaynayso.

Markaad hore u guursatay qof kale riyadaada, waxay calaamad u noqon kartaa in wixii dhaleecayn ah ama la xisaabtanku dhacay. Waxaa laga yaabaa in la joogo waqtigii bilow cusub, laakiin waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad marka hore fiiriso jabka aad isku dayeyso inaad ka gudubto. Waxa kale oo ay noqon kartaa wakhti aad meel iska dhigto wixii eedayn ama qoomamo ah oo aad ka leedahay xidhiidhkii hore oo aad diirada saarto kan cusub.

Haddii aad hore kuugu eedaysay fashilka xidhiidhka, riyadani waxay ka dhigan tahay in waxaad ka baqaysaa in lagugu dhaawaco si la mid ah markale. Maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa laga yaabaa inay ku siiso digniin ah in xiriirkaaga cusub uu yahay ama uu dhawaan ku socon doono isla wadadii oo uu ku dhamaan karo fashil. Waxay noqon kartaa wicitaan toos ah, oo ku baraarujinaysa inaad ka digtoonaato khaladaad kasta oo suurtogal ah oo aad ku samaysay xidhiidhkii hore oo laga yaabo inaad mar kale samayso.

> 10> Haddii kala-goyntaadu ahayd mid xanuun badan<11

Hadii arrimihii adiga iyo kaagii hore aysan ku dhammaanin si nabad ah, riyadani waxay ku siin kartaa calaamad muujinaysa in la joogo waqtigii aad cafin lahayd. Waxaa laga yaabaa in aad la kulantay xanuun shucuureed oo aad u badan waxaana laga yaabaa in aad cuqdad ama cadho ku hayso xaaskaagii hore. HadiiTani waa xaalad, hadda waxay noqon kartaa wakhti fiican oo aad neefsato oo aad iska dayso cadhadaada dhexdeeda. oo waxaad u baahan tahay inaad horay u sii socoto. Waxaa laga yaabaa inaysan fikradaada ahayn inaad kala tagto oo aad isku dayday inaad hagaajiso xiriirka intii aad awoodid. Hadday sidaas tahay, markaad aragto iyagoo qof kale guursanaya waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato inaan loogu talagelin oo ay timid waqtigii aad u gudbi lahayd waxyaabo waaweyn oo ka wanaagsan noloshaada soo jeed.

> 10> 4>Hagaajinta Maxaa jira. Khalad

Haddii aad ku riyootid in aad guursatay qof kale, waxaa jirta fursad ay ku muujinayso baahidaada isbeddel ruuxeed. Miyirkaaga hoose waxa uu miiska keenayaa xidhiidhkiinii hore si aad u milicsato oo aad u ogaato dhinacyada shakhsiyadaada ee aad u baahan tahay inaad beddesho khalad waagii hore, waxaad samayn kartaa isbeddello fudud si aad wax u wanaajiso mustaqbalka.

ku riyoodo in aad ku riyooto in aad hore u guursatay qof kale, haddii ay jiraan arrimo aan la xallin Waxaa laga yaabaa in xiriirkiina uu ku dhammaaday qoraal xun oo ay jiraan diidmo badan oo u dhexeeya labadiina. Tani waxay noqon kartaa sababta maskaxdaada miyir-qabka ahi ay u dooratay inay ku tusto riyadan. Waxaa laga yaabaa inay kuu sheegto inay tahay waqtigii aad heli lahayd xidhidhnimo oo aad ka guuri lahaydwaagii hore Waxay noqon kartaa mid ku tusaysa in aad dhibaato kala kulanto xidhiidhkaaga hadda.

Waxay noqon kartaa digniin in aad u baahan tahay in aad la fadhiisato lamaanahaaga oo aad kala hadasho arrimo kasta oo idin dhexyaala. Haddii aad is dhaawacdeen, haddii aad sidaas sameysataan waxay idinka caawin kartaa inaad labadiinaba is cafisaan oo aad xoojiyaan xiriirkiina. Haddii aad ku guursato riyo hore waxay noqon kartaa wax dhib ah, gaar ahaan haddii aad weli dareento iyaga. Iyadoo laga yaabo inay la macno tahay inaadan weli dhaafin kaagii hore, waxay sidoo kale muujin kartaa in sida aad u murugaysan tahay, ay tahay waqtigii aad horay u sii socon lahayd.

ma sameeyaan, waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad isku dayi karto kuwaas oo kaa caawin kara ka hortagga inay soo noqdaan. Isku day inaad iska ilaaliso inaad ka fikirto hore ka hor inta aanad seexan. Waxay u badan tahay inaad ku riyooto wax haddii ay tahay waxa ugu dambeeya ee aad ka fikirto ka hor intaadan seexan. Si aad taas uga fogaato, isku day inaad naftaada mashquuliso adigoo dhegaysanaya muusik dejinaya, akhrinta buug, ama daawashada filim farxad leh. Tani waxay caawin kartaa riyada inay meesha ka baxdo, laakiin haddii aysan taasi dhicin, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qof kugu dhow kala hadasho waxa aad ku sugan tahay ama la-taliye.>waxa ku socda nolosheenna soo jeedka. Haddii aad hadda uun ka baxday xiriirka, xusuusta iyo dareenka ayaa weli noqon kara mid cusub, oo kugu keenaya walaac iyo walaac. Maskaxdaada miyir-qabka ah waxay nuugtaa wax kasta oo kugu dhacaya noloshaada soo jeedka oo ay ku jiraan macluumaadka, hababka maskaxda, iyo kicinta kuwaas oo ka muuqan kara riyooyinkaaga.

Haddii aad qabto arrimo aan la xalin oo ku saabsan arrimahaaga hore, waxaa laga yaabaa inay fiicnaan lahayd inaad la hadasho. iyaga si aad labadiinuba u cafisaan, illowdaan, oo aad noloshiina u sii socotaan.

Si kooban

Si aad u fahamtaan waxa ay riyadaadu ka dhigan tahay, waxa muhiim ah in aad isku daydo oo aad xasuusato inta badan. sida aad kari karto riyada. Tani way ka sahlan tahay in la sheego tan la sameeyo maadaama riyooyinku leeyihiin u janjeera inay libdhaan marka aad toosto. Inta badan ee aad ka xasuusan karto riyada, si sax ah ayaad u fasiri kartaa.

Marka aad aragto qofkaagii hore oo guursanaya qof kale riyo waxay kugu keeni kartaa murugo, niyad jab, ama qoomamo buuxda, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad fahanto naftaada iyo xaaladaada maskaxeed. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u sahlanaato inaad hore u socoto. Waa marka aad fiiro gaar ah siiso, u fiirsato, oo aad milicsato in aad macne qoto dheer iyo faham ka heli karto riyooyinkan.