Riyada in la dhaco waa waayo-aragnimo argagax leh oo kaa dhigi karta inaad dareento baqdin, gargaar la'aan, iyo dhaawac, gaar ahaan marka ay dhammaantood u muuqdaan kuwo run ah. Inta badan dadka riyooyinkan arka waxay lumiyaan dareenkooda ammaan waxayna ku noolaadaan cabsi ay ka qabaan in dhab ahaantii la dhaco.

Si kastaba ha ahaatee, riyadani macnaheedu maaha in adiga ama qof aad garanayso lagu dhacayo noloshaada soo jeedka. . Dhab ahaantii, waxay yeelan kartaa fasiraad aad u kala duwan oo lama filaan ah.

Inta badan riyooyinka ku saabsan in la dhaco waxay leeyihiin tafsiiro xun. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalado qaarkood oo kaa dhigaya calaamado digniin ah si aad u taxaddarto oo aad u diyaargarowdo inaad ka gudubto caqabadaha ama caqabadaha qaarkood. Tilmaan luminta hantidaada ama inaad dareento kalsooni darro iyo daciifnimo noloshaada soo jeedka. Waxaa laga yaabaa inaad jir ahaan la ildaran tahay jirro ama maskaxiyan waxayna kaa reebaysaa farxad iyo rayn rayn.

Riyooyinka noocaan ah waxay sidoo kale soo bandhigi karaan wax kasta oo ammaan darro ah oo aad la kulmi karto taas oo la xiriirta xiriirka jireed ama hoose ee aad wadaagto. lammaanahaaga. Qof ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu ku xukumo, taasoo ku dareensiinaysa neef-qabatin oo ku xidhan xuduudo cidhiidhi ah. Haddii ay taasi dhacdo, riyadani waxay ku siin kartaa calaamad muujinaysa in la joogo waqtigii aad xorayn lahayd ama 'dhac' shakhsiyaddaas xukunka ku haysa noloshaada awooddaRiyada ku saabsan tuuganimada ayaa laga yaabaa inay sidoo kale tusin karto khasaarahaaga shakhsi ahaaneed ama dagaal iyo isku dhacyo aad dadka la yeelato noloshaada soo jeedka. Xaaladaha qaarkood, riyadu waxay kaa caawin kartaa inaad samayso go'aamo muhiim ah oo noloshaada wax ka beddeli kara. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad ka saarayso 'tuuga' noloshaada si aysan ugu dhiiran inay kaa qaataan hantidaada.

Riyada dhaca iyo tafsiirkooda

>

7>Riyo Ku saabsan Qabashada Qorsheynta Dhaca >

> Haddii aad ku riyootid inaad maleegato tuugo, waxay la macno noqon kartaa in falkaagu qof dhaawaco noloshaada soo jeedka. Riyadani waxa ay kaaga digaysaa in aad ka taxadirto sida aad ula xidhiidho dadka kale si aad isaga ilaaliso in aad waxyeelo u geysato.

waxay calaamad u noqon kartaa inaad mar dhow isku arki doonto xaalad aad u adag oo aad u baahan doonto inaad si degdeg ah u fikirto oo aad caqli u yeelato si aad uga baxdo. Haddii tuuggu ku toogto, waxay u taagan tahay dhibaato gaar ah oo noloshaada soo jeedka ah oo aad u baahan tahay inaad iska deyso Waxaan qiyaasay, riyadani waxay leedahay fasiraad wanaagsan. Waxay ku tusinaysaa inaad ka adkaan doonto caqabadaha jidkaaga. Waxay kaloo muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad wax ka beddesho noloshaada soo jeedka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad iska ilaaliso inaad waqti la qaadato dadka taban kuwaas oo kaa saari doona tamartaada iyowaxay kaa celinaysaa inaad gaadho hadafyadaada

Riyadani waxay sidoo kale tilmaamaysaa inaad leedahay awood iyo karti aad iskaga ilaalin karto ama uga hortagi karto dhibaatooyinka noloshaada soo jeedda

Riyo ku saabsan Dhac baabuur. 8>

Baabuurta riyooyinka ku jira waxay caadi ahaan ku xidhan yihiin hantida bulshada iyo sumcadda qofka. Dadka qaarkiis, waa mid ka mid ah hantida ugu qaalisan ee ay leeyihiin. Riyada ku saabsan in baabuurkaaga la dhaco waxay muujin kartaa inaad lumiso qaar ka mid ah dadka muhiimka ah ee noloshaada. Waxa kale oo laga yaabaa inay astaan ​​u tahay dhammaadka shaqada ama xidhiidhka.

Haddii aad ku ogaato riyada in baabuurkaaga la xado, laakiin aadan runtii arkin tuugaasi dhacay, waxay kuu soo jeedin kartaa in yoolal gaar ah lagugu leeyahay. Ku dadaalida inaad ku guulaysato ma socon doonto sidaad u qorshaysay. Haddii qof kale uu baabuurka waday oo la xado, waxay muujinaysaa inaad dareemayso awood la'aan.

Riyo ku saabsan in la qabto iyadoo qof la dhacayo >

> Haddii aad ku riyootid in lagu qabto adigoo qof ka dhacaya maalkiisa, dukumeenti qaali ah, ama hanti kale oo muhiim ah, waxay calaamad u noqon kartaa inaad ku jirto walaac arrimo dhaqaale. Dadka kugu xeeran, markaa riyadu waxay ku baraarujin kartaa inaadan qaadin tillaabo anshax xumo ah oo ka hor imanaysa damiirkaaga. una wad si aad u guulaysato. Si kastaba ha ahaatee, dhanka taban, waxay sidoo kale muujin kartaa inaad kalsooni badan qabto oo aad awood u leedahay inaad go'aamo degdeg ah gaadho. > 10> Riyada tuuganimo ee meel fagaare ah > Ku riyoonada tuugo ka dhaca meel fagaare ah sida wadada dhexdeeda waxay tilmaami kartaa suurtogalnimada inaad la kulanto caqabado waaweyn oo sababi kara inaad lumiso maskaxdaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento lunsi iyo culays wax kasta oo hareerahaaga ka dhacaya. Si kastaba ha noqotee, riyadu waxay muujineysaa inaad awood u yeelan doonto inaad ka gudubto dhammaan caqabadaha aad la kulanto.

Haddii aad samaynayso tuuga, waxay calaamad u noqon kartaa in qof kuu dhow uu dhawaan ku khiyaami karo. Qofku wuxuu noqon karaa saaxiib, lammaanahaaga, ama xubin qoyskaaga ah.

Waa maxay sababta aan ugu riyoonayo tuugada? maalintaas, oo lagu kaydiyo maskaxdaada miyir-qabka ah, wax Freud loo yaqaan 'hadhaaga maalinta'. Tusaale ahaan, haddii aad daawato filim ama aad akhrido maqaal wargeyska ku saabsan tuugo, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa laga yaabaa inay soo jiidato sawiradan oo ay kuugu soo bandhigto riyadaada.

Laakiin dhammaan waayo-aragnimada aad soo martay, maxay maskaxdaadu diiradda u saartay tuuga? Kelly Bulkeley, Ph.D., cilmi-baare riyo iyo qoraa, ayaa ku leh Cilmi-nafsiga Maanta in maskaxdaadu ay diiradda saari karto dhacdadan gaarka ah maadaama ay "macnaheedu tahay waxadiga sababtoo ah dareen ahaan waa muhiim oo waxay la xiriirtaa mid ama in ka badan oo ka mid ah welwelkaaga, danahaaga, cabsidaada, iyo rabitaannadaada… Markaad sahamiso sawirka iyo jawaabtaada, waxaad heli doontaa faham wanaagsan oo ku saabsan waxa riyadu muujinayso."

Riyada ku saabsan tuuganimada waxay noqon kartaa mid taxaddar leh, oo ku baraarujisa arrimaha noloshaada qaarkood ee u baahan in wax laga qabto. Waxaa laga yaabaa inaadan ka warqabin arrimahan, ama waxaa laga yaabaa inaad dooratay inaad iska indhatirto, markaas riyadu waxay kuu sheegi kartaa inaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad tallaabo qaaddo. Sidan oo kale, maskaxdaada miyir-qabka ah waxay adeegsan kartaa tusaalaha tuuga si ay dareenkaaga ugu soo jeediso xaqiiqadaada soo jeedka.

Dhibaatooyinka

>

Riyada tuugadu waxay noqon kartaa cabsi, laakiin maaha daruuri xun. Waxa laga yaabaa inay ku baraarujiyaan wax u baahan in wax laga qabto nolol maalmeedkaaga.

>Si aad riyadaada si sax ah ugu turjunto, waxa muhiim ah in aad xasuusato tafaasiisha badan ee aad kari karto. Tusaale ahaan, meesha uu tuuggu ka dhacay, yaa geystay tuuga, waxa aad dareentay, iyo cidda kale ee ku lug lahayd waxay bedeli kartaa macnaha riyada. Faahfaahin dheeraad ah oo aad dib u xasuusan karto, si sax ah ayaad u fasiri kartaa riyadaada.