Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday Uurka?

  • La Wadaag Tan
Stephen Reese

Shaxda tusmada

    Riyada ku saabsan in aad uur leedahay waa sida riyooyinka kale - inta badan waa muujinta fikirka iyo dareenka hoose ee qofka. Dadka ku riyoonaya inay uur leeyihiin ama riyooyin uurka la xidhiidha waxa laga yaabaa inay uur leeyihiin, rabaan inay uur yeeshaan, hadda uun umuleen, ama ay la kulmaan isbeddel cusub oo noloshooda ah, sida haweeney uur leh.

    Aan jebinno. hoos u dhaca nooca riyada uurka iyo waxa ay ula jeedaan, iyadoo la tixgalinayo tafaasiisha riyada.

    Riyada Waxay La Xidhiidha Uurka Dhabta Ah

    >

    Riyow Waa Uur Dhab Ah

    Cilmi-baadhisyo badan ayaa muujinaya in haweenka uurka leh ay u badan yihiin inay ku riyoodaan uurka in ka badan kuwa aan uurka lahayn. Waxaa laga yaabaa in riyooyinkani ay aad uga cadhoodaan. Waxa laga yaabaa in ay ku jiraan heerar kala duwan oo uurkooda ah, qaarna waxa laga yaabaa in aanay weli ogayn in ay ilmo ku dhex wataan.

    Dabcan, dhammaan riyooyinka ku saabsan in ay uur leeyihiin macnaheedu maaha in qofku uur leedahay. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku dhowdahay inta badan inay riyooyinkan oo kale yihiin sababtoo ah waxay ka fekeraan uurka marar badan. Waxaa laga yaabaa in ay isku dayayeen in ay uur qaadaan muddo sanado ah, ama, haddii kale, waxaa laga yaabaa in ay isku dayeen in ay iska ilaaliyaan inta ugu badan ee suurtogalka ah.

    > Riyeeyaha Waa Uur Markii Ugu Horreysay

    Uurka ugu horreeya waxa ay inta badan la xidhiidha riyooyinka uurka ama riyooyinka ku saabsan in aad uur leedahay. Tani waa sababta oo ah waayo-aragnimada cusub ee noocan oo kale ah waxay ku lug leedahay isbeddello badan - ma aha oo kaliya jir ahaanlaakiin sidoo kale maskax ahaan. Sidan oo kale, isbeddelladan ayaa laga yaabaa inay isku muujiyaan riyooyinka hooyooyinkan ugu horreeya.

    Muddadaas, miyir-beelka hooyadu waxay inta badan u egtahay inay bilaabaan riyooyin ay ku jiraan matalo ama calaamado la xidhiidha hooyada iyo uurka. Waxa ay arkaan waxaa laga yaabaa inay saameyn ku yeelato xiriirka ay la leeyihiin kuwa ku xeeran, gaar ahaan lammaanahooda ama qoyskooda. Waxa kale oo laga yaabaa inay saamayso xaaladdooda nafsiga ah, hababka caafimaad ee ay soo mareen, deegaankooda, iyo ilmaha laftiisa. ilmo dhicis ama sababo kale waa waayo-aragnimo aad u naxdin badan. Xusuusahan ayaa laga yaabaa inay ku soo baxaan riyooyinka uurka la xiriira, gaar ahaan inta lagu jiro uurka soo socda ee laga yaabo inay yeeshaan ka dib tii ay lumiyeen.

    Riyadan uurka waxay noqon kartaa rabshado, taasoo muujinaysa dhibta ay la kulmeen ama ka baqayaan waayo-aragnimo. Waxa laga yaabaa inay ku riyoodaan naafonimada ku dhalan karta ilmahooda, dhicinta, dhalmada dhicis ah, ama dayacanka kale

    ka ilaalinta ilmaha hadda la sido

    > Riyeeyaha waxa uu leeyahay Walaac Xilliga Uurka

    Marka uu sugo in uu dhasho (iyo xitaa umusha ka dib), welwel iyo baqdin ku wajahan ilmaha yihiinlama huraan ah. Kuwani waxay inta badan helaan dariiqa ay u maraan miyir-qabka hooyada uurka leh, oo sidaas awgeed riyooyinkooda. Sidaa darteed, haween badan oo uur leh ayaa inta badan ku riyoodo riyooyin aan wanaagsanayn.

    Riyooyinkani waxay noqon karaan sababtoo ah ma jirto si dhab ah oo lagu ogaan karo waxa ku dhacaya ilmahooda uurka ku jira. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo laga yaabo inay dumarku werwer qabaan, haddana kuwani maaha inay hoos u dhigaan raynrayntii iyo raynrayntii ay uurka leeyihiin.

    Riyowgu wuu garanayaa qof uur leh. Had iyo jeer macnaheedu maaha in qofka uurka leh uu yahay riyada. Waxa laga yaabaa inay khusayso qofka noloshiisa - laga yaabee saaxiib dhow ama xubin qoys - oo isku dayaya inuu uur qaado. Waxaa laga yaabaa in ay riyooyin noocaan ah ku riyoodaan ka dib markii uu qofku u sheegay warka.

    Riyada Uurka Ka Hor

    8 2>Marka uu qofku ku riyoodo inuu uur leedahay, tani waxay noqon kartaa fikirradooda miyir-qabka ah ee ku boorinaya inay ilmo dhalaan oo ay u xaqiijiyaan inay rabaan ilmo. Dhalintu waa go'aan weyn oo badanaa waxay ku lug leedahay jaah-wareer iyo doodo badan.

    Waxaa jira waxyaabo badan oo ay tahay in la tixgeliyo - sida shaqada, heerka dhaqaalaha, heerka xiriirka, iyo arrimo kale oo muhiim ah. Tani waxay ka tagi kartaa qaybta miyir-qabka ah ee haweeneyda oo jahwareersan oo aan garanayn sida loo go'aamiyo. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay qabaan rabitaan aad u daran, xitaa iyagoo miyir daboolan, tani waxay ka muuqan kartaa riyooyinkooda.Uurka

    Cabsi xoog leh ama nacaybka uurka waxay sidoo kale isu muujin kartaa riyo uur leh. Welwelka joogtada ah ee ku saabsan in ay uur leeyihiin iyo in kale, gaar ahaan marka caadada dib u dhacdo, waxay saameyn kartaa dareenka iyo fikradaha haweeneyda, taas oo u horseedaysa inay riyooyin noocaan ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay saameyn ku yeeshaan hormoonnada, kuwaas oo isbeddela inta lagu jiro wareegga haweenka.

    Riyada Uurka Kadib

    Riyoyuhu Wuu Dhashay

    Uurku waa waayo-aragnimo muhiim ah. mana aha wax si fudud loo ruxi karo dhallaanka kadib. Sidaa darteed, dhalmada ka dib, haweenku waxay weli yeelan karaan uur ama riyooyin uurka la xiriira. Waxa laga yaabaa in riyooyinkani la xidhiidha welwelka iyo cabsida ubadkooda cusub oo laga yaabo inay xitaa isu beddelaan riyooyin qarow.

    . Waxaa u wanaagsan hooyooyinka cusub inay riyooyinkan kala hadlaan khabiir si ay uga caawiyaan inay ka yareeyaan werwerka oo ay ka ilaaliyaan inay habeenkii kacaan si ay u hubiyaan ilmahooda ka dib markay ku riyoodaan ilmahooda.

    Daryeelida Ilmaha Dhashay >

    >Mararka qaar waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid inaad daryeesho ilmo dhawaan dhashay. Tani waxay ku lug yeelan kartaa naasnuujinta ilmaha ama ilaalintiisa. Riyooyinka noocaan ah waxay inta badan ku saabsan yihiin qof noloshaada soo jeeda oo laga yaabo inuu waqti badan kaa qaato. Waxay noqon kartaa saaxiib ama saaxiibkaa kaa sugaya wax badan,qof ‘energy vampire’ ah oo kaa dareera. Xaaladahan oo kale, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa ku ogeysiinaysa xaqiiqadan, waxayna u badan tahay inay ku nuuxnuuxsato inaad tallaabo qaaddo. rumayso ama ha rumaysan. Qaarkood waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan isbeddellada la taaban karo ee noloshaada ama 'dhalashada' kuwa kale, mashruucyo la taaban karo ama guulo. Mas'uuliyadaha, iyo habkan, waxaad u eegi kartaa riyadaada uurka sida calaamad muujinaysa mashruuc soo socda, maalgashi, ganacsi, ama xiriir.waxay ku riyoodaan waxyaabo wanaagsan oo ku saabsan ilmahooda uurka ku jira. Labadan riyooyin ah waxay rajeynayaan in dadaalkoodu uu noqdo mid caafimaad qaba oo guuleysta, labaduba waxay ku lug leeyihiin isbeddelka si weyn u saameeya noloshooda." 9>, "Uur ku riyadu waxay astaan ​​u noqon kartaa in wax cusub uu gudaha ku soo korayo. Wali ma soo bixin, laakiin daryeel iyo jacayl ayaa leh - iyo haddii nasiibku nagu jiro in aan ka hortagno dhacdo ama dhicin - dabeecaddu waxay qaadan doontaa koorsadeeda "ilmaha" korayana wuxuu ka muuqan doonaa nolosheenna".

    Riyeeyaha waxa uu ku hawlan yahay hal-abuurnimada

    Riyada uurka ku saabsan waxay noqon kartaa dhalashada mashruuc cusub ama ka qaybgalka nooc ka mid ah hal-abuurka nolosha dhabta ah. Tani waxay la xiriiri kartaa mashruuc hal abuur leh, sida dayactirka guriga, qorista buug, abuurista rinjiyeynta iyo wixii la mid ah.

    Riyada uurka, iyo riyooyinka khuseeya sida kuwa daryeelka ilmaha ama naas nuujinta, waxay ku saabsan yihiin korinta ilmaha adiga kugu tiirsan. Sidaa si la mid ah, mashruuca hal-abuurku waxa uu ku xidhan yahay in aad ‘dhalato’ oo la koriyo.

    Gabagabadii

    Riyada uurka waxa ay noqon kartaa waayo-aragnimo muuqda oo kicin kara shucuur kala duwan iyo dareen-celin dad kala duwan. Hadday ku saabsan tahay marxalad uur ah ama ku saabsan guul la taaban karo oo nolosha ah, riyooyinkani inta badan waa habka maskaxdaada miyir-qabka ah ay kuu sheegaan inay jiraan wax aad wax ka qabato noloshaada soo jeedka.

    Stephen Reese waa taariikhyahan ku takhasusay calaamadaha iyo khuraafaadka. Buugaag dhowr ah ayuu ka qoray mowduuca, waxaana shaqadiisa lagu daabacay joornaalada iyo joornaalada adduunka. Wuxuu ku dhashay kuna koray London, Stephen had iyo jeer wuxuu lahaa jacayl taariikhda. Ilmo ahaan, waxa uu saacado ku qaadan jiray in uu dul maro qoraallo qadiimi ah iyo sahaminta burburkii hore. Tani waxay u horseeday inuu u raadsado xirfad cilmi-baaris taariikheed. Cajiibka Istefanos ee calaamadaha iyo khuraafaadka waxay ka timid rumaysadkiisa inay yihiin aasaaska dhaqanka aadanaha. Wuxuu aaminsan yahay in marka la fahmo khuraafaadkan iyo halyeeyadan, aan si fiican u fahmi karno nafteena iyo adduunkeena.