Shaxda tusmada
Dhunkashada waa mid ka mid ah siyaabaha ugu farxadda badan ee aad ku muujiso jacaylka aad u qabto kala barkaaga wanaagsan, saaxiibada dhow, xubnaha qoyska, iyo xataa xayawaanka rabaayada ah. Nooca shucuurta la dareemo marka aad la kulanto riyo ku saabsan dhunkashada ayaa ah mid la taaban karo, waxayna ku xiran tahay qofka aad dhunkaneyso.
Mararka qaar ku riyooyinka shumisku waxay kugu keeni karaan jahawareer iyo inaad la yaabto waxa ku saabsan. Si kastaba ha ahaatee, waxay inta badan u muuqdaan inay ka wanaagsan yihiin kuwa xun. Waa kuwan qaar ka mid ah xaaladaha caadiga ah ee riyooyinka ku saabsan dhunkashada qof, iyo macnaha ka dambeeya.
>Fasiraada Guud ee Riyooyinka Dhunkashada
Sida uu qabo cilmi-nafsiga Sigmund Freud, riyooyinka ku saabsan dhunkashada ayaa laga yaabaa inay matalaan ururinta. rabitaanka qarsoon ee maskaxdaada. Inaad aragto riyadan oo kale waxay noqon kartaa hab maskaxdaada miyir-qabka ah ay ku soo bandhigto dareenkaaga. Waxay kaloo muujin kartaa rabitaankaaga inaad la yeelato lammaanahaaga ama qof aad ku soo jiidanayso noloshaada soo jeedka
Haddii qofka aad ku shuminayso riyada uu yahay qof aad garanayso, riyadan waxay astaan u noqon kartaa jacaylkaaga iyo daryeelka qofkaas noloshaada soo jeedka. Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay caafimaadka qofkaas ama aad isku kalsoon tahay xiriirkaaga iyaga.
Riyada ku saabsan dhunkashada qof waxay yeelan kartaa saameyn wanaagsan waxayna u taagan tahay farxaddaada iyo ku qanacsanaanta nolosha. Waxa kale oo ay muujin kartaa in aad samaysan doonto xidhiidh adag amala xidhiidh qofka aad ku dhunkatay riyada.
Haddii aad tahay qof ay dhibaato ku tahay in uu arko dhinaca wanaagsan ee waxyaallaha, riyadan oo la arko waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad hagaajiso kalsoonidaada iyo wanaaggaaga. Maskaxdaada miyir-qabka ah waxay ku xasuusin kartaa muhiimadda ay leedahay is-jacaylka si aadan hoos u dhigin naftaada.
Nooca dhunkashada
macnaha riyadaada way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xidhan nooca dhunkashada. Tusaale ahaan, dhunkashada xamaasada leh sida shumiska Faransiiska waxay muujin kartaa xidhiidh adag oo idinka dhexeeya adiga iyo qofka aad dhunkanaysaan.
Dhunkashada kobcinta, dhanka kale, sida nooca dhunkashada aad qof siin lahayd marka salaamidda iyaga ama nooca aad siin lahayd xubin qoyska ka mid ah, waxay astaan u tahay baylahnimada.
Waxay muujin kartaa inaad ka welwelsan tahay arrimaha qaarkood ee noloshaada sida dhibaatooyinka dhaqaale ama inaadan helin jacaylka iyo Fiiro gaar ah waxaad u baahan tahay kuwa adiga muhiimka kuu ah 12> > riyooyinka ku saabsan dhunkashada Faransiiska ayaa laga yaabaa inay astaan u tahay baahida jacayl iyo xamaasad dheeraad ah oo noloshaada soo toos ah. Haddii aad hadda keli tahay, riyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale muujin kartaa inaad dhawaan yeelan doonto xiriir cusub.
In aad ku riyootid Faransiis waxay calaamad u tahay in aad dareenkaaga si badan u muujiso intii aad iyaga cabudhin lahayd.
- Riyada dhunkashadaadaEx >
- > Ku Riyoon Dhunkashada Hooyadaa >
Riyo ku saabsan dhunkashada aagii hore waxay la macno noqon kartaa inaad weli tabayo iyaga iyo inaadan si buuxda uga soo kabsan kala taggii. Waxaa laga yaabaa inaad weli leedahay rabitaan ah inaad dib ula soo noqoto iyaga oo dib u soo celiso xiriirkii. Si kastaba ha ahaatee, waxay u badan tahay in uu hore u guuray oo aan la heli karin taas oo ah sababta aad u aragtay riyadan.
Haddii aad hadda xiriir la leedahay noloshaada soo jeedka oo aad ku riyootay inaad dhunkato qof aan ahayn lammaanahaaga. , waxa laga yaabaa in ay tusinayso in aanad ku faraxsanayn xidhiidhkaaga hadda. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in wax maqan yihiin. Waxaa suurtogal ah inaad seegto caadooyinka qaarkood ama dabeecadaha dabeecadda ee ku saabsan qofkaagii hore. Haddii aad keligaa tahay, waxay ka dhigan tahay inaad tabaysay inaad xidhiidh la leedahay.
>- Riyada dhunkashada dhegta > >
Riyada lagugu dhunkado lugahaaga waxay astaan u tahay is-hoosaysiinta, iyo sidoo kale ixtiraamka qofkaas gaarka ah. Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in lagu cabudhinayo iyo in lamaanahaagu aanu fiiro gaar ah u lahayn qanacsanaanta jidhkaaga
Maadaama lugaha ay muhiim u yihiin dhaqdhaqaaqa, riyada in lagu dhunkado lugaha waxay astaan u noqon kartaa mid xooggan. ku boorin in aad hore u socotid nolosha oo fuliso yoolalka aad naftaada u dejisay.
>Haddii aad ku riyoonayso inaad dhunkato. qof bushimaha ku yaal, waxay muujin kartaa xidhiidhka ruuxiga ah ee aad la leedahay lamaanahaaga. Haddii aadan horay xiriir ula lahayn, waxay la macno noqon kartaa inaad dhawaan heli doonto jacayl iyo jacayl. Waxay u badan tahay inaad qof la leedahay xidhiidh dareen leh, laakiin ma noqon karto mid waara.
Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad wakhti ka qaadato jadwalkaaga mashquulka ah oo aad daryeesho naftaada. Waxaa laga yaabaa inaad saacado badan ku shaqaynaysay shaqada oo aad dhib kala kulanto dheelitirka noloshaada shaqsi iyo mid xirfadeed. Xaaladdan oo kale, riyadu waxay noqon kartaa inay kuu sheegto inaad dib u noqotid oo aad isku daydo inaad is dejiso had iyo jeer>
In aad ku riyootid inaad dhunkato qof aad taqaanNoloshaada soo kabashada waxay muujin kartaa in waqtiyo wanaagsan ay ku soo socdaan. Haddii aad dhunkato qof ma aha inaad dhunkato, riyadu waxay ku tusinaysaa inaad dareento inaad wax dembi ah ka qabto.
Waxay u badan tahay inay riyadani u taagan tahay rabitaankaaga fursad shaqo sida kor u qaadida ama dallacaadda shaqada , ama xitaa xiriir jaceyl.
Si kooban
>Riyada ku saabsan dhunkashada qof waxay yeelan kartaa fasiraado badan. Riyadan oo kale waxay tilmaami karaan farxada iyo rayn rayn ee aad ku dareemayso noloshaada toosan ama waxay tilmaami karaan walwalka ama walbahaarka aad dareemayso.
Marka ay timaado falanqaynta riyadaada, waxa muhiim ah inaad tixgeliso macnaha guud iyo waxyaabaha ka soo muuqday. waa. Faahfaahin dheeraad ah oo aad ku xasuusan karto riyada, si sax ah ayaad u awoodi doontaa inaad qeexdo macnaheeda.
