Shaxda tusmada
In lagu arko muraayad jaban oo riyo ah waa wax caadi ah kuwa riyooyinkaas arkana waxay u muuqdaan inay ka walaacsan yihiin waxa ay riyadu ka dhigan tahay. Inkasta oo muraayadda jaban ay u ekaan karto wax cad oo aan qiimo lahayn in lagu riyoodo, waxay yeelan kartaa macne qoto dheer.
Dad badan ayaa aaminsan in muraayadda jaban ee riyada lagu arko ay tahay calaamad xun ama calaamad muujinaysa khatarta soo socota, sida muraayadda waa. loo arko xannibaad bixisa difaac. Si kastaba ha ahaatee, riyadaadu waxay si fudud u soo jiidan kartaa dareenkaaga wax u baahan in wax laga beddelo noloshaada soo jeedka ama waxa laga yaabaa inay la xidhiidho caddayn, daacadnimo, isbeddel, iyo isbeddel.
Astaanta Muraayada ee Riyooyinka
>Muraayad waa shay xooggan oo aan si fudud u jabin, xamili kara culayska badan, waxaana loo arkaa astaanta xoogga> iyo dulqaadka. In kasta oo qaabkeeda iyo qaabaynteeda la maareyn karo, haddana jiritaankeedu waa mid aan la dumin karin. Si kastaba ha ahaatee, nolosha dhabta ah, waxaan ku xidhxidhnaa muraayadda sifooyinka nuglaanshaha iyo jajabnaanta. Labadan laba-geesoodka ah waxay siinayaan muraayad laba-waji ah calaamad, maadaama ay ka dhigan tahay labbada ilaalinta iyo jilicsanaanta.Jabinta muraayadda si kala duwan ayaa loo arkaa dhaqamada kala duwan ee adduunka. Dhaqamada bariga, muraayadda jaban ayaa guud ahaan loo arkaa calaamad nasiib darro. Aroosyada Yuhuudda, waxaa caado u ah arooska inuu ku burburiyo muraayad lugtiisa midig. Muraayada, kiiskan, waxay calaamad u tahay jilicsanaanta nolosha waxayna u adeegtaa xasuusinLamaanuhu si ay ugu wada raaxaystaan maalin kasta si ay ugu wada raaxaystaan. Islaamka dhexdiisa, in lagu arko qof muraayad ku jabinaya riyo waxay calaamad u tahay geerida soo socota.
Muraayada riyooyinka ee jaban waxay astaan u noqon kartaa rabitaanka xeerarka ama xaddidaadaha laga yaabo inaad la kulanto noloshaada soo jeedka. Waxaa laga yaabaa inaad dareentay inaad ku xayiran tahay oo aad mooddo in xorriyaddaadu xaddidan tahay. Xaaladdan oo kale, riyada muraayadda jaban waxay la macno tahay inaad horeba u haysatay ama aad dhawaan ka go'i doonto 'qafiska' aad ku nooshahay. waxa ay yihiin.
Sida uu qabo Carl Jung, riyooyinku waa hab isgaadhsiineed oo uu nafsigu isticmaalo si uu farriin muhiim ah ugu gudbiyo shakhsiga. Marka la falanqeeyo riyooyinkeena, waxaa laga yaabaa inaan awoodno inaan fahanno waxa dhabta ah ee ka socda maskaxdeena.
Tafsiiryada guud ee riyooyinka ee ku saabsan muraayadda jaban
>>Riyada qabashada muraayadda jaban 10>
Haddii aad aragto naftaada oo gacantaada ku sita muraayad jaban, waxay kuu soo jeedin kartaa in la gaadhay waqtigii aad u eegi lahayd qaab nololeedkaaga iyo hab-dhaqankaaga nolosha. Qabashada muraayadda jaban waa khatar maadaama ay aad u fududahay inaad naftaada dhaawacdo. Sidaa darteed, riyadani waxay ku ogaysiin kartaa inay khatar kugu soo fool leedahay noloshaada - waxaad ogaan doontaa waxa khatarta ah iyo waxa ay tahay inaad ka taxadarto.
Haddii aadku riyoodo inaad aragto muraayad uu qof kale jabiyay, waxay la macno noqon kartaa in dadka kugu xeeran ay kaa caawinayaan sidii aad naftaada uga takhalusi lahayd shucuurta taban iyo wixii dhibaato ah ee aad kala kulmi karto noloshaada soo jeed.
Riyadani waxay sidoo kale ka dhigan tahay in Waxaad hadda la halgamaysaa xakamayn la'aanta noloshaada. Dhammaan go'aamadaada iyo ficilladaada waxaa saameyn ku yeelan kara kuwa kale. Xaaladdan oo kale, tani waa riyo togan, maadaama ay ku siinayso calaamad aad ku qaadi karto mas'uuliyadda noloshaada.
Riyada oo muraayad jabtay gudaha afkaaga > 10>
Waa jabay. muraayadda afkaaga ku jirta waxay astaan u tahay ereyo laga yaabo inaad sheegtay ama odhan doonto si aad dadka kale u dhaawacdo. Waxaa laga yaabaa in aad dadka kale uga hadlaysay si aan habboonayn, oo aad dhaawac weyn u geysatay, dareenkoodana aad u dhaawacday.
Haddii aad tahay qof u janjeera in uu sheego waxa maskaxdaada ku jira adiga oo aan laba jeer ka fikirin. hadda waxay ahaan lahayd wakhti wanaagsan oo tan la beddelo. Maskaxdaada miyir-qabka ahi waxa ay ku odhan kartaa ka digtoonow waxa aad leedahay, ama waxa laga yaabaa in aad dhawaan ka qoomamayso.
In aad ku riyootid in aad wax cunto oo aad liqdo muraayadda jaban waxay la macno tahay in uu jiro wax aad ku dhibtoonaysay in aad tidhaahdo, laakiin waxaa kugu adkaanaysa inaad cabirto naftaada. Haddii qof kale uu cunayo quraarada, waxaa laga yaabaa inay la kulmaan arrimo la mid ah.
Riyada ee muraayadda jaban oo maqaarkaaga goysa
Haddii muraayadda jabtay ee riyadaadu ay goyso maqaarkaaga, waxay ku tusin kartaa inaad si fudud wax u qabato, tagNaftaada u fududee, is ogow naftaada, oo cafi naftaada oo keliya maaha ee sidoo kale u cafi kuwa kale. Waxay la macno noqon kartaa in aad dareento in lagugu dhaleeceeyay iyo baadhis joogto ah, taas oo kaa dhigaysa in aad dareento nugul oo bannaan.
9> Albaabka dhalada ah ee jabay > 10>Albaabka dhalada ah ee jabay waa calaamad muujinaysa ammaan-xumada sii korodhay iyo inaad ilaalinayso ilaalintaada sababo la xidhiidha kalsoonida qaarkood. Si la yaab leh, haddii albaabku u dhaco mid la yaqaan - laga yaabee guriga mulkiilaha aad taqaan, waxay calaamad u tahay khiyaamo soo socota. Maskaxdaada miyir-qabka ah waxay ku siin kartaa calaamad si aad uga warqabto agagaarkaaga iyo dadka kugu xeeran nooc kasta oo galaas ah, hadday tahay dhalo, galaas khamri ah, ama muraayadda daaqadaha, waxay u taagan tahay kakanaanta iyo dhibaatooyinka nolosha. Marka quraarada la jabiyo, ururinta qaybaha way adkaan kartaa. Maskaxdaada miyir-qabka ah waxay adeegsan kartaa sawirka muraayadda jaban si ay kuu ogeysiiso in aad dhawaan la kulmi karto caqabado badan oo nolosha ah, waxaana laga yaabaa inaad kaligaa la kulanto.
> 10> 2> Inaad riyo ku aragto naftaada oo ku dul socota muraayad jaban waxay ka tarjumaysaa dhibaatooyinka aad la kulanto noloshaada soo jeedka. Haddii aad muraayadda si shil ah ugu talaabsato, waxay la macno tahay in inta aad la halgamayso marxaladdan adag ee noloshaada, aad leedahay go'aanka gudub dhammaan caqabadaha ku horgudban, iyadoon la eegin inta ay le’eg tahay khasaaraha ka dhashay. Riyada Ilmaha oo Jabiya Muraayadaha
Haddii aad aragto Ilmo riyo ku jabinaya muraayadda , macnaha riyadu waxay ku xirnaan kartaa jinsiga ilmaha. Haddii ay tahay inanta muraayadda jabisay, waxay ku tusaysaa in aad dhibaato kala kulmi karto sidii aad u heli lahayd qof ay ka go'an tahay iyo in uu xidhiidh dheer kula yeesho
Dhanka kale, haddii ilmuhu yahay wiil. , waxay la macno tahay in qof si xun kaaga hadlay dhabarkaaga oo aad dhawaan ogaan doonto aqoonsigiisa. Riyadu waxay noqon kartaa inay kaa caawiso inaad ogaato cidda ay yihiin saaxiibbadaada runta ah.
Haddii qof buka ama sariir jiifa uu arko riyadan, waxay muujinaysaa in caafimaadkiisu dhakhso u soo hagaagayo.
Riyada Guri Daaqadaha Burburay >
In aad ku riyootid guri muraayadda jaban ay ku riyooto waxay muujinaysaa in qof aad taqaan uu kaa hinaaso iyo guulahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isha ku hayso shaqada mar haddii uu jiro qof qorsheynaya inuu kaa xado shaqadaada ama mashruuc aad ka shaqaynayso.
Riyada muraayadda timahaaga
Haddii aad ku riyootid inaad timahaaga ka hesho jeex-jeexyo dhalo ah, waxay kuu soo jeedinaysaa inaad tahay qof caqli badan. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale muujin kartaa inaad ka maqan tahay qaan-gaarnimada marka ay timaaddo dhinacyada noloshaada qaarkood.
wejiga dhaqdhaqaaq la'aanta oo noqota mid caajis ah. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad ka baxdo marxaladan, taas oo keeni karta dhiirigelin la'aan iyo rabitaan inaad si adag u shaqeyso si aad u hesho mustaqbal wanaagsan.Riyada ku saabsan muraayadaha jaban
Muraayada jaban waxay caadi ahaan tilmaamayaan nasiib xumo. Marka lagu arko riyooyin, waxay sidoo kale matali karaan khiyaamo iyo khasaare maaliyadeed ama hanti qof kale. Tusaale ahaan, qof kuu dhow ayaa laga yaabaa inuu dhawaan ku khiyaamo laakiin taasi waxay keenaysaa inay soo wajahdo khasaare dhaqaale oo aad u daran.
Haddii aad aragto inaad haysato muraayad jaban, macnuhu wuxuu ku xiran yahay waxa aad ku aragto. Haddii aad isku dhoola cadeyneyso muraayadda, waxay la macno noqon kartaa inaad dhawaan la kulmi doonto isbedelo muhiim ah noloshaada soo jeedka. Isbeddelladani waxay noqon karaan kuwo cabsi leh marka hore, laakiin waxaad dhawaan ogaan doontaa faa'iidooyinka ay keenaan. Haddi muujintaadu ay baqayso ama murugaysan tahay, waxa ay ku tusaysaa in laga yaabo in aad niyad jab ama qadhaadh ku dareemayso qof.
Riyada inaad gasho qol ay ka buuxaan muraayado dildilaacsan ama jabay waxay la macno tahay inaad hadda marayso. marxalad adag oo noloshaada soo jeeda. Dhanka wanaagsan, waxay tilmaamaysaa in si kasta oo ay xaaladdu u adag tahay, aad heli doonto waddo aad kaga gudubto.
Maxaad ugu riyoonaysaa muraayadda jaban?
> 12>In badan Waxyaabaha ku jira riyooyinkeena waxay ka yimaadaan waaya-aragnimadeena soo jeedka. Sida laga soo xigtay cilmi-baadhaha hurdada iyo associateborofisar ku takhasusay cilmi nafsiga ee Harvard Medical School, Robert Stickgold , oo ku yidhi NPR "Markaan seexano, maskaxdu waxay qabataa shaqo badan, qaadashada waxaan baranay, waxaan" Waxaan u dhignay xasuus cusub maalintii u dambaysay, oo isku dayaya in aad ogaato waxa ay ula jeedaan”.
Halkan oo kale, riyooyinku waxa ay si fudud u noqon karaan kuwo ka tarjumaya waayo-aragnimadaada soo jeedka. Haddii aad daawatay filim argagax leh oo ku lug lahaa muraayad jaban ama aad aragtay muraayad jaban markaad jidka ku socoto, maaha wax aan caadi ahayn inaad ku riyooto. Marka, iyadoo riyadu laga yaabo inay dhibayso, mararka qaarkood waxay noqon kartaa riyo ku saabsan muraayad jaban oo aan waxba ahayn. Fariinta qoto dheer had iyo jeer waa mid xiiso leh - waana madadaalo in la sameeyo.
Sida loo joojiyo riyooyinka ku saabsan muraayadda jaban
Riyada ku saabsan muraayadda jaban waxay noqon kartaa walaac, laakiin dhammaantood maaha kuwo xun. Dhab ahaantii, waxaa jira qaar ka mid ah tafsiiro wanaagsan oo aad ka qaadan karto riyooyinkan oo kale. riyooyinkani waxay muujin karaan in nasiib daro ay jidka ku jirto, si aad isu diyaariso inaad la kulanto oo aad ka adkaato.
Haddii aad ku riyootay riyooyin soo noqnoqda oo ku saabsan muraayadda jaban, waxay ku caawin kartaa inaad ka fikirto noloshaada. Waxa laga yaabaa inaad awood u yeelatid inaad aqoonsato wax kasta oo culays ku ah noloshaada ama arrimaha kugu keeni kara cadho, qanacsanaan la'aan, walaac, ama dareeno kale oo xunraaxo la'aan, waxay noqon kartaa wakhti fiican inaad la hadasho dhakhtarka cilmi-nafsiga ama daaweeyaha si aad wax uga qabato arrimaha hoose ee laga yaabo inaad haysato.
