ការស្រមើស្រមៃអំពីការយំអាចមិនស្ងប់ ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ឬព្រួយបារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះក៏អាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក និងអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ និងដោះស្រាយនូវអារម្មណ៍ ឬបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយនៅក្នុងការភ្ញាក់របស់អ្នក ជីវិត ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ អត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៃសុបិនអំពីការយំ និងផ្តល់នូវគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់បកស្រាយសុបិនទាំងនេះ។

សុបិនអំពីការយំ – ការបកស្រាយទូទៅ

ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម យំនៅក្នុងសុបិន 4> មិនមានអត្ថន័យអវិជ្ជមានទេ។ សុបិនអំពីការយំអាចមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា ដោយសារការបកស្រាយសុបិនច្រើនតែមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ ហើយអាចត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ និងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសុបិន។

យោងតាម ​​ ការសិក្សាអំពីសុបិន ដោយ American Sleep Association (ASA) មនុស្សជាច្រើនជឿថា សុបិនគឺជាការបង្ហាញពីចិត្តដែលមិនដឹងខ្លួន។ នេះអនុវត្តថាសុបិនយំអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃការសន្លប់របស់ខ្លួនឯង។

ទោះជាយ៉ាងណា ជាទូទៅ ការយំក្នុងសុបិនអាចជានិមិត្តរូបនៃ អារម្មណ៍ រួមទាំងភាពសោកសៅ ទុក្ខព្រួយ ការខកចិត្ត ឬ ការខកចិត្ត។ វាក៏អាចជាការបង្ហាញអំពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដែលអ្នកសុបិនកំពុងដោះស្រាយនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ឧទាហរណ៍ ការយំក្នុងសុបិនអាចតំណាងឱ្យភាពសោកសៅរបស់អ្នកសុបិនចំពោះការបាត់បង់ ឬការខកចិត្តក្នុងជីវិតភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នាផងដែរ។ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកសុបិនបានបង្ក្រាប ឬលាក់ខ្លួនក្នុងជីវិតភ្ញាក់។ ម៉្យាងទៀត ការយំក្នុងសុបិនអាចជាសញ្ញានៃភាពងាយរងគ្រោះ ឬភាពរសើបរបស់អ្នកសុបិនចំពោះអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការបកស្រាយសុបិនជាញឹកញាប់មានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងអាចមានឥទ្ធិពលដោយ កត្តាដ៏ធំទូលាយមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វល់ខ្វាយអំពីអត្ថន័យនៃសុបិន វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិចារណាពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរបៀបដែលពួកវាអាចទាក់ទងនឹងសុបិន។

តើសុបិនអំពីការយំមានន័យយ៉ាងណា?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ សុបិនអំពីការយំអាចមានការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នា ទាំងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។

ការបង្ហាញអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកសុបិន

ការយំក្នុងសុបិន ពេលខ្លះអាចមានន័យយ៉ាងសាមញ្ញថា អ្នកសុបិនគឺជាអារម្មណ៍នៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយយំយ៉ាងងាយចំពោះរឿងដែលអ្នកដទៃអាចរកឃើញថាមិនសំខាន់។ ដោយសារសុបិនអាចភ្ជាប់ទៅនឹងការចងចាំ គំនិត ជំនឿ និងបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសុបិន ពួកគេអាចជាចំណាប់អារម្មណ៍នៃស្ថានភាពជីវិតពិត។

ការបង្ហាញពីការប៉ះទង្គិចក្នុងជីវិតពិតដែលអូសបន្លាយយូរ

អ្នកសុបិន អ្នកដែលឃើញខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃយំក្នុងសុបិន អាចជួបប្រទះនឹងសុបិនបែបនេះ ដោយសារតែឧបទ្ទវហេតុដ៏តក់ស្លុត ដែលពួកគេអាច ឬមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ បុគ្គលដែលមានទុក្ខព្រួយខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ផ្លូវកាយ ឬខាងវិញ្ញាណ ទំនងជាស្រមើស្រមៃចង់យំជាញឹកញាប់ ខណៈដែលខ្លួនឯងកំពុងព្យាយាមដើម្បីព្យាបាល។

ការចង្អុលបង្ហាញអំពីការឆ្លងកាត់ទុក្ខព្រួយចាស់

ការស្រក់ទឹកភ្នែកក្នុងសុបិន ចង្អុលទៅដំណាក់កាលនៃអារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ដែលកំពុងដំណើរការព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយ ហើយហៀបនឹងយកឈ្នះវាក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ខួរក្បាលមើលឃើញការសម្អាតផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទម្រង់នៃការយំដើម្បីសម្រាលដល់ព្រលឹងដែលស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលនេះ។

ការបង្ហាញនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលសង្កត់សង្កិន

ជាញឹកញាប់ សុបិនដែលយំអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលរារាំងបាន។ បុគ្គលម្នាក់មិនអាចបញ្ចេញមតិនៅពេលភ្ញាក់។ មនុស្សមានទំនោររារាំងអារម្មណ៍ដូចជាការភ័យខ្លាច កំហឹង ការខកចិត្ត និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលអាចនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលចាត់ទុកថាមិនសមរម្យនៅក្នុងការរៀបចំសង្គមជុំវិញពួកគេ។

សុបិនអំពីការយំ - សេណារីយ៉ូទូទៅ

សុបិននៃការយំរកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលបានស្លាប់

ការស្រមើស្រមៃនៃការយំរកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលបានទទួលមរណៈភាពអាចជានិមិត្តរូបនៃអារម្មណ៍សោកសៅ និងការបាត់បង់នៃការស្លាប់របស់អ្នកសុបិន។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នាចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។

សុបិនឃើញឪពុកអ្នកយំ

សុបិនឃើញឪពុកអ្នកយំអាចជានិមិត្តរូបនៃអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ជាច្រើន ដូចជា ការបកស្រាយសុបិនជាញឹកញាប់មានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ ហើយអាចជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន។

ជាទូទៅ ការសុបិនឃើញមនុស្សជាទីស្រឡាញ់យំអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍សោកសៅ ឬទុក្ខសោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសុបិន ឬវាអាចជាការបង្ហាញមួយ នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។អ្នកសុបិនកំពុងដោះស្រាយនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់ពួកគេ។ វាក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពងាយរងគ្រោះ ឬភាពរសើបរបស់អ្នកសុបិនចំពោះអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។

សុបិន្តឃើញម្តាយរបស់អ្នកយំ

ការសុបិនឃើញម្តាយរបស់អ្នកយំអាចតំណាងឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ឬមិនអាចដោះស្រាយបាន បញ្ហាជាមួយម្តាយរបស់អ្នក។ វាក៏អាចបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត ឬបំណងប្រាថ្នាចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយរបស់អ្នកឡើងវិញផងដែរ។ ម៉្យាងទៀត ក្តីសុបិន្តអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍សោកសៅ ឬទុក្ខព្រួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

សុបិននៃការយំចេញពីភាពរីករាយ

ដើម្បីសុបិន្តនៃការយំចេញពីភាពរីករាយអាចជានិមិត្តរូបនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ដែលអ្នកត្រូវបានបង្ក្រាបនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវសុភមង្គល និងការពេញចិត្តនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍រីករាយ និងការប្រារព្ធពិធីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

ការស្រមើស្រមៃសត្វយំ

អ្នកបកប្រែសុបិន្តភ្ជាប់សត្វយំនៅក្នុងសុបិនទៅនឹងការប្រកួតប្រជែង និងការតស៊ូ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាអ្នកសុបិនដែលឃើញសត្វយំដោយការឈឺចាប់ទំនងជានឹងរត់ចូលទៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងដ៏លំបាកឬបញ្ហាផ្លូវច្បាប់ដ៏ស្មុគស្មាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសត្វក្នុងសុបិនជាសត្វចិញ្ចឹម វាអាចមានន័យថាអ្នកសុបិននឹងរួចផុតពីបញ្ហាក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ហើយនឹងយកឈ្នះគូប្រជែងរបស់ពួកគេ។

សុបិននៃការយំខ្លាំងៗ

ដើម្បី សុបិននៃការយំខ្លាំងអាចជានិមិត្តរូបនៃការដោះលែងអារម្មណ៍ដែលអ្នកធ្លាប់មានការបង្ក្រាបនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។ វាក៏អាចបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ឬបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយបើកចំហរជាងមុន។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍សោកសៅ ឬទុក្ខព្រួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

សុបិនចង់យំព្រោះនឹកនរណាម្នាក់

សុបិនចង់យំព្រោះនឹកនរណាម្នាក់ អាចជានិមិត្តរូបនៃអារម្មណ៍បាត់បង់ ឬចង់បាន ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក។ វាក៏បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកបាត់ខ្លួនឡើងវិញផងដែរ។ សេណារីយ៉ូសុបិន្តនេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ ឬបញ្ហាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកកំពុងបាត់ខ្លួន។

សុបិនឃើញមិត្តភ័ក្តិយំ

នៅក្នុងវចនានុក្រមសុបិន្ត ហ្គីបស៊ី ការឃើញមិត្តម្នាក់យំក្នុងសុបិនអាចជាសញ្ញាមួយ នៃសំណាងល្អ។ លើសពីនេះ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលនិយាយថា មិត្តគឺជាគូដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ដែលអាចត្រូវការជំនួយ និងការគាំទ្ររបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែធ្វើការលើការរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែរឹងមាំជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកក៏ឃើញថាអ្នកកំពុងផ្តល់ប្រឹក្សាដល់មិត្តភ័ក្តិខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងយំ វាអាចជាអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើភាពសប្បុរសចំពោះអ្នកដទៃ។

សុបិនអំពីទារកដែលកំពុងយំ

សុបិនអំពីទារកដែលកំពុងយំ អាច​ជា​និមិត្ត​រូប​នៃ​តម្រូវ​ការ​សម្រាប់​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់ ឬ​បំណង​ប្រាថ្នា​ដើម្បី​មើល​ថែ​អ្នក​ដទៃ។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ឬទិដ្ឋភាពនៃខ្លួនអ្នកដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ឬការថែទាំផងដែរ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្តីសុបិន្តអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍នៃភាពងាយរងគ្រោះ ឬអសន្តិសុខ។ នេះ។សេណារីយ៉ូនៃក្តីសុបិនក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាបាលរបួសពីអតីតកាល ហើយបន្តទៅការចាប់ផ្តើមថ្មីក្នុងជីវិត។

សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការយំ

សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអាចជាផ្នែកធម្មតានៃ ដំណើរ​ការ​សុបិន ហើយ​ច្រើន​តែ​ទាក់ទង​នឹង​អារម្មណ៍ ឬ​បញ្ហា​ដែល​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ក្នុង​ជីវិត​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​របស់​អ្នក។ វាមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេក្នុងការមានសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការយំ ប៉ុន្តែវាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក។

វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលដ្ឋានណាមួយ បញ្ហា ឬភាពតានតឹងដែលអាចបណ្តាលឱ្យសុបិនទាំងនេះ និងស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។ វាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ការស្វែងរកយន្តការដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬស្វែងរកវិធីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងបញ្ហាប្រឈមផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកអំពីការយំ

ការបកស្រាយសុបិនអាចជាដំណើរការប្រធានបទ ព្រោះអត្ថន័យនៃសុបិនតែងតែមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអាចត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ និងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជំហានទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្ត ដើម្បីព្យាយាមបកស្រាយសុបិនឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើបាន៖

• សរសេរសុបិន៖ ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង សូមព្យាយាមសរសេរឱ្យបានច្រើនតាមតែអ្នក អាចចងចាំអំពីសុបិន។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការចាប់យកព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ ហើយអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូ ឬប្រធានបទនៅក្នុងសុបិន្ត។
• ពិចារណាបរិបទ និងព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់នៃសុបិន៖ យកចិត្តទុកដាក់លើទីតាំង តួអង្គ និងសកម្មភាពនៅក្នុងសុបិន ព្រោះទាំងអស់នេះអាចផ្តល់តម្រុយដល់អត្ថន័យនៃសុបិន។
• ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ យកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នកអំឡុងពេលសុបិន និងអារម្មណ៍របស់អ្នកពេលភ្ញាក់ពីគេង។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីសារៈសំខាន់ផ្លូវចិត្តនៃសុបិន។
• រកមើលនិមិត្តសញ្ញា និងប្រធានបទ៖ សុបិនជាច្រើនមាននិមិត្តសញ្ញា ឬប្រធានបទដែលអាចជួយបង្ហាញអត្ថន័យមូលដ្ឋាននៃសុបិន។ ជាឧទាហរណ៍ សុបិនអំពីទឹកអាចជានិមិត្តរូបនៃអារម្មណ៍ ឬតម្រូវការសម្រាប់ការសម្អាត ខណៈដែលសុបិនអំពីការហោះហើរអាចជានិមិត្តរូបនៃអារម្មណ៍នៃសេរីភាព ឬការដោះលែង។ សុបិន្តអាចទាក់ទងនឹងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក និងបញ្ហា ឬបញ្ហានានាដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខ។ នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ ឬកង្វល់ដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ ដែលអាចបង្ហាញតាមរយៈសុបិន។ ហើយទុកឱ្យអារម្មណ៍ដែលមិនបានដោះស្រាយ។ ពួកវាអាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាប្រឈម ឬភាពតានតឹងក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក ហើយអាចបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ ឬការថែទាំខ្លួនឯង។

  ការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនទាំងនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋានណាមួយ និងស្វែងរកសុខភាពល្អ។ វិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

  សូម​មើល​ផង​ដែរ: និមិត្តសញ្ញានៃពណ៌ Turquoise