Faodaidh bruadar mu bhith a’ caoineadh a bhith troimhe-chèile agus dh’ fhaodadh gum bi thu troimh-chèile neo iomagaineach. Ach, faodaidh na h-aislingean sin sealladh a thoirt dhut air do staid thòcail agus cuidichidh iad thu le bhith a’ tuigsinn agus a’ dèiligeadh ri faireachdainnean no cùisean sam bith nach deach fhuasgladh nad bheatha .

San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh brìgh aislingean mu bhith a’ caoineadh agus thoir seachad molaidhean airson na h-aislingean sin a mhìneachadh.

A’ bruadar mu bhith a’ caoineadh – Mìneachadh Coitcheann

An aghaidh creideas mòr-chòrdte, a’ caoineadh ann am bruadar chan eil ciall àicheil aige. Faodaidh measgachadh de bhrìgh a bhith aig bruadar mu dheidhinn caoineadh, oir tha mìneachadh aislingean gu math pearsanta gu tric agus faodaidh eòlasan, faireachdainnean agus smuaintean an neach-aislingeach buaidh a thoirt air.

A rèir sgrùdadh air aislingean

4> le American Sleep Association (ASA), tha mòran den bheachd gu bheil aislingean mar dhearbhadh air an inntinn neo-fhiosrach. Tha seo a’ toirt a-steach gum faodadh aislingean glaodhach a bhith a’ comharrachadh staid an neach neo-fhiosrach fhèin.

San fharsaingeachd, ge-tà, faodaidh caoineadh ann am bruadar a bhith a’ samhlachadh raon de fhaireachdainnean , a’ gabhail a-steach bròn, bròn, frustrachas, no briseadh dùil. Faodaidh e cuideachd a bhith na fhoillseachadh de chùisean tòcail gun fhuasgladh a tha an t-aislingeach a’ dèiligeadh riutha nam beatha dhùisg.

Mar eisimpleir, faodaidh caoineadh ann am bruadar a bhith a’ riochdachadh bròn an neach-bruadair mu chall no briseadh-dùil nam beatha dùisg. Faodaidh e cuideachd miann a riochdachadhgus faireachdainnean a chuir an cèill a tha an t-aislingeach air a bhith a’ cuir às do no a’ falach ann am beatha dùsgadh. Air an làimh eile, faodaidh caoineadh ann am bruadar a bhith na chomharra air so-leòntachd no cugallachd an neach-bruadair a thaobh faireachdainnean agus eòlasan dhaoine eile.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil mìneachadh aislingean gu tric fìor phearsanta agus gum faod e buaidh a thoirt air. raon farsaing de fhactaran. Ma tha dragh oirbh mu bhrìgh bruadar, dh'fhaodadh gum biodh e cuideachail beachdachadh air na faireachdainnean agus na h-eòlasan agad fhèin agus mar a dh'fhaodadh iad a bhith co-cheangailte ris an aisling.

Dè tha aislingean mu dheidhinn a' caoineadh a' ciallachadh?

Mar a chaidh ainmeachadh na bu tràithe, faodaidh diofar mhìneachaidhean a bhith aig aislingean mu dheidhinn caoineadh, an dà chuid deimhinneach agus àicheil.

Taisbeanadh air Pearsa an Dreamer

Uaireannan faodaidh caoineadh ann am bruadaran dìreach a bhith a’ ciallachadh gu bheil an tha bruadar tòcail na nàdar agus ag èigheach gu furasta mu rudan a dh’ fhaodadh daoine eile a bhith beag. Leis gum faodar aislingean a cheangal ri cuimhneachain, smuaintean, creideasan, agus eòlas làitheil an neach-aislingeach, faodaidh iad a bhith nan sealladh de shuidheachaidhean fìor.

A’ cur an cèill Trauma Fad-beatha Fad-beatha

Dreamers a chì iad fhèin no daoine eile a’ caoineadh ann am bruadar a bhith a’ faighinn eòlas air a leithid de bhruadar air sgàth tachartas duilich a dh’ fhaodadh no nach urrainn dhaibh a phròiseasadh gu ceart. Tha e coltach gum bi daoine fa leth a tha fo àmhghar tòcail, corporra no spioradail a’ bruadar mu bhith a’ caoineadh gu tric fhad ‘s a tha iad fhèin gun mhothachadh a’ feuchainna shlànachadh.

Comharra air faighinn thairis air seann bhròn

Tha a bhith a’ rùsgadh deòir ann am bruadar a’ comharrachadh ìre tòcail neach a tha a’ làimhseachadh tachartas duilich agus a tha gu bhith faighinn seachad air a dh’ aithghearr. Bidh an eanchainn a’ toirt sealladh air glanadh tòcail ann an cruth caoineadh gus an t-anam a tha a’ sireadh suaimhneas an-dràsta a shàrachadh.

Foillseachadh de Mhothachadh àicheil a tha air a chumail fodha

Gu math tric, faodaidh aislingean caoineadh faireachdainnean àicheil a chuir fodha a chomharrachadh. chan urrainn dha neach a chuir an cèill fhad ‘s a tha e na dhùisg. Bidh daoine buailteach a bhith a’ cuir às do fhaireachdainnean leithid eagal, fearg, frustrachas agus faireachdainn sam bith eile a dh’ fhaodadh giùlan a bhith air am meas neo-iomchaidh anns an t-suidheachadh sòisealta mun cuairt orra.

Aislingean mu bhith a’ caoineadh – Scenarios Coitcheann

A’ bruadar mu bhith a’ caoineadh airson neach a chaochail

Faodaidh bruadar mu bhith ag èigheach airson neach a chaochail a bhith a’ samhlachadh faireachdainnean bròn is call an neach-aislingeach an dèidh am bàs. Is dòcha gu bheil e cuideachd a’ riochdachadh miann ceangal a dhèanamh ris an neach a ghràdhaich no faireachdainnean gun fhuasgladh a chur an cèill.

Bruadar air d’ Athair a’ caoineadh

Faodaidh bruadar air d’ athair a’ caoineadh a bhith na shamhla air raon de fhaireachdainnean agus eòlasan, mar an tha mìneachadh aislingean gu math pearsanta gu tric agus faodaidh grunn nithean buaidh a thoirt air.

San fharsaingeachd, faodaidh bruadar mu neach a tha dèidheil air caoineadh a bhith a’ riochdachadh faireachdainnean bròn no bròn an neach-aislingeach fhèin, no faodaidh e a bhith na fhoillseachadh de chùisean tòcail gun fhuasgladh a thatha an t-aislingeach a’ dèiligeadh riutha nam beatha dhùisg. Faodaidh e cuideachd a bhith na chomharra air so-leòntachd no cugallachd an neach-bruadair a thaobh faireachdainnean agus eòlasan dhaoine eile.

Aisling air do mhàthair a’ caoineadh

Dh’ fhaodadh bruadar mu do mhàthair a’ caoineadh do staid thòcail fhèin a riochdachadh no gun fhuasgladh. duilgheadasan le do mhàthair. Dh’ fhaodadh e cuideachd nochdadh gu bheil feum air taic thòcail no miann a bhith ag ath-cheangal ri do mhàthair. Air neo, dh’ fhaodadh an aisling a bhith a’ nochdadh faireachdainnean de bhròn no de dh’ àmhghar a tha thu a’ fulang an-dràsta.

A’ bruadar air glaodhaich à gàirdeachas

Dh’fhaodadh bruadar mu bhith ag èigheach le gàirdeachas a bhith mar shamhla air faireachdainnean adhartach a leigeil ma sgaoil a tha thu air a bhith a 'bacadh nad bheatha dhùisg. Dh’ fhaodadh e cuideachd sealltainn gu bheil thu a’ faighinn eòlas air toileachas agus toileachas nad bheatha. Dh’ fhaodadh am bruadar seo cuideachd a bhith a’ nochdadh faireachdainnean aoibhneis agus subhachais a tha thu a’ fulang an-dràsta.

Aisling ainmhidh a’ caoineadh

Bidh eadar-mhìnearan bruadar a’ ceangal bheathaichean a’ caoineadh ann am bruadaran ri còmhstri agus strì. Thathas ag ràdh gu bheil an t-aislingeach a chì beathach a 'caoineadh ann am pian nas buailtiche a dhol a-steach gu farpais chruaidh no cùisean laghail iom-fhillte. Ach, mas e peata a th’ anns a’ bheathach san aisling, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gum faigh an t-aislingeach a-mach à trioblaid a dh’ aithghearr agus gum faigh e buaidh air na farpaisich aca.

A’ bruadar air glaodhaich gu h-àrd dh’ fhaodadh bruadar a bhith ag èigheach gu làidir a bhith a’ samhlachadh sgaoileadh nam faireachdainnean a tha thu air a bhitha' bacadh nad bheatha dhùisg. Dh’ fhaodadh e cuideachd sealltainn gu bheil feum agad air slànachadh tòcail no miann na faireachdainnean agad a chuir an cèill nas fhosgailte. Dh'fhaodadh e cuideachd na faireachdainnean brònach no àmhghar a tha thu a' fulang an-dràsta a riochdachadh.

A' bruadar air caoineadh air sgàth 's gu bheil thu ag ionndrainn cuideigin

Dh'fhaodadh bruadar mu bhith a' caoineadh 's tu ag ionndrainn cuideigin a bhith mar shamhla air call no cianalas a tha thu an-dràsta a’ faighinn eòlas nad bheatha dhùisg. Tha e cuideachd a 'nochdadh miann a bhith ag ath-cheangal ris an neach a tha thu a dhìth. Dh’ fhaodadh an suidheachadh bruadar seo a bhith a’ nochdadh faireachdainnean neo duilgheadasan gun fhuasgladh leis an neach air a bheil thu a’ call.

A’ bruadar air caraid a’ caoineadh

Ann am faclairean bruadar gipsy, faodaidh caraid fhaicinn a’ caoineadh ann am bruadar a bhith na chomharradh de dheagh fhortan. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil caraid ag ràdh gur e companach earbsach a th ’ann a dh’ fhaodadh a bhith feumach air do chuideachadh agus do thaic. Bu chòir dhut obrachadh gus ceangal nas làidire a chumail riutha. Ma chì thu cuideachd gu bheil thu a’ comhairleachadh a’ charaid fhad ‘s a tha iad a’ caoineadh, faodaidh e bhith gum bi thu fhèin a-staigh a’ cur cuideam air a bhith nas caoimhneil ri càch.

A’ bruadar air pàisde a’ caoineadh

A’ bruadar mu leanabh a’ caoineadh dh’ fhaodadh sin a bhith a’ samhlachadh feum air àrach no miann cùram a ghabhail do dhaoine eile. Dh’ fhaodadh e cuideachd do phàiste fhèin a-staigh a riochdachadh no pàirt dhibh fhèin a tha feumach air aire neo cùram.

Air neo, dh’ fhaodadh an aisling a bhith a’ nochdadh faireachdainnean so-leòntachd no mì-thèarainteachd. Seofaodaidh suidheachadh bruadar cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ slànachadh bho thrioblaidean san àm a dh’ fhalbh agus a’ gluasad air adhart gu toiseach ùr nad bheatha.

Aislingean Ath-chuairteachaidh mu Chreideamh

Faodaidh aislingean ath-chuairteachaidh a bhith nam pàirt àbhaisteach de pròiseas bruadar agus gu tric bidh iad co-cheangailte ri faireachdainnean no cùisean gun fhuasgladh nad bheatha dhùisg. Chan eil e riatanach gu dona aislingean a bhith agad a-rithist mu bhith a’ caoineadh, ach dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil thu a’ fulang àmhghar tòcail no a’ faireachdainn cus ann an taobh air choireigin de do bheatha.

Dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail feuchainn ri bun-fhiosrachadh sam bith a chomharrachadh. cùisean no cuideaman a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh nan aislingean sin agus dòighean a lorg gus dèiligeadh riutha. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ sireadh taic bho neach-leigheis no neach-proifeasanta slàinte inntinn eile, a’ lorg dhòighean làimhseachaidh fallain gus na faireachdainnean agad a riaghladh, no a’ lorg dhòighean air cuideam agus dùbhlain eile nad bheatha a riaghladh nas fheàrr.

A’ mìneachadh do bhruadar mu bhith a’ caoineadh<7

Faodaidh eadar-mhìneachadh aisling a bhith na phròiseas cuspaireil, oir tha brìgh bruadar gu tric pearsanta agus faodaidh eòlasan, faireachdainnean agus creideasan sònraichte an neach buaidh a thoirt air. Ach, tha ceumannan coitcheann ann as urrainn dhut a ghabhail gus feuchainn ri bruadar a mhìneachadh cho ceart ‘s a ghabhas:

• Sgrìobh sìos an aisling: Cho luath ‘s a dhùisgeas tu, feuch ri sgrìobhadh sìos nas urrainn dhut. cuimhne air an aisling. Cuidichidh seo thu gus a h-uile mion-fhiosrachadh a ghlacadh agus dh’ fhaodadh gun cuidich e thu gus pàtrain no cuspairean a chomharrachadh anns anbruadar.
• Beachdaich air co-theacs agus mion-fhiosrachadh sònraichte an aisling: Thoir an aire don àite, na caractaran, agus na gnìomhan anns an aisling, oir faodaidh iad sin uile fios a thoirt seachad mu bhrìgh an aisling.
• > Smaoinich air na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad: Thoir aire do mar a bha thu a’ faireachdainn tron ​​aisling agus mar a tha thu a’ faireachdainn nuair a dhùisg thu. Cuidichidh seo thu le bhith a’ tuigsinn brìgh fhaireachdail an aisling.
• Coimhead airson samhlaidhean agus cuspairean: Tha samhlaidhean no cuspairean ann an iomadh aisling a chuidicheas le bhith a’ nochdadh brìgh an aisling. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh bruadar mu uisge a bhith a’ samhlachadh faireachdainnean no feum air glanadh, fhad ‘s a dh’ fhaodadh aisling mu itealaich a bhith a’ samhlachadh mothachadh air saorsa no saorsa.
• Beachdaich air a’ bhruadar a thaobh do bheatha dhùisg: faodaidh bruadar a bhith co-cheangailte ri do bheatha làithreach agus cùisean no dùbhlain sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort. Cuidichidh seo thu le bhith ag aithneachadh faireachdainnean no draghan sam bith nach deach fhuasgladh a dh’ fhaodadh a bhith air an cur an cèill tron ​​​​aisling.

A’ cuairteachadh

Faodaidh aislingean mu bhith a’ caoineadh a bhith mar shamhla air faireachdainnean a leigeil ma sgaoil no feum air giullachd. agus leig às na faireachdainnean gun fhuasgladh. Faodaidh iad a bhith co-cheangailte ri dùbhlain no cuideaman nad bheatha dhùisg agus is dòcha gu bheil iad a’ nochdadh gu bheil feum air taic tòcail no fèin-chùram.

Faodaidh tuigse fhaighinn air brìgh nan aislingean sin do chuideachadh le bhith ag aithneachadh agus a’ dèiligeadh ri cùisean bunaiteach sam bith agus fallain a lorg. dòighean air dèiligeadh ris na faireachdainnean agad.