តារាងមាតិកា
វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលយើងមានទំនោរសុបិនអំពីសកម្មភាពផ្សេងៗដែលយើងធ្វើនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ នេះជារឿងធម្មតាទេព្រោះថា សុបិនតែងតែបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលភ្ជាប់ទៅនឹង ឧប្បត្តិហេតុក្នុងជីវិតពិត ។ ជាឧទាហរណ៍ ការបោកគក់គឺជាការងារដ៏ធុញទ្រាន់មួយដែលត្រូវចំណាយពេលយូរជាងការរំពឹងទុក ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ លុះត្រាតែអ្នកចង់អស់សម្លៀកបំពាក់ដើម្បីស្លៀក។
អ្នកអាចគិតថាហេតុផលដែលអ្នកសុបិនអំពីបោកគក់គឺ ថាវាជាការងារដែលអ្នកមិនចូលចិត្តធ្វើ។ ខណៈពេលដែលវាស្តាប់ទៅមិនឆ្ងាយប៉ុន្មានទេ សុបិនអំពីការបោកគក់ពិតជាមានអត្ថន័យជ្រៅជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។
តើសុបិននៃការបោកគក់មានន័យយ៉ាងណា?
យោងតាម ជូនចំពោះ Kelly Bulkeley , Ph.D, និងអ្នកស្រាវជ្រាវសុបិន នៅពេលវិភាគសុបិន វាជួយគិតក្នុងន័យធៀប។ Bulkeley និយាយនៅក្នុង Psychology Today , "ខ្លឹមសារនៃពាក្យប្រៀបធៀបគឺការយល់ដឹងអំពីរឿងមួយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយផ្សេងទៀត"។ ក្តីសុបិន្តមានទំនោរប្រើប្រាស់ ប្រព័ន្ធប្រៀបធៀប ដែលយើងគូរដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីរៀបចំគំនិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងសង្កេតមើលភាពស្រដៀងគ្នា និងស្វែងរកអត្ថន័យ។
ក្នុងករណីសុបិនអំពីការបោកគក់ សុបិនអាច គ្រាន់តែអំពីការបោកគក់ ដែលជាការងារប្រចាំថ្ងៃដែលមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ទៅនឹងជីវិតភ្ញាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចបង្កប់នូវអត្ថន័យដ៏ស៊ីជម្រៅផងដែរ ដែលចិត្តក្រោមមនសិការរបស់អ្នកកំពុងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
អត្ថន័យមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងសុបិនអំពីការបោកគក់រួមមាន:
ភាពជាប់គាំង
កសុបិន្តនៃការបោកគក់អាចទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍នៃការធ្វើការងារមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។ ដោយសារការបោកគក់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការងារមួយ ក្តីសុបិន្តនេះអាចមានន័យថាមានគម្រោង និងគោលដៅដែលអ្នកត្រូវចូលរួម ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមនោះទេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកប្រហែលជាមានការរអ៊ូរទាំពេកអំពីកន្លែងដែលអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានផាសុកភាព និងស្កប់ស្កល់ជាមួយនឹងរបៀបដែលអ្វីៗមាន ហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់អំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
ខ្វះការទុកចិត្ត និងការវិនិច្ឆ័យ
សុបិននេះ ក៏អាចតំណាងឱ្យការខ្វះទំនុកចិត្ត និងការវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ប្រហែលជាអ្នកមានទំនោរទៅលើការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃ ហើយផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គេ។ យោងតាមអ្នកវិភាគសុបិន Carl Jung សុបិនគឺជាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងដែលប្រើដោយចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសារលាក់កំបាំងមួយ។
ក្នុងករណីនេះ ចិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាប្រាប់អ្នកឱ្យផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមុនពេលវាកើតឡើង។ យឺតពេលហើយ អ្នកលែងមើលឃើញថាអ្នកជានរណា។ វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តោតទៅលើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាមនុស្សម្នាក់ ដើម្បីក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ការត្រៀមខ្លួនដើម្បីចែករំលែកការគិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងបោកខោអាវរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតក្នុងសុបិន វាអាចបង្ហាញថាអ្នកបានរក្សាទុករបស់របរសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអស់មួយរយៈ ដែលឥឡូវនេះអ្នកត្រៀមខ្លួនចែករំលែក។ អ្នកប្រហែលជាបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីមានបេះដូងការសន្ទនាជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ដែលអាចជួយអ្នកដករបស់ចេញពីទ្រូងរបស់អ្នក។
ការត្រៀមខ្លួនក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍ និងការរារាំងរបស់អ្នក ដែលតំណាងដោយការបោកគក់ដែលអ្នកកំពុងបោកគក់ អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងបោះជំហានដំបូង។ ឆ្ពោះទៅរកការបន្តពីពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចទទួលបានភាពក្លាហានក្នុងការនិយាយដោយខ្លួនឯងដោយមិនខ្វល់ពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។
អត្ថន័យទូទៅនៃសុបិនអំពីការបោកគក់
សុបិនអំពីការបោកគក់អាចតំណាងឱ្យ ត្រូវការសម្អាតផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់បោកគក់ អ្នកប្រហែលជាចង់សួរខ្លួនឯងថាតើត្រូវសម្អាតអ្វីខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដោយសារការបោកគក់គឺជាកិច្ចការដែលតម្រូវឱ្យលាងសម្អាតភាពកខ្វក់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក វត្ថុទាំងពីរដែលប្រើសម្រាប់ការលាងសម្អាតគឺជាធាតុដែលអាចតំណាងឱ្យអ្វីៗដែលអ្នកត្រូវធ្វើការដើម្បីត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "សម្អាត"។
សុបិន ការបោកគក់អាចបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការសម្អាតខ្លួនអ្នកនូវអារម្មណ៍ជាក់លាក់។ វាក៏អាចជាតំណាងនៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការរីកលូតលាស់ និងកែលម្អជាមនុស្សដោយការសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់នូវទម្លាប់អាក្រក់ និងលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។
បរិមាណកខ្វក់នៅលើសម្លៀកបំពាក់អាចតំណាងឱ្យស្ថានភាពស្មុគស្មាញ ឬលំបាកនៅក្នុង ជីវិត៖ កាន់តែកខ្វក់ ស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ប្រសិនបើអ្នកបោកខោអាវរបស់មនុស្សច្រើននាក់ វាអាចមានន័យថាមានមនុស្សច្រើនពេកពឹងផ្អែកលើអ្នក ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវយកមានពេលសម្រាកខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
វាសំខាន់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងសុបិន និងរបៀបដែលអ្នកប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ ឬមនុស្សមួយចំនួន។ នេះអាចនិយាយបានខ្លះអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
សេណារីយ៉ូនៃសុបិនអំពីការបោកគក់
សុបិននៃភ្នំនៃការបោកគក់
ដើម្បីឃើញភ្នំដ៏ធំនៃការបោកគក់កខ្វក់នៅក្នុងសុបិន អាចមានន័យថាអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ដែលអាចពិបាកដោះស្រាយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ជៀសវាងបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនអាចបិទវាយូរពេកទេ។ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយ។
សុបិននេះក៏អាចតំណាងឱ្យ "ភ្នំ" នៃបញ្ហាដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកផ្សេងផងដែរ។ ទោះបីជាពួកគេមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកក៏ដោយ ពួកវាអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដោយផ្ទាល់ ហើយអ្នកអាចនឹងពិបាកក្នុងការជាសះស្បើយពីវិបត្តិ។
សុបិននៃការបោកគក់ដោយដៃ
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់បោកគក់ដោយដៃ វាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងព្យាយាមបំបាត់បញ្ហា និងភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវនោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងជ្រើសរើសវិធីពិបាកជាងការចាំបាច់ ជាជាងយកមធ្យោបាយងាយស្រួលជាង ហើយប្រើឧបករណ៍ដែលអ្នកមានរួចហើយជាមួយអ្នក។
ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចបញ្ជាក់បានថាអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកចង់បានអ្វីនៅក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលលំបាក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត អស់កម្លាំងចិត្ត និងមិនសប្បាយចិត្ត។ មនសិការរបស់អ្នក។ចិត្តអាចប្រាប់អ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូររបៀបគិត និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជួយក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ដែលអាចជួយអ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
សុបិនឃើញអ្នកផ្សេងបោកខោអាវ
ឃើញនរណាម្នាក់ ការបោកខោអាវក្នុងសុបិនរបស់អ្នក គឺជាសញ្ញាវិជ្ជមានខ្ពស់។ ឆាប់ៗនេះ អ្នកប្រហែលជាទទួលបានដំណឹងល្អមួយចំនួនដែលនឹងជំរុញអ្នកឱ្យប្រឹងប្រែងធ្វើការ និងទទួលបានការបំផុសគំនិត។ ប្រសិនបើមនុស្សនោះជាមនុស្សចម្លែក វាបញ្ជាក់ថាការងារថ្មីនឹងមកដល់ផ្លូវអ្នកហើយ។ វាអាចជាឱកាសដ៏ល្អដែលអ្នកមិនចង់ខកខាន។
ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់បុគ្គលដែលបោកអ៊ុត សុបិននេះអាចឱ្យអ្នកដឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវមើលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយបុគ្គលនេះយ៉ាងជិតស្និទ្ធហើយ។ អ្នកប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល ឬអាចជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកបានស្គាល់មួយរយៈខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន វាអាចដល់ពេលនិយាយជាមួយបុគ្គលនោះ ហើយធ្វើការជួសជុលទំនាក់ទំនង។
សុបិនចង់បោកខោអាវដែលមិនស្អាត
មិនថាអ្នកព្យាយាមបោកខោអាវក្នុងសុបិនរបស់អ្នកដោយលំបាកប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពកខ្វក់មិនចេញមក វាបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាជួបប្រទះនឹងបញ្ហាភ្លាមៗនៅក្នុងជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។ បញ្ហាអាចទាក់ទងនឹងអ្វីទាំងអស់ ហើយទោះបីជាវាពិបាកក៏ដោយ ចិត្តក្រោមមនសិការរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកមិនឱ្យចុះចាញ់។
ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិននេះក៏អាចមានការបកស្រាយវិជ្ជមានផងដែរ។ អ្នកអាចតស៊ូជម្នះបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជាលទ្ធផល អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ និងឆ្លាតជាងមុន។
បំបែកព័ត៌មានលម្អិតនៃក្តីសុបិន
សម្លៀកបំពាក់
ដើម្បីយល់ច្បាស់អំពីបរិបទនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកបោកគក់ និងស្ថានភាពរបស់វា។
សម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់ដោយមើលឃើញ និងអាក្រក់អាចតំណាងឱ្យកំហឹងដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។ ការរក្សាកំហឹងនេះឱ្យជាប់ក្នុងរយៈពេលយូរអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹង តប់ប្រមល់ និងសូម្បីតែផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។ ប្រហែលជាអ្នកបានដឹងរឿងនេះហើយ ហើយចង់សម្អាតខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តទៅមុខបាន។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញស្នាមប្រឡាក់បោកខោអាវ វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងបោកខោអាវខ្លួនឯង។ ពីអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចទាំងនេះ និងសម្អាត 'ចាន' របស់អ្នក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកបោកគក់ស្អាតរួចហើយនោះ វាអាចជាសញ្ញានៃការកែលម្អទំនាក់ទំនង និងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ . វាទំនងជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអ្នកត្រូវសម្អាតខ្លួនអ្នកនោះទេ។
ប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ក៏អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអត្ថន័យនៃសុបិននេះផងដែរ ព្រោះវាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សជុំវិញអ្នក។ ការសុបិនចង់បោកខោអាវ កប្បាស ឬរោមចៀម អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពថ្មី ស្មុគស្មាញ និងប្រហែលជា 'ឆ្ងាញ់' ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាដោយថ្នមៗតាំងពីពេលនោះមកការឈ្លានពានអាចធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូចជាវាអាចធ្វើឱ្យខូចសម្លៀកបំពាក់។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់បោកសម្លៀកបំពាក់សមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវតម្រៀបជាមួយពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីរក្សា ពីការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ស្ថានភាពនៃទឹក
នៅក្នុងសុបិនអំពីការបោកគក់ ស្ថានភាពទឹកដែលអ្នកប្រើអាចមានអត្ថន័យសំខាន់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទឹកកខ្វក់ ឬក្រៀមក្រំ វាអាចបង្ហាញពីភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍នៃការហៀរសំបោរ។
ការប្រើទឹកកខ្វក់សម្រាប់បោកគក់ក្នុងសុបិនតំណាងឱ្យការទទួលខុសត្រូវដ៏លើសលប់នៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅដ៏មមាញឹកខ្លាំង ហើយមានច្រើនពេកនៅលើចានរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាពិបាកនឹងថ្លឹងថ្លែងនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើរហូតដល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់។
ក្តីសុបិន្តអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសញ្ញាមួយដែលថាអ្នកកាន់តែបន្តរស់នៅក្នុងបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន។ កាន់តែឆ្ងាយ អ្នកនឹងផ្លាស់ទីពីគោលដៅរបស់អ្នក។
ទីតាំង
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់បោកគក់របស់អ្នកនៅក្នុងទន្លេ វាអាចមានន័យថាមានជម្លោះកើតឡើងនៅក្នុងរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ អ្នកអាចនឹងមានការខឹងសម្បារនឹងអ្នកដ៏ទៃ ឬផ្ទុយមកវិញ ហើយទោះបីជាអ្នកមានបំណងចង់ដោះស្រាយបញ្ហារវាងអ្នកក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀប ឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ការបោកគក់នៅម៉ាស៊ីនសម្ងួតអាចតំណាងឱ្យអ្នក ការត្រៀមខ្លួនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាតាម។ អ្នកអាចជាមនុស្សម្នាក់ដែលរៀបចំផែនការយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន ហើយពូកែដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ ជីវិតអាចនឹងជះឥទ្ធិពលដល់អ្នក។
ការបញ្ចប់
សុបិនអំពីការបោកគក់អាចដើរតួជាការណែនាំដែលជួយយើង យល់ពីអារម្មណ៍របស់យើងអំពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតភ្ញាក់រលឹករបស់យើង។ ពួកវាជាធម្មតាតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ដែលអ្នកមាន ប៉ុន្តែក៏អាចព្រមានអ្នកអំពីបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក ដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ។ វាមានប្រយោជន៍ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង ដូច្នេះអ្នកនឹងអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកជាមុន។ ការវិភាគសុបិន្តរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវក៏អាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅ និងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្នកជានរណា។
