Ne ecêb e ku em di jiyana xwe ya rojane de li ser çalakiyên cihêreng ên ku em dikin xewnan dibînin. Ev gelemper e ji ber ku xewn bi gelemperî diyardeyên hestan in ku bi bûyerên jiyana rast ve girêdayî ne. Weke mînak, cilşûştinê yek ji wan karên westayî ye ku ji ya ku tê xwestin dirêjtir digire, lê ew tiştek e ku divê hûn bikin heya ku hûn nexwazin cil û bergên lixwekirinê nemînin.

Dibe ku hûn bifikirin ku sedema ku hûn xewna cilşûştinê dikin ev e. ku ew karek e ku hûn jê hez nakin. Digel ku ev ne dûrî nîşanê xuya dike, xewnên li ser cilşûştinê dikarin bi rastî ji ya ku hûn xeyal dikin xwedî wateyek pir kûrtir bin.

Xewneya Kirîna Cişûştinê Wateya Çi ye?

Li gorî ji Kelly Bulkeley , Ph.D, û lêkolînerê xewnan re, dema ku xewnan analîz dike, ew dibe alîkar ku meriv bi metaforan bifikire. Bulkeley di Psychology Today de dibêje, "Heyata metaforê têgihîştina celebek tiştek li gorî celebek din e". Xewn mêl dikin ku sîstema metaforê ya ku em bêhiş jê dikişînin da ku ramana xwe ya rojane ava bikin û rê dide me ku em hevşihînan temaşe bikin û wateyê bibînin.

Di mijara xewnên li ser cilşûştinê de, xewn dikare bi tenê li ser cilşûştinê, karekî rojane ku têkiliyek rasterast bi jiyana şiyarbûnê re heye. Lêbelê, ew dikare wateyên kûrtir jî bigire ku hişê weya binehiş bala we dikşîne ser.

Hinek ji wan wateyên ku bi xewnên li ser cilşûştinê re têkildar in ev in:

Stagnancy

Axewna şuştina cilşûştinê dikare bi hesta ku di jiyana weya şiyarbûnê de bi têra xwe kar nakin ve girêdayî be. Ji ber ku cilşûştinê wekî karek tê dîtin, ev xewn dikare were vê wateyê ku proje û armanc hene ku hûn hewce ne ku beşdarî wan bibin, lê dibe ku hûn hîs bikin ku ew ne hêja ne ku hûn hewildana zêde bidin. Wekî encamek, dibe ku hûn li ser cihê ku hûn di jiyana xwe de ne pir dilşewat bûne. Dibe ku hûn ji awayê tiştan rehet û razî bin û hîs nekin ku hûn tiştek di şêwaza jiyana xwe de biguhezînin.

Nebûna Bawerî û Dadkirinê

Ev xewn di heman demê de dikare kêmbûna bawerî û dadweriyê di xwe de temsîl bike. Dibe ku hûn xwe bispêrin ramanên kesên din û xwe li gorî tercîhên wan biguherînin. Li gorî analîstê xewnan Carl Jung, xewn navgînek ragihandinê ne ku ji hêla derûniya we ve tê bikar anîn da ku peyamek veşartî bide we.

Di vê rewşê de, derûniya we dikare ji we re bêje ku hûn bala xwe bidin tiştên ku hûn ji bo xwe dixwazin berî ku ew bibe. pir dereng e û hûn ji ber çavên xwe winda dikin ku hûn kî ne. Dibe ku dem hatiye ku hûn bala xwe bidin ser tiştê ku ji we re girîng e û tiştê ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn wekî kesek mezin bibin da ku hûn bibin guhertoya çêtirîn ya xwe.

Amadebûn ji bo Parvekirina Raman û Hestên Xwe

Heke hûn di xewnê de xwe dibînin ku cilşokên xwe bi hewayê vedidin da ku zuha bibin, ev dikare nîşan bide ku we ev demek e tiştên ku hûn amade ne parve bikin ji xwe re diparêzin. Dibe ku hûn jî amade bin ku dil-bi-dil binsohbeta bi kesekî nêzîkî te re ku dikare alîkariya te bike ku tiştan ji singê xwe derxîne.

Amadebûna parvekirina hest û astengiyên xwe, ku bi cilşûştinê ku hûn li hewayê didin temsîl kirin, dikare were vê wateyê ku hûn gavên pêşîn davêjin ber bi derbasbûna ji demeke dijwar di jiyana xwe ya hişyar. Dibe ku we jî cesaret girtibe ku hûn ji bo xwe bipeyivin bêyî ku li ser ramanên kesên din xem bikin.

Wateya Giştî ya Xewnên Derbarê Cişûştinê

Xewnek li ser cilşûştinê dikare temsîla pêdivî ye ku hin aliyên jiyana xwe paqij bikin. Heke hûn xewna cilşûştinê dikin, dibe ku hûn bixwazin ji xwe bipirsin ka çi hewce dike ku di jiyana we de were paqij kirin. Ji ber ku cilşûştinê peywirek e ku pêdivî bi şuştina axê bi sabûn û avê heye, du tiştên ku ji bo paqijkirinê têne bikar anîn hêmanên ku dikarin tiştên ku divê hûn li ser bixebitin temsîl dikin da ku hûn wekî "paqij" bêne hesibandin.

Xewnandin. cilşûştinê dibe ku hewcedariya we ya paqijkirina hin hestan nîşan bide. Di heman demê de ew dikare bibe temsîla xwestekên we ku hûn wekî kesek mezin bibin û pêşde bibin bi paqijkirina adetên xwe yên xerab û taybetmendiyên neyînî yên kevn.

Hejmara qirêjiya li ser kincan dikare rewşên tevlihev an dijwar di nav de nîşan bide. jiyan: ew çiqas qirêj bin, rewş ew qas tevlihevtir dibe. Ger hûn cil û bergên çend kesan dişon, ev tê vê wateyê ku pir kes bi we ve girêdayî ne û dibe ku hûn hewce bikinhinek dem ji xwe re bêhnvedane.

Herwiha girîng e ku meriv bi baldarî bala xwe bide ka hûn di xewnê de çawa hîs dikin û we çawa li hember hin bûyer an mirovan reaksiyonê nîşan dide. Ev dikare di derbarê kesayetiya we de an jî hestên we li ser mirovên li dora xwe tiştek bêje.

Senaryos of Dreams About Laundry

Dreaming of a Mountain of Dirty Washing

Di xewnê de dîtina çiyayekî mezin ji cilşûştinê pîs dibe ku were vê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de bi pirsgirêkek tevlihev re rû bi rû bimînin ku çareserkirina wê dijwar be. Dibe ku hûn bixwazin ji vê pirsgirêkê dûr bixin, lê hûn ê nikaribin wê pir dirêj paşde bixin. Zû yan dereng, divê hûn bi pirsgirêkê re rû bi rû bimînin û çareseriyekê bibînin.

Ev xewn di heman demê de dibe ku "çiyayê" pirsgirêkên ku ji hêla kesek din ve hatî afirandin jî nîşan bide. Her çend ew ji hêla we ve nehatibin afirandin jî, ew dikarin rasterast bandorê li we bikin û dibe ku hûn ji qeyranê xilas bibin dijwar be.

Xewndana Kirîna Laundry Bi Destê

Heke hûn xewna xwe bişûştina bi destan dikin, ev nîşan dide ku hûn hewl didin xwe ji pirsgirêk û neyînîyan rizgar bikin, lê hûn bi awayê rast nakin. Dibe ku hûn li şûna ku hûn riya hêsantir bigirin û amûrên ku we berê bi we re hene bikar bînin, ji hewcedariyê rêyek dijwartir hilbijêrin.

Ev xewn jî dikare were wê wateyê ku hûn nebawer in ku hûn di jiyanê de çi dixwazin. Dibe ku hûn di demek dijwar re derbas dibin û hûn xwe depresiyon, bê motîvasyon û bêbext hîs dikin. Binehişê tehiş dikare ji we re bêje ku hûn awayê raman û şêwaza jiyana xwe biguherînin. Di heman demê de dibe ku hûn bi yekî nêzî xwe re bipeyivin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di vê dema dijwar a jiyana xwe de derbas bibin.

Xewna Kesekî Din ku Cilan dişon

Dîtina yekî wekî din şûştina cilan di xewna xwe de nîşanek pir erênî ye. Dibe ku hûn di demek nêzîk de hin nûçeyên baş bistînin ku dê we teşwîq bike ku hûn zehf bixebitin û bibin îlham. Ger mirov xerîb be, ev tê vê wateyê ku karek nû tê pêşiya we. Dibe ku ew firsendek hêja be ku hûn nexwazin ji dest bidin.

Heke hûn kesê ku cilşûştinê dike nas dikin, ev xewn dikare we bide zanîn ku dem hatiye ku hûn ji nêz ve li têkiliya xwe bi vî mirovî re binihêrin. Dibe ku we têkiliyek nêzîk hebe, an jî dibe ku ew kesek be ku we tenê ji bo demek kurt nas kiriye. Ger pirsgirêkên we yên çaresernebûyî hebin, dibe ku dem hatiye ku hûn bi kesê re biaxivin û li ser sererastkirina pêwendiyê bixebitin.

Xewna şuştina Cilên ku Paqijî nabin

Tevî ku hûn di xewna xwe de çiqas hewl didin ku kincan bişon, heke pîs jê dernekeve, ev destnîşan dike ku dibe ku hûn di jiyana xwe ya şiyarbûnê de hin pirsgirêkên nişkêva rû bidin. Pirsgirêk dikarin bi her tiştî re têkildar bin û her çend dijwar be jî, hişê weya binehiş dikare ji we re bêje ku hûn dev jê bernedin.

Ji hêla din ve, ev xewn dikare şîroveyek erênî jî hebe. Dibe ku hûn têkoşîn bikinPirsgirêkên di jiyana xwe de derbas bibin lê di encamê de hûn ê bibin kesek bihêztir û biaqiltir.

Kêmkirina hûrguliyên xewnê

Cil û berg

Ji bo ku hûn çarçoweya xewna xwe bi tevahî fêm bikin, girîng e ku hûn bala xwe bidin celebê cilên ku hûn dişon û rewşa wan.

Cil û cil û bergên bi reng xuyayî û xirab dibe ku hêrsa ku we di jiyana xwe ya hişyar de li hember tiştek an kesek hîs kiriye nîşan bide. Ragirtina vê hêrsê di hundurê xwe de ji bo demek dirêj dikare we bike stres, aciz, û tewra ji hêla laşî an derûnî ve jî nexweş bike. Dibe ku hûn vê yekê fêhm kirine û dixwazin xwe ji van hestên neyînî paqij bikin da ku hûn pêşde biçin.

Heke hûn bibînin ku lekeyên cilê dişon, ev tê wê wateyê ku hûn di dawiyê de xwe xilas dikin. ji van hestên girtî û paqijkirina 'plaqa'ya xwe.

Ji aliyê din ve, eger cil û bergên ku hûn dişon jixwe paqij bin, ev dikare bibe nîşana başkirina têkilî û girêdana we bi hezkiriyên we re. . Îhtîmal e ku tu hestên te yên neyînî tune ne ku divê tu xwe jê paqij bikî.

Cûreya kincan jî dibe ku di wateya vê xewnê de rolek girîng bilîze ji ber ku ew dikare mirovên li dora te jî tevlî bike. Xewna şuştina cil û bergan, pembû, an hirî dikare nîşan bide ku hûn bi rewşek nû, tevlihev û belkî 'nazik' re mijûl dibin. Dibe ku hûn hewce ne ku ji ber vê yekê bi nermî nêzî mijarê bibinêrîşkarî dikare tiştan xirabtir bike, mîna ku dikare zirarê bide cil û berg.

Heke hûn xewn bikin ku cil û bergên endamên malbata xwe bişon, dibe ku ev were wê wateyê ku hin pirsgirêkên neçareserkirî hene ku hûn hewce ne ku bi baldarî wan bişon da ku xwe biparêzin. ji xerakirina têkiliyên we.

Rewşa Avê

Di xewna cilşûştinê de, rewşa ava ku hûn bikar tînin dikare xwedî wateyek girîng be. Mînakî, heke av pîs an pîs be, ew dikare stres û hestiyarbûna zêde nîşan bide.

Bikaranîna ava pîs ji bo cilşûştinê di xewnê de berpirsiyariyên giran ên jiyana weya şiyarbûnê temsîl dike. Dibe ku hûn şêwazek jiyanek pir mijûl bi rê ve bibin û pir zêde li ser piyana we hebe. Dibe ku ji we re zehmet be ku hûn hevsengiya her tiştê ku hûn hewce ne bikin heya nuqteya ku hûn xwe dişewitînin.

Xewn dikare nîşanek bide we ku her ku hûn bêtir li ser pirsgirêkên jiyana xwe bisekinin. hûn ê çiqas bêtir ji armancên xwe dûr bikevin.

Cih

Heke hûn xewn bikin ku cilşokên xwe di çemekî de bişon, ev dikare were wê wateyê ku di nav we de nakokî derdikeve. têkiliyên bi yên din. Dibe ku hûn kîna xwe li hember kesê din an jî berovajî vê yekê digirin û her çend ku hûn dixwazin pirsgirêkên di navbera we de çareser bikin jî, dibe ku hûn nizanin ka hûn çawa û çi bikin.

Cuştina cilşûştinê li şuştina hişk dibe ku nûnertiya we bike. amadebûna ji bo çareserkirina pirsgirêkangorvî. Dibe ku hûn kesek bin ku bi baldarî tiştan ji berê de plansaz dike û di serî de ji her pirsgirêkek jiyanê re baş be, dibe ku riya we bavêje.

Wrapping Up

Xewnên li ser cilşûştinê dikare wekî rêberek ku alîkariya me dike tevbigere. hestên me li ser aliyên cihêreng ên jiyana me ya şiyarbûnê fêm bikin. Ew bi gelemperî temsîlek hestên ku hûn dikarin hildin in lê di heman demê de dikarin we ji hin pirsgirêkên di jiyana weya şiyarbûnê de ku divê werin çareser kirin jî hişyar bikin. Ev bikêr e ji ber ku ew dikare we haydar bike ku hûn çi li bendê bin, ji ber vê yekê hûn ê karibin xwe pêşwext amade bikin. Analîzkirina xewna xwe rast jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kûrtir û çêtir têgihiştinek ku hûn kî ne.