តារាងមាតិកា
ការស្រមើស្រមៃចង់បាត់បង់គឺជា សេណារីយ៉ូទូទៅ ហើយវាអាចកើតឡើងនៅ ដំណាក់កាលណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា នេះមិនមែនជារឿងកម្រនោះទេ។
សុបិនអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវសញ្ញាសំខាន់ៗថាមានអ្វីមួយបិទនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ឬអ្វីមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង។ សេណារីយ៉ូសុបិនបែបនេះគឺការបាត់បង់។ សុបិន្តថាវង្វេងអាចជាភាពតានតឹង ហើយអ្នកអាចព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលវាអាចមានន័យ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាសុបិនប្រភេទទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃសំណាងអាក្រក់ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលនេះជាការពិតនៃសេណារីយ៉ូមួយចំនួន វាមិនតែងតែជាករណីនោះទេ។
ការបកស្រាយទូទៅនៃសុបិនអំពីការវង្វេង
ការយល់សប្តិអំពីការបាត់បង់អាចទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ ឬស្ថានភាពណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬមិនប្រាកដប្រជា។ ប្រហែលជាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអនាគតអាចនឹងនាំមក ឬអ្នកមិនសប្បាយចិត្តអំពីអ្វីមួយដែលអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
កុំភ្ញាក់ផ្អើល ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់បាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរការងារ បទពិសោធន៍ ការបែកបាក់ផ្លូវចិត្ត ឬផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីទីក្រុងរបស់អ្នក។ វាទំនងជាភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះឧប្បត្តិហេតុទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជួបប្រទះនឹងសុបិននេះ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់វង្វេងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់ពីភាពច្របូកច្របល់ ការវង្វេងស្មារតី។ ការភ័យខ្លាច និងការខកចិត្តដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការមិនអាចស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ក្លាយជាបាត់បង់ វាទំនងជាអ្នកអាចនឹងកំពុងជួបប្រទះអារម្មណ៍ដូចគ្នាសម្រាប់ហេតុផលមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ សុបិននេះអាចជាសញ្ញាមួយថាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ ទើបអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរអ្វីៗឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រហែលជាមានអ្វីមួយជាក់លាក់ ឬអ្វីមួយរំខានអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។ ក្តីសុបិន្តអាចជួយអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក និងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក ដែលអាចត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យអ្នកលុបបំបាត់អារម្មណ៍ទាំងនេះ។
ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែបង្ហាញអ្នកជាតួអង្គសំខាន់នោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសុបិនអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវបានបាត់បង់ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់នៅជិតអ្នក ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំពុងធ្វើដំណើរខុសផ្លូវ ហើយត្រូវការការណែនាំខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជួយមនុស្សក្នុងសុបិនបានទេ វាអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា ទោះបីជាអ្នកចង់ជួយពួកគេក៏ដោយ អ្នកមិនច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនោះទេ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍បាត់បង់ឬ? ?
ការសុបិនចង់បាត់បង់អាចមានន័យជ្រៅជាងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍វង្វេងក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយត្រូវការជំនួយខ្លះ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ ឬប្រសិនបើអ្នកមាន អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាក្នុងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុចេញពីជីវិតរបស់អ្នក
ការយល់សប្តិអំពីការបាត់បង់អាចទាក់ទងនឹងរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងសង្គម។ ប្រហែលជាសម្ពាធសង្គម ឬវប្បធម៌ត្រូវបានដាក់មកលើអ្នកជាញឹកញាប់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ហាក់ដូចជាកំពុងជាប់។ អ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនដឹងថាអ្នកពិតជានរណា។ អារម្មណ៍បែបនេះអាចបណ្ដាលឱ្យមនសិការរបស់អ្នកនាំឱ្យបាត់បង់សុបិននេះ។
ការរស់នៅជុំវិញរបស់អ្នកនៅក្នុងសុបិន
ការរំលឹកពីកន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់បានបាត់បង់ អាចជួយអ្នកឱ្យបកស្រាយអត្ថន័យរបស់អ្នក សុបិន្តកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងវង្វេងនៅក្នុងកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ដូចជាបឹងស្ងប់ស្ងាត់ ឬព្រៃដ៏ស្រស់ស្អាត នោះសុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង។ ភាពតានតឹងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវការកន្លែងមួយដើម្បីគេចចេញពីវាទាំងអស់។
ហេតុអ្វីការវិភាគសុបិន្ត?
វាជាជំនឿទូទៅដែលថាការវិភាគសុបិន្តគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រក្លែងក្លាយ ផ្អែកលើគ្មានអ្វីក្រៅពីការស្មានទំនាក់ទំនងចៃដន្យរវាងសុបិនរបស់អ្នក និងជីវិតភ្ញាក់។ ក្តីសុបិន្តជាធម្មតាឆ្លុះបញ្ចាំងភាគច្រើននៃអ្វីដែលយើងជួបប្រទះដោយមិនដឹងខ្លួននៅក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់របស់យើង ហើយមិនមែនសុបិនទាំងអស់មានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ ឬប្រភេទនៃសារដែលមិនដឹងខ្លួននោះទេ។ ដូចដែល Freud បាននិយាយ ពេលខ្លះស៊ីហ្គាគឺគ្រាន់តែជាបារីមួយប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ ក្តីសុបិន្តអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក និងផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខ។
ទោះបីជាការវិភាគសុបិនគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ ដែលអ្នកជំនាញភាគច្រើនតស៊ូជាមួយក៏ដោយ វាអាចយល់បានអំពីអត្ថន័យទូទៅនៃភាគច្រើន។ សុបិន្តព្រោះវាជារឿងធម្មតាមូលដ្ឋានដែលយើងអាចផ្អែកលើការសង្កេតរបស់យើង។ យោងតាម អ្នកជំនាញខាងសុបិន Delphi Ellis នៅពេលយើងវិភាគសុបិន វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតអំពីវាក្នុងន័យធៀប។ នេះជាការពិតជាពិសេសអំពីសុបិននៃការបាត់បង់។
តើខ្ញុំគួរតាមដានសុបិនរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលមកស្រួល។ ការកត់ត្រាសុបិនរបស់អ្នកមិនងាយស្រួលទេ ហើយត្រូវការពេលវេលា និងការអនុវត្តខ្លះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាយាម និងចងចាំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីធាតុផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានឃើញ អារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ និងអ្នកណាបានធ្វើអ្វីខ្លះ។ ពេលខ្លះ ព័ត៌មានលម្អិតដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ ដូចជាពណ៌ និងរូបរាងក៏អាចផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យនៃសុបិនផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់វង្វេង អ្នកប្រហែលជាចង់កត់ចំណាំថាតើអ្នកណាខ្លះនៅជាមួយអ្នកក្នុងសុបិននោះ តើមានអ្វី ជុំវិញរបស់អ្នកមើលទៅដូចអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចចងចាំបាន។ សូម្បីតែព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុតអាចជួយអ្នកក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើបាន។
ការបញ្ចប់
ការយល់សប្តិឃើញការបាត់បង់អាចមិនស្ងប់ ហើយទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាសុបិនអវិជ្ជមាន វាអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចទៅរួចដែលចិត្តមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកអាចនឹងព្យាយាមបង្ហាញអ្នកពីដំណោះស្រាយ ឬចម្លើយចំពោះបញ្ហាមួយចំនួនតាមរយៈការសុបិន្ត។
