Xewna wendabûnê senaryoyeke hevpar e û ya ku dikare di her qonaxa jiyana we de çêbibe . Ji ber vê yekê heke we xewnek wusa dîtibe, girîng e ku hûn bala xwe bidinê ku ev ne ewqas kêm e.

Xewn dikarin îşaretên girîng bidin me ku tiştek di jiyana me ya rojane de nebaş e an ku tiştek hewceyê bala me ye. Yek ji van senaryoyên xewna windabûnê ye. Xewna wendabûnê dikare stres be û dibe ku hûn li ser wateya ku ew tê çi wateyê xemgîn bibin. Pir kes bawer dikin ku ev celeb xewn nîşanên bextê xirab in, lê her çend ev yek di hin senaryoyan de rast e, her gav ne wusa ye.

Şîrovekirinên Giştî yên Xewnên Di derbarê Wendabûnê de

Xewnên li ser windabûnê dikarin bi fikar an her rewşek jiyana we re têkildar bin ku dibe sedema ku hûn stres an nezelaliyê hîs bikin. Dibe ku hûn li ser tiştên ku paşerojê bi xwe re bîne ditirsin an jî hûn nerehet in ji tiştekî ku di demek nêzîk de dikare were guhertin.

Eger hûn xewna wendabûnê di dema ku hûn karê xwe diguhezînin de xewna wenda bikin, şaş nebin. jihevketina hestyarî, an ji bajarê xwe dûr bikevin. Îhtîmal e ku stres û fikarên ku hûn li ser van bûyeran di jiyana weya şiyarbûnê de hîs dikin, dibe sedem ku hûn vê xewnê biceribînin.

Eger hûn di jiyana xwe de winda bûne, belkî hûn bi tevlihevî, bêahengiyê dizanin. tirs, û xemgîniya ku ji ber ku hûn nikarin riya vegerê bibînin. Ger hûn li ser bûyînê xewn bikinwenda kir, îhtîmal e ku hûn di jiyana xweya şiyarbûnê de ji ber sedemek din heman hestan biceribînin. Di vê rewşê de, ev xewn dikare bibe nîşanek ku ew dem e ku meriv li ser tiştê ku dibe ku bibe sedema ku hûn bi vî rengî hîs bikin bifikire da ku hûn li ser guheztina tiştan ji bo çêtir bixebitin. Dibe ku tiştek taybetî hebe an tiştek bêhiş we aciz bike, ku hûn jî jê hay nebin. Xewn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bala xwe bidin hestên xwe û hin deverên jiyana xwe yên ku dibe ku pêdivî bi guhertinê hebe da ku hûn van hestan ji holê rakin.

Dibe ku xewnên we her gav we wekî karakterê sereke nebînin. Mînakî, heke hûn xewnek li ser windabûna yek hezkirî bibînin, ev dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe ya hişyar de ji kesek xemgîn in. Dibe ku kesek nêzîkî we hebe ku hûn hîs dikin ku li ser riya xelet dimeşe û hewceyê hin rêberiyê ye. Ger hûn nikaribin alîkariya kesê di xewnê de bikin, dibe ku ev nîşanek be jî ku hûn dixwazin alîkariya wî bikin jî, hûn nebawer in ku hûn bi rastî hewce ne ku çi bikin.

Gelo hûn xwe winda dikin ?

Xewna wendabûnê dikare wateyek pir kûr hilgire. Mînakî, ew dikare bibe nîşanek ku hûn di jiyana xweya şiyarbûnê de winda dibin û hewceyê alîkariyê ne. Dibe ku hûn nikaribin nas bikin ka çi dibe sedem ku hûn bi vî rengî hîs bikin, an heke we hebe, dibe ku hûn di rakirina sedemê ji jiyana xwe de pirsgirêkek çêbibin

Xewna windabûnê dikare biawayê ku hûn di civakê de hîs dikin. Dibe ku zextên civakî an çandî bi gelemperî li ser we têne kirin û hûn hîs dikin ku hûn girtî ne. Dibe ku hûn jî wekî ku hûn nizanin hûn bi rastî kî ne. Hestên weha dikarin bibin sedem ku hişê weya binehişê we vê xewna wendabûnê derxe holê.

Dorpêçên we yên di Xewnê de

Bîranîna cihê ku hûn lê winda bûne dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wateya xewna xwe şîrove bikin. xewna rasttir. Ger hûn xwe li cîhek aram, mîna golek aram an daristanek xweş winda dibînin, wê hingê ev xewn dikare destnîşan bike ku hûn li aştiya hundurîn digerin. Dibe ku stresa jiyana rojane zirarê bide we, û hûn hewceyî cîhek in ku hûn ji her tiştî birevin.

Çima Xewnan Analiz Dikin?

Baweriyek hevpar e ku analîza xewnan zanistek sexte ye. ji bilî texmînkirina têkiliyên rasthatî yên di navbera xewnên we û jiyana şiyariyê de li ser bingeha tiştek din. Xewn bi gelemperî piraniya tiştên ku em di şiyarbûna xwe de di binhişmendiyê de ezmûn dikin nîşan didin, û ne hemî xewn wateyek kûr an celebek peyamek binehişmendî hildigirin. Wekî ku Freud got, carinan cixare tenê cixare ye. Lêbelê, carinan, xewn dikarin rewşa hişê we nîşan bidin, û di derheqê pirsgirêkên ku hûn pê re rû bi rû bimînin de têgihiştinek peyda bikin.

Tevî ku analîzkirina xewnan karekî dijwar e ku pir pispor pê re mijûl dibin, lê mimkun e ku meriv wateyên gelemperî yên piran fêm bike. xewnan ji ber ku hevpar ezemîna ku em dikarin çavdêriyên xwe li ser bingeh bikin. Li gorî pisporê xewnê Delphi Ellis , dema ku em xewnekê analîz dikin, kêrhatî ye ku em li ser metaforan bifikirin. Ev bi taybetî di derbarê xewnên windabûnê de rast e.

Divê ez Xewnên Xwe Bişopînim?

Jibîrkirina xewna xwe piştî şiyarbûnê bi tevahî normal e, ji ber vê yekê heke hûn hewl didin xewnê analîz bikin, bi qasî ku tê bîra we dikare xewna xwe bişopîne. bi kêr tên. Rojnamekirina xewnên we ne hêsan e û hin dem û pratîkê digire. Girîng e ku hûn bi qasî ku hûn dikarin hêmanên din ên ku we dîtine, hestên ku we hîs kirine, û kê çi kiriye bi bîr bînin. Carinan, hûrguliyên ku dibe ku ne girîng xuya bikin wek reng û şekil jî dikarin wateya xewnê biguhezînin.

Heke hûn xewna wendabûnê dibînin, dibe ku hûn bixwazin bihesibînin kî din di xewnê de bi we re bû, çi derdora we xuya bû, tiştê ku we hîs kir, û tiştek din ku hûn dikarin bîr bînin. Tewra hûrguliyên herî piçûk jî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xewna xwe bi qasî ku pêkan rast şîrove bikin.

Pêvekirin

Xewna wendabûnê dikare nerihet be û piştî şiyarbûna we hest bi stres an fikaran bike. Her çend dibe ku ew wekî xewnek neyînî xuya bike, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji pirsgirêkên ku hûn di jiyana xweya şiyarbûnê de dijîn çareserî bibînin. Di hin rewşan de, mimkun e ku hişê weya binehiş hewl bide ku bi riya we çareseriyek an bersivek pirsgirêkek diyar nîşanî we bide.xewn.