Xewnên li ser kuştina yekî dikare pir acizker be, nemaze heke hûn xwe hemwelatiyek qanûnî bihesibînin, ku hestên kesên din dilgiran e û baldar e. Gelekî ye ku meriv hîs bike ku xewnên weha tarîtiya hundurîn an hişê sûcdar in.

Dema ku xewnên li ser kuştina kesek dikare bi tundûtûjiyê ve girêdayî be di jiyana weya şiyarbûnê de, wateya xewnê dikare cûda bibe, li gorî ku hûn çi dikin. dît û çi tê de çêbû.

Gelo Xewnên Derbarê Kuştinê Bi Agiriyê ve girêdayî ne?

Lêkolînek dawî diyar kir ku ji sedî 20 û 35 beşdaran xewn dîtine. kuştina kesekî bi kêmanî carekê di jiyana xwe de, ev yek nîşan dide ku xewnên weha êrîşkar gelekî gelemperî ne . Lêbelê, gelo ev xewn nîşan didin ku hûn mirovek êrîşkar in?

Li gorî lêkolîneran, hestên hişyarbûnê bi gelemperî di xewnan de bi rengek berfireh têne xuyang kirin, bi xewnên li ser kuştina yekî ku bi êrîşkariyê re têkildar in. Di lêkolînê de hat dîtin ku kesên ku xewna kuştina kesekê dixwin dikarin bêtir dijminatî, hundurîn û antîsosyal bin.

Lêbelê, celebê kuştina di xewnê de - çi ji bo xweparastinê, qezayek, an sar- kuştina bi xwîn - dikare li ser kesayetiyê jî hebe. Kuştinên sar ên di xewnan de îhtîmal e ku bi tundiya jiyanê ya hişyar re têkildar be. Dema ku lêkolîn ne encamgir e , ew destnîşan dike ku xewnên weha dibe ku hûn hişyar bikin ku hûn li ser bifikirinhestên ku hûn di jiyana xwe ya şiyarbûnê de hîs dikin.

"Hestên di xewnan de dikarin ji hestên di jiyana şiyarbûnê de pir bihêztir bin," dibêje Michael Schredl, serokê lêkolînê li laboratûara xewê ya Enstîtuya Navendî ya Tenduristiya Derûnî li Mannheim, Almanya. "Heke hûn xewna kuştinê dikin, di jiyana şiyarbûnê de li hestên xwe yên êrîşkar binêre."

Wateyên Hevpar ên Xewnên Derbarê Kuştina Kesekî

1. Xezeba Tepiskirî

Yek ji wateyên herî gelemperî yên xewnên li ser kuştina kesek hêrsa tepisandin e. Dibe ku we bi hevkar, hevalek, an endamek malbatê re nîqaş kiribe, ku dibe sedema vê hesta neyînî.

Dibe ku di jiyana we de kesek hebe ku dikare ji we re bibe sedema pirsgirêkan, û hûn hêrs bibin. û xemgîn. Dibe ku hûn rê bidin van hestan ku di hundurê we de çêbibin û hişê weya binehiş dikare vê yekê bikar bîne da ku xewna we çêbike.

Heke hûn xewn bikin ku kesek bikujin û wê veşêrin, dibe ku ev nîşan bide ku hûn hewl didin hêrsa xwe veşêre. Wekî din, ev xewn dikare kêmbûna kontrolê jî nîşan bide. Dema ku ev hêrs çêdibe, dibe ku hûn bala xwe bidin ser wê û dikarin xewna kuştina yekî bêyî hîskirina sûcdariyê bikin.

2. Pirsgirêkên Têkilî

Hin kes xewnên tirsnak li ser kuştina yekî hezkirî dibînin. Ger we xwe di xewnê de dît ku dêûbav, hevjîn an xwişk û birayê xwe dikuje, dibe ku were wê wateyê ku we têkiliyek heye.pirsgirêkên bi van kesan re di jiyana weya şiyarbûnê de.

Dibe ku hûn bi hevûdu re nakok bin. Di vê rewşê de, xewn dikare ji we re bêje ku hûn haydar bin ka ev çawa dikare bandorê li têkiliya we bike û pirsgirêkê çareser bike berî ku tişt ji kontrolê derbikevin.

Şîrovekirinek din a xewnek li ser kuştina hevalek an hezkirek ev e. ku tiştek têkiliya we bi wî kesî re diceribîne. Dibe ku hevalê we pirsgirêkek hebe û ji bo ku jê derkeve pêdiviya we bi piştgiriya we heye.

3. Krîza Jiyana Rastîn an Pirsgirêk

Heke hûn xewn bikin ku kesek ji bo xweparastinê bikujin, ev dikare were vê wateyê ku hûn bi qeyranek an pirsgirêkek rastîn re mijûl dibin. Dibe ku ev xewn destnîşan bike ku kesek di jiyana weya şiyarbûnê de cîhê weya kesane dagir dike. Ji ber vê yekê, dibe ku beşek ji we bixwaze wî kesî ji jiyana xwe derxîne da ku hûn dîsa xwe ewle hîs bikin.

Ji aliyek din ve, heke hûn yekî bikujin û di xewnê de birevin, ev tê wê wateyê ku hûn hewl didin ku ji pirsgirêkên xwe birevin bêyî ku bi wan re rû bi rû bimînin. Ihtimalek heye ku hûn vê xewnê bibînin ji ber ku hişê we ji we re dibêje ku hûn hewce ne ku li alîkariyê û piştgiriyê bigerin.

4. Xewnek ku dev ji Adetekê berde

Xewnek li ser kuştina xerîbek dikare nîşanek be ku dem hatiye ku hûn helwest an kesayetiya xwe biguherînin. Dibe ku adeteke we ya xerab hebe ku divê bê guhertin. Ew dikare bibe tiştek ku we têdikoşe ku hûn bi ser bixin an ewdibe ku tiştekî haya we jê tune be.

Heke we di xewna xwe de xerîbek kuşt û ew defin kir, ev tê wê wateyê ku hûn amade ne ku gava yekem bavêjin ber bi guhertina adetên xwe yên xerab an jî helwestên xwe yên xerab. Ji xeynî wê, heke hûn kesek di jiyana xwe de winda bikin, dibe ku hûn vê xewnê jî bibînin. Dibe ku xewna we ji we re bêje ku hêza we heye ku hûn bi pêş ve biçin û dem hatiye ku hûn paşerojê li paş xwe bihêlin.

5. Daxwaza Guhertina Karan

Xewna kuştina serokê xwe dikare were vê wateyê ku hûn ji karê xwe yê niha ne razî ne. Dibe ku hûn bi serokê xwe an hevkarek xwe re nakokî hene û hûn ji karê xwe hez nakin. Ev xewn dikare bibe nîşanek ku ew dem e ku hûn bijartinek kariyera cûda bifikirin.

6. Daxwaza Alîkarî an Parastinê

Xewnek li ser kuştina kesek ji bo parastina malbata xwe nîşan dide ku hûn dixwazin malbata xwe bi her awayî ewle bihêlin. Dibe ku hûn vê xewnê bibînin ji ber ku malbata we bi hin pirsgirêkan re rû bi rû ye, ji ber vê yekê hûn dixwazin her tiştê ku di destê we de ye bikin da ku pirsgirêkên xwe çareser bikin.

Ev celeb xewn dikare were vê wateyê jî ku yek an çend endamên malbata we ne. bi pirsgirêkek re têdikoşe û hewceyê alîkarî û piştgiriya we ye. Ew dikare bibe nîşanek ku têkiliya di malbata we de têk çûye. Ev xewn dikare bîne bîra we ku pêwendî mifteya yekbûna we û malbata we di demên dijwar de ye.

7. Daxwaza VebûnêUp

Xewnek li ser kuştina kesek û veşartina laşê wî dibe ku nûneriya xwesteka we ya vebûnê be. Dibe ku hûn di jiyana xweya şiyarbûnê de ji yekî re vebûna tengasiyê bibînin. Ger weha be, ev xewn dikare bibe nîşanek ku hûn amade ne ku hestên xwe diyar bikin û ji kesên din re vekin.

8. Şîfakirin

Xeyala we dibe ku we bide zanîn ku di jiyana we de rewşek dijwar an stresdar bi dawî bûye. We di jiyana xwe de ew neyînî 'kuştiye', ku niha tiştek berê ye. Lêbelê, dibe ku hestek domdar a travmaya an sûcdariyê hebe, ku destnîşan dike ku hûn ji serpêhatiyek xirab direvin û dikevin tengasiyê.

9. Serkeftin

Eger we xewna kuştina heyînek serxwezayî mîna vampîrek dît, dibe ku binhişê we ji we re bibêje ku têkoşînên we di demek nêzîk de diqedin, û hemî hewildanên we dê bêne xelat kirin. Ev jî dikare nîşan bide ku serkeftin û bextewarî ber bi we ve diçe.

Ev celeb xewn jî dikare nîşan bide ku hûn ê di rakirina adet an kirinên xwe yên xirab de serfiraz bibin. Dibe ku hebûna serxwezayî taybetmendiyên neyînî temsîl bike û kuştina mexlûqê tê wê wateyê ku hûn dikarin wan aliyên neyînî yên xwe ji holê rakin da ku bibin mirovek çêtir.

Gelo Xewna Kuştina Kesekî Xerab e?

Xewna kuştina kesekî ne xirab e - hin şîroveyên erênî hene ku dikarin bibinji xewnên weha hatine girtin. Ew dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe ya hişyar de tiştek dikujin, di nav de adetên xirab an hilbijartina kariyera xirab.

Heke we xewnek wusa dît, li ser jiyana xwe bifikire, û bifikire ka gelo hene her pirsgirêkek ku dibe sedema hêrs, fikar, stres, nerazîbûn, an jî hestên din ên ku em dikişînin. Dibe ku xewna we ji we re bêje ku tiştek hewce ye ku di jiyana rast de were çareser kirin.

Dema ku Freud girîngiyê dide hûrguliyan, wî jî got ku carinan cixare tenê cixare ye. Ger we xewna kuştina yekî dîtibe, dibe ku we fîlimek tundûtûjî berî xewê temaşe kir an jî li ser nûçeyek kuştinek bihîst. Digel ku bi tevahî mimkun e ku xewn xwedî wateyek kûr be, di heman demê de şansek heye ku ew bi tenê hişê we be ku hûrguliyek ji jiyana weya şiyarbûnê binirxîne.

Heke hûn xewnên weha berdewam bikin û ew dest bi fikaran bikin. hûn, dibe ku wexta rast be ku hûn bi terapîstek an psîkologek re biaxivin.

Pêvekirin

Her çendî ku ew nerehet be jî, xewnên li ser kuştina yekî her dem nayê wê wateyê tiştekî tirsnak li ber e. Heke hûn di rewşek dijwar de ne, ev celeb xewn dikarin çareseriyan pêşkêş bikin.

Piraniya caran, çareserî dê veşartî bimîne û dibe ku hûn hewce bikin ku lê bigerin. Hin ji van xewnan tewra dikarin we ji tiştek ku di jiyana we de xelet biçe haydar bikinku hûn dikarin amade bibin.