Хэрвээ чи сэрж зүүдэлж байгаа гэдгээ мэдэрсэн бол энэ нь зүүдэндээ зүүдэлсэнтэй холбоотой. Энэ нь хачирхалтай туршлага байж магадгүй бөгөөд таныг төөрөгдөлд оруулах болно. Хэрэв та энэ нь юу гэсэн үг вэ гэж гайхаж байгаа бол зүүдний талаар зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жишээ нь, зүүдний нөхцөл байдал, таны харсан хүмүүс, таны хийж буй зүйл болон таны анзаарсан бусад элементүүд нь түүний утгад нөлөөлж, эерэг эсвэл сөрөг болгодог. Бүх зүйл зөвхөн мөрөөдлийн нөхцөл байдлаас төдийгүй нарийн ширийн зүйлээс хамаардаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Энэ нийтлэлд бид мөрөөдлөө хэрхэн аль болох үнэн зөв тайлбарлах, үүний цаана байгаа олон утгыг авч үзэх болно.

Мөрөөдлийн доторх зүүд – Утга ба бэлгэдэл

1. Танд ажлаасаа завсарлага хэрэгтэй байж магадгүй

Хэрэв та мөрөөдөж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг хэтэрхий шаргуу ажиллаж, завсарлага авах шаардлагатай байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Таны далд ухамсар танд зохих ёсоор амрах хэрэгтэй гэсэн дохиог илгээж магадгүй юм. Зүүдэндээ сэрэх нь шинэ амьдрал эсвэл ажил мэргэжлээр сэрэхийг бэлэгддэг.

Хэрэв та зүүднээсээ сэрлээ гэж мөрөөдөж байгаа бол бизнестэй холбоотой чухал шийдвэр гаргах эсвэл бэрхшээлийг даван туулахын өмнө сайтар тунгаан бодох цаг хэрэгтэй байж магадгүй. Ийм мөрөөдөл тийм ч ховор биш бөгөөд тэд үргэлж чухал үүрэг гүйцэтгэдэгТаны сэрүүн амьдралд бүх зүйл сайн болохгүй байгааг сануул.

Унтаж байна гэж зүүдлэх нь таныг одоо амьдрал, карьертаа янз бүрийн саад бэрхшээлтэй тулгарч байгааг илтгэнэ.

2. Эрүүл мэнддээ анхаар

Хүн зүүдлэхийг мөрөөддөг бол энэ нь удаан хугацааны өвчний дохио болж, улмаар хөгжлийн бэрхшээл эсвэл ноцтой хүндрэлүүд байж болно.

Энэ мөрөөдөл нь таныг далд ухамсраараа үхлийг боловсруулж байгаа эсвэл үхлийн тухай бодож байгааг илэрхийлж болно. Магадгүй таны ойр дотны хүн нас барсан эсвэл ийм зүйл тохиолдсон талаар санаа зовж байгаа байх. Энэ нь мөн хайртай хүн нь хэвийн амьдралаар амьдрах боломжийг үгүйсгэх өвчин тусаж байгаагийн шинж тэмдэг байж болно.

3. Та ямар нэг зүйлд буруутай мэт санагдаж магадгүй

Энэ мөрөөдлийн хувилбар нь таны хийсэн эсвэл одоо хийж байгаа зүйлдээ буруутай санагдаж байна гэсэн үг юм. Хэрэв та өөр хүнд муугаар хандсан эсвэл хэн нэгний сэтгэлийг гомдоосон бол энэ мөрөөдөл нь бүх зүйлийг засах цаг болсныг илтгэж магадгүй юм.

Бидний далд ухамсар нь аливаа зүйл, үйлдлийнхээ үр дагаврын талаар сэрэмжлүүлэх хамгийн бүтээлч аргуудтай байдаг. Энэ туршлагыг ашиглан бусад хүмүүст хандах өөрийн үйлдэл, зан авирыг дахин эргэцүүлэн бодож, өөрийн буруутай үйлдлүүдийг засахыг хичээгээрэй.

4. Байгаль дахь зүүдний доторх мөрөөдөл

Хэрэв энэ “давхар мөрөөдөл”байгалийн нөхцөл байдал, та баяр баясгаланг мэдэрч байгаа бол энэ нь таны цааш явах гайхалтай аялалыг урьдчилан харж магадгүй юм. Хэрэв та нэгэн зэрэг сайхан ургамлаар хүрээлэгдсэн бол энэ нь та маш удаан хугацаанд хүлээж байсан зүйлээ удахгүй хүлээн авах болно гэсэн үг юм.

5. Зүүдэндээ хар дарсан зүүд

Хар дарсан зүүд зүүдлэх нь таны шийдвэр эсвэл удахгүй болох асуудалтай холбоотой сөрөг тайлбартай байж болно.

Хэрэв зүүдэнд тань тохиолдсон үйл явдлууд сөрөг сэтгэгдэл үлдээвэл, эсвэл танд эргэлзээ төрж, айж эмээх шалтгаан байгаа бол таагүй үйл явдал эсвэл зарим асуудалд өөрийгөө бэлтгэх нь зүйтэй. Энэ нь удахгүй гарч ирж магадгүй юм.

6. Мөрөөдлийн доторх мөрөөдөл ба дэреализаци

Мөрөөдөл дэх мөрөөдөл нь ихэвчлэн чи өөрөө биш гэсэн мэдрэмжтэй хослуулагддаг. Ийм зүүдэнд та өөрийгөө биш юм шиг санагдаж, оронд нь хоосон, хөндий, хиймэл зүйл мэт санагдаж магадгүй юм.

Дреализацийн хувьд дээр дурдсан мэдрэмж давамгайлж, зөвхөн гадаад ертөнц рүү чиглэсэн байдаг. Зүүдэлж байхдаа та: "Энэ бол миний гудамж гэдгийг би мэднэ, хэдэн мянган удаа туулсан, гэхдээ тийм биш юм шиг байна. Ямар нэг зүйл хачирхалтай, өөр байна." Туршлага маш хүчтэй бөгөөд хүчтэй бөгөөд энэ нь таныг хоёр дахь зүүдэндээ шилжих эсвэл эцэст нь сэрэх хүртэл үргэлжлэх болно.

ЗүүдлэхТаны зүүдэнд нөлөөлж магадгүй

Тэнэмэл бодолд автуулах нь ихэвчлэн сөрөг зүйл, цаг үрсэн үйлдэл, хүүхэд шиг зан үйл гэж үздэг бөгөөд ажил, сургууль дээрээ өдөр тутмын үүрэг хариуцлагаас зайлсхийх, хариуцлагагүй байдлыг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч үе үе төсөөллийн ертөнцөд авирах нь таны оюун санааны эрүүл мэнд болон хүсэл мөрөөдөлд тань тустай.

Хэрэв та мөрөөдөмтгий бөгөөд ихэвчлэн гадуурхдаг бол зүүдэндээ зүүд зүүдлэх магадлал өндөр байх болно. Олон хүмүүс өдрийн янз бүрийн цагт уран зөгнөлийн ертөнцөд зугтдаг. Бид үүнийг шүршүүрт орох, унтах, нийтийн тээврээр аялах , тэр байтугай ажил, сургууль дээрээ ч хийдэг. Зүүдлэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд бид үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд үргэлж цаг зав гаргах хэрэгтэй.

Зүүдэндээ зүүдлэх үед таны сэтгэлд юу тохиолддог вэ?

Зүүдэнд юу болж байгааг ойлгохын тулд сэтгэцэд хамгаалалтын механизмууд байдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээр нь оюун санааны бүрэн бүтэн байдал, үйл ажиллагааг хамгаалах үүрэгтэй. Зүүд зүүдлэх үед олон хамгаалалтын механизмууд идэвхжиж болох бөгөөд зүүдний дотоод хуваагдал нь биднийг нөхцөл байдлаас тусгаарладаг.

Мөрөөдлийн дотоод хуваагдал нь тухайн хүнд бүрэн хүч чадал, хэт их сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэхгүй байх боломжийг олгодог. Зүүдний үр нөлөөг хуваах нь логик талаасаа утгагүй юм. Энэ бол хүсэл, сонголтын асуудал биш, харин илүүухамсаргүй хариу үйлдэл ба хамгаалалтын механизмын илрэл.

Хэрэв та эдгээр тохиолдлуудаас урьдчилан сэргийлэхийг хүсвэл түгшүүр , айдас, хамгаалах механизмын чиглэлээр мэргэшсэн нойрны мэргэжилтэн эсвэл сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. эдгээхэд мэргэжлийн түвшинд тусална.

Бүгдлэх

Зүүд зүүдлэх нь мэдрэлийн зөрчилдөөний үр дагавар биш, харин бодит байдлаас ангижрах, зүүд зүүдлэх, сэрүүн байх үеийн бидний туршлага зэрэг олон зүйлийн үр дагавар байж болно.

Зүүд зүүдлэх нь олон утгатай бөгөөд зарим нь маш эерэг байдаг бол зарим нь санаа зовоох шалтгаан болдог. Нойрны шинжилгээ нь бараг үргэлж ийм субьектив туршлагад гүнзгий нэвтэрдэг тул нойрны шинжилгээ нь тийм ч түгээмэл биш зүүдний хувьд хийх нь төвөгтэй зүйл юм.