မာတိကာ
ပုန်းအောင်းခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့်သာမန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်နိုးကြားနေသောဘဝတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် အချို့သောပြဿနာများ သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရနိုင်သည့် အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များကို သင့်အား သတိပြုမိစေနိုင်သည်။
ပုန်းအောင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက် သင်စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်မက်၏ဆက်စပ်မှုအပြင် ၎င်းတွင်ရှိသော အခြားအရာများ။ ဤအရာများတွင် အိပ်မက်ထဲတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များ၊ မည်သူနှင့် သင်ပုန်းကွယ်နေသနည်း၊ အခြားရှိနေသည်နှင့် သင်ခံစားရသောအရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤတွင် ပုန်းအောင်းရန် သင့်အိပ်မက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည့် အယူအဆအမျိုးမျိုးကို ကြည့်ပါ။
ဖုံးကွယ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း – ဘုံစကားပြန်များ
၁။ လျှို့ဝှက်ချက်များ
ဖုံးကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ၏ အသုံးအများဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုမှာ လျှို့ဝှက်ချက်များဖြစ်သည်။ အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်မှုအပေါ်မူတည်၍ သင်၏နိုးကြားသောဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်ထံမှလျှို့ဝှက်ချက်ကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်သည် အခြားသူများထံမှလျှို့ဝှက်ချက်များကို သိမ်းဆည်းထားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
ဤသို့ဆိုလျှင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား အမှန်တရားကို ထုတ်ဖော်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေရန် အချိန်တန်ပြီဟု အရိပ်အယောင်ပေးနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြဿနာရင်ဆိုင်ရခြင်း၏ အဆင်မပြေမှုကို မဖြေရှင်းချင်သော်လည်း ၎င်းကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းက သင့်အား ပိုကောင်းလာစေမည်မဟုတ်သလို ပြဿနာကို အမှန်တကယ် ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သည်။
၂။ စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်မှု
ပုန်းအောင်းခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်တစ်ခုသည် သင်၏နိုးကြားသောဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်သည့် သန်မာသူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်နိုင်သည်။ သို့သော်၊၎င်းသည် သင်ပုန်းနေသည့်နေရာပေါ်တွင် မူတည်နိုင်သည်။ ဒီလို အိပ်မက်မျိုးက မင်းရဲ့ အန္တရာယ်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး အဲဒါကို ဝေးဝေးမှာ ထားနိုင်တာကိုလည်း အဓိပ္ပါယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
၃။ ခြိမ်းခြောက်ခံရပြီး မလုံခြုံသလို ခံစားရခြင်း
ပုန်းအောင်းနေသည့် အိပ်မက်များသည် သင့်နိုးထလာချိန်တွင် ခြိမ်းခြောက်မှုဟု ခံစားရကြောင်း အရိပ်အယောင်များ ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကို လွှမ်းမိုးပြီး သင့်ကိုဒီလိုခံစားရစေမယ့်သူ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် အခြားသူများကို ခြိမ်းခြောက်နေသည်ဟု သင်ခံစားရသော်လည်း ၎င်းကို သင်လုံးဝသတိမထားမိပါ။
ဤအိပ်မက်ဇာတ်လမ်းသည် သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်မလုံခြုံသလို ခံစားရပြီး အကူအညီလိုအပ်နေကြောင်းလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အကာအကွယ်လိုအပ်မှုကိုလည်း သင်ခံစားရပေမည်။
၄။ အပြစ်
အိပ်မက်ထဲတွင် တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ပုန်းအောင်းနေသည့် ကိုယ်ကိုကိုယ်မြင်ရခြင်းက လျစ်လျူရှုရခက်သည့် အပြစ်ရှိခြင်းခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင်အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် သင်လုပ်ခဲ့သော သို့မဟုတ် မလုပ်ခဲ့သောအရာနှင့်ပတ်သက်၍ အမှန်အတိုင်းဖွင့်ပြောရန် တွန့်ဆုတ်နေပေမည်။ မင်းရဲ့အမှားတွေရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ မခက်ခဲတာကြောင့် မင်းလည်း ဒီအိပ်မက်ကို မက်မောနေနိုင်ပါတယ်။
၅။ ထွက်ပြေးလိုသောဆန္ဒ
တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ပုန်းအောင်းရန် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ လွတ်မြောက်လိုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်နိုးကြားသောဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုထံမှ လွတ်မြောက်လိုစိတ်ရှိခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ သင်ပုန်းနေတဲ့နေရာနဲ့ သင်ပုန်းနေတဲ့သူအပေါ် မူတည်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
ဤအိပ်မက်သည် သင်၏နိုးထမှုဘဝတွင် အချို့သောပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ သင်စိတ်ဖိစီးနေပြီး ဤခံစားချက်က ဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုပါသည်။မင်းလွတ်မြောက်ချင်သလိုခံစားရစေတယ်။
၆။ ပြောင်းလဲလိုသောဆန္ဒ
သင်သည် သံတမန်ထဲတွင် ပိတ်မိနေပြီး သင့်ဘဝသည် ငွီးငေါ့နေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ပုန်းအောင်းရန် အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ သင့်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အထအချို့ သို့မဟုတ် သင်ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည့် မကောင်းတဲ့ စိတ်ထားမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ဤကိစ္စတွင်၊ သင်၏မသိစိတ်သည် ဤအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သောခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးချက်အဖြစ် သင့်မသိစိတ်က ဤအိပ်မက်ကို ပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤပြဿနာများကို သင်ကောင်းစွာသိရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့နှင့်မဆက်ဆံလိုသောကြောင့် ၎င်းတို့အား လျစ်လျူရှုရန် သင်ရွေးချယ်လိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
၇။ Depression and Anxiety
လျှို့ဝှက်အိမ်မက်တစ်ခု၏ နောက်ထပ်ဘုံအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်သည်။ နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံများနှင့် အတိတ်က သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော ဆိုးရွားသောဆုံးဖြတ်ချက်များကြောင့် သင်သည် ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်ကိုလည်း ဆိုလိုသည်။ စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ အနာဂတ် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံသစ်များကို သင်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
သင့်ရဲ့အတိတ်က သင့်ရှေ့ဆက်မသွားဖို့ တားဆီးထားတာကြောင့် ဒီအိပ်မက်ကို သင်မြင်ခဲ့ရတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တယ်ဆိုရင် သင့်ပြဿနာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်မှာဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကင်းကင်းနဲ့ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေနိုင်မှာပါ။
၈။ သဘောထားကွဲလွဲမှု
ပုန်းအောင်းရန် အိပ်မက်တစ်ခုသည် သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် သဘောထားကွဲလွဲနေသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ မိသားစုဝင်တစ်ဦး၊ ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ပြဿနာများရှိနေပါက ဤသည်မှာ သာမန်အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ရလဒ်ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ခံစားချက်တွေနဲ့ ဒီပြဿနာတွေကနေ လွတ်မြောက်လိုစိတ် ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဒီအိပ်မက်ကို သင်မြင်ခဲ့ရတာပါ။
၉။ ကြောက်ရွံ့
သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် သင့်နိုးကြားသောဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။ ဒီပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး ဖြေရှင်းရတာ စိတ်မသက်မသာ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် စိတ်ငြိမ်သက်မှု ရရှိဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၁၀။ အခွင့်အလမ်းသစ်
တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်ထံမှ သင်ပုန်းကွယ်နေမည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်နိုးကြားသောဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အခွင့်အလမ်းအသစ်များ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည် တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်ထံမှ ပုန်းအောင်းနေပါက သင်သည် ဆုံးရှုံးသွားပြီဖြစ်ကြောင်း သို့မဟုတ် မကြာမီ သင့်အတွက် အဖိုးတန်သောအရာတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးရတော့မည်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
၁၁။ အခြားသူများကို ဂရုစိုက်ခြင်း
တစ်စုံတစ်ခုကို ဖုံးကွယ်ထားသည့် အိပ်မက်တစ်ခုကို သင်တွေ့ပါက၊ အခြားသူများအကြောင်း စတင်စဉ်းစားပြီး အခြားသူများကို မကြာခဏ ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်အများကြီးဖြုန်းပြီး သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေက သင့်ကို လိုအပ်နေတယ်ဆိုတာ မသိခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သင်၏ မသိစိတ်သည် အခြားသူများကို ပိုလေးမြတ်ပြီး စာနာတတ်စေရန် သတိပေးချက်အဖြစ် သင့်အား အိပ်မက်ကို ပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အတိုချုံးအားဖြင့်
တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုးထားရသည့် အိပ်မက်များသည် သင့်အား အားကိုးရာမဲ့နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သည်ဟု ခံစားလာရသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား နိုးကြားနေသောဘဝတွင် အချို့သောပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် သင့်အား အချို့သောအရာများကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အချို့ကိစ္စများတွင်၊ သင့်မသိစိတ်က ဤအိပ်မက်များကို ပြသခြင်းဖြင့် ပြဿနာတစ်ခု၏ အဖြေကို ပြသရန် ကြိုးစားနေပေမည်။သင့်အိပ်မက်ကို သေသေချာချာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုနားလည်လာနိုင်ပါသည်။
