> 2>

Riyada ku saabsan isku duubnida dadka ayaa aad ugu badan inta aad malaynayso, laakiin macnahooda waxa uu ku xidhan yahay qaybaha kala duwan ee riyada iyo sidoo kale macnaha guud. Maqaalkan, waxaan ku eegi doonaa qaar ka mid ah xaaladaha ugu caansan ee riyooyinka ee ku saabsan laabashada iyo macnaha ka dambeeya.

Macnaha Guud ee Ku Saabsan Ku-ku-duubista Riyada

Tan iyo markii uu bilaabmay Covid-19, dad badan ayaa soo sheegay inay kordheen riyooyin badan oo ku saabsan isku duubnida dadka. Daraasad cilmiyeed dhawaan oo lagu sameeyay Vienna ayaa lagu soo gabagabeeyay in waajibaadka kala fogaanshaha bulshada ay kicisay riyooyin noocaas ah. Tusaale ahaan, riyadan oo kale waxa ay la macno tahay in aad rabto in aad la xidhiidho bini aadamka heer qoto dheer oo miyir daboolan. Tani waxay u badan tahay inay wax ku yeelan doonto inta wakhtiga aad keligaa ku qaadanaysay.

Tafsiir kale oo suurtagal ah ayaa soo jeedinaysa inaad leedahay dareen ammaan darro oo xad dhaaf ah; waxaad dareemaysaa ka fogaansho beeshaada ama kuwa aad jeceshahay. Waxa kale oo ay soo jeedin kartaa in si qoto dheer ay dadka kale kuu fahmeen. Waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad si fudud u raadinayso taageero markaad ku jirto waqti adag.

NoocaHabsiin

Nooca laabta ee riyadu waxay beddeli kartaa macnaheeda, taasoo ka dhigaysa mid togan ama mid xun. Tusaale ahaan, isku duubni aad u daran, oo xamaasad leh waxay la macno tahay inaad qof la leedahay xidhiidh shucuureed oo xooggan. Tani waxay noqon doontaa run gaar ahaan haddii aad taqaano qofka. Haddi aad u aragto in laabtaani ay tahay mid lagu farxo, maskaxdaada miyir-qabka ahi waxa ay raadinaysaa muujinta dareenkaaga.

Dareenka laabta 10> Munaafaqnimo – Qofka kugu dhega waxaa laga yaabaa inuu yahay qof aan daacad ahayn ama ma noqon karo kii aad moodaysay inuu yahay

Dareen ammaan darro, daacadnimo la'aan, ama fal khiyaamo

> 2>

Marka haba yaraatee waxba kuma dareemaysid isku duubnida riyada, gaar ahaan qof aad jeceshahay ama qof aad hore u jeclayd, waxa ay muujin kartaa ama heerar murugo qoto dheer ama dareen la'aan xagga miyir-qabka. Haddii ay tahay xidhiidh hadda jira oo aad ku riyoonayso laabta oo dareenkaagu yahay mid quus ah, waxay ka tarjumaysaa dhibaatooyinka xidhiidhka.

Riyada ku saabsan laab-laabashada - Xaaladaha caadiga ah

1. Ku riyoodka laabta qof aad taqaan

Qofka oo aad isku duubto, waad ogtahay in riyada ay la macno tahay inaad doonayso inaad qofkaas taageerto ama aad u baahan tahay qofkaas inuu taageeroadiga. Tani waxay sidoo kale matali kartaa jacaylka xooggan ee aad u qabto qofkan. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay kugu xadgudbeen noloshaada soo jeedka, riyadu waxay u taagan tahay inaad diyaar u tahay inaad cafido oo aad hore u socoto.

2. Ku riyoodashada qoyska ama saaxiibbada

Fasalka "8> Qoyska iyo sida uu yahay xiriirkaaga iyaga. Tusaale ahaan, haddii ay aad u bukoon yihiin ama u xanuunsan yihiin nolosha dhabta ah, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa laga yaabaa inay rabto inay la xiriirto iyaga. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii geeridu dhowdahay.

Qalab jacayl oo ka yimaada saaxiib ama xubin qoys ayaa ka tarjumaysa dabeecad hoose. Haddii aad jeceshahay qofkan aad riyada isku dhejinayso, oo ay ku dhibayso markaad toosto, waxay u badan tahay inaad diidday ama diidayso inaad aqbasho anshax-xumadaada.

Isku-duubni saaxiibtinimo oo ka timaada saaxiib ama xubin qoyska ka mid ah waxay muujin kartaa dagaal ama isfaham la'aan dhawaan dhacday. Haddii tani ay ku faraxsan tahay riyada, laabta ayaa laga yaabaa inay astaan ​​u tahay sharaftaada dhaawacantay. Haddi habsigu u dareemo khalad si uun, waxa laga yaabaa inaad dareento in qofkani ku khiyaamay.

3. Ku riyaynta laabta aabbahaa

In aad laabta aabbahaa ka heshid riyo waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad naftaada aqbashay sidaada oo kale ama inaad gaadhay aqoonsigii aad u dedaashay. Isku-duubnida jismiga aabaha ee riyadaada waxay inta badan ku xidhaa qiyamkaga khuseeyaaqoonsi, han, sumcad, mansab, xasillooni dhaqaale, iyo is ixtiraam.

4. Riyada Xubin Qoyska Dheddig ah

Inaad laabasho ka raadiso xubin qoyska ka mid ah, sida habar, hooyo, ama ayeeyo, waxay muujin kartaa rabitaankaaga gudaha ee ilaalinta iyo jacayl . Haddi ay siin waydo ama ay ka jawaabi waydo laabta, waxa ay muujin kartaa dareen niyad jab ah.

5. Ku riyooda isku-darka 'Ex-Lover'

Uma dhimaneyso dadka ku riyoonaya inay ku riyoodaan sayga sayga hore ama jacayl gaboobay. Tani waxay noqon kartaa sii deynta murugada xad dhaafka ah ee aad ka qabto xiriirka guuldareystay. Riyada laabashada nin hore waxay sidoo kale astaan ​​u noqon kartaa isdhexgalka iyo aqbalida wixii dhex maray labadiina.

Dhanka kale, isku duubistaada hore ee riyo waxaa laga yaabaa inaysan wax xiriir ah la lahayn gabi ahaanba xiriirka. Waxay matali kartaa qayb naftaada ah iyo waxa uu qofkani astaan ​​u yahay. Waxay noqon kartaa muraayad oo ah nooca qofka aad ahayd wakhtigaas, waxaana laga yaabaa inaad rabto inaad mar kale soo laabato.

6. Ku riyaynta cadawgaaga ama xayawaankaaga xawayaanka

Haddii aad riyada ku aragto adigoo isku duubaya xayawaankaaga ama xayawaan , waxay ka tarjumaysaa naxariistaada gudaha. Dhanka kale, waxay sidoo kale muujin kartaa baahidaadasi aad uga baxsato xaalad adag oo laga yaabo inaad hadda ku jirto.

Isku-duubida shisheeyaha riyada waxay la timaadaa macne aad u tiro badan oo ku xidhan hadba sida ay wax u dhaceen. Haddii ay ahaan lahayd nin, waxay la macno noqon kartaa inaad dareento baahida loo qabo inaad ku xidho qof lab ah si aad u gaarto yoolalkaaga. Laakiin haddii ay ahayd qof dumar ah, waxaa laga yaabaa inay ka tarjumayso baahidaada degenaansho, raaxaysi, ama rabitaan qoto dheer oo ku saabsan xidhiidhada dheddigga.

Haddii aad dareento inaad ku raaxaysato laabashada shisheeyaha, waxay calaamad u noqon kartaa in welwelkaagu uu dhowaan dhammaanayo. Xaaladda in habsigu ahaa mid xamaasad leh, maskaxdaada miyir la'aanta ah ayaa laga yaabaa in ay kor u qaadayso isbeddel muhiim ah oo mustaqbalka iman doona dhawaan.

8. Ku riyaynta laabta qof dhintay

Inaad aragto naftaada oo isku duubaysa qof riyo ku dhintay, waxay calaamad u noqon kartaa inaad mar dhow heli doonto war xun. In kasta oo tani ay ka badan tahay tafsiir hore, waxay sidoo kale muujin kartaa cafis qofkaas marka uu dhaafo. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku xirnaan doontaa sida aad u ogaatay qofkan, sida uu xiriirkaagu ahaa iyo waxa uu qofkani matalo.

Riyada laabashada saaxiib dhintay ama qoys xubin ka tirsan waxay yeelan kartaa macnayaal kale oo kala duwan. Marka hore, waxay noqon kartaa hab uu maskaxdaadu wax uga qabto oo ay ku aqbalaan gudbintooda. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa xalinta arrimaha sida dambiyada ku xeeran xidhiidhka ama wax kale oo la xakameeyeydareen.

Hadday dhacdo in habsigu uu ahaa mid qariib ah, qallafsan, ama diidmo ah, waa calaamad muujinaysa shucuur la iloobay ama la cadaadiyo. Maskaxdaada ayaa garanaya kuwan oo sii daaya si aad si nabad ah uga tagto wakhti hore.

Haddii aad u tagto in aad soo dhawayso qofka dhintay laakiin aanad helin laabta ama aad hesho mid adag, waxay ka dhigan tahay caafimaadka dhimirka oo liita. Haddii tani ku dhacdo xubin qoyska ka mid ah, waxay muujin kartaa cabsida jirro ama lumis.

9. Ku riyoonka ah in la arko dad isku duuban

In lagu riyoodo in dadka kale ay isku duubaan waa calaamad muujinaysa in xidhiidhka qoysku sii xoogaysanayo. Waxa kale oo ay matali kartaa barwaaqada shaqada ama haddii ganacsigaaga haddii aad mid leedahay.

Muqaalkan riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad dareento kalinimo iyo rabitaan wehel. Haddii aad hadda uun ka baxday xiriirka, tani waxay kicin kartaa maskaxdaada miyir-qabka ah si ay kuu tusto riyooyin noocaas ah.

Si kooban

Haddii aad ku riyoonayso laab-laabashada, waxay noqon kartaa mid ka mid ah riyooyinka ugu rumaynta badan ee aad waligaa ku riyootay. Dhanka kale, waxay kaa dhigi kartaa inaad ogaato wax aad u baahan tahay inaad wax ka bedesho noloshaada soo jeedka. Haddii aad ku jirto waqti adag, waxay u badan tahay inaad u baahato jacayl, naxariis , iyo badbaado kicin kara riyadan oo kale.

Wax kasta oo kiisku noqon karo, wax ka mid ah miyir-qabkaaga ayaa raadinaya "wax lagu qoro" wax ama ay kuu sheegayso sida aad "isku dhafan tahay" astaamaha qaarkood.