Avhållsamhet och celibat är två av de mest personliga beslut du kan fatta. Även om de två termerna ofta används omväxlande har de faktiskt olika innebörd.

Avhållsamhet är en bred term som används för att frivilligt avstå från eller hålla sig borta från vissa nöjen som alkohol, droger, viss mat och sex. Celibat är däremot specifikt för sex och äktenskap. I den här artikeln kommer vi att ta upp sexuell avhållsamhet och celibat.

Varför avstå eller förbli sexuellt celibat?

Ämnet kontroll av sexuella begär är ett ämne som vanligtvis behandlas med försiktighet och tveksamhet på grund av de många motstridiga ideologierna och forskningen om fördelarna och nackdelarna med det.

Medan vissa psykologer svär på att frekvent sex är viktigt för hjärnans produktivitet, immunitet och humörförbättring, anser andra att om du avstår från sexuella aktiviteter över tid ökar du dina positiva tankar och din minnesförmåga. De sistnämnda menar att det är en terapeutisk process att avstå från sexuell aktivitet som tjänar till att förbättra din självkänsla och få kontroll över dina känslor. Att få kontrollöver känslor ökar följaktligen din mentala styrka, ger dig energi och förmåga att kontrollera önskningar och får ditt ädla jag att komma fram.

Det finns flera anledningar till varför du kan välja att avstå eller leva i celibat. Alla dessa anledningar är djupt personliga. Det är också viktigt att notera att du kan välja att avstå eller leva i celibat även om du har haft sexuella aktiviteter tidigare.

Vad är avhållsamhet?

Avhållsamhet är beslutet att inte delta i sexuella aktiviteter under en viss tidsperiod. För vissa personer är avhållsamhet begränsad till penetration. För denna grupp är andra sexuella aktiviteter som kyssar, beröring och onani tillåtna.

Men för andra innebär abstinens att man helt avstår från all sexuell aktivitet under en viss tid.

Nedan följer några av orsakerna till att människor väljer avhållsamhet:

• Psykologiska orsaker

Samlag är förenat med villkor. Det är en djup intimitet som väcker starka känslor och frisättning av oxytocin och dopamin, som båda kan vara beroendeframkallande. Avhållsamhet är därför ett bra sätt att motverka psykologiska problem som sexberoende och beroende av onani och pornografi.

Att avstå från sexuella aktiviteter hjälper dig dessutom att hantera de negativa aspekterna av sexuella relationer som ångest, avvisande och känslor av tomhet. Avhållsamhet är särskilt läkande om den praktiseras efter ett sexuellt övergrepp.

• Medicinska skäl

Avhållsamhet är det enda säkra sättet att undvika sexuellt överförbara sjukdomar. I vissa fall avstår man från att ta emot sexuellt överförbara sjukdomar på läkarens inrådan under en sjukdom.

• Sociala skäl

Vissa kulturer förbjuder strikt sex före och utanför äktenskapet. Det var faktiskt inte förrän den sexuella revolutionen på 1960-talet som västvärlden började acceptera sex före äktenskapet.

I vissa kulturer betraktas sex före och utanför äktenskapet dock fortfarande som omoraliskt och därför väljer vissa människor att avstå från sex.

• Ekonomiska skäl

Tro det eller ej, men det finns ett samband mellan avhållsamhet och ekonomisk frihet. En del människor väljer att avstå på grund av de kostnader som är förknippade med kondomer och andra familjeplaneringsmetoder.

Det finns också andra som väljer att avstå från att gifta sig för att de inte är redo att ta på sig de kostnader som följer med att uppfostra barn.

• Religiösa skäl

Religioner som islam, hinduism, judendom, buddhism och kristendom är inte särskilt positiva till sex före äktenskapet och därför kan de troende välja att avstå från sex tills de är gifta.

Personer i äktenskap kan också välja att avstå från sex när de fastar i bön. Religiöst sett ses avhållsamhet som ett sätt att höja den troende över begärets begränsningar och ge honom eller henne möjlighet att välja en mer idealisk väg.

Vad är celibat?

Celibat är ett löfte om att avstå från alla sexuella aktiviteter och sexuella scener, inklusive att hålla sig borta från äktenskap för livet.

Den viktigaste poängen med celibatet är att bevara en ren kropp och ett rent sinne, något som lätt kan hotas av sexuell aktivitet. Celibatet praktiseras främst av religiösa skäl och särskilt av religiösa ledare som ägnar sina liv åt att tjäna Gud och människorna.

I det här fallet tror man att man genom att avstå från sex och familjeliv får den frihet och det mentala utrymme som krävs för gudstjänst. När celibatet praktiseras av religiösa skäl är det ett utmärkt sätt att undvika lustsynden, som man tror har potential att orsaka stort kaos.

Religion är inte det enda skälet till celibat. Ibland väljer människor att helt avstå från sexuella aktiviteter för att kunna fokusera sin tid, ansträngning och energi på andra områden i livet, till exempel karriär, uppdrag, vänskap, en familjemedlem i behov av vård eller bara för att ständigt vårda sitt välbefinnande.

Det finns olika religioner som kräver celibat, men den mest utbredda är den romersk-katolska kyrkan, som också är känd som den första kristna kyrkan från vilken andra kyrkor har bildats.

Frågan som uppstår är när och hur celibat blev ett krav när Jesu läror inte krävde det och lärjungarna var kända för att vara gifta. Följande tre perspektiv och traditioner spelade en viktig roll för att främja celibat inom religionerna.

• De judiska reningsritualerna

Präster och leviter, som var de traditionella judiska ledarna, var tvungna att vara mycket rena innan de utförde sina uppgifter i templet. Denna renhet ansågs vara förorenad av saker som sjukdomar, menstruationsblod, kroppsliga utsöndringar och... du gissade det, sex. Av denna anledning var de tvungna att avstå från sexuella aktiviteter.

• Den hedniska kulturen

Den hedniska kulturen, som också till stor del införlivades i religionen, betraktade sexuellt umgänge som en stor köttslig korruption. Hedningarna trodde att oskuld var den största formen av renhet. Präster från denna kultur hade ett djupt hat mot kvinnor och den mänskliga kroppen och en del kastrerade till och med sig själva för att helt och hållet undvika köttets frestelser.

• Det filosofiska problemet med det onda

Denna världsåskådning, som i hög grad är lånad från den manikeiska kulturen, såg kvinnor och sex som roten till allt ont.

Biskop Augustinus av Hippo, som ursprungligen kom från den manikeiska kulturen, introducerade konceptet att den ursprungliga synden i Edens lustgård var en sexuell synd. Enligt hans läror var sexuell njutning lika med kvinnor som i sin tur var lika med ondska.

Dessa tre perspektiv hittade sin väg in i religionerna, och även om begreppets ursprung var bortglömt, antogs celibatet av olika religioner och används fortfarande i dag.

Avslutande tankar om avhållsamhet och celibat

Fördelarna med att praktisera avhållsamhet och celibat kan inte förnekas, men det finns också nackdelar med konceptet, såsom känslor av ensamhet och isolering och åsidosättande av viktiga aspekter av livet som äktenskap och familj.

Som redan nämnts är avhållsamhet och celibat högst personliga val. Så länge du har gjort din forskning och tänkt igenom det är du fri att njuta av en paus eller en oändlig lättnad från köttets njutningar.

Det är viktigt att se till att du sätter dina gränser redan från början så att du inte hamnar i ett bakslag. Om du inte vill det.