လက်ဖက်ရည်ပူပူလေးတစ်ခွက်၊ လေပြည်အေးလေးနဲ့ အဝေးက ပင်လယ်ပြင်က လှိုင်းပုတ်သံတွေ။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော အခြေအနေသို့ ချက်ချင်းပို့ဆောင်ပေးသည့် အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၏ သင်္ကေတအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာမှုအတွက် အနားယူရန်အချိန်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ မွှေးပျံ့သောရနံ့၊ နူးညံ့သောစောင် သို့မဟုတ် ဆိတ်ငြိမ်သောသဘာဝအခင်းအကျင်းဖြစ်စေ၊ ဤသင်္ကေတများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။

ထူးခြားသောအပန်းဖြေခြင်းသင်္ကေတ 15 ခုကိုကြည့်ရှုပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် သာယာအေးချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။

၁။ သဲသောင်ပြင်

ကမ်းခြေရှိ သမုဒ္ဒရာလေနုအေးသည် သင့်အရေပြားကို တိုက်ခတ်လာပြီး သင့်အာရုံကြောများကို ချက်ချင်းငြိမ်သက်စေသည်။ ပင်လယ်ဖျံတွေရဲ့အသံနဲ့ လှိုင်းပုတ်သံတွေက စိတ်ကို သက်သာစေနိုင်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ဆူညံသံတွေကို နစ်မြုပ်စေပြီး သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ နေရောင်ခြည်ရဲ့ နွေးထွေးမှုက သင့် စိတ်ဖိစီးမှု ကို အရည်ပျော်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ကမ်းခြေကို စိတ်အပန်းပြေစေမယ့် သင်္ကေတတစ်ခုပါပဲ။ လွှတ်လိုက်၊ စိတ်လျှော့ပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ သတိပေးချက်ပါပဲ။ "ဟေး အနားယူပြီး နေလိုက်။"

၂။ ပုခက်

ပုခက်ကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ စွန်ပလွံပင်နှစ်ပင်ကြားမှာ ညင်သာစွာ ယိမ်းနွဲ့နေတဲ့ ကောင်းကင်ပြာပြာနဲ့ အောက်ခြေမြက်ခင်းပြင်အောက်က မြက်ခင်းပြင်တွေကလွဲလို့ မထင်မှတ်ဘဲနဲ့။ ၎င်းသည် အပန်းဖြေခြင်း၊ ရှိနေခြင်းနှင့် သင့်အတွက် အချိန်ခဏပေးခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြည်းညှင်းစွာ လှုခြင်း။လှုပ်ရှားမှုက သင့်ကို စိတ်အပန်းပြေစေနိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး နှေးကွေးပြီး သင့်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်ယူဖို့ သတိပေးပါတယ်။

၃။ လာဗင်ဒါ

လာဗင်ဒါ သည် ၎င်း၏အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ကျော်ကြားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ နူးညံ့သောရနံ့သည် သင့်စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေပျောက်စေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုပါရှိသောကြောင့် ၎င်းကို မရှိမဖြစ်ဆီများ၊ ဖယောင်းတိုင်များ၊ သို့မဟုတ် လာဗင်ဒါခြောက်ထုပ်များပင်အဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ လာဗင်ဒါသည် မည်သည့်နေရာတွင်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ ငြိမ်သက်အေးချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးခြင်းသည် အပန်းဖြေအနားယူခြင်းနှင့် မကြာခဏဆက်စပ်နေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

၄။ ရေပူစမ်း

ဤသဘာဝ၏ Jacuzzis များသည် ၎င်းတို့၏ ကုစားခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း တို့အတွက် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားခဲ့သော ဘူမိအပူရှိအံ့ဖွယ်များဖြစ်သည်။ သက်သာစေသော နွေးထွေးမှုသည် သင့်ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသည်၊ တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေကာ တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ရေပူစမ်းတွေရဲ့ သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ရေတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ နုပျိုစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေပျောက်စေပြီး သင့်ကို လန်းဆန်းစေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် အခွင့်အရေးရပါက၊ ပူပြင်းသောရေတွင်း၌ နှစ်မြှုပ်ပြီး သဘာဝ၏ ကုသရေးစွမ်းအားများကို သင့်အပေါ်တွင် ဆေးကြောပေးပါ။

၅။ Zen Garden

Zen ဥယျာဉ်များသည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အပန်းဖြေစခန်းငယ်များကဲ့သို့ သပ်သပ်ရပ်ရပ် သဲနှင့် ကျောက်ပန်းတောင်းများ ခင်းကျင်းထားသည်။ သဲထဲရှိ ကောက်ကျစ်သောပုံစံများနှင့် ဂရုတစိုက်ထားရှိထားသော ကျောက်တုံးများကို ငေးကြည့်ရုံဖြင့် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ချက်ချင်းရရှိစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဒီဇိုင်း၏ရိုးရှင်းမှုနှင့် သဲကိုဖောက်ခြင်း၏ တရားထိုင်ခြင်းသဘောသဘာဝသတိသမ္ပဇဉ်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော သာယာအေးချမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ပရမ်းပတာ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ပရမ်းပတာ ကနေ လွတ်မြောက်ပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနိုင်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းတဲ့ အိုအေစစ်တစ်ခု ရှိတာနဲ့တူပါတယ်။

၆။ ကြာပန်း

ကြာပန်း ပန်းသည် ရွှံ့ရေထဲတွင် ပေါက်သော်လည်း ၎င်း၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သော အလှတရား သည် ရွှံ့ရေများထက် တက်လာနိုင်သည်။ မည်မျှပင် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပါစေ၊ မင်းရဲ့ zen ကို ရှာတွေ့ပြီး အေးအေးဆေးဆေးနေနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိပေးချက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ကြာပန်းကိုမြင်သောအခါ၊ သင့်ဘဝတွင် ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေပျောက်စေရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ခလုတ်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ ၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပန်းပွင့်များနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစိတ်ခံစားမှုတို့က ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေး ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

၇။ နူးညံ့သောဂီတ

၎င်းသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစန္ဒယားတီးသံ၊ ပျော့ပျောင်းသော acoustic ဂစ်တာ သို့မဟုတ် သင်အကြိုက်ဆုံးအနုပညာရှင်၏ ချိုမြိန်သောအသံဖြစ်ပါစေ၊ ပျော့ပျောင်းသောဂီတသည် ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို ပြေပျောက်စေသည့် မယုံနိုင်လောက်အောင် စွမ်းအားရှိသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ပြိုင်ဆိုင်မှု အတွေးများကို နှေးကွေးစေသည်၊ သင့်အား အေးအေးချမ်းချမ်း စောင်ခြုံထဲတွင် ခြုံထားကာ သင့်အား အေးချမ်းသော စိတ်အခြေအနေသို့ ညင်သာစွာ ဆွဲဆောင်သည်။ ဒါကြောင့် နေ့တာရှည်ပြီး စိတ်အေးလက်အေး အနားယူဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး တေးဂီတကို တီးခတ်ပြီး မျက်လုံးမှိတ်ပြီး နက်နဲတဲ့ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို ခံစားခွင့်ပြုပါ။

၈။ ဖယောင်းတိုင်မီး

ဖယောင်းတိုင်မီးသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော ၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမီးတောက်များဖြင့် သာယာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဒါဟာ သင့်ကို အနားယူစေပြီး ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကနေ လွတ်မြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြင်အာရုံ ဆွဲဆောင်မှု သက်သက်ထက် ပိုပါတယ်။ ဖယောင်းတိုင်မီးများ ပါဝင်နေသည်။သင့်အာရုံခံစားမှုများနှင့် ရနံ့များရနေပါက သိမ်မွေ့သောရနံ့သည် အပန်းဖြေမှုနောက်ထပ်အလွှာကို ထပ်လောင်းပေးသည့်အတွက် ပိုကောင်းပါသည်။ ငြိမ်သက်နေသော လာဗင်ဒါရနံ့မှ လန်းဆန်းတက်ကြွသော vanilla ရနံ့အထိ၊ ၎င်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်းဆီသို့ အာရုံခံခရီးတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

၉။ သစ်တော

ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သဘာဝအလှတရားများ ၏ ဆိပ်ခံသစ်တောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှလုံးတွင် အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၏ သင်္ကေတအဖြစ် အထူးနေရာတစ်ခုအဖြစ် တည်ရှိနေပါသည်။ အချိန်တွေ နှေးကွေးပြီး နေ့စဉ် ဘဝ ရဲ့ ဖိအားတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပါတယ်။ မြင့်မားသောသစ်ပင်များဖြင့် ဝန်းရံထားပြီး သစ်ရွက်များကို နေရောင်ခြည်မှ ဖြာထွက်ကာ သစ်ရွက်ခြောက်များနှင့် ကျေးငှက်ကလေးများ၏ သာယာနာပျော်ဖွယ်အသံများဖြင့် ဝန်းရံထားရာ သစ်တောသည် ကမ္ဘာကြီး၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော ရှုပ်ယှက်ခတ်မှုကို သက်သာစေသည်။ လတ်ဆတ်ပြီး ကြည်လင်သောလေသည် အာရုံခံစားမှုများကို နိုးထစေကာ စိမ်းလန်းစိုပြေသောသစ်ပင်များသည် သဟဇာတဖြစ်မှု နှင့် တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

10။ အနှိပ်သည်

ကျွမ်းကျင်သောလက်များက သင့်ကြွက်သားများဆီသို့ ဖိအားများနှင့် ညင်သာသောလေဖြတ်ခြင်းကို သက်ရောက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအလျောက်ခံစားရသော ဟော်မုန်းဖြစ်သည့် endorphins များကို ထုတ်ပေးသည်။ ဒါက စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို လျော့ကျစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပြေလျော့စေသည့် ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

နှေးကွေးသော၊ စည်းချက်ညီသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပေါ့ပါးသော အထိအတွေ့သည် အနားယူရန်နှင့် ပြေလျော့စေသည့် parasympathetic အာရုံကြောစနစ်ကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ . ဒါကြောင့် အနှိပ်ခံတဲ့အခါ သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းကောင်းမွန်မွန် ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ထိုက်ထိုက်တန်တန် အနားယူပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပြီး နုပျိုစေပါသည်။

၁၁။ ရေတံခွန်

ရေတံခွန်သည် ၎င်း၏ပြန်လည်နုပျိုသောအရည်အသွေးများကြောင့် အပန်းဖြေအနားယူမှုသင်္ကေတအဖြစ် မကြာခဏမြင်တွေ့ရသည်။ ကျောက်ဆောင်များပြိုကျနေသည့် ရေ၏မြင်ကွင်းနှင့် အသံသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ငြိမ်သက်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ရေ၏အဆုံးမရှိသောစီးဆင်းမှုသည် ဘဝ၏အဆက်မပြတ်စီးဆင်းမှုကို ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်းသည်လည်း သင့်ကိုအားပေးပါသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လွှတ်လိုက်ပြီး သဘာဝရဲ့ စည်းချက်အတိုင်း သွားလိုက်ပါ။ ရေကျသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းများသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်အပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီး ပြေလျော့စေကာ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။

12။ နေထွက်ချိန်/နေဝင်ချိန်

နေထွက်ခြင်းကို အပန်းဖြေခြင်း၏သင်္ကေတအဖြစ် မကြာခဏ မှတ်ယူကြပြီး ၎င်းသည် အသစ်သောအစများနှင့် နေ့သစ်၏အစများကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တောက်ပသော နေရောင်၏ နူးညံ့နွေးထွေးသော အရောင်အသွေးသည် အေးချမ်းသာယာသော လေထုကို ဖန်တီးပေးသည်။ နေထွက်ချိန်ကို သက်သေခံခြင်းသည် ဘဝ၏ အလှတရားနှင့် စက်ဝန်းသဘောသဘာဝကို သင့်အား သတိရစေနိုင်သည်။

၎င်းသည် ရှေ့တွင်ရှိမည့် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ထင်ဟပ်ပြရန်၊ ရည်ရွယ်ချက်များချမှတ်ရန်နှင့် လက်ခံယုံကြည်ရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။ နေရောင်ခြည်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ရောင်ခြည်များသည် အာရုံခံစားမှုများကို ညင်သာစွာ နိုးထစေပြီး ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော ခံစားချက်ကို တိုးပွားစေကာ အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုကို ရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

၁၃။ ယောဂ

ယောဂသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို သတိနှင့် အသက်ရှုထိန်းချုပ်မှုတို့ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်တန်းခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများနှင့် အာရုံစူးစိုက်ထားသော အသက်ရှုခြင်းမှတစ်ဆင့် တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေနိုင်သည်။ခန္ဓာကိုယ်မှ စိတ်ကို အေးချမ်းစေပါသည်။

၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်တို့အကြား ဆက်စပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ယောဂတွင် တမင်တကာ ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများသည် အာရုံကြောစနစ်အတွင်း ပြေလျော့စေသော တုံ့ပြန်မှုကို အသက်သွင်းရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

14။ ရနံ့ကုထုံး

လာဗင်ဒါ၊ chamomile နှင့် ylang-ylang ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအချို့တွင် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သော သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်းလိုက်သောအခါတွင် အဆိုပါမွှေးရနံ့များသည် သင့်အနံ့ခံအာရုံကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး စိတ်အပန်းပြေစေသည့် အခြေအနေကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု ဆိုသည်။

ဆီများ၏ ရနံ့မော်လီကျူးများသည် ဦးနှောက်ကိုလည်း တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပြေလျော့စေသော အာရုံကြောဓာတ်များ ထုတ်လွှတ်မှုအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ ရနံ့ကုထုံးကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်၊ လူတစ်ဦးသည် သာယာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံ အပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

15။ Feather

အမွေးများသည် ၎င်းတို့၏ ပေါ့ပါးမှုနှင့် နူးညံ့သောသဘောသဘာဝကြောင့် အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၏သင်္ကေတအဖြစ် မှတ်ယူကြသည်။ အမွေးအတောင်တွေကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ ကောင်းကင်မှာ ပျံတက်နေတဲ့ ငှက်ကလေးတွေနဲ့ ပေါင်းပြီး အားစိုက်ထုတ်ပြီး ကျက်သရေရှိစွာ ပျံဝဲနေပါတယ်။ ငှက်မွှေး၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအထိအတွေ့သည် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် စိတ်အပန်းပြေစေသည့်ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အမွေးကိုကိုင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းကို ပွတ်တိုက်လိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြားကို ပွတ်တိုက်သွားသည်ဟု ခံစားမိစေနိုင်သည်။ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်း။ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စွန့်လွှတ်ရန်နှင့် ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ပေါ့ပါးလွတ်လပ်သော စိတ်သဘောထားကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် သင့်အား သတိပေးနိုင်ပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်

အပန်းဖြေခြင်း၏ သင်္ကေတများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အထူးနေရာတစ်ခုအဖြစ် တည်ရှိနေကာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှ အနားယူခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် နှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏ရှုပ်ပွ။ ကမ်းခြေမှာ လှိုင်းပုတ်ခတ်သံ၊ ကြာပန်းရဲ့ ငြိမ်သက်မှု၊ ဒါမှမဟုတ် နှစ်သိမ့်မှုရှိတဲ့ ဖယောင်းတိုင်ရဲ့ တောက်ပမှုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီသင်္ကေတတွေက နှေးကွေးဖို့၊ အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပြီး စိတ်ဓာတ်တွေကို ပြန်လည်နုပျိုဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို သတိပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ နောက်တစ်ကြိမ် သင်ဤသင်္ကေတများထဲမှ တစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရသောအခါ ခဏရပ်ရန်၊ အသက်ရှုရန်နှင့် သင့်အပေါ်၌ ပြေလျော့သွားအောင် ဆေးကြောပေးပါ။