ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြည်သည် ရူးသွပ်သည်။ ၎င်း၏အသီး၏ချိုမြိန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတွင်မျှော်လင့်ချက်အရှိဆုံးအရာဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်း၏ရာသီဥတုသည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီးထောင်ချောက်များစွာကိုဖုံးကွယ်ထားသည်။ အချစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြီးဆုံးနတ်ဆိုးများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် နာကျင်မှုများကို ဆောင်ကျဉ်းပေးကာ ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရန်နှင့် မျက်လုံးကိုကြည့်ရန် တောင်းဆိုသည်ဟု စိတ်ချယုံကြည်ပါသည်။

ကြီးစွာသော စိတ်အားထက်သန်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် ရွှင်လန်းမှုရှိပါက စိတ်ပျက်စရာ၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဝေဒနာများလည်း ရှိသည်။ အချစ်ဆိုတာ အသက်ထက် ပိုကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရာအားလုံးကို မျဉ်းကြောင်းပေါ်တင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီး ကျွန်တော်တို့ကို ရူးသွပ်စေပြီး မျက်ရည်ကျစေမယ့် အရာတစ်ခုပါ။

စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်၊ ၎င်းသည် မည်သို့လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ၎င်းကို ထိန်းသိမ်းထားပုံတို့ကို လေ့လာပါ။ ဒါပေမယ့် စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြိုက်ဆုံး ကိုးကားချက်တချို့နဲ့ စလိုက်ရအောင်။

စစ်မှန်သောမေတ္တာအကြောင်း ကိုးကားချက်များ

“နိဗ္ဗာန် သို့မဟုတ် တည်တံ့သော ဉာဏ်အလင်း သို့မဟုတ် စစ်မှန်သော နာမ်တရား ပွားများမှုကို စစ်မှန်သော မေတ္တာတရားကို မြဲမြံစွာ ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်သာ ရရှိနိုင်သည်။”

M. Scott Peck

“စစ်မှန်တဲ့အချစ်က ချက်ချင်းဖြစ်လာတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာ အမြဲကြီးထွားနေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ အတက်အကျများစွာကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက်၊ အတူတူခံစားခဲ့ရတဲ့အခါ၊ အတူတူငို၊ အတူတူရယ်မောပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။"

Ricardo Montalban

"မင်းရဲ့အချစ်က မြေကြီးပေါ်မှာ ထွန်းလင်းနေတဲ့ နေမင်းကြီးလိုပဲ ငါ့နှလုံးသားထဲမှာ မင်းရဲ့အချစ်က တောက်ပနေတယ်။"

Eleanor Di Guillo

“စစ်မှန်သောအချစ်သည် များသောအားဖြင့် အဆင်မပြေဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။”

Kiera Cass

“အကောင်းဆုံးအချစ်က စိတ်ဝိညာဉ်ကို နိုးထစေသော အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အဲဒါက အပင်တွေ များများရောက်နိုင်စေတယ်။မယုံနိုင်ရင် ဒီအဆင့်က ခံစားရတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ၊

အချစ်က ဆက်လက်တည်မြဲနေဖို့အတွက် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်အတွင်း ခက်ခဲတဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေကို ပြုလုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး ဒါတွေက အခက်ခဲဆုံးပါပဲ။

သင်မိတ်ဆက်ပေးလိုသော ဤပြောင်းလဲမှုများသည် အဘယ်နည်း။

ကောင်းပြီ၊ စတင်ရန်အတွက် သင်သည် ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် သတ္တိရှိရှိနေထိုင်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်သည်။ ဤအရာသည် မခံစားနိုင် သို့မဟုတ် ထိတွေ့၍မရသော အရာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် မမြင်နိုင်သော အရာဖြစ်ပြီး တည်ရှိခြင်းမရှိဟု ခံစားရသော်လည်း၊ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲ၊ သင်၏အချစ်သည် အလုံးစုံ မှန်ကန်ကြောင်း သက်သေမပြနိုင်ပေ။

၎င်းသည် ခြားနားချက်အားလုံးကို ဖြစ်စေသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား အခြေအနေပေးနိုင်ရန် မကြိုးစားဘဲ စွန့်စားမှုကို ခံယူလိုသော ဆန္ဒဖြစ်သည်။

၃။ စွပ်စွဲခြင်းအဆင့်

ဒုတိယအဆင့်ကို မကျော်ဖြတ်သော စုံတွဲသည် အပြန်အလှန်စွပ်စွဲမှုများ လိမ်လည်ဝင်ရောက်လာပြီး နာကျင်မှုများ တိုးလာသည်။ အပြန်အလှန် အပြစ်တင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း၏ တွန်းအားသည် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားသွားစေနိုင်သည်။

ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ စုံတွဲအားလုံးသည် ဤအဆင့်သို့ရောက်ရှိရန် ရည်မှန်းထားသည်မဟုတ်ပါ၊ အများအပြားသည် ကနဦးပြဿနာများပြီးနောက် ချောမွေ့သောအတွေ့အကြုံကို ရရှိကြသည်။

အကွာအဝေးကို အချင်းချင်း အပ်နှံနိုင်စေမည့် အကွာအဝေးကိုလည်း ဖြည့်ဆည်းပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ အကွာအဝေးသည် ဆန္ဒကို သက်တမ်းတိုးစေပြီး စစ်မှန်သော စိတ်ဝင်စားမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ စစ်မှန်သော စိတ်ပါဝင်စားမှုသည် ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းစွမ်းရည် လိုအပ်သည်။ ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွဲဖော်ကို အသစ်တစ်ဖန် သိခွင့်ရစေသည်။

၄။ အဆင့်အတွင်းနတ်ဆိုးများကို တိုက်ထုတ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချစ်ခံရသောအခါ၌ပင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ကိုယ်တည်း အမှန်တကယ်ခံစားရသည်ကို သတိထားရန်အသင့်ရှိနေပါက စစ်မှန်သောအချစ်သည် အစစ်အမှန်ဖြစ်သည်။ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့သညျ ကြှနျုပျတို့သညျ ကြှနျုပျတို့သညျ ကြှနျုပျတို့သညျ ကြှနျုပျတို့ ပွုလုပျနိုငျသမျှကို ကြှနျုပျတို့ကို ကူညီပေးနိုငျပါသညျ။

ဒါကြောင့် စစ်မှန်တဲ့အချစ်က အထီးကျန်တယ်လို့ ငါတို့ပြောခဲ့တာ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား မည်မျှချစ်သည်ဖြစ်စေ ပဟေဠိတစ်ပိုင်းကို ပြီးမြောက်ရန် သို့မဟုတ် သင်အားမထုတ်ဘဲ သင့်အား ပြုပြင်ရန် ၎င်းတို့တွင် ရှိနေမည်မဟုတ်ပေ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်နှင့်သင်္ခါရနတ်ဆိုးများရှေ့တွင်၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းမပြုမီ တစ်ယောက်တည်း၊ အချည်းနှီးနှင့် ထာဝရမေးခွန်းများရှေ့တွင် တစ်ယောက်တည်းနေပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွေ့အကြုံ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေရန် တစ်ယောက်တည်းနေသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော ဗျာဒိတ်တော်များစွာကို တွေ့ကြရသည်။ . ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထိန်းသိမ်းကာ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာစေသော ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ် နတ်ဆိုးများ ကို တစ်ယောက်တည်းနေရန် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။

တခါတရံမှာ၊ အထီးကျန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ကြိုးပမ်းမှုတွေက တခြားလူဆီကို ဦးတည်သွားစေတယ်၊ ​​ငါတို့ရဲ့ သုခချမ်းသာကို တိုးတက်အောင် မလုပ်ဘဲ ကိုယ့်ဆီကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာ တည်မြဲတဲ့ အမှန်တရားကို ရှာဖွေဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။ အချစ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူသားတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှု၊ နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ပျက်စရာများကို သယ်ဆောင်ရန် လုံလောက်သော ကြီးကြီးမားမားမရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။

အချို့သော ဒဿနပညာရှင် သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်မှာ စစ်မှန်သောအချစ်ကိုရှာဖွေခြင်းသာဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ Erich Fromm၊ကျော်ကြားသော စိတ်ပညာရှင်၊ အချစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်တည်မှု၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပြဿနာ၏ အဖြေဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဘဝ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် အဓိပ္ပာယ်အကျပ်အတည်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးသောသတ္တဝါများမရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပို၍ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟု ကြွေးကြော်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာ သနားခြင်းကင်းမဲ့သောအချိန်များတွင် ဤအရာသည် ပို၍လေးနက်ပြီး ကြမ်းတမ်းလာသည်။ အချစ်သည် ထိုစွမ်းရည်၊ ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အဓိပ္ပါယ်မဲ့ခံစားချက်များ၏ သမုဒ္ဒရာပေါ်တွင် ဖောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အချစ်သည် လုံလုံလောက်လောက်လုံခြုံသော လုံခြုံသော့နေရာတွင် သော့ခတ်၍မရပါ။ အမှန်အတိုင်းပြောရလျှင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် မိမိကိုယ်မိမိ တိုးတက်အောင် လုပ်ရန်၊ ကတိကဝတ်၊ အာရုံစိုက်မှု၊ နှင့် အမြဲမပြတ် လုပ်ဆောင်နေခြင်းဖြင့် လန်းဆန်းနေရပါမည်။ ခေတ်တွေပြောင်းနေပြီ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို နားလည်ခြင်းနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံတို့သည်လည်း သဘာဝအတိုင်း ပြောင်းလဲသွားပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် မတူညီသောအဆင့်များနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို အမှန်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးရန် လိုအပ်သည်များကို နားလည်ခြင်းသည် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် ပျော်ရွှင်သောဘဝနေထိုင်ရန် လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကျဉ်းချုပ်

မိမိကိုယ်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုများကို စီမံရန်တာဝန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် “အသက်ရှင်သည်” မှလွဲ၍ သီးခြားအင်္ဂါတစ်ခုမဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့အတွက် အရေးကြီးသော တူညီမှုများနှင့် ဘုံတန်ဖိုးများ လုံလုံလောက်လောက်ရှိကြပြီး ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ၎င်းတို့၏ ပူးတွဲဘဝနှင့် ပရောဂျက်များကို ချိတ်ဆက်၍ တည်ဆောက်နိုင်စေရန်အတွက်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် အကြီးမားဆုံးဘဝပရောဂျက်များထဲမှ တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စစ်မှန်သောအချစ်ကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပါပဲ အချစ်ဆိုတာ သိပ်ခက်တာမဟုတ်ပါဘူး။လာပါ လူတိုင်းနီးပါးလုပ်နိုင်ပေမယ့် စစ်မှန်တဲ့အချစ်ကိုရှာတွေ့ဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အခြားသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး လေ့ကျင့်သင့်သည်နှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် မတူညီသောအမြင်များရှိသည်။ သေချာတာတစ်ခုကတော့ အချိန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ အများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ၎င်းကိုမပြုစုပျိုးထောင်ပါက တစ်လအတွင်း ညှိုးနွမ်းသွားနိုင်သည်၊ ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုးကားချက်များသည် သင့်နှလုံးသားကို အပြိုင်အဆိုင်ဖြစ်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးကို မီးနှင့်ငြိမ်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းစေပါသည်။ ဒါ မင်းကို ထာဝရ ပေးမယ်လို့ ငါမျှော်လင့်တယ်။"Nicholas Sparks၊ The Notebook

“စစ်မှန်သောအချစ်ဇာတ်လမ်းများသည် အဆုံးအစမရှိပေ။”

Richard Bach

“ချစ်ခြင်းမေတ္တာက ရှားပါးသလို၊ စစ်မှန်တဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု က ပိုရှားပါးပါတယ်။”

Jean de La Fontaine

“စစ်မှန်သောအချစ်သည် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ပါ။ အနစ်နာခံဖို့ ပြင်ဆင်ထားတယ်။”

Sadhu Vaswani

"မင်းအကြောင်းတွေးတိုင်း ငါ့မှာ ပန်း ရှိရင်... ငါ့ဥယျာဉ်ကို ထာဝရ လျှောက်သွားနိုင်တယ်"

Alfred Tennyson

“စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာလမ်းစဉ်ဟာ ဘယ်တော့မှ မချောမွေ့ခဲ့ပါဘူး။

William Shakespeare

“ချစ်ဖို့ဆိုတာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ အချစ်ခံရဖို့ဆိုတာ တစ်ခုခုပါပဲ။ ဒါ​ပေမယ့်​ ချစ်​ဖို့​ကောင်းတယ်​၊ ဒါအကုန်​ပါပဲ"

T. Tolis

“မင်းလိုက်ရှာရမယ့် အရာနှစ်ခု- စစ်မှန်တဲ့ သူငယ်ချင်းနဲ့ အချစ်စစ်။”

Mandy Hale

“မင်းသိပါတယ်၊ စစ်မှန်တဲ့အချစ်က တကယ်အရေးကြီးတယ်၊ သူငယ်ချင်းက တကယ်အရေးကြီးတယ်၊ မိသားစုက တကယ်အရေးကြီးတယ်။ တာဝန်သိပြီး စည်းကမ်းရှိဖို့နဲ့ ကျန်းမာဖို့က တကယ်အရေးကြီးပါတယ်”

Courtney Thorne- Smith

“စစ်မှန်သောအချစ်သည် သရဲတစ္ဆေများနှင့်တူသည်၊ လူတိုင်းပြောလေ့ရှိပြီး အနည်းငယ်သာမြင်ဖူးသည်။

Francois de La Rochefoucauld

"ငါ မင်းကို နေ့တိုင်း ပိုချစ်တယ်၊ မနေ့ကထက် ဒီနေ့က ပိုချစ်တယ်၊ မနက်ဖြန်ထက် နည်းတယ်။"

Rosemonde Gerard

“ချောင်းဆိုးတာကလွဲရင် ကမ္ဘာပေါ်မှာ အချစ်စစ်က အကောင်းဆုံးပါပဲ။”

William Goldman

“မင်းဟာ ပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုတာ ငါမြင်ပြီး မင်းကို ချစ်တယ်။ ပြီးတော့ မင်းမပြည့်စုံဘူးဆိုတာကို ငါမြင်ပြီး ငါမင်းကို ပိုချစ်တယ်"

Angelita Lim

“စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိမယ်။လိမ်ညာခြင်းဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မဖြစ်နိုင်သည့်အဆုံးတွင် အောင်ပွဲရသော်လည်း ၎င်းသည် လိမ်လည်ခြင်းဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့တွင် အလှပဆုံးလိမ်ညာမှုဖြစ်သည်။”

John Green

“စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ပြင်းထန်သော၊ မီးတောက်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်တွင်၊ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်ပြီး နက်နဲသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်ပအရာများထက် ကျော်လွန်ပြီး အရည်အချင်းတစ်ခုတည်းဖြင့် ဆွဲဆောင်ထားသည်။ ပညာရှိနှင့် ခွဲခြားဆက်ဆံပြီး ၎င်း၏ စေတနာသည် စစ်မှန်ပြီး တည်မြဲနေပါသည်။”

Ellen G. White

“အချစ်စစ်ဆိုတာ မရှိတဲ့နေရာမှာ မတွေ့နိုင်ဘူး၊ ဘယ်မှာမှ ငြင်းလို့မရပါဘူး။”

Torquato Tasso

"အသက်ရှုခြင်းနဲ့ မင်းကိုချစ်တဲ့ကြားက ရွေးချယ်ရမယ်ဆိုရင် ငါမင်းကိုချစ်တယ်ပြောဖို့ နောက်ဆုံးထွက်သက်ကို အသုံးပြုမယ်။"

Deanna Anderson

"လူတစ်ဦးသည် စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာအမည်ဖြင့် မည်မျှအထိသွားသင့်သနည်း။

Nicholas Sparks

“ငါ အခုလုပ်ထားတာထက် မင်းကို ပိုမချစ်နိုင်ဘူးလို့ ကတိပေးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မနက်ဖြန်တော့ ပေးမယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။”

Leo Christopher

“အချစ်စစ်က အားလုံးကို သည်းခံတယ်၊ အားလုံးကို သည်းခံတယ်၊ နှင့် အောင်ပွဲများ!”

Dada Vaswani

“အချစ်စစ်က အရာအားလုံးကို ယူဆောင်လာပေးတယ် – မင်းက မှန် ကို မင်းနေ့စဉ် ကိုင်ဆောင်ထားဖို့ ခွင့်ပြုတယ်။”

Jennifer Aniston

“စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ထာဝရ၊ အဆုံးမရှိ၊ အမြဲတမ်း သူ့ဟာသူနှင့်တူသည်။ အကြမ်းမဖက်သော ဆန္ဒပြပွဲများ မပါဘဲ တန်းတူညီမျှ ဖြူစင်သန့်ရှင်းသည်- ဆံပင်ဖြူများဖြင့် မြင်တွေ့ရပြီး စိတ်နှလုံးထဲတွင် အမြဲနုပျိုနေပါသည်။"

Honore de Balzac

“ဘယ်လို၊ ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နေရာကမှန်းမသိဘဲ ငါမင်းကို ချစ်တယ်။ မာန်မာနမရှိပဲ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ချစ်တယ်။"

Pablo Neruda

“စစ်မှန်သောအချစ်သည် ရက်စက်ယုတ်မာသည်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အသက်ရှုခြင်းကို ဖယ်ရှားပါ။ မင်းစကားလုံးတစ်လုံးတည်း ထုတ်ပြောနိုင်စွမ်းကို လုယူသည်။ မင်းက နှလုံးသားကို ခိုးတယ်။"

Jodi Picoult

“ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖန်တီးမယ့်အစား ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ချစ်သူကို ရှာဖို့ အချိန်ဖြုန်းပါတယ်။”

Tom Robbins

“စစ်မှန်သောမေတ္တာသည် နဖူးစည်းစာတန်းများ သို့မဟုတ် မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မရှိဘဲ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် လာပါသည်။ ခေါင်းလောင်းသံကြားရင် နားကိုစစ်ဆေးပါ။"

Erich Segal

“သင်တို့ တိုးတိုးပြောသောစကားသည် ငါ့နား၌မဟုတ်၊ မင်းနမ်းတာ ငါ့နှုတ်ခမ်းမဟုတ်ပေမယ့် ငါ့ဝိညာဉ်"

Judy Garland

"တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သော်လည်း သူ သို့မဟုတ် သူမအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ရနိုင်ခဲပါက၊ ၎င်းသည် စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာမဟုတ်ပါ။"

Thich Nhat Hanh

"မင်း လိုချင်တာ က အဲဒီလူ ပျော်ရွှင်မှု မှာ မင်း သူတို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု အစိတ်အပိုင်း မဟုတ်ရင်တောင်မှ အချစ်ဆိုတာ မင်းသိတယ်။"

Julia Roberts

“စစ်မှန်တဲ့အချစ်က အမြဲတမ်း ဖရိုဖရဲ ဖြစ်နေပါတယ်။ သင်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံး; မင်းအမြင်ပျက်သွားတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားမယ်။ အချစ်ကြီးလေလေ ပရမ်းပတာ ကြီးလေပါပဲ။ ပေးထားတာဖြစ်ပြီး အဲဒါက လျှို့ဝှက်ချက်ပါ။”

Jonathan Carroll

“ငါဘယ်သွားသွား မင်းဆီပြန်လာတဲ့လမ်းကို ငါအမြဲသိတယ်။ မင်းက ငါ့အိမ်မြှောင်ကြယ်ပဲ"

Diana Peterfreund

“အချစ်စစ်ဆိုတာ ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ ဆိုတာ လူတိုင်းက အမြဲတမ်း သိချင်နေပြီး အဖြေကတော့ နာကျင်မှုတွေ မပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ အမာရွတ်တွေ ပျောက်မသွားဘဲ နောက်ကျသွားပြီ။ ”

Jonathan Tropper

“ငါနားလည်သမျှ ငါချစ်လို့သာ နားလည်တယ်။”

လီယိုတော်စတွိုင်း

“စစ်မှန်တဲ့အချစ်ဆိုတာ မင်းနှစ်ယောက်ရှိရမယ့် ခြေအိတ်တစ်ရံနဲ့ လိုက်ဖက်ဖို့ လိုတယ်။

Erich Fromm

“ငါ့အတွက် အချစ်စစ်ဆိုတာ မင်းနိုးလာတဲ့အခါ မင်းခေါင်းထဲကို ပထမဆုံး အတွေးဝင်လာတဲ့အချိန်နဲ့ မင်းအိပ်ရာမဝင်ခင် နောက်ဆုံးအတွေးက မင်းခေါင်းကို ဖြတ်သွားတဲ့အချိန်။”

Justin Timberlake

"ဘဝသည် ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး စစ်မှန်သောအချစ်သည် ဆုဖလားတစ်ခုဖြစ်သည်။"

Rufus Wainwright

"ငါ မင်းကို အရေမတွက်နိုင်တဲ့ ပုံစံတွေ၊ အကြိမ်ပေါင်း မရေတွက်နိုင်အောင်၊ ဘဝပြီးပြီးချင်း၊ တစ်သက်လုံး ထာဝရ ချစ်ခဲ့ပုံရတယ်။"

Rabindranath Tagore

“စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြင်းပြစွာ တိုးတိုးလေးပြောကာ ရင်းနှီးသောနမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပွေ့ဖက်ခြင်းမျိုးဖြင့် ဖော်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ လူနှစ်ယောက်လက်မထပ်ခင်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ချုပ်တည်းခြင်း၊ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း စကားလုံးတွေတောင် မပြောဘဲနေခဲ့တယ်။”

Joshua Harris

“အိမ်” သည် လူဖြစ်နေရာမှ လူဖြစ်လာသောအခါတွင် သူမသည် သူ့ကို ချစ်ကြောင်း သူမသိ။

E. Leventhal

“စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ နှလုံးသားကို ခိုင်ခံ့စေကာ တည်ရှိမှုကို သန့်ရှင်းစေသော အရာဖြစ်သည်။”

Henri- Frederic Amiel

“စစ်မှန်တဲ့အချစ်က မင်းခွင့်လွှတ်ပုံမရဘူး၊ မင်းမြင်တာကိုမဟုတ်ဘဲ မင်းခံစားရတာကို မေ့သွားတာ၊ မင်းဘယ်လိုနားထောင်မလဲ၊ မင်းဘယ်လိုနားလည်တယ်၊ မင်းဘယ်လိုလက်လွှတ်လိုက်တာလဲဆိုတာ မဟုတ်ဘူး မင်းကိုင်ထား။"

Dale Evans

“စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ခြင်းတို့ကို မလွန်ဆန်နိုင်သော နက်နဲပြီး တည်မြဲနေသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ရှိအခြေအနေမှာ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် လူတစ်ယောက်အတွက် အမြဲတစေ ကတိကဝတ်တစ်ခုပါပဲ။”

Mark Manson

“မင်းကိုချစ်တဲ့ ငါ့အချစ်က နက်နဲမှုမရှိဘူး။ ၎င်း၏နယ်နိမိတ်များသည် အမြဲတစေ ချဲ့ထွင်လျက်ရှိသည်။”

Christina White

“စစ်မှန်တဲ့အချစ်က သက်သေပြစရာ မလိုပါဘူး။မျက်လုံးတွေက နှလုံးသားခံစားချက်ကို ပြောပြတယ်။”

Toba Beta

“သင် သင်ယူဖူးသမျှ အကြီးကျယ်ဆုံးသောအရာမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပေးဆပ်ခြင်းသာဖြစ်သည်။”

နတ်ဘုရင် ကိုးလ်

“စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အထူးသဖြင့် ပထမအချစ်ဟာ ကြမ်းတမ်းပြီး ကြမ်းတမ်းတဲ့ ခရီးတစ်ခုလို ခံစားရတဲ့အတွက် တုန်လှုပ်ချောက်ချားပြီး စိတ်အားထက်သန်နိုင်ပါတယ်။

Holliday Grainger

“မင်းရဲ့ အခြားတစ်ဝက်ကို ပိုကောင်းအောင်၊ သူတို့ ရည်မှန်းထားတဲ့လူဖြစ်ဖို့ သင်ကသာ အချစ်စစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။”

Michelle Yeoh

“လူများသည် အတ္တ၊ တပ်မက်မှု၊ မလုံခြုံမှုကို စစ်မှန်သောမေတ္တာဖြင့် ရောထွေးကြသည်။

Hermann Hesse

“ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ပျက်စီးနေသောအရာကို ကျွန်ုပ်တို့ စတင်ပြုပြင်နိုင်သည်မှာ စစ်မှန်သောမေတ္တာနှင့် ကရုဏာဖြင့်သာဖြစ်သည်။ ကြေကွဲနေသောနှလုံးသားအားလုံးကို ကုသပေးနိုင်သည့် ဤကောင်းချီးနှစ်ပါးပင်ဖြစ်ပါသည်။”

Steve Maraboli

“ငါတို့ ဘယ်တော့မှ မလုံလောက်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အရာက အချစ်၊ ပြီးတော့ ငါတို့ ဘယ်တော့မှ မလုံလောက်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာက အချစ်ပဲ”

Henry Miller

“အပြန်အလှန် အပြန်အလှန် မဆက်ဆံရင်တောင်မှ အချစ်စစ် ဘယ်တော့မှ ပျောက်မသွားဘူးဆိုတာ အမြဲသတိရပါ။ စိတ်ဝိညာဉ်ကို သန့်စင်စေပြီး ပျော့ပျောင်းစေဖို့အတွက် နှလုံးသားထဲမှာ ရှိနေတယ်။”

Aarti Khurana

“စစ်မှန်တဲ့မေတ္တာကလွဲလို့ ဘယ်အရာမှ အိမ်ထဲကို စစ်မှန်တဲ့လုံခြုံမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးလို့ မရပါဘူး။”

Billy Graham

"လူတစ်ယောက်ကို ပြီးပြည့်စုံနေတာကြောင့် မင်းမချစ်ဘူး၊ သူတို့မဟုတ်ပေမယ့် မင်း သူတို့ကို ချစ်တယ်။"

Jodi Picoult

“စစ်မှန်သောအချစ်သည် ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုးရှာသော ကစားနည်းမဟုတ်ပါ၊ စစ်မှန်သောအချစ်၌ ချစ်သူနှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ရှာဖွေကြသည်။”

Michael Bassey Johnson

“အချစ်က သူ့ကြောင့် အစစ်အမှန်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မြင်နိုင်သည်”

Delano Johnson

“စစ်မှန်ပြီး စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာ ရှားပါးလွန်းတာကြောင့် ဘယ်လိုပုံစံနဲ့မဆို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့မဆို လုံးလုံးလျားလျား မြတ်နိုးခံရဖို့က အံ့သြစရာပါပဲ။”

Gwendoline Christie

“ ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးအရာက အချစ်ကို ဘယ်လိုစွန့်စားရမလဲဆိုတာ သင်ယူဖို့ပါပဲ။”

Morrie Schwartz

“စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူတစ်ဦးဖြစ်လာစေသည်- သင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

Emily Giffin

“ကျွန်တော်က စစ်မှန်တဲ့အချစ်ကို နှစ်သက်ပြီး တစ်သက်လုံးလက်ထပ်ချင်တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ပါ။ ဒီရိုးရာဘဝက ကျွန်တော်လိုချင်တဲ့ အရာပါ။”

Ali Larter

“ထာဝရတည်မြဲသော အချစ်စစ်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါအဲဒါကိုယုံကြည်တယ်။ မိဘတွေက အိမ်ထောင်သက် နှစ် ၄၀ နဲ့ အဖိုးအဖွားတွေက အိမ်ထောင်သက် နှစ် ၇၀ ရှိပြီ။ ငါက စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ ရှည်လျားတဲ့ လမ်းကြောင်းကနေ လာတာပါ။”

Zooey Deschanel

“စစ်မှန်သောအချစ်သည် မကုန်ခန်းနိုင်ပါ။ များများပေးလေလေ၊ စမ်းရေတွင်းအမှန်ကို သွားဆွဲရင် ရေများများဆွဲလေ စီးဆင်းလေလေ ပေါများလေပါပဲ။”

Antoine de Saint – Exupery

“မေတ္တာသည် ပေးကမ်းခြင်း၌ အကျုံးဝင်သည်မဟုတ်၊ အကြွေးမရှိသောအရာကို ပေးကမ်းခြင်း၊ ဒါကြောင့် စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ မျှတတဲ့ ဖလှယ်မှုမှာ အသုံးဝင်မှု ဒါမှမဟုတ် အပျော်အပါးအတွက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုအဖြစ် ဘယ်တော့မှ အခြေမခံပါဘူး။”

Mortimer Adler

“စစ်မှန်တဲ့အချစ်က မင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းထဲမှာ မင်းရဲ့စိတ်ဖော်ကိုရှာနေတာ။”

Faye Hall

"အချစ်စစ်က မင်းဆီမရောက်ဘူး မင်းရင်ထဲမှာပဲရှိနေရမယ်။"

Julia Roberts

“စစ်မှန်သောအချစ်သည် ထာဝရတည်မြဲသည်”။

Joseph B. Wirthlin

အချစ်သည် အဆင့်များနှင့် စမ်းသပ်မှုများကို ဖြတ်ကျော်သည်

အချစ်သည် ချစ်မိသွားသည့်တိုင် အဆင့်များနှင့် စမ်းသပ်မှုများကို ဖြတ်သန်းရကြောင်း သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချစ်ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ တူညီမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့က ဒါကို လိုချင်နေရင်တောင်မှ အချစ်ကို နားမလည်ဘဲ သူ့ဘဝကို ပြောင်းလဲပြီး ပြောင်းလဲဖို့ ခွင့်မပြုရင် ငါတို့က ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တယ်။

ကြီးထွားပြီး အသွင်မပြောင်းသော အရာတိုင်းသည် ညှိုးနွမ်းပြီး သေဆုံးနေပါသည်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အကြောက်ဆုံးသော ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အပြောင်းအလဲသည် ကြောက်စရာကောင်းသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထာဝရတိုင်တည်ရန် မည်မျှ ကျရောက်တတ်သည်ကို သတိရကြပါစို့။ မင်းအတွက်အမြဲတမ်း။

အပြောင်းအလဲကို တွန်းလှန်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသောအရာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားရန် ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောသဘာဝတွင် ရှိသော်လည်း အချိန်သည် မဆုတ်မနစ်ဖြစ်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားဖြစ်တည်မှု၏ အကြီးဆုံးနတ်ဆိုး—အချိန်နှင့် အရာများ ကုန်လွန်သွားခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ ရင်ဆိုင်ရသည့် အချစ်၏ လေယာဉ်ပေါ်တွင် အတိအကျပင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုမပျော်ရွှင်သောအသုံးအနှုန်း "စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာ" ကိုအသုံးပြုလိုပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေး၏အရည်အသွေးနှင့် တာရှည်ခံမှုကို ထင်ဟပ်စေကာ ဆက်ဆံရေး၏အရည်အသွေးနှင့် တာရှည်ခံနိုင်မှုတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည် အချစ်က ရှူရှိုက်ရင်၊ အဲဒီထဲမှာ မတူကွဲပြားမှုတွေ ရှိရင်၊ ပြောင်းလဲရင်၊ တိုးလာမယ်၊ ပုံစံသစ်တွေ ပေါ်လာရင်၊ ငါတို့ရဲ့ အချိန်နဲ့ အပြောင်းအလဲကို အကြောက်တရားတွေကို အနည်းနဲ့အများ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရင်၊

စစ်မှန်သောအချစ်၏အဆင့်များ

ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အဆင့်ဆင့်ဖြတ်သန်းရပြီး၊ဤအဆင့်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရိုးရှင်းပြီး အခြားအချိန်များတွင် ၎င်းတို့သည် ဆုပ်ကိုင်ရန်နှင့် သွားလာရန် ခက်ခဲသည်။ ဤအဆင့်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် သင်ခံစားရသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဤထူးခြားသော အဆင့်တစ်ခုစီက မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို နားလည်ကြပါစို့။

၁။ ဆွဲဆောင်မှုအဆင့်

ပထမအဆင့်သည် စွဲလန်းမှုအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမဆုံးစမ်းသပ်မှုများနှင့် ကြုံတွေ့ရပြီး ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးသည် နေ့ချင်းညချင်း ပြောင်းလဲသွားသည်ဟု ဆိုလေ့ရှိပါသည်။ ပြောင်းလဲသွားတဲ့လူတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့ရဲ့ စွဲလန်းမှုတွေက ဆုတ်ယုတ်လာပြီး အကွာအဝေးအတွက် လိုအပ်မှု ပေါ်လာတယ်။

အကွာအဝေးက ကျွန်တော်တို့ကို တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ထပ်တောင့်တစေတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ လက်တွဲဖော်များထဲမှ တစ်ဦးသည် အခြားတစ်ဦးထက် အကွာအဝေးနှင့် အနားယူရန် ပိုမိုလိုအပ်သည်။ အကွာအဝေးအနည်းငယ်သာလိုအပ်သူသည် ကြောက်လန့်၊ သံသယနှင့် စွပ်စွဲစပြုလာသည်။

မနေ့ကအထိ ကျိန်ဆိုခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ယခုအခါ “ကြီးထွားလာ” နေပြီဖြစ်သည်။ အချစ်ဆိုတာ ပင်ပန်းတယ်ဆိုတာ အဆက်မပြတ် သက်သေပြနေတော့ အကွာအဝေးက တိုးလာမယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအဆင့်တွင် နာကျင်မှုရှိ၍ ၎င်းနှင့်အတူ နေထိုင်ရန် ခက်ခဲသည်။ ပို၍မနာလိုသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏အဖော်၏အကွာအဝေးလိုအပ်မှုသည် ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေသည်ဟု အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သံသယနှင့်စွပ်စွဲမှုများကြောင့် ထိခိုက်ခံစားရသည်ဟု ခံစားရသည်။

၂။ အကွာအဝေးနှင့် ယုံကြည်ခြင်းကို လက်ခံခြင်း

သင့်စစ်မှန်သောအချစ်ကို စမ်းသပ်မည့် ဒုတိယအဆင့်၏တာဝန်မှာ ယုံကြည်ခြင်းကိုရှာဖွေရန်နှင့် အကွာအဝေးလိုအပ်မှုကို လက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ ငါတို့က သည်းမခံနိုင်ရင် ငါတို့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမှာ ပြာတွေတောင် မကျန်တော့ဘူး။