மன ஆரோக்கியம் என்பது நமது நல்வாழ்வின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். நமது உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அனுபவங்களின் சிக்கலான தன்மையை தெளிவாக வெளிப்படுத்தும் சக்திவாய்ந்த சின்னங்கள் மூலம் அதை அடிக்கடி சித்தரிக்கிறோம். நமது கலாச்சாரத்தில் மனநல அறிவு, ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் ஆதரவு ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவம், இந்த சின்னங்களை நாம் எவ்வாறு காட்சிப்படுத்துகிறோம் என்பதோடு நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

இந்த வலிமையான சின்னங்களின் அடிப்படையிலான சிக்கலான குறியீட்டை ஆராய்ந்து, வளர்ப்பதில் அவற்றின் பங்கை முன்னிலைப்படுத்த இந்த பயணத்தில் எங்களுடன் சேருங்கள். மன ஆரோக்கியத்திற்கான விழிப்புணர்வு, ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் இரக்கம்.

1. Labyrinths

பழங்காலத்திலிருந்தே, மக்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு உருவகமாக ஒரு தளம் பயன்படுத்தினார்கள். பிரமை க்குப் பதிலாக, ஒரு தளம் மையத்திற்குச் செல்லும் ஒரே ஒரு பாதையை மட்டுமே கொண்டுள்ளது மற்றும் மீண்டும் வெளியேறுகிறது, இது ஒரு சிந்தனை அனுபவத்தை அளிக்கிறது.

ஒரு தளம் நடப்பது <3-ஐச் சமாளிப்பதற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்> பதட்டம் , மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகள். இது மன தெளிவு, தளர்வு மற்றும் கவனத்தை ஊக்குவிக்கும். ஒரு தளம் வழியாக நடப்பது என்பது வாழ்க்கையின் பாதைக்கு, அதன் ஏற்ற தாழ்வுகள், தோல்விகள் மற்றும் வெற்றிகளுடன் ஒரு உருவகம்.

2. ஆங்கர்

ஒரு நங்கூரம் என்பது மன ஆரோக்கியத்தின் ஒரு சக்திவாய்ந்த பிரதிநிதித்துவமாகும், ஏனெனில் இது வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையைக் குறிக்கும் சின்னமாகும். ஒரு நங்கூரம் ஒரு உறுதியான மற்றும் உறுதியான இருப்பைக் குறிக்கிறது, இது எந்த புயலையும் வழிநடத்த நமக்கு உதவக்கூடும். வாழ்க்கையின் புயல்களுக்கு நடுவில், அலைந்து திரிவதையும் அதிகமாகவும் உணரலாம்.

Anஇருப்பது.

20. ரூபிக்ஸ் கியூப்

கனசதுரமானது நமது மனதின் சிக்கலான தன்மையைக் குறிக்கிறது, ஒவ்வொரு தனி சதுரமும் நமது உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அனுபவங்களின் தனித்துவமான அம்சத்தைக் குறிக்கிறது. வண்ணங்களை சீரமைப்பதும் புதிரைத் தீர்ப்பதும், நமக்குள்ளேயே சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தை அடைவதற்கான சவாலை பிரதிபலிக்கிறது.

தனிநபர்கள் கனசதுரத்தைத் திருப்பும்போதும், திருப்பும்போதும், அவர்கள் பின்னடைவை வளர்த்துக்கொண்டு, தடைகளை அணுக கற்றுக்கொள்கிறார்கள். வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்கள். ரூபிக்ஸ் கியூப்பைத் தீர்ப்பது, நல்ல மன ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவதற்கு பொறுமை, உறுதிப்பாடு மற்றும் மாற்றத்தை நோக்கி திறந்த மனப்பான்மை தேவை என்பதை விளக்குகிறது.

21. புதிர் துண்டு

ஒவ்வொரு உறுப்பையும் ஒன்றாகப் பொருத்துவது, அதிக உணர்ச்சிபூர்வமான ஒத்திசைவை உருவாக்கும் குறியீடாகும். ஒவ்வொரு புதிர் பகுதியின் தனித்துவமான வடிவங்கள் மற்றும் சிக்கலான இணைப்புகளை ஒன்றாக பொருத்துவது, உணர்ச்சி சமநிலைக்கு சுய விழிப்புணர்வு, புரிதல் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் எவ்வாறு அவசியம் என்பதை நிரூபிக்கிறது. உணர்ச்சி சமநிலையை அடைவதில் சுய-அறிவு, புரிதல் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் ஆகியவை அடங்கும்.

மேலும் கவனிக்க வேண்டியது என்னவெனில், புதிர்களை முடிப்பதற்கு துண்டுகளுக்கு இடையே ஒத்துழைப்பு தேவைப்படுவது போல, நல்ல மன ஆரோக்கியத்திற்கு சம்பந்தப்பட்ட அனைவரின் முயற்சியும் தேவை. ஒவ்வொரு துண்டின் பின்னும் உள்ள முக்கியத்துவம், நமக்கு நெருக்கமானவர்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதிலும், விமர்சன ஆதரவை வழங்குவதிலும் அதன் பங்கிலிருந்து வருகிறது.

22. ரெயின்போ

நேர்மறைக்கான ஒரு மயக்கும் சின்னம்உளவியல் நிலைகள் - வானவில்கள் , அவற்றின் மூச்சடைக்கக்கூடிய ஸ்வீப் மற்றும் அகலத்திரைத் தட்டு, ஊக்கமளிப்பதில் தவறில்லை. மனிதர்கள் மாறுபட்ட உணர்ச்சிகள், பார்வைகள் மற்றும் பின்னணிகளைக் கொண்டிருப்பதால், வானவில் ஒவ்வொரு பண்புகளையும் ஏற்றுக்கொள்வதை ஊக்குவிக்கிறது. புயலுக்குப் பின் வரும் வானவில் நம்பிக்கை, ஆரோக்கியம் மற்றும் மாற்றம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. ஆரோக்கியமான மற்றும் சமநிலையான மனதை வளர்ப்பது, வண்ணங்களுக்கு இடையே தடையற்ற மாற்றங்களின் வானவில்லின் அற்புதமான படங்களால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

23. அரை-பெருங்குடல்

அதன் எளிய மற்றும் ஆழமான நிறுத்தற்குறிகளுடன், அரை-பெருங்குடல் மன ஆரோக்கியத்தின் சக்திவாய்ந்த அடையாளமாக செயல்படுகிறது, குறிப்பாக தற்கொலை தடுப்பு மற்றும் மனநல விழிப்புணர்வு பின்னணியில். ஒரு அரை-பெருங்குடல் இலக்கியத்தில் இரண்டு சுயாதீன உட்பிரிவுகளை இணைக்கிறது, இது ஒரு வாக்கியம் முடிந்திருக்கலாம் ஆனால் தொடரலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.

அரை-பெருங்குடலை ஒரு குறியீடாக ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், மனநல ஆலோசகர்கள் மனநல சவால்கள், உடைத்தல் பற்றிய வெளிப்படையான உரையாடல்களை ஊக்குவிக்கின்றனர். இந்த சிக்கல்களைச் சுற்றியுள்ள களங்கம். உதாரணமாக, அரை-பெருங்குடல் பச்சை என்பது ஒற்றுமை மற்றும் ஆதரவின் பிரபலமான அடையாளமாகும், இது தனிநபர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

24. கேடயம்

அதன் உறுதியான கட்டுமானம் மற்றும்பாதுகாப்பு இயற்கை , ஒரு கவசம் ஒரு கட்டாய மனநல சின்னமாகும். கவசம் உள் வலிமை மற்றும் உணர்ச்சிகரமான சவால்கள் மற்றும் துன்பங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க தேவையான பின்னடைவைக் குறிக்கிறது. நமது உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பாதுகாப்பதில் சுய பாதுகாப்பு, தனிப்பட்ட எல்லைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளின் முக்கியத்துவத்தை இது குறிக்கிறது.

நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் மனநல நிபுணர்கள் இந்த சின்னத்தின் மூலம் பாதுகாக்கும் குணங்களைக் குறிக்கும் அடைக்கல ஆதாரங்களாக உள்ளனர். . நண்பர்கள் , குடும்பத்தினர் மற்றும் மனநல நிபுணர்களுடன் தொடர்புகளை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இந்த சின்னம் தனிமையைக் காக்கும் கவசமாக செயல்படுகிறது.

25. சூரியன்

சூரியனின் பிரகாசமான ஒளி, உணர்ச்சிகரமான சவால்களைச் சமாளிப்பதற்கான நமது பாதையில் நம்பிக்கையையும் நேர்மறையையும் குறிக்கிறது. சூரியனின் பிரகாசம் உணர்ச்சிப் போராட்டங்களில் வெற்றி பெறுவதற்கான நம்பிக்கையான கருத்துக்களைத் தூண்டுகிறது. ஒவ்வொரு விடியலும் ஒரு புதிய தொடக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது, தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சவாலான காலங்களில் இருந்து புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் மீள்வதற்கான நமது திறனை வலுப்படுத்துகிறது.

அதன் குறியீட்டு அர்த்தங்களுக்கு கூடுதலாக, சூரியன் மனநிலையில் கணிசமான பங்கு வகிக்கிறது. நல்வாழ்வு. சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இவை அனைத்தும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த சக்திவாய்ந்த சின்னம் சூரியனின் வெப்பத்தையும் ஒளியையும் தழுவி, நம் மனதை வளர்த்து, உணர்ச்சி சமநிலையை வளர்க்க ஊக்குவிக்கிறது.

26. சூரியகாந்தி

A சூரியகாந்தி ,அதன் துடிப்பான இதழ்கள் மற்றும் உயர்ந்த இருப்புடன், மன ஆரோக்கியத்தின் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் சின்னமாகும். சூரியனைப் பின்தொடரும் தனித்துவமான திறனுக்காக அறியப்பட்ட சூரியகாந்தி, வாழ்க்கையின் சவால்களை வழிநடத்துவதற்குத் தேவையான நெகிழ்ச்சி மற்றும் தகவமைப்புத் திறனைக் குறிக்கிறது. அதன் மகிழ்ச்சியான, தங்க நிற சாயல் மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைத் தேடுவதைக் குறிக்கிறது.

சூரியகாந்தி அதன் குறியீட்டு அர்த்தத்துடன் கூடுதலாக, மன ஆரோக்கியம் பற்றிய மதிப்புமிக்க பாடங்களை நமக்குக் கற்பிக்கிறது. சூரிய ஒளியைத் தேடி, அதன் அரவணைப்பில் செழித்து வளர்வதால், சூரியகாந்தி சுய-கவனிப்பு, நம் மனதை வளர்ப்பது மற்றும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை வளர்ப்பது ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை நிரூபிக்கிறது.

இந்த வசீகரச் சின்னம், வளர்ச்சியைத் தீவிரமாகத் தொடரவும், மாற்றத்தைத் தழுவவும், மேலும் நம்மை ஊக்குவிக்கிறது. உணர்ச்சி சமநிலை நோக்கிய பயணத்தில் உள் வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

27. மரம்

ஒரு மரம் , அதன் வலுவான வேர்கள் மற்றும் விரிந்த கிளைகளுடன், உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் அடிப்படை அம்சங்களைக் குறிக்கிறது. கிளைகள் மற்றும் வேர்கள் மன ஆரோக்கியத்தின் சீரான மற்றும் செழிப்பான பிரதிநிதித்துவத்தை உருவாக்குகின்றன.

அதன் அடையாள அர்த்தத்திற்கு கூடுதலாக, மரம் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் முக்கியத்துவம் பற்றிய மதிப்புமிக்க பாடங்களை வழங்குகிறது. ஒரு மரத்திற்கு ஊட்டச்சத்து, சூரிய ஒளி மற்றும் செழிக்க இடம் தேவைப்படுவதால், நம் மனதுக்கும் கவனிப்பு, நேர்மறை மற்றும் ஆய்வுக்கான அறை தேவை. இந்த சக்திவாய்ந்த சின்னம் நமது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை வளர்ப்பதற்கும், பின்னடைவு மற்றும் உள் வலிமையை வளர்ப்பதற்கும் நினைவூட்டுகிறது.

28. நீர்த்துளி

ஒரு நீர்சிறுதுளி தகவமைப்பு, மீள்தன்மை மற்றும் வாழ்க்கையின் சவால்களை கடந்து செல்லும் திறனைக் குறிக்கிறது. உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பேணுவதில் சுய இரக்கம் மற்றும் நினைவாற்றலின் முக்கியத்துவத்தையும் சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் அவசியத்தையும் அதன் நுட்பமான தன்மை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது அமைதிக்கான இணைப்பு, அமைதியான உணர்ச்சி சமநிலையாக மன ஆரோக்கியத்தை மேலும் உறுதிப்படுத்துகிறது. மரப் பரப்பில் துளிகள் படும் போது ஏற்படும் திருப்திகரமான பிளாப், மன அழுத்தத்திற்கு ஆளான நபர்களை எளிதாக்க உதவும், ஏனெனில் அது அவர்களின் எண்ணங்களை அமைதியான முறையில் பிரதிபலிக்க ஒரு சோலையை உருவாக்குகிறது.

29. பூட்டு மற்றும் திறவுகோல்

அவற்றின் நிரப்பு வடிவமைப்பு மற்றும் நோக்கத்துடன், ஒரு பூட்டு மற்றும் சாவி தனிநபர்களின் தடைகள் மற்றும் சவால்களைக் குறிக்கிறது. திறவுகோல் இந்த தடைகளைத் திறக்க மற்றும் கடக்க தேவையான கருவிகள், வளங்கள் மற்றும் ஆதரவைக் குறிக்கிறது, உணர்ச்சி நல்வாழ்வை நோக்கி வழி வகுக்கிறது.

அவற்றின் செயல்பாட்டுக் குறியீடுடன் கூடுதலாக, பூட்டு மற்றும் சாவி சுயத்தின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. கண்டுபிடிப்பு, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் நமது திறனைத் திறத்தல்.

30. திறந்த கதவு

அதன் அழைக்கும் இருப்பு மற்றும் சாத்தியக்கூறு உணர்வுடன், திறந்த கதவு மன ஆரோக்கியத்தின் நம்பிக்கையான சின்னமாகும். திறந்த கதவு தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய-கண்டுபிடிப்பு மற்றும் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகளை பிரதிபலிக்கிறது, இது உணர்ச்சிவசப்பட்ட நல்வாழ்வை நோக்கி பயணத்தைத் தொடங்குபவர்களுக்கு காத்திருக்கிறது.இருப்பது.

அதன் குறியீட்டு அர்த்தத்திற்கு கூடுதலாக, திறந்த கதவு ஆதரவு நெட்வொர்க்குகளின் முக்கியத்துவத்தையும் மன ஆரோக்கியத்தில் இணைப்பையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் மனநல சுகாதார வழங்குநர்கள் அங்கு இருப்பதன் மூலம் ஆதரவை வழங்க முடியும்; கதவுகளைத் திறப்பது என்பது ஒரு உதாரணம்

முடித்தல்

அது மாற்றத்தைக் குறிக்கும் வண்ணத்துப்பூச்சியாக இருந்தாலும் அல்லது வாழ்க்கையின் தொடர்ச்சியைக் குறிக்கும் அரைப்புள்ளியாக இருந்தாலும், இந்த சின்னங்கள் தேவைப்படுபவர்களுக்கு ஆறுதலையும் ஆதரவையும் அளிக்கின்றன. மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசவும், நமக்குத் தேவைப்படும்போது உதவியைப் பெறவும் அவை நம்மை ஊக்குவிக்கின்றன.

இறுதியில், மனநலத்தின் சின்னங்கள் நாம் தனியாக இல்லை என்பதையும், பிரகாசமான நாளைய நம்பிக்கை எப்போதும் இருக்கிறது என்பதையும் நினைவூட்டுகிறது>

இதே மாதிரியான கட்டுரைகள்:

15 சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் சக்தி வாய்ந்த சின்னங்கள்

20 உள் அமைதியின் சக்திவாய்ந்த சின்னங்கள் மற்றும் அவற்றின் அர்த்தங்கள்

20 நேர்மறை ஆற்றலின் சக்திவாய்ந்த சின்னங்கள்

21 ஆற்றலின் குறிப்பிடத்தக்க சின்னங்கள் மற்றும் அவற்றின் அர்த்தங்கள்

நம்பகத்தன்மையின் 20 சக்திவாய்ந்த சின்னங்கள் மற்றும் அவை என்ன அர்த்தம்

3. பலூன்

ஒரு பலூன் மன ஆரோக்கியத்தை குறிக்கிறது, ஏனெனில் அது லேசான தன்மையையும் மிதப்பையும் குறிக்கிறது. நமது மன ஆரோக்கியம் வலுவாக இருக்கும்போது, ​​காற்றில் மிதக்கும் பலூனைப் போல, நாம் அடிக்கடி இலகுவாகவும் கவலையற்றதாகவும் உணர்கிறோம். இருப்பினும், ஒரு பலூன் அதன் மிதப்புத் தன்மையைக் குறைத்து, அதன் மிதப்புத்தன்மையை இழப்பது போல, நமது மன ஆரோக்கியமும் பின்னடைவுகளையும் சவால்களையும் சந்திக்க நேரிடும், அது நம்மை காற்றோட்டம் மற்றும் எடையைக் குறைக்கும் மற்றும் எதிர்ப்பு . ஒரு பலூன் ஊதப்படும் போது, ​​அது தடைகளை சந்திக்க நேரிடலாம், ஆனால் விடாமுயற்சி மற்றும் உறுதியுடன் , அது தொடர்ந்து மிதந்து உயரும்.

4. மூளை

மூளைப் பாதைகளை சீர்குலைப்பதால் நிர்வகிக்க கடினமாக இருக்கும் நடத்தைகள் ஏற்படலாம். நியூரான்கள் கைகோர்த்துச் செயல்படுகின்றன, மனித மூளைக்குள் மிகவும் சிக்கலான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, தினசரி இருப்பைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து பகுதிகளையும் ஒழுங்குபடுத்தும் அதிநவீன நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்குகின்றன. எங்கள் மூளையின். அறிவாற்றலை ஊக்குவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது முக்கியம், அதாவது ஒரு புதிய திறமையைப் பெறுதல் அல்லது ஆக்கப்பூர்வமான விற்பனை நிலையங்களை ஆராய்வது மற்றும் மேலாண்மை பயிற்சியுடன்மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் சாத்தியமான ஆதாரங்கள். இதனால்தான் மூளை மன ஆரோக்கியத்தின் வலிமையான அடையாளங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

5. பட்டாம்பூச்சி

கம்பளிப்பூச்சியிலிருந்து பட்டாம்பூச்சி க்கு மாறுவது போல, நாமும் உருமாற்றத்திற்கு உள்ளாகி, வலிமையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் வெளிப்படலாம். வண்ணத்துப்பூச்சியின் பயணம் நம்பிக்கை மற்றும் அழகின் சின்னமாக உள்ளது, மாற்றம் சாத்தியம் மட்டுமல்ல, வளர்ச்சிக்கு அவசியமும் கூட என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

அதேபோல், மனநல சவால்களை எதிர்கொள்பவர்கள் தங்கள் சொந்த மாற்றும் பயணத்தைத் தழுவிக்கொள்ளலாம். , புதிய வலிமை மற்றும் அழகுடன் அவர்களின் போராட்டங்களில் இருந்து வெளிப்படுகிறது. மாற்றுவதற்கு தைரியமும் உறுதியும் தேவை, ஆனால் பட்டாம்பூச்சியைப் போலவே, இறுதி முடிவும் முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது.

6. மெழுகுவர்த்தி

இருண்ட சூழ்நிலையிலும் மெழுகுவர்த்திகள் ஒளிர்வதால், அவை மன ஆரோக்கியத்தின் சக்திவாய்ந்த அடையாளங்களாகும். மெழுகுவர்த்திகள் இருண்ட காலங்களில் தனிநபர்கள் எவ்வாறு குணமடையலாம் என்பதைக் குறிக்கின்றன. மெழுகுவர்த்தி போன்ற எளிய பொருளின் மென்மையான ஒளியானது, நாம் அன்றாடம் சந்திக்கும் சிரமங்களுக்கு மத்தியில் நேர்மறை சிந்தனையுடன் தொடர்புடைய சின்னங்களை உள்ளடக்கும்

கூடுதலாக, ஃபிளேம்ஸ் நடனத்தைப் பார்ப்பது பல வழிகளில் குணப்படுத்தும் தியான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி வைப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், அவற்றின் ஒளிரும் தீப்பிழம்புகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அமைதியை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். சோதனைக் காலங்களில் மெழுகுவர்த்தி சின்னத்தை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் நாம் நெகிழ்ச்சியையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

7. திசைகாட்டி

திசைகாட்டி குறிக்கிறதுமன ஆரோக்கியத்தில் திசை மற்றும் நோக்கத்தின் முக்கியத்துவம், இது ஒரு சக்தி வாய்ந்த சின்னமாக அமைகிறது. நல்ல மன ஆரோக்கியம், மலையேற்றத்தின் போது திசைகாட்டியைப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே, தடைகளை தெளிவாகவும் நோக்கமாகவும் அணுகுவதற்கு ஒருவரை அனுமதிக்கிறது. இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் தெளிவான திசை மற்றும் நோக்கத்தை நிறுவுதல், கஷ்டங்களை எதிர்கொள்ளும் போது நல்ல மன ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கு பங்களிக்கிறது.

சாராம்சத்தில், வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாக வழிநடத்துவதற்கு தன்னைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியமானது. நம் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், நடத்தைகள் ஆகியவற்றோடு ஒத்துப்போவதே வாழ்க்கையை வழிநடத்தும் திறவுகோல். தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதற்கு நாம் சிறந்து விளங்கும் பகுதிகள் மற்றும் முன்னேற்றம் தேவைப்படும் பகுதிகளை அங்கீகரிப்பது அவசியம்.

8. புறா

புறாக்கள் மற்றும் நேர்மறை மன நிலைகளுக்கு இடையேயான தொடர்பு பழங்காலத்திலிருந்தே உள்ளது. அஃப்ரோடைட் , அன்பின் தெய்வம் மற்றும் பண்டைய கிரேக்க புராணங்களில் அழகு, இந்த குறியீட்டு பறவையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கிறிஸ்தவ பாரம்பரியம் புறாவை நம்பிக்கை மற்றும் நேர்மறையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது.

அமைதியான சுபாவம் புறாக்களிடம் இருப்பது நல்ல மன ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். புறாவின் மென்மையான இயல்பு நல்ல மன ஆரோக்கியத்துடன் வரும் மன அமைதியை பிரதிபலிக்கிறது, இதனால் மனநோய் கல்வி மற்றும் ஆதரவிற்கான ஆதார சின்னமாக இது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

9. இறகு

ஒரு இறகு இறகுகளின் மென்மையான மற்றும் இலகுவான தன்மை நல்ல மனநலம் வழங்கும் சுதந்திர உணர்வைக் குறிக்கிறது. பூர்வீக கலாச்சாரங்களுக்கு இறகுகள் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவைமன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆன்மீகம் குறித்து; அவை சுதந்திரம் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தின் எளிமை ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன. நல்ல மன ஆரோக்கியம் என்பது அன்றாட வாழ்வில் இலகுவாகவும் கவலையற்றதாகவும் இருப்பதை உள்ளடக்கியது.

உடல், உணர்ச்சி அல்லது உளவியல் அம்சங்களுக்கிடையேயான தொடர்புகளை ஆன்மிகத்துடன் பிரதிநிதித்துவப்படுத்த இறகுகளைப் பயன்படுத்துவது உள்நாட்டு மருத்துவத்தில் இந்த நம்பிக்கைகளை சீரமைக்கிறது. இறகு போன்ற சின்னங்களைப் பயன்படுத்தி மரபுகளுக்கு மதிப்பளிப்பது மனநலப் பாதுகாப்புக்கான முழுமையான அணுகுமுறையை ஊக்குவிக்கிறது.

10. பச்சை ரிப்பன்

பச்சை ரிப்பன் மனநல விழிப்புணர்வு மற்றும் வக்காலத்துக்கான சின்னமாகும். மே மாதத்தில், குறிப்பாக மனநல விழிப்புணர்வு மாதத்தில், பச்சை நிற ரிப்பன் அணிவது உளவியல் ஆரோக்கியத்தில் சிறந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று வாதிடும் நபர்களிடையே பொதுவானது. மே மாத மனநல விழிப்புணர்வு மாதத்தில் ஆண்டு முழுவதும் அல்லது தினசரி அணிவது ஒற்றுமையைக் காட்டுகிறது.

பச்சை நாடா நம்பிக்கையின் சின்னமாகவும் உள்ளது, இது மனநோயிலிருந்து மீள்வதற்கான முக்கிய அம்சமாகும். ரிப்பன் அணிவதன் மூலம், தனிநபர்கள் மனநல சவால்களுடன் போராடுபவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க முடியும் மற்றும் மீட்பு சாத்தியம் என்ற நம்பிக்கையின் செய்தியை வழங்க முடியும்.

11. மணிநேரக் கண்ணாடி

மணிநேரக் கண்ணாடியானது காலப்போக்கைக் குறிக்கிறது மற்றும் சுய-கவனிப்பு மற்றும் பிரதிபலிப்பு ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை நினைவூட்டுகிறது. நமது பரபரப்பான மற்றும் வேகமான உலகில், நமது மனநலத் தேவைகளைப் புறக்கணிப்பது எளிதாக இருக்கும். மணிநேரக் கண்ணாடி சின்னம், நமது மனதை மெதுவாக்கவும் முன்னுரிமை அளிக்கவும் நினைவூட்டுகிறது-இருப்பது.

மனநலக் குறியீடாக மணிமேகலையின் மற்றொரு விளக்கம், அது மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையிலான சமநிலையைக் குறிக்கிறது. ஒரு அறையிலிருந்து மற்றொரு அறைக்கு மணல் பாயும் மணலுடன் மணிக்கூண்டு சமநிலை பெறுவது போல, நல்ல மன ஆரோக்கியத்திற்கு உடல் மற்றும் மன நலனுக்கு இடையே சமநிலை தேவைப்படுகிறது.

12. முடிவிலி சின்னம்

முடிவிலி சின்னம் , அல்லது லெம்னிஸ்கேட், முடிவில்லா சாத்தியங்கள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளின் கருத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இது மீட்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு எப்போதும் நம்பிக்கை உள்ளது என்பதை நினைவூட்டுகிறது. மன ஆரோக்கியத்தில், முடிவிலி சின்னம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் சுய-கண்டுபிடிப்பு ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான பயணத்தை குறிக்கும்.

எல்லா சூழ்நிலையிலும் வளர்ச்சி சாத்தியம் என்பதை முடிவிலி அடையாளம் தொடர்ந்து நினைவூட்டுகிறது. வரம்பற்ற ஆற்றலின் பிரதிநிதித்துவத்தின் மூலம், முடிவிலி சின்னம் மன ஆரோக்கிய பயணங்களை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் தொடர்ந்து உருவாகிறது. முடிவிலி சின்னம் ஒன்றோடொன்று இணைந்ததன் கருத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இது மன ஆரோக்கியத்தை வகைப்படுத்துகிறது.

13. கெலிடோஸ்கோப்

இதுபோன்ற வண்ணமயமான சாதனம், ஒவ்வொருவரின் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பயணமும் எப்படி வித்தியாசமானது என்பதைக் குறிக்கிறது. மன ஆரோக்கியத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதில், அதன் பன்முகத்தன்மையை வலியுறுத்துவது முக்கியம். ஒரு கெலிடோஸ்கோப்பை ஒரு குறியீடாகப் பயன்படுத்துவது ஒவ்வொரு நபரின் மனநலப் பயணத்தின் சிக்கலான தன்மையையும் தனித்துவத்தையும் வலியுறுத்துகிறது.

அழகு ஒரு கெலிடோஸ்கோப்பின் சிக்கலானதுமன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் போது நம்மை மாற்றிக் கொள்வதற்கான நமது திறனுக்கு இணையான வடிவங்கள். ஒரு கெலிடோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்துவதில் பலரைத் தூண்டுவது என்னவென்றால், நீங்கள் அதைப் பார்க்கும் போது அழகான மற்றும் சிக்கலான வடிவமைப்புகள் வெளிப்படுகின்றன.

14. லைட்பல்ப்

வழக்கமாக நாம் அதை யோசனைகள் மற்றும் படைப்பாற்றலுடன் இணைத்தாலும், லைட்பல்ப் ஒருவரின் மனநிலையையும் குறிக்கலாம். உடைந்த விளக்கை சரிசெய்வதற்கான உதவியை நாடுவது தெளிவான பார்வைக்கு அனுமதிக்கிறது, மோசமான மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உதவியை நாடுவது அதிக புரிதலை ஊக்குவிக்கிறது.

உதவி தேடுவதையும், மன ஆரோக்கியத்தின் அடையாளமாக விளக்குகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் நம்பிக்கையை கண்டுபிடிப்பதையும் நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். லைட்பல்பின் குறியீடானது, வெளிச்சம் அல்லது வெப்பத்தை வழங்குவது போன்ற நடைமுறை செயல்பாடுகளுக்கு அப்பாற்பட்டது.

15. தாமரை மலர்

அதன் மயக்கும் அழகு மற்றும் அழகிய இதழ்களுடன், தாமரை மலர் மன ஆரோக்கியத்தின் சக்திவாய்ந்த சின்னமாகும். சேற்று நீரில் இருந்து வெளிப்படும், நெகிழ்ச்சியான மலர்ச்சியானது, துன்பங்களைத் தாண்டி உயர்ந்து, உணர்ச்சி நல்வாழ்வை அடைவதற்கான மனித திறனைக் குறிக்கிறது. இது துடிப்பான நிறங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான வடிவம் ஒவ்வொரு தனிமனிதனின் வலிமை, தூய்மை மற்றும் மாற்றத்திற்கான ஆற்றலை உள்ளடக்கியது.

தாமரை நினைவாற்றல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியும் கூட. இது தண்ணீரின் மேல் மிதந்து செல்வதால், வாழ்க்கையின் சவால்களை எதிர்கொள்வதில் மையமாகவும் சமநிலையுடனும் இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை இது குறிக்கிறது.

16.மலைகள்

மலைகள், அவற்றின் கம்பீரமான சிகரங்கள் மற்றும் மூச்சடைக்கக்கூடிய நிலப்பரப்புகளுடன், மன ஆரோக்கியத்தின் எழுச்சியூட்டும் சின்னமாக விளங்குகிறது. அவற்றின் உயரமான இருப்பு, தடைகளைத் தாண்டி, உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் புதிய உயரங்களை அடைவதற்கான மனித திறனைக் குறிக்கிறது.

அவற்றின் அடையாள இயல்புக்கு கூடுதலாக, மலைகள் அமைதியான சூழலை வழங்குகின்றன, இது நினைவாற்றல் மற்றும் உள்நோக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. பிரமிப்பூட்டும் காட்சிகளும் அமைதியான சூழ்நிலையும் மனத் தெளிவை ஊக்குவிக்கிறது, தனிநபர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் நன்கு புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது.

17. இசைக் குறிப்புகள்

இசைக் குறிப்புகள், அவற்றின் இணக்கமான மெல்லிசைகள் மற்றும் தாள வடிவங்களுடன், மன ஆரோக்கியத்தின் வசீகரிக்கும் சின்னமாக உள்ளன. ஒவ்வொரு குறிப்பும் ஒரு தனிநபரின் தனிப்பட்ட உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் பிரதிபலிக்கிறது, மனநல நல்வாழ்வின் சிம்பொனியை உருவாக்குகிறது. பலவிதமான டோன்கள் மற்றும் டெம்போக்கள் நமது உணர்ச்சி நிலைகளின் சிக்கலான தன்மையையும் நுணுக்கத்தையும் விளக்குகிறது, நம் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் தழுவிக்கொள்ள நம்மை ஊக்குவிக்கிறது.

இசையின் சிகிச்சைப் பலன்களை ஆராய்ச்சி காட்டியுள்ளதால், இசைக் குறிப்புகளின் சக்தி குறியீடுகளுக்கு அப்பாற்பட்டது. மன ஆரோக்கியம் மீது. இசையில் ஈடுபடுவதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சிறப்பாக வெளிப்படுத்தலாம், சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கையின் சவால்களுக்கு மத்தியில் ஆறுதல் காணலாம். ஆரோக்கியமான மனதை பராமரிப்பதில் சுய வெளிப்பாடு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான வெளியீடு ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை இந்த படைப்பு வெளியீடு நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

18. திறகைகள்

திறந்த கைகள், வரவேற்கும் சைகை மற்றும் மென்மையான தொடுதலுடன், மனநல ஆதரவு மற்றும் இணைப்பின் சாரத்தை அடையாளப்படுத்துகின்றன. உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதில் பச்சாதாபம், புரிதல் மற்றும் இரக்கமுள்ள கவனிப்பு ஆகியவற்றின் சக்தியை அவை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன. திறந்த கைகள் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிச் சுமையைக் கேட்கவும், ஆறுதல் அளிக்கவும், உதவவும் விருப்பத்தை அடையாளப்படுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, திறந்த கைகள் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளும் செயலையும், பாதிப்பைத் தழுவுவதையும் குறிக்கிறது. மாற்றம், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய-கண்டுபிடிப்பு ஆகியவற்றிற்குத் திறந்திருக்கும் நபர்களை அவை ஊக்குவிக்கின்றன. இந்த திறந்த கை அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நம் உணர்ச்சிகளை நாம் சிறப்பாக எதிர்கொள்ளலாம், பின்னடைவை வளர்க்கலாம் மற்றும் உள் வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், சமநிலையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மனதை வளர்க்கலாம்.

19. ஓரிகமி கிரேன்

ஒரு பாரம்பரிய ஜப்பானிய கலை வடிவமாக, கொக்குகளை மடிப்பது பொறுமை, கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலைக் குறிக்கிறது, இது உள் அமைதி மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை நோக்கிய பயணத்தை பிரதிபலிக்கிறது. முடிக்கப்பட்ட கொக்கு சுய-கவனிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் மூலம் அடையக்கூடிய அழகு மற்றும் நேர்த்தியை உள்ளடக்கியது.

அதன் அழகியல் முறைக்கு அப்பால், ஓரிகமி கொக்கு நம்பிக்கை, குணப்படுத்துதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் தொடர்புடைய கலாச்சார முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது> உதாரணமாக, ஜப்பானியர்கள் ஆயிரம் கிரேன்களை மடிப்பது ஆரோக்கியம் அல்லது மீட்பு போன்ற விருப்பத்தை வழங்கும் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த சக்திவாய்ந்த அடையாளமானது மனநலத்தை பராமரிப்பதில் விடாமுயற்சி, சுய இரக்கம் மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது-