يۇيۇنۇش ھەققىدىكى چۈشلەر كۆپ ئۇچرايدۇ ھەمدە ھەر خىل مەنىلەرنى ساقلىيالايدۇ. ئۇلار ئاددىي تازىلاش ھەرىكىتىدىن چوڭقۇر سىمۋوللۇق ئىپادىلەشكىچە بولىدۇ. مەيلى تېز چايقاش ياكى ئۇزۇن ، ھەشەمەتلىك چىلاش بولسۇن ، بۇ چۈشلەر بىزنى روھلاندۇرىدىغان ، ئازادە ھېس قىلىدىغان ، ھەتتا گاڭگىراپ قالغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.

يۇيۇنۇش توغرىسىدا چۈش كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بەزى يېشىش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق بىز بەلكىم چۈش ئىچىدە ياتقان ئۇچۇرغا ئېرىشەلەيمىز. يۇيۇنۇشنىڭ ھەر خىل تەبىرلىرى ۋە سىمۋوللۇق مەنىلىرى بولىدۇ. بۇ يەردە ئومۇمىي چۈشەندۈرۈشنىڭ قىسقىچە مەزمۇنى.

1. تازىلاش ۋە تازىلاش

ھەممىمىز بىر كۈن جاپالىق ئىشلىگەندىن كېيىن ئۇزۇن ، ئىسسىق يۇيۇنۇشنى ياخشى كۆرىمىز. ھېچ بولمىغاندا كۆپىنچىمىز شۇنداق قىلىمىز. شۇڭا ، يۇيۇنۇش ھەرىكىتى تازىلاش ، ھەتتا پاكلىنىشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئەگەر بۇنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ ئۆزىنى تازىلاش ۋە پاكلاشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.

ئۇ ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا توپلانغان سەلبىي ھېسسىيات ، بېسىم ياكى يۈكلەرنى يۇيۇش ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. چۈشىدە يۇيۇنۇش ھەرىكىتى ھېسسىيات ياكى مەنىۋى جەھەتتىن تازىلاشنىڭ مىتافورا رولىنى ئوينايدۇ.

2. گۈللىنىش ۋە يېڭىلاش

ئەمما يۇيۇنۇش پەقەت پاكلىنىشلا ئەمەس. يۇيۇنغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزنى يېڭى ئادەمدەك ھېس قىلىسىز ، بارلىق سۈرلۈك ، تەر ۋە سەلبىيلىكلەر يۇيۇلىدۇ. ئوخشاش ئۇسۇلدا ،بۇ چۈش مەنزىرىسى ياشارتىش ۋە يېڭىلاشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ ، ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىزنى ئارام ئالدۇرۇش ۋە بېقىش ئۈچۈن ئەسكەرتىش.

3. قويۇپ بېرىش ۋە قويۇپ بېرىش

ئەگەر بىز تازىلاشنىڭ مېتافورالىق تەرىپىگە چوڭقۇرلاپ كىرسەك ، بۇ ئارزۇ كەلگۈسىگە نەزەر سېلىشنى ئەسكەرتىدۇ. يۇيۇنۇش ھەرىكىتى ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەرنى ، ھېسسىيات يۈك-تاقلىرىنى ياكى سەلبىي تەسىرلەرنى قويۇپ بېرىشنى سىمۋول قىلالايدۇ. ئۇ ئەمدى سىزگە مۇلازىمەت قىلمايدىغان نەرسىلەرنى قويۇپ بېرىش ۋە يېڭى باشلىنىش غا ئورۇن ھازىرلاشنى خالايدۇ. بۇ شەخسىي ئۆسۈش ۋە كونا ئەندىزە ياكى ھەرىكەتلەرنىڭ تۆكۈلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى.

4. ئۆز-ئۆزىنى ئەكس ئەتتۈرۈش

يۇيۇنۇش شەخسىي جاي بولۇپ ، كۆپىنچە كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ ئەڭ چوڭقۇر تەپەككۇرىنى قىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، يۇيۇنۇش خىيالى دېگەن سۆز ھەقىقىي نەرسە! Google it and see see. يۇيۇنۇش ھەققىدىكى چۈشلەرمۇ ئۆزىنى ئۆزى ئويلىنىش ۋە تونۇشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇ ئويلىنىش ۋاقتى ، بۇ يەردە سىز ئويلىغانلىرىڭىزنى ، ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھەرىكىتىڭىزنى تەكشۈرەلەيسىز. يۇيۇنۇش ئۆزىنى تازىلاشنىڭ شەخسىي ۋە شەخسىي بوشلۇقىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ ، بۇ يەردە ئۆزىڭىزگە ئېنىقلىق ۋە چۈشەنچىگە ئېرىشەلەيسىز.

5. ئۆتكۈنچى ۋە ئۆزگەرتىش

يۇيۇنۇش ھەققىدىكى ئارزۇلار ھاياتىڭىزدىكى ئۆتكۈنچى ياكى ئۆزگىرىش نى بىلدۈرىدۇ. دېگەندەكيۇيۇنۇش مەينەت بولۇشتىن پاكىزە ئۆتۈشكە بەلگە بېرىدۇ ، بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ياكى ئىدىيىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى ئۆزگىرىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئاكتىپ ئۆزگىرىش دەۋرىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. چوڭقۇر ۋە سىمۋوللۇق مەنىگە ئىگە. بەزى چۈشلەر پەقەت كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنىڭ ئىپادىسى ياكى تاسادىپىي چوڭ مېڭە پائالىيىتى. Dr. خارۋارد تېببىي ئىنستىتۇتىنىڭ روھىي كېسەللىكلەر پروفېسسورى ، داڭلىق ئۇيقۇ تەتقىقاتچىسى روبېرت ستىكگولد نىڭ كۆرسىتىشىچە ، بەزى چۈشلەر پەقەت پارچە-پارچە كۆرۈنۈشلەر بولۇپ ، ھېچقانداق بايان ياكى ئاساسىي ئۇچۇر يوق. ئەمما بەزى چۈشلەر ھېسسىيات بىر تەرەپ قىلىشنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ۋە تەشۋىش ، ۋە ھېسسىياتنىڭ قويۇپ بېرىلىشى. مۇنچا. بۇ شۇنداق كۆپ ئۇچرايدىغان پائالىيەت ، بىز ئۇنى چۈشىمىزدە پەيدا بولۇشنى ئويلىمايمىز. ئەمما ئۇ ئەمەلگە ئاشقاندا ، بۇ تونۇش پائالىيەتنى خىيالچان تۇمان ئارقىلىق ئورۇنداش كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. بۇ نېمىدىن دېرەك بېرەلەيدۇ.

1. ئاممىۋى سورۇندا يۇيۇنۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈش

ئاممىۋى سورۇندا يۇيۇنۇشنى ئارزۇ قىلىش ھەمىشە ئاجىزلىق ياكى ئاشكارلىنىش ھېسسىياتىنى بىلدۈرىدۇ. Showering isشەخسىي ھەرىكەت ، ھەمدە ئاممىۋى سورۇندا قىلىش سىزنى بىئارام قىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىزدا باشقىلار تەرىپىدىن ئاشكارىلانغان ياكى باھالانغاندەك ھېس قىلىدىغان ئەھۋالغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ بەلكىم شەخسىي مەخپىيەتلىكىڭىزنى قوغداش ۋە ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە چېگرانى قوغداشنىڭ يوللىرىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن.

2. مەينەت ياكى توسۇلۇپ قالغان مۇنچا ھەققىدە چۈش كۆرۈش

مەينەت ياكى توسۇلۇپ قالغان يۇيۇنۇشنى خىيال قىلىش ئۆچمەنلىك تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ ۋە قورقۇنچلۇق قالايمىقانچىلىققا ئوخشايدۇ. ئەمما ھەمىشە ئۇ سىز دۇچ كېلىۋاتقان ھېسسىيات ياكى پىسخىكىلىق توسالغۇلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. مۇنچا توسۇلۇپ قالغاندا ، ئۇ ئوبيېكت ياكى پاكلىنىش ئورنى سۈپىتىدە سىمۋوللۇق ئورنىنى يوقىتىدۇ. ئوخشاشلا ، ئەگەر سىز تۇرمۇشتا ھېسسىيات ياكى پسىخولوگىيىلىك توسۇلۇشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيسىز ، ساقايتالايسىز ۋە تەرەققىي قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن. شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزگە توسالغۇ بولۇۋاتقان سەلبىي پىكىرلەر. ئۇ ئېنىقلىق ۋە يېڭىلاشنى ھېس قىلىش ئۈچۈن بۇ ھېسسىي توسالغۇلارنى ھەل قىلىش ۋە قويۇپ بېرىش ئۈچۈن ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ.

3. ئازادە يۇيۇنۇشتىن ھۇزۇرلىنىشنى ئارزۇ قىلىش

ئەڭ ياخشى ھېسسىياتنىڭ بىرى ئالدىراش ياكى ئېغىرلىق ھېس قىلماي ، ئازادە يۇيۇنۇشتىن ھۇزۇرلىنىش. ئەگەر سىز بۇنداق چۈشتىن ھۇزۇرلانغان بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم ئېھتىياجنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇئۆزىنى ئاسراش ۋە ياشارتىش. ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئۆزىڭىزنى ئۆزگەرتىشنىڭ ئالدىنقى سېپىگە قويسىڭىز پايدىسى بار.

بۇ چۈش ھېسسىيات ۋە روھىي جەھەتتىن تازىلاش ئارزۇسىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. بەلكىم سىزگە ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، خۇشاللىق ۋە ئارام ئالىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز كېرەك. ئۆزىنى ئاسراشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ۋە ساغلام خىزمەت-تۇرمۇش تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئەسكەرتىش.

4. سوغۇق ياكى قولايسىز يۇيۇنۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈش

ئالدىنقى چۈشتىكى ئەھۋالغا سېلىشتۇرغاندا ، سوغۇق ياكى قولايسىز يۇيۇنۇش ئارزۇسى سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ياكى ھازىرقى ئەھۋالىڭىزدا بىئاراملىق ، ھېسسىيات ئارىلىقى ياكى ئىللىقلىق ھېسسىياتىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇ تېخىمۇ چوڭ ھېسسىيات باغلىنىشىنىڭ ياكى ھەل قىلىنمىغان زىددىيەتلەرنى ھەل قىلىش ئارزۇسىنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ چۈش سىزنى ئالاقىنى ياخشىلاش ۋە ئەتراپىڭىزدىكىلەر بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر ئالاقە ئورنىتىش پۇرسىتى ئىزدەشكە ئىلھاملاندۇرىدۇ.

5. سۈزۈك سۇدا يۇيۇنۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈش

سۈزۈك سۇدا يۇيۇنۇشنى ئارزۇ قىلىش ھېسسىيات ساپلىقى ۋە ئېنىقلىقىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئۇ ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقى ۋە يېڭىلاش تۇيغۇسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ مەلۇم بىر ئەھۋالغا بولغان تونۇشىڭىزغا ئېرىشكەنلىكىڭىزنى ياكى شەخسىي مەسىلىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك ھەل قىلغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ يېڭى باشلىنىش ۋە ھاياتقا بولغان ئاكتىپ كۆز قاراشقا سىمۋول قىلىنغان.

6. باشقىلار بىلەن چۈش كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىش

باشقىلار بىلەن كۆرۈشۈش ، بولۇپمۇ شۇنداقئۇ بىر رومانتىك ھەمراھى ، يېقىن ھەرىكەت. بۇ چوڭقۇر باغلىنىش ۋە تېخىمۇ يېقىنلىشىش ئارزۇسىنى بىلدۈرىدىغان چۈش. ئەگەر بۇ ئارزۇيىڭىز بولغان بولسا ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئويلاڭ. ھاياتىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن بولغان يېقىنچىلىق دەرىجىسىدىن خۇشالمۇ؟ ئەگەر سىز تېخىمۇ يېقىنلىشىشنى ئويلىسىڭىز ، مەيلى ئائىلە ئەزالىرى ياكى رومانتىك ھەمراھى بولسۇن ، قانداق قىلىپ يېقىنچىلىق ئورنىتىش ۋە تېخىمۇ ئوچۇق ئالاقە قىلىشنى ئويلاڭ.

چۈش كۆرۈشنىڭ ئىنجىلدىكى مەنىسى

سۇ ئىنجىلدا كۆرۈنەرلىك سىمۋوللۇق بولۇپ ، پاكلىنىش ، يېڭىلاش ۋە مەنىۋى تازىلاشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ ئارقا كۆرۈنۈشتە ، يۇيۇنۇش ھەققىدىكى چۈشلەرنى مەنىۋى ساپلاشتۇرۇش ۋە يېڭىلاشنىڭ سىمۋولى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئۇلار ھاياتىڭىزدىكى گۇناھ ، گۇناھ ۋە پاسسىپ تەسىرلەرنىڭ يۇيۇلىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

ئىنجىلدا ، سۇ مۇقەددەس روھ ۋە تەڭرىنىڭ ئىلتىپاتىنىڭ ئۆزگىرىش كۈچى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يۇيۇنۇش ھەققىدىكى چۈشلەر ئىلاھنىڭ پاكلىنىشى ۋە شىپالىق مەۋجۇتلۇقىغا تەسلىم بولۇش ئىلاھىي تەكلىپنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. ئۇ روھىي جەھەتتىن قايتا تۇغۇلۇشقا سىمۋول بولالايدۇ ، ئۇ يەردە پاكىز يۇيۇلۇپ يېڭى سەپەر ياكى مەقسەت ئۈچۈن تەييارلىق قىلىسىز.

بۇنىڭدىن باشقا ، چۈشتە يۇيۇنۇش ھەرىكىتىمۇ چۆمۈلدۈرۈش ئۇقۇمىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ>. چۆمۈلدۈرلۈش خىرىستىئان دىنى دىكى مۇھىم ھادىسە بولۇپ ، گۇناھلارنىڭ يۇيۇلۇشى ۋە ئېتىقادچىلار جامائىتىگە باشلىنىشىنىڭ سىمۋولى. ئايۇيۇنۇش بەلكىم چۆمۈلدۈرۈشكە بولغان روھىي ئارزۇغا ياكى ئېتىقادنىڭ ئۆزگىرىشچان كۈچىنى ئەسلىتىشكە سىمۋول قىلىنغان بولۇشى مۇمكىن. يۇيۇنۇش ئارزۇيىڭىز ھېسسىيات جەھەتتىكى ساغلاملىقىڭىز ، شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى ئاسراشقا قىممەتلىك چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. مەيلى ئاممىۋى مۇنچا ، ئازادە تازىلاش ياكى توسۇلۇپ قالغان ئېرىق بولسۇن ، بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىزنى ، ھەر قانداق توسالغۇلارنى ھەل قىلىشىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشىڭىزنى ئەسكەرتىدۇ.

باشقا چۈش ماقالىلىرى ھەققىدە داۋاملىق ئوقۇش

سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش - مەنىسى ۋە سىمۋولى - ئۇلارنىڭ مەنىسى

شارقىراتما ھەققىدە چۈش كۆرۈش - مەنە ۋە سىمۋوللۇق

سۇغا غەرق بولۇشنىڭ مەنىسى نېمە؟

يامغۇر چۈشى - مەنىسى ۋە ئىزاھاتى