උණුසුම් තේ කෝප්පයක්, මද සුළඟක් සහ ඈතින් සාගර රළ හඬ. මේවා අපව නිස්කලංක සහ සන්සුන් තත්ත්වයකට ක්ෂණිකව ගෙන යන විවේකයේ සංකේත කිහිපයක් පමණි.

අපගේ වේගවත් ලෝකයේ, අපගේ යහපැවැත්ම සඳහා විවේකයේ අවස්ථා සොයා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය සැනසිලිදායක සුවඳක්, මෘදු බ්ලැන්කට්ටුවක් හෝ නිස්කලංක ස්වභාවික පරිසරයක් වේවා, මෙම සංකේත අපගේ ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ අපගේ ආත්මය පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ.

අපි අද්විතීය විවේක සංකේත 15ක් දෙස බලා ඒවා අපට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ගවේෂණය කරමු. අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී සන්සුන් හා සාමකාමී පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න.

1. වෙරළ

වෙරළේ ඇති සෞම්‍ය සාගර සුළඟ ඔබේ සමට පහර දෙයි, ඔබේ ස්නායු ක්ෂණිකව සන්සුන් කරයි. සීගල් සහ කඩා වැටෙන රළ හඬ සන්සුන් විය හැක, එදිනෙදා ජීවිතයේ ඝෝෂාව යටපත් කරයි, සහ ඔබේ සම මත හිරුගේ උණුසුම ඔබේ ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සියල්ල වෙරළ තීරය විවේකයේ සංකේතයක් බවට පත් කරයි. එය අත්හැරීමට, විවේක ගැනීමට සහ ප්‍රීතිමත් විවේකයක් වැළඳ ගැනීමට මතක් කිරීමකි. එය ස්වභාවධර්මයේ ක්‍රමයයි, “ඒයි, විවේකයක් ගෙන නිකම්ම සිටින්න.”

2. හැමොක්

ඔබට කඩුල්ලක් ගැන සිතන විට, ඉහළින් නිල් අහස සහ යටින් මෘදු තණකොළ හැර අන් කිසිවක් නොමැති තල් ගස් දෙකක් අතර මෘදු ලෙස පැද්දෙනවා ඔබට සිතාගත නොහැක. එය විවේකය, පැමිණ සිටීම සහ ඔබ වෙනුවෙන් මොහොතක් ගත කිරීම සංකේතයකි. මෘදු පැද්දීමචලිතය ඔබව ලිහිල් තත්වයකට ඇද දැමිය හැකි අතර එය ඔබට වේගය අඩු කර ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් ගත කිරීමට මතක් කර දෙයි.

3. ලැවෙන්ඩර්

ලැවෙන්ඩර් යනු එහි සන්සුන්, විවේකී ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ ඖෂධයකි. එහි සියුම් සුවඳ ඔබේ මනස සනසාලීමට සහ ආතතිය දුරු කිරීමට මාර්ගයක් ඇති බැවින් එය සගන්ධ ෙතල්, ඉටිපන්දම් හෝ වියලන ලද ලැවෙන්ඩර් සැචෙට් ආකාරයෙන් බහුලව භාවිතා වේ. ලැවෙන්ඩර් බොහෝ විට විවේකය හා සම්බන්ධ වීම පුදුමයක් නොවේ, එය පවතින ඕනෑම තැනක සන්සුන් හා සාමකාමී වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි.

4. උණු දිය උල්පත්

මෙම ස්වභාවධර්මයේ ජැකුසි යනු ඔවුන්ගේ සුව කිරීමේ සහ විවේකී ගුණාංග සඳහා ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා අගය කරන ලද භූතාප ආශ්චර්යයකි. සන්සුන් උණුසුම ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, ආතතිය ලිහිල් කරයි, සහ සන්සුන් බවක් ප්‍රවර්ධනය කරයි. උණු දිය උල්පත්වල ඛනිජ පොහොසත් ජලය ශරීරය සහ මනස යන දෙකම ප්‍රබෝධමත් කරන බව කියනු ලැබේ, ආතතිය දුරු කර ඔබව ප්‍රබෝධමත් කරයි. එබැවින්, ඔබට කවදා හෝ අවස්ථාවක් ලැබුණහොත්, උණු දිය උල්පතක ගිල්වා, ස්වභාවධර්මයේ චිකිත්සක බලය ඔබ මත සෝදා හරින්න.

5. සෙන් උද්‍යානය

සෙන් උද්‍යාන යනු පිළිවෙළකට සකස් කර ඇති වැලි සහ පාෂාණ උද්‍යාන වන අතර එය ඔබේ ආත්මය සඳහා කුඩා පසුබැසීමක් වැනිය. වැල්ලේ රැලි සහිත රටා සහ පරිස්සමින් තැන්පත් කර ඇති පාෂාණ දෙස බැලීමෙන් ක්ෂණික සන්සුන් හැඟීමක් ඇති වන බව විශ්වාස කෙරේ. නිර්මාණයේ සරල බව සහ වැලි ගොඩ දැමීමේ භාවනාමය ස්වභාවයසිහිය සහ විවේකය දිරිමත් කරන සන්සුන් සහ සන්සුන් පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. එය ඔබට එදිනෙදා ජීවිතයේ අවුල් වෙන් මිදී අභ්‍යන්තර සාමය සොයා ගත හැකි සාමකාමී ක්ෂේම භූමියක් තිබීම වැනිය.

6. නෙළුම් මල

නෙළුම් මල් මඩ සහිත ජලයේ වැඩෙන නමුත් එහි පිරිසිදු හා නිර්මල සුන්දරත්වය පෙන්වමින් සියලු මඩ වලට වඩා ඉහළට නැඟීමට සමත් වේ. එය ජීවිතය කෙතරම් අවුල් සහගත වුවත්, ඔබට තවමත් ඔබේ සෙන් සොයා ගත හැකි අතර සන්සුන්ව සිටිය හැකි බව මතක් කිරීමක් වැනිය. ඔබ නෙළුම් මලක් දකින විට, එය ඔබේ ජීවිතයේ ආතතිය සහ කරදර දුරු කිරීමට මෘදු ඇඹරීමක් වැනිය. එහි සියුම් පෙති සහ මනරම් කම්පනය සන්සුන් බව සහ අභ්‍යන්තර සාමය සංකේතවත් කරයි.

7. මෘදු සංගීතය

එය සියුම් පියානෝ තාලයක්, මෘදු ධ්වනි ගිටාරයක් හෝ ඔබේ ප්‍රියතම කලාකරුවාගේ මිහිරි කටහඬක් වේවා, මෘදු සංගීතයට ආතතිය සහ ආතතිය දුරු කිරීමට මෙම ඇදහිය නොහැකි බලය ඇත. එය ඔබේ ධාවන සිතිවිලි මන්දගාමී කරයි, සන්සුන් බවේ සුවපහසු බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔබව ඔතා, මෘදු ලෙස ඔබව සාමකාමී මානසික තත්ත්වයකට ඇද දමයි. එමනිසා, ඔබට දිගු දිනකට පසු විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට, මෘදු සංගීතයක් දමා, ඔබේ ඇස් වසාගෙන, ගැඹුරු විවේකයක් අත්විඳීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න.

8. Candlelight

ඉටිපන්දම් ආලෝකය එහි සියුම් ගිනිදැල් සමඟ මනරම් පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි, එය විස්මිත බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ඔබව ලිහිල් කළ හැකි අතර, ඔබට ලෝකයේ අවුල් සහගත තත්ත්වයෙන් ගැලවීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් එහි දෘශ්‍ය ආයාචනයට වඩා වැඩි යමක් තිබේ. ඉටිපන්දම් ආලෝකය යෙදේඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් සහ ඒවා සුවඳවත් නම්, එය වඩාත් හොඳයි, මන්ද සියුම් සුවඳ තවත් ලිහිල් තට්ටුවක් එක් කරයි. ලැවෙන්ඩර් හි සන්සුන් සුවඳේ සිට වැනිලා හි ප්‍රබෝධමත් සුවඳ දක්වා, එය සන්සුන් භාවය සඳහා සංවේදී ගමනක් වැනිය.

9. වනාන්තරය

සන්සුන් බවේ සහ ස්වභාවික සුන්දරත්වයේ තෝතැන්නක් වන වනාන්තරය විවේකයේ සංකේතයක් ලෙස අපගේ හදවත් තුළ විශේෂ ස්ථානයක් ගනී. එය කාලය මන්දගාමී වන අතර දෛනික ජීවිතයේ ආතතිය පහව යන ස්ථානයකි. උස් ගස් වලින් වටවී ඇති, පත්‍ර හරහා පෙරෙන හිරු එළිය සහ කොළ මලකඩ සහ කිචිබිචි කරන කුරුල්ලන්ගේ සනසවන ශබ්ද, වනාන්තරය ලෝකයේ කඩිමුඩියේ සහ කලබලයෙන් විවේකයක් ලබා දෙයි. නැවුම්, හැපෙනසුළු වාතය ඉන්ද්‍රියයන් අවදි කරන අතර, විචිත්‍රවත් ගහකොළ සමගිය සහ සන්සුන් බව පිළිබඳ හැඟීමක් සපයයි.

10. සම්බාහනය

දක්‍ෂ දෑත් ඔබේ මාංශ පේශිවලට පීඩනයක් සහ මෘදු පහරක් එල්ල කරන විට, එය ඔබේ සිරුරේ ස්වභාවික හැඟීමට හිතකර හෝර්මෝන වන එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීමට හේතු වේ. මෙය සන්සුන් හා විවේකී හැඟීමක් ප්රවර්ධනය කරයි. සම්බාහනය රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට, මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය පුරා ලිහිල් කිරීමේ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

මන්දගාමී, රිද්මයානුකූල චලනයන් සහ සන්සුන් ස්පර්ශය විවේකය සහ විවේකය සඳහා වගකිව යුතු පැරසයිම්පතීක් ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. . ඉතින්, ඔබ සම්බාහනය කරන විට, ඔබ ඔබටම හොඳින් ලබා දෙයි-සුදුසු විවේකයක් සහ ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට සහ ප්‍රබෝධමත් වීමට ඉඩ සලසයි.

11. දිය ඇල්ල

දිය ඇල්ලක් එහි පුනර්ජීවනය කිරීමේ ගුණාංග නිසා විවේකයේ සංකේතයක් ලෙස බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. ජලය පාෂාණ මතට පෙරළෙන දර්ශනය සහ ශබ්දය සන්සුන් වාතාවරණයක් ඇති කරයි, එය ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් භාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

නිම නොවන ජල ප්‍රවාහය ජීවිතයේ නිරන්තර ප්‍රවාහය නියෝජනය කරන අතර එය ඔබව දිරිමත් කරයි. කනස්සල්ලෙන් මිදී පැවැත්මේ ස්වාභාවික රිද්මයට යන්න. ජලය වැටීමෙන් නිපදවන සෘණ අයන ඔබේ මනෝභාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව කියනු ලැබේ, විවේකය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.

12. ඉර උදාව/ඉර බැසීම

ඉර උදාව බොහෝ විට විවේකයේ සංකේතයක් ලෙස සලකනු ලබන්නේ එය නව ආරම්භයන් සහ නව දිනයක ආරම්භය සනිටුහන් කරන බැවිනි. නැගෙන හිරුගේ මෘදු, උණුසුම් වර්ණ සාමකාමී සහ සන්සුන් වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි. හිරු උදාවක් දැකීමෙන් ඔබට ජීවිතයේ සුන්දරත්වය සහ චක්‍රීය ස්වභාවය මතක් කර දිය හැක.

එය ආවර්ජනය කිරීමට, අභිප්‍රායන් සැකසීමට සහ ඉදිරියේ ඇති හැකියාවන් වැලඳ ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. සූර්යයාගේ මෘදු කිරණ ඉන්ද්‍රියයන් මෘදු ලෙස අවදි කරන අතර සන්සුන් භාවයේ සහ සන්සුන් භාවයේ හැඟීමක් ඇති කරයි, එය අභ්‍යන්තර සාමය සහ විවේකය සොයා ගැනීමට හොඳම කාලය බවට පත් කරයි.

13. යෝග

යෝගා මගින් ශාරීරික චලනයන් සිහිය සහ හුස්ම පාලනය සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි. මෘදු දිගු කිරීම, ඉරියව් සමතුලිත කිරීම සහ නාභිගත හුස්ම ගැනීම මගින් එය ආතතිය මුදා හැරීමට උපකාරී වේශරීරයෙන් සහ මනස සන්සුන් කරන්න.

එය ශරීරය, මනස සහ ආත්මය අතර ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ සම්බන්ධය පිළිබඳ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කරයි. යෝගයේ හිතාමතා සහ පාලිත චලනයන් ස්නායු පද්ධතියේ ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාරය සක්‍රීය කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ අභ්‍යන්තර සාමය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

14. ඇරෝමැටෙරපි

ලැවෙන්ඩර්, chamomile සහ ylang-ylang වැනි ඇතැම් සගන්ධ ෙතල්, ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට හැකි සන්සුන් ගුණ ඇත. ආශ්වාස කරන විට හෝ සමට ආලේප කරන විට, මෙම සුවඳ තෙල් ඔබේ සුවඳ දැනීම උත්තේජනය කරන අතර ධනාත්මක චිත්තවේගයන් අවුලුවාලන අතර විවේකයක් ඇති කරයි.

තෙල්වල ඇරෝමැටික අණු මොළයට ද සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි. , විවේකය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මුදා හැරීමට බලපෑම් කිරීම. ඇරෝමැටෙරපි භාවිතය තුළින් කෙනෙකුට සැනසිලිදායක පරිසරයක් නිර්මාණය කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ සමස්ත විවේක අත්දැකීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

15. පිහාටු

පිහාටු සැහැල්ලු බව සහ මෘදු ස්වභාවය නිසා විවේකයේ සංකේතයක් ලෙස සැලකේ. අපි පිහාටු ගැන සිතන විට, අපි ඒවා සම්බන්ධ කරන්නේ අහස හරහා පියාසර කරන, ආයාසයකින් තොරව සහ අලංකාර ලෙස ලිස්සා යන කුරුල්ලන් සමඟ ය. පිහාටුවක මෘදු බව සහ සියුම් ස්පර්ශය සැනසිල්ලේ සහ විවේකයේ හැඟීම් ජනිත කළ හැකිය.

පිහාටුවක් අල්ලාගෙන සිටීම හෝ එය ඔබේ සමට බුරුසුවක් ලෙස දැනීම වැනි හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.සන්සුන්කම සහ සන්සුන්කම. එය ඔබගේ කනස්සල්ලෙන් මිදී සැහැල්ලු, නොසැලකිලිමත් මානසිකත්වයක් වැලඳ ගැනීමට ඔබට මතක් කර දිය හැක.

ඇතුළතැවීම

විවේකයේ සංකේත අපගේ ජීවිතයේ විශේෂ ස්ථානයක් ගනී, කඩිමුඩියේ විවේකයක් ලබා දෙයි. සහ දෛනික චර්යාවේ කඩිමුඩියේ. එය වෙරළ තීරයේ ඇති වන රළ හඬ, නෙළුම් මලක නිස්කලංක බව හෝ ඉටිපන්දම් ආලෝකයේ සැනසිලිදායක ආලෝකය වේවා, මෙම සංකේත අපට මතක් කර දෙන්නේ වේගය අඩු කිරීමට, අභ්‍යන්තර සාමය සොයා ගැනීමට සහ අපගේ මනෝභාවයන් ප්‍රබෝධමත් කිරීමට ය. එබැවින්, මීළඟ වතාවේදී ඔබට මෙම සංකේත වලින් එකක් හමු වූ විට, විරාමයක් ගැනීමට, හුස්ම ගැනීමට, සහ විවේකයට ඔබව සෝදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.