Əllər təkcə gündəlik işlər üçün vacib deyil, həm də çoxsaylı mədəniyyətlərdə simvolik və mənəvi əhəmiyyətə malikdir. Ünsiyyətdən qorunmaya qədər əl jestləri bəşər tarixinin ayrılmaz hissəsi olub və bu gün də üstünlük təşkil edir.

Bundan başqa, əlləriniz də bədəninizdəki enerji mərkəzlərinə dərindən bağlıdır. Məhz buna görə də əl simvolları müxtəlif ruhani təcrübələrdə mühüm rol oynamış, enerjini yönləndirmək, müalicəni asanlaşdırmaq və ümumi rifahı artırmaq üçün vasitə kimi istifadə edilmişdir.

Müasir Cəmiyyətdə Əllərin Əhəmiyyəti

Əlin simvolizmi mürəkkəb və çoxşaxəlidir, mədəniyyətlər və kontekstlər arasında müxtəlif mənalar daşıyır. Aristotelin məşhur qeyd etdiyi kimi, əl güc , güc və qorunma ifadə edən “alətlər alətidir” dir. O, həm də bədənin yüksək ifadəli hissəsidir və tez-tez şifahi olmayan ünsiyyəti çatdırmaq üçün istifadə olunur.

Sülh işarəsindən tutmuş baş barmaqlarına qədər əl jestləri geniş ifadəni nümayiş etdirmək üçün istifadə olunur. emosiyaların və mənaların diapazonu. Eyni zamanda, əl jestləri zehnə, bədənə və ruha dərindən təsir edərək, onları şəxsi inkişaf və mənəvi inkişaf üçün vacib alətə çevirə bilər.

Məsələn, əl səxavət, qonaqpərvərlik və sabitliyi təmsil edə bilər, tanış ifadədə olduğu kimi "əl uzat". Bu arada, əl sıxma kimi əl jestləri çox istifadə olunurBu jestin Buddanın oyanmasına şəhadət etmək üçün maarifləndiyi və yerə toxunduğu anı simvolizə etdiyi deyilir.

Bhumisparşa Mudra sizi yer elementi və Yer kürəsi ilə əlaqələndirməyə kömək edə biləcək əsaslandırma və mərkəzləşdirmə jestidir. təbii dünya. Yerə əllərinizlə toxunmaqla siz yerin enerjisindən istifadə edə, daha əsaslı və mərkəzləşmiş hiss edə, yerlə və bütün canlılarla əlaqə hissi əldə edə bilərsiniz.

13. Anjali Mudra

Adətən yoqa və meditasiyada istifadə edilən Ancali Mudra Buddaya, dharmaya və sanqaya hörmət ifadə etmək üçün istifadə edilən sadə, lakin güclü jestdir. Bu, həm də minnətdarlıq bildirmək və ya bağışlanma diləmək üçün bir vasitə ola bilər və çəhrayı barmaqların və baş barmaqların ucları toxunaraq, əllərin ovuclarını ürək çakrasına yaxınlaşdıraraq dua edirmiş kimi birləşdirməyi nəzərdə tutur.

“ Anjali” sanskrit sözü olub, “şərəf” və ya “salam” deməkdir. Hinduizmdə Anjali Mudranın jesti hörmət və minnətdarlıq göstərmək, həmçinin özünüzdə və başqalarında ilahi olana hörmət etmək üçün istifadə olunur. Bu, tez-tez "Sizə baş əyirəm" və ya "Səndəki ilahi olana hörmət edirəm" mənasını verən "Namaste" sözü ilə müşayiət olunur.

Qarşılaşma

Ruhani təcrübələrdə əl simvolları tez-tez daha dərin mənaları və enerjiləri təmsil etmək üçün istifadə olunur. Onlar ağıl, bədən və ruh arasındakı əlaqəni vurğulayır, enerjini kanalizasiya etməyə, sağalmanı təşviq etməyə, toxunmağa imkan verir.daxili gücünüzə daxil edin və ümumi rifahınızı yüksəldin.

Ruhani əl simvolları əsrlər boyu müxtəlif mədəniyyətlər və dinlər arasında qorunma, güc, güc, rəhbərlik və başqalarını təmsil etmək üçün istifadə edilmişdir.

Ən çox yayılmış mənəvi əl simvollarından biri Xəmsə əlidir, o, çox vaxt mürəkkəb dizaynlı yuxarıya baxan əl kimi təsvir edilir və yəhudilik, Xristianlıq , kimi bir sıra müasir dinlərdə qorunmağı simvollaşdırır. Buddizm və İslam .

Başqa bir nümunə konsentrasiyanı, enerjini kanalizasiya etmək üçün yoqa, meditasiya və digər ruhani təcrübələrdə istifadə edilən əl mudrası, jest və ya əllərin mövqeyidir. , və müxtəlif bədən hissələrini stimullaşdırır. Mudralar bədəndəki elementləri tarazlamağa kömək edir və fiziki və emosional sağalmanı təşviq edir.

Sağ və sol əllər də müxtəlif simvolik assosiasiyaları daşıyır. Tez-tez yazı, əl sıxma və digər salamlaşma jestləri üçün istifadə edilən dominant tərəf olan sağ əl çox vaxt rasionallıq, şüur, məntiq və təcavüzlə əlaqələndirilir. Əksinə, sol əl tez-tez zəiflik, çürümə və ölümlə əlaqələndirilir. Bəzi mədəniyyətlərdə yemək yemək və ya əl sıxmaq kimi müəyyən hərəkətlər üçün sol əldən istifadə ədəbsizlik və hətta tabu hesab olunur.

Bu fərqlərə baxmayaraq, sağ və sol əllər də bir-birini tamamlayan elementlər kimi görünə bilər. məntiq və intuisiya və ya ağıl və emosiya arasında tarazlıq. Bu fikir Taoçu fəlsəfədə yin və yang konseptində əksini tapır, burada iki əks qüvvə bir-biri ilə əlaqəli və bir-birindən asılı olaraq görülür.

Nəhayət, əl jestləri də öz mənəvi mənalarını daşıyır, müxtəlif emosiyaları və niyyətləri təmsil edən müxtəlif jestlərlə. Məsələn, əlləri bir şeyin üzərinə qoymaq xeyir-dua, təqdis, günahın ötürülməsi və ya şəfa verə bilər, əl qaldırmaq isə dürüstlük və ya and içmə hərəkətini simvollaşdıra bilər. Ürəkdəki əl sevgi, pərəstiş və ya salamı ifadə edə bilər, hər iki əli bir-birinə sıxaraq sülhü, ittifaqı və ya dostluğu təmsil edə bilər. Bu jestlər çatdırırməna kəsb edir və emosiyaları oyatmaq və fərdlər arasında əlaqə yaratmaq gücünə malikdir.

Ruhani Əl Simvolları nədir

Ruhani əl simvolları və jestləri dünyanın bir çox mənəvi ənənələrinə daxildir. Bu simvolların dərin, güclü mənalar daşıdığına inanılır və tez-tez daha yüksək mənəvi enerjilərlə əlaqə yaratmaq və ya mürəkkəb ruhani anlayışları çatdırmaq üçün istifadə olunur.

Bir çox rituallar enerji və niyyəti ötürmək üçün əllərdən istifadə edir, çünki onlar enerji və niyyəti ötürmək üçün əllərdən istifadə edirlər. varlığımızın enerji tərəfləri. Bu, əsasən, diqqəti cəmləməyə və enerjini xüsusi yollarla yönəltməyə kömək etdiyinə inanılan əl jestləri vasitəsilə həyata keçirilir.

Lakin, hər hansı bir ritualda olduğu kimi, effektiv olmaq üçün onlardan düzgün istifadə edilməlidir. müvəffəqiyyətin açarı ardıcıl təcrübədə və daxili mənliyinizlə əlaqə qurmaq niyyətindədir. Dünyada daha məşhur ruhani əl simvollarından bəziləri bunlardır:

1. Hopi Hand

Həmçinin "Şamanın əli" və ya "Şamanın əli" adlandırılan Hopi Əli Hopi qəbiləsi və digər Yerli Amerika qəbilələri tərəfindən insan toxunuşunun müalicəvi gücünü təmsil etmək üçün istifadə edilən güclü simvoldur. və insanlarla kainat arasındakı əlaqə. O, ovucunda spiral olan əl kimi təsvir edilmişdir ki, bu da bədəndən çıxan müalicəvi enerjinin axını göstərir.əl və şəfa verəni kainatla əlaqələndirir.

Hopi Əli və onu müşayiət edən spiral fiziki müalicə aktını və şəfa və qorunmanın mənəvi aspektlərini təcəssüm etdirir. Buna görə də spiralın oriyentasiyası belə əhəmiyyətlidir – o, şəhadət barmağı ilə baş barmaq arasında açıldıqda, universal enerjini yönləndirmək və ətrafınızdakı dünyaya müalicəvi vibrasiyalar göndərmək qabiliyyətinizi təsvir edən enerjinin xaricə axmasını təklif edir.

2. Xəmsə Əli

Fatimə əli kimi də tanınan Xəmsə əli tarix boyu müxtəlif mədəniyyətlərə, o cümlədən qədim dövrlərə məlum olan gerbdir. Misirlilər, Finikiyalılar və Karfagenlilər. O, adətən, qoruma , xeyir-dua, güc və güc mənasına gəldiyinə inanılan, yuxarıya baxan əl kimi təsvir edilir.

Ərəbcə "beş" sözündən götürülmüşdür. Xəmsə əli müxtəlif mədəniyyətlər və dinlər arasında qorunmaq üçün güclü talisman kimi hörmət edilmişdir. O, bədbəxtlik, bədbəxtlik və ya onu qəbul edən şəxsə zərər gətirdiyi düşünülən bədxah parıltı olan Pis Gözə qarşı müdafiə təklif edir.

3. Ters Xəmsə Əli

Xəmsə əli aşağı baxdıqda, bu, kainatın bütün bolluğunu və yaxşılığını qarşıladığınızı göstərir, çünki bu mövqe müsbət enerji cəlb edir, uğurlar , və rifah . Bu simvolhəm də məhsuldarlıq , xeyir-dua gətirmək, hamilə qalma şansını artırmaq və ilahi ilə ünsiyyət üçün aydın kanal yaratmaqla dualara və təzahürlərə cavab verməklə əlaqələndirilir.

İlahi ilə əlaqə saxlamağın bir yolu. dik və tərs Xəmsə əlləri mənfilikdən və pislikdən qorunmaq üçün barmaqların bir-birinə bağlanması ilə dik vəziyyəti qoruma simvolu kimi düşünməkdir. Digər tərəfdən, tərs mövqe tez-tez açıqlıq və qəbuledicilik simvolu olaraq görülür, barmaqlar bolluq və xeyir-dua almaq üçün bir-birindən ayrılır.

4. Gyan Mudra

Gyan mudrası meditasiya zamanı tez-tez istifadə olunan əl jestidir və konsentrasiyanı yaxşılaşdırdığı, yaddaşı kəskinləşdirdiyi və biliyi gücləndirdiyi deyilir. Bu, ən məşhur mudralardan biridir və çox vaxt meditasiya təcrübələri ilə əlaqələndirilir, çünki təhlükəsizlik və əsaslılıq hissi verir, qorxu, depressiya və ya narahatlığı aradan qaldırır>

Gyan mudrasını yerinə yetirmək üçün şəhadət barmağınızın ucunu və baş barmağınızın ucunu bir-birinə sıxın və digər üç barmağınızı ovuc içi yuxarıya doğru tutaraq düz tutun. Bunu etmək bədəndəki hava elementini (Vayu) stimullaşdıracaq ki, bu da sinir sistemini tarazlaşdırmağa və bədən və ağıl arasında əlaqəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

5. Vayu Mudra

Vayu Mudra üçün əl jesti Gyan Mudraya bənzəyir, lakinşəhadət barmağının və baş barmağın uclarını sıxmaq əvəzinə, baş barmağın şəhadət barmağının buğumuna toxunursunuz. Baş barmaq şəhadət barmağınızın orta sümüyünün üstündən keçənə qədər şəhadət barmağınızı bükün, digər üç barmaq isə uzadılmış və rahat qalacaq.

İstənilən vaxt Vayu Mudra ilə məşq edə bilərsiniz. , hər yerdə və bunu dərin nəfəs və ya meditasiya kimi rahatlama üsulları ilə birləşdirin. Daimi məşq bədəndəki hava elementini tarazlamağa kömək edir; əsəbilik, narahatlıq və yuxu pozğunluğunu azaltmaq; həzmi yaxşılaşdırmaq; və bədəndə həddindən artıq hava elementlərinin yaratdığı qarın nahiyəsində yaranan narahatlığı aradan qaldırın.

6. Lotus mudra

Adətən yoqa və meditasiya təcrübələrində istifadə edilən Lotus mudrası ürək mərkəzinin açılmasının və çiçəklənməsinin güclü simvoludur. Bu, şəfa vermək, eləcə də başqalarına qarşı dərin özünə sevgi, şəfqət və empatiya hissini inkişaf etdirmək üçün vacibdir. Eyni zamanda, jest həm də mənəvi oyanış və transsendensiya simvolu olan lotus çiçəyi ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, lotus mudrası ilə məşq etmək ürək çakrasını açmağa və sizi daxili dinclik və harmoniya ilə daha dərindən əlaqələndirməyə kömək edə bilər.

Əgər cəhd etmək istəyirsinizsə Lotus mudrasını meydana gətirərək, əllərinizi ürək mərkəzinizin önündə, ovuclarınız yuxarı baxaraq birləşdirin. Sonra baş barmaqlarınızın uclarına toxununvə çəhrayı barmaqları birlikdə, digər üç barmaq isə çölə doğru uzanaraq əllərinizlə nilufər şəklini əmələ gətirir.

7. Prana Mudra

Hind fəlsəfəsində prana bütün canlılar arasından axan həyati həyat qüvvəsidir. Prana bədəndə sərbəst axdıqda, siz optimal sağlamlıq, canlılıq və rifahı hiss edəcəksiniz. Lakin prana tıxandıqda və ya durğunlaşdıqda siz fiziki, zehni və ya emosional balanssızlıqlarla qarşılaşa bilərsiniz.

Prana mudrası şəfa mudrası hesab olunur və özünüzü letarji və ya pis hiss etdiyiniz zaman xüsusilə faydalı ola bilər. Bu, stres və narahatlığı azaltmağa, zehni aydınlığı artırmağa, diqqəti və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edən bədəninizdə yatmış enerjini oyatmaq qabiliyyətinə görə vacib bir mudradır. Prana mudrasını yerinə yetirmək üçün şəhadət və orta barmaqlarınızı düz tutaraq üzük və çəhrayı barmaqlarınızın uclarına baş barmağınızın ucuna toxunun.

8. Abhaya Mudra

Adətən Buddist və Hindu ənənələrində xeyir-dua və qorunma ilə əlaqəli olan Abhaya mudrasının ilk dəfə Budda tərəfindən dərhal sonra istifadə edildiyi deyilir. onun maariflənməsi. Sanskrit dilində Abhaya "qorxusuzluq" deməkdir və bu əl jesti qorxu və narahatlığı dəf edir, dinclik və sakitlik hissi yaradır.

Abhaya Mudranı yerinə yetirərkən sağ əl ovucla çiyin səviyyəsinə qaldırılır. üz-üzəxaricə və barmaqların sanki “salam” və ya “dur” deyən kimi yuxarıya yönəldilməsi qorxusuzluq və mənfi enerjidən qorunma əlaməti kimi şərh edilə bilər. Sol qolunuz təbii şəkildə yan tərəfinizdə asa bilər və ya tarazlıq yaratmaq üçün bir qədər yuxarı qaldırıla və dirsəkdə əyilə bilər.

9. Buddhi Mudra

Əgər siz mənəvi əlaqənizi və zehni aydınlığınızı artırmaq istəyirsinizsə, Buddhi Mudra sizə lazım olan şey ola bilər. Sanskrit dilindən "intellekt" və ya "qavrayış" kimi tərcümə olunan bu qədim jest çəhrayı barmağı və baş barmağın uclarında bir araya gətirilməsini və digər üç barmağını düz tutaraq çölə yönəltməyi nəzərdə tutur.

Bu mudra tanınır. mənəvi əlaqəni və zehni aydınlığı gücləndirir. Bu, düşüncələrinizin daha sərbəst axmasına, özünüzü daha yüksək şüur ​​səviyyəsinə qaldırmağa və şüuraltınızdan gələn intuitiv mesajları daha yaxşı başa düşməyə imkan verə bilər.

10. Dhyana Mudra

Özündə Dhyana Mudra meditasiya zamanı diqqətinizi və konsentrasiyanızı artırmaqdan ibarətdir. Bu əl mövqeyini qəbul etməklə siz gündəlik həyatın xaosunu geridə qoymağın və daha dərin, daha dərin şüurlu vəziyyətə düşməyin vaxtının gəldiyini ağlınıza işarə edirsiniz.

Dhyana Mudranın kiçik dəyişiklikləri var, lakin bir variant sağ əlin ovucları yuxarıya baxaraq sol əlin üzərinə qoyaraq həyata keçirilir. Hər iki baş barmaq toxunduqca indeksbarmaqlar birləşərək dharma çarxını təmsil edən dairə əmələ gətirir. Başqa bir versiya isə əllərinizi ovuclarınız yuxarıya baxaraq və baş barmaqlarınız yüngülcə toxunaraq yerləşdirərək əllərinizlə fərdin və kainatın vəhdətini təcəssüm etdirən üçbucaqlı forma yaratmaqdır.

11. Apana Mudra

Apana mudra yoqa və Ayurveda zamanı çox istifadə edilən müqəddəs əl jesti və ya "möhür"dür. "Apana" sözü sanskritdən gəlir və bədənin aşağı və xaricə enerji axınına aiddir. Beləliklə, bu əl jesti bədənin aşağı axınını stimullaşdırmaqla enerjini tənzimləyir və bu, enerji kanallarındakı hər hansı tıxanıqlığın aradan qaldırılmasına kömək edir.

Lakin Apana Mudra ümumiyyətlə əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab edilsə də, siz öz həkiminizlə yoxlamalısınız. Bunu rutininizə daxil etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin, xüsusən də əvvəlcədən mövcud tibbi vəziyyətiniz varsa. Apana mudrasını yerinə yetirmək istəyirsinizsə, şəhadət və kiçik barmaqlarınızı uzadarkən baş barmağınızın, orta barmağınızın və üzük barmağınızın uclarına toxunun.

12. Bhumisparşa Mudra

Yerə toxunan jest kimi də tanınan Bhumisparşa Mudra Buddizmdə ən məşhur mudralardan biridir. O, tez-tez tarixi Buddanın heykəllərində və şəkillərində təsvir olunur, sağ əli yerə toxunur və sol əli meditasiya mudrasında oturur.