Tha làmhan chan ann a-mhàin riatanach airson gnìomhan làitheil, ach tha brìgh samhlachail agus spioradail aca thar iomadh cultair. Bho chonaltradh gu dìon, tha gluasadan làimhe air a bhith nam pàirt riatanach de dh'eachdraidh a' chinne-daonna agus tha iad fhathast cumanta an-diugh.

A bharrachd air seo, tha do làmhan cuideachd a' ceangal gu domhainn ris na h-ionadan lùtha taobh a-staigh do bhodhaig. Sin as coireach gu bheil àite cudromach air a bhith aig samhlaidhean làimhe ann an grunn chleachdaidhean spioradail, air an cleachdadh mar dhòigh air lùth a stiùireadh, slànachadh a dhèanamh nas fhasa, agus cur ri sunnd iomlan.

Cudromachd Làmhan ann an Comann an latha an-diugh

Tha samhlaidheachd na làimhe iom-fhillte agus ioma-thaobhach, le brìgh eadar-dhealaichte thar chultaran agus cho-theacsan. Mar a thuirt Aristotle ainmeil, is e an làmh an “inneal innealan,” a’ riochdachadh neart , cumhachd , agus dìon . Tha e cuideachd na phàirt fìor bhrìoghmhor den bhodhaig agus tha e air a chleachdadh gu tric airson conaltradh neo-labhairteach a chuir an cèill.

Bho shoidhne sìthe chun na h-òrdagan suas, thathas a’ cleachdadh gluasadan làimhe gus sealladh farsaing a nochdadh. raon de fhaireachdainnean agus de bhrìgh. Aig an aon àm, faodaidh gluasadan làimhe buaidh mhòr a thoirt air an inntinn, bodhaig, agus spiorad, gan dèanamh nan inneal riatanach airson fàs pearsanta agus leasachadh spioradail.

Mar eisimpleir, faodaidh an làmh fialaidheachd, aoigheachd, agus seasmhachd a riochdachadh, mar anns a' chainnt eolaich " thoir làmh." Aig an aon àm, bidh gluasadan làimhe leithid crathadh làimhe air an cleachdadh gu cumantaThathas ag ràdh gu bheil an gluasad-bodhaig seo a’ samhlachadh a’ mhòmaid nuair a thàinig an Buddha gu bhith air a shoilleireachadh agus a bhean e ris an talamh gus a bhith na fhianais air a dhùsgadh.

Tha Bhumissparsha Mudra na ghluasad-stèidheachaidh is meadhanachaidh a chuidicheas tu gus do cheangal ri eileamaid na talmhainn agus an saoghal nàdair. Le bhith a’ suathadh na talmhainn le do làmhan, faodaidh tu tapadh a-steach do lùth na talmhainn, a bhith a’ faireachdainn nas bunaitiche agus nas meadhanaichte, agus mothachadh fhaighinn air ceangal ris an talamh agus ris a h-uile creutair beò.

13. Anjali Mudra

Air a chleachdadh gu cumanta ann an yoga agus meòrachadh, tha Anjali Mudra na ghluasad sìmplidh ach cumhachdach a thathas a’ cleachdadh gus urram a nochdadh don Buddha, an dharma, agus an sangha. Faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh air taing a nochdadh no maitheanas iarraidh agus tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt palms nan làmhan còmhla faisg air a’ chakra cridhe mar gum biodh ann an ùrnaigh, le cinn nan corragan pincach agus na h-òrdagan a’ suathadh.

“ Is e facal Sanskrit a th’ ann an Anjali a tha a’ ciallachadh “urram” no “salutation.” Ann an Hinduism, tha gluasad-bodhaig Anjali Mudra air a chleachdadh gus spèis agus taing a nochdadh, a bharrachd air urram a thoirt don diadhachd annad fhèin agus do dhaoine eile. Gu tric bidh am facal “Namaste” na chois, a tha a’ ciallachadh “tha mi a’ cromadh thugad” no “tha mi a’ toirt urram don dhiadhachd annad”.

A’ cuairteachadh

Ann an cleachdaidhean spioradail, tha samhlaidhean làimhe gu tric air a chleachdadh airson brìgh agus lùths nas doimhne a riochdachadh. Bidh iad a’ soilleireachadh a’ cheangail eadar an inntinn, a’ bhodhaig agus an spiorad, a’ toirt cothrom dhut lùth a stiùireadh, slànachadh adhartachadh, tapadha-steach don chumhachd a-staigh agad, agus leasaich do shunnd iomlan.

Chaidh samhlaidhean làimhe spioradail a chleachdadh airson linntean thar diofar chultaran is chreideamhan gus dìon, neart, cumhachd, stiùireadh agus eile a riochdachadh.

Is e aon de na samhlaidhean làimhe spioradail as cumanta Làmh Hamsa, a tha gu tric san dealbh mar làmh a tha a’ coimhead suas le dealbhadh toinnte agus a’ samhlachadh dìon ann an grunn chreideamhan an latha an-diugh leithid Iùdhachd, Crìosdaidheachd , Bùdachas , agus Islam .

Is e eisimpleir eile an làmh-làimhe, gluasad-bodhaig no suidheachadh nan làmhan a thathas a’ cleachdadh ann an yoga, meòrachadh, agus cleachdaidhean spioradail eile gus dùmhlachd àrdachadh, lùth seanail , agus a 'brosnachadh diofar phàirtean den chorp. Bidh Mudras a’ cuideachadh le cothromachadh a dhèanamh air na h-eileamaidean taobh a-staigh a’ bhodhaig agus a’ brosnachadh slànachadh corporra is faireachail.

Tha ceanglaichean samhlachail eadar-dhealaichte aig na làmhan deas is clì cuideachd. Tha an làmh dheas, gu tric an taobh as làidire air a chleachdadh airson sgrìobhadh, crathadh làimhe, agus gluasadan fàilte eile, gu tric co-cheangailte ri reusantachd, mothachadh, loidsig, agus ionnsaigheachd. Air an làimh eile, tha an làmh chlì gu tric co-cheangailte ri laigse, crìonadh, agus bàs. Ann an cuid de chultaran, thathas a’ meas gu bheil cleachdadh na làimhe clì airson gnìomhan sònraichte, leithid ithe no crathadh làmhan, mì-mhodhail no eadhon taboo.

A dh’ aindeoin na h-eadar-dhealachaidhean sin, faodar na làmhan deas is clì fhaicinn cuideachd mar thaic, a’ riochdachadh an cothromachadh eadar loidsig agus intuition, no adhbhar agus faireachdainn. Tha am beachd seo ri fhaicinn anns a’ bhun-bheachd de yin agus yang ann am feallsanachd Taoist, far a bheilear a’ faicinn an dà fheachd an aghaidh a chèile mar eadar-cheangailte agus eadar-eisimeileach.

Mu dheireadh, tha an ciall spioradail fhèin aig gluasadan làimhe cuideachd, le gluasadan eadar-dhealaichte a’ riochdachadh diofar fhaireachdainnean agus rùintean. Mar eisimpleir, faodaidh a bhith a’ cur làmh air rudeigin beannachd, coisrigeadh, gluasad ciont, no slànachadh, agus faodaidh togail do làmh a bhith a’ samhlachadh onair no an gnìomh a bhith a’ mionnachadh bòid. Faodaidh an làmh air a 'chridhe gràdh, adhradh, no beannachadh a thoirt seachad fhad' sa tha e a 'riochdachadh an dà làmh còmhla sìth, caidreachas no càirdeas. Bidh na gluasadan sin a’ toirt seachadciall agus cumhachd aca faireachdainnean a dhùsgadh agus ceanglaichean a chruthachadh eadar daoine fa leth.

Dè a th’ ann an Samhlaidhean Làmh Spioradail

Tha samhlaidhean làmh spioradail agus gluasadan-bodhaig air an toirt a-steach do dh’ iomadh traidisean spioradail air feadh an t-saoghail. Thathar a’ creidsinn gu bheil ciall domhainn, cumhachdach aig na samhlaidhean sin agus gu tric bidh iad air an cleachdadh gus ceangal a dhèanamh ri lùths spioradail nas àirde no gus bun-bheachdan spioradail iom-fhillte a chuir an cèill.

Bidh mòran deas-ghnàthan a’ cleachdadh an làmhan gus lùth agus rùn a sgaoileadh leis gu bheil iad a’ toirt seachad ceangal corporra ri thaobhan beothail ar bith. Tha seo air a dhèanamh sa mhòr-chuid tro ghluasadan làimhe, a tha nan suidheachaidhean làimhe sònraichte a thathas a’ creidsinn a chuidicheas le fòcas agus sianal lùth ann an dòighean sònraichte.

Ach, feumaidh iad a bhith air an cleachdadh gu h-iomchaidh airson a bhith èifeachdach oir, mar le deas-ghnàth sam bith, tha an Tha an iuchair gu soirbheachas na laighe ann an cleachdadh cunbhalach agus fìor rùn ceangal a dhèanamh riut fhèin a-staigh. Seo cuid de na samhlaidhean làimhe spioradail as mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail:

1. Làmh Hopi

Canar cuideachd “Làmh an Slànaighear” neo “Làmh an t-Shaman,” tha an Hopi Hand na samhla cumhachdach a chleachd treubh Hopi agus treubhan Tùsanach Ameireagaidh gus cumhachd slànachaidh suathadh an duine a riochdachadh. agus an ceangal eadar daoine agus an cruinne-cè. Tha e air a shealltainn mar làmh le snìomhanach na phailme, a tha a 'sealltainn an t-sruth de lùth slànachaidh a tha a' tighinn bhonlàmh agus a’ ceangal an neach-slànachaidh ris a’ chruinne-cè.

Tha Làmh Hopi agus an t-snìomh a tha na chois a’ toirt a-steach gnìomh corporra slànachaidh agus taobhan spioradail slànachaidh agus dìon. Sin as coireach gu bheil eadhon stiùireadh na snìomhain cudromach - nuair a dh’ fhosglas e eadar a’ mheur clàr-amais agus an òrdag, tha e a’ moladh sruthadh lùth a-muigh, a’ nochdadh do chomas lùth uile-choitcheann a stiùireadh agus crithean slànachaidh a chuir chun t-saoghal mun cuairt ort.<3

2. Làmh Hamsa

Tha Làmh Hamsa , ris an canar cuideachd Làmh Fatima, na shuaicheantas a tha aithnichte do dhiofar chultaran tro eachdraidh, a’ gabhail a-steach an t-seann aimsir. Eiphitich, Phoenicians, agus Carthaginians. Tha e mar as trice air a shealltainn mar làmh a tha a' coimhead gu h-àrd le dealbhaidhean toinnte, a thathar a' creidsinn a sheasas airson dìon , beannachdan, cumhachd, agus neart.

A' tighinn bhon fhacal Arabais airson "còig," an Thathas air urram a thoirt do Hamsa hand mar neach-talmhainn cumhachdach airson dìon thar diofar chultaran agus chreideamhan. Tha i a' tairgse dìon an aghaidh na Droch-shùil, rud a tha na dheàrrsadh mì-mhodhail a thathar a' smaoineachadh a bheir droch fhortan, mì-fhortan, no cron dhan neach a gheibh e.

3. Làmh Hamsa inverted

Nuair a tha làmh Hamsa a’ coimhead sìos, tha e a’ sealltainn gu bheil thu a’ cur fàilte air pailteas agus maitheas na cruinne-cè, leis gu bheil an suidheachadh seo a’ tàladh lùth adhartach , deagh fhortan , agus soirbheachas . An samhla seocuideachd co-cheangailte ri torrachas , a’ toirt beannachdan, a’ meudachadh chothroman beothachaidh, agus a’ lìbhrigeadh fhreagairtean do ùrnaighean agus foillseachaidhean le bhith a’ cruthachadh seanal soilleir airson conaltradh leis an diadhachd.

Aon dòigh air eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar na Is e làmhan dìreach agus cas Hamsa a bhith a’ smaoineachadh air an t-suidheachadh dìreach mar shamhla dìon, leis na corragan faisg air a chèile gus dearmad agus olc a chumail air falbh. Air an làimh eile, tha an suidheachadh neo-dhìreach gu tric air fhaicinn mar shamhla air fosgarrachd agus gabhaltas, leis na corragan air an sgaoileadh bho chèile gus pailteas agus beannachdan fhaighinn.

4. Gyan Mudra

Is e gluasad làimhe a th’ anns an Gyan mudra a thathas a’ cleachdadh gu cumanta ann am meòrachadh agus thathar ag ràdh gun leasaich e cuimseachadh, geurachadh cuimhne, agus àrdachadh eòlas. Is e aon de na mudras as ainmeil a th’ ann agus gu tric bidh e co-cheangailte ri cleachdaidhean meòrachaidh mar a bheir e faireachdainn de thèarainteachd agus bunait, a’ toirt air falbh eagal, trom-inntinn, no iomagain gus an root chakra a chothromachadh.

Gus an Gyan mudra a dhèanamh, brùth air bàrr do mheur-chlàr agus bàrr do òrdag còmhla fhad ‘s a chumas tu na trì corragan eile agad dìreach leis a’ phailme a ’coimhead suas. Le bhith a’ dèanamh seo brosnaichidh e an eileamaid adhair (Vayu) anns a’ bhodhaig, a chuidicheas le bhith a’ cothromachadh an t-siostam nearbhach agus a’ leasachadh conaltradh eadar an corp agus an inntinn.

5. Vayu Mudra

Tha an gluasad làimhe airson Vayu Mudra coltach ris an Gyan Mudra, achan àite a bhith a’ putadh air molaidhean a’ mheur-chlàr agus an òrdag, suathadh tu cnag a’ mheur-chlàr chun òrdag. Lùb do mheur-chlàr gus am bi am bàrr a’ suathadh ri bonn na h-òrdag agad, fhad ‘s a tha an òrdag a’ dol thairis air cnàimh mheadhanach do mheur-chlàr, agus na trì corragan eile fhathast air an leudachadh agus aig fois.

Faodaidh tu an Vayu Mudra a chleachdadh uair sam bith , àite sam bith, agus cuir còmhla e le dòighean fois leithid anail domhainn no meòrachadh. Bidh cleachdadh cunbhalach a 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh an eileamaid adhair anns a 'bhodhaig; lùghdachadh iomagain, iomagain, agus buaireadh cadail; a 'leasachadh cnàmhadh; agus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd bhoilg sam bith air adhbhrachadh le cus eileamaidean èadhair sa chorp.

6. Lotus Mudra

Air a chleachdadh gu bitheanta ann an yoga agus cleachdaidhean meòrachaidh, tha an Lotus mudra na shamhla cumhachdach air fosgladh agus blàths meadhan a’ chridhe. Tha seo riatanach ann an slànachadh a bharrachd air a bhith ag àrach mothachadh domhainn air fèin-ghràdh, co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn do dhaoine eile. Aig an aon àm, tha an gluasad-bodhaig cuideachd co-cheangailte ris an fhlùr lotus, samhla de dhùsgadh spioradail agus tar-ghnèitheachd. Mar sin, faodaidh cleachdadh an lotus mudra do chuideachadh le bhith a’ fosgladh a’ chridhe chakra agus gad cheangal ri mothachadh nas doimhne air sìth a-staigh agus co-sheirm .

Ma tha thu airson feuchainn a 'cruthachadh an Lotus eabar, thoir do làmhan còmhla air beulaibh ionad do chridhe, le do làmhan a' coimhead suas. An ath rud, suathadh air molaidhean do òrdaganagus corragan pincach ri chèile fhad 's a tha na trì corragan eile air an leudachadh a-mach, a' dèanamh cumadh lotus le do làmhan.

7. Prana Mudra

Ann am feallsanachd Innseanach, is e prana am feachd beatha deatamach a tha a’ sruthadh tro gach nì beò. Nuair a bhios prana a’ sruthadh gu saor tron ​​bhodhaig, gheibh thu eòlas air an t-slàinte, an spionnadh agus an sunnd as fheàrr. Ach nuair a tha prana air a bhacadh no gun stad, is dòcha gun tig thu tarsainn air mì-chothromachadh corporra, inntinneil no faireachail.

Mar sin tha am Prana mudra air a mheas mar eabar slànachaidh agus faodaidh e a bhith gu sònraichte cuideachail nuair a tha thu a’ faireachdainn lethargic no tinn. Is e pollra cudromach a th’ ann air sgàth cho comasach ‘s a tha e air an lùth dùmhail taobh a-staigh do bhodhaig a dhùsgadh, a chuidicheas le cuideam agus iomagain a lughdachadh, soilleireachd inntinn adhartachadh, agus fòcas agus fòcas adhartachadh. Gus am Prana mudra a dhèanamh, suathadh molaidhean do fhàinne agus do chorragan pincach gu bàrr na h-òrdag agad fhad ‘s a chumas tu do chlàr-amais agus do chorragan meadhanach dìreach.

8. Abhaya Mudra

Gu h-àbhaisteach co-cheangailte ri beannachadh agus dìon ann an traidiseanan Bùdachais agus Hindu , thathar ag ràdh gun deach an Abhaya mudra a chleachdadh an toiseach leis a’ Buddha dìreach às deidh sin. a shoilleireachadh. Ann an Sanskrit, tha Abaya a’ ciallachadh “eagal,” agus tha an gluasad làimhe seo a’ cur às do eagal is iomagain, a’ toirt gu buil faireachdainn de shìth agus de shocair.

Nuair a bhios tu a’ coileanadh an Abhaya Mudra, tha an làmh dheas air a togail gu ìre ghualainn leis a’ phailme. aghaidha-muigh agus na corragan a’ nochdadh gu h-àrd mar gum biodh iad ag ràdh “hello” no “stad,” a dh’ fhaodar a mhìneachadh mar chomharradh air eagal agus dìon an aghaidh lùth àicheil. Faodaidh do ghàirdean chlì crochadh gu nàdarrach ri do thaobh no a thogail beagan is a chromadh aig an uilinn gus cothromachadh a chruthachadh.

9. Buddhi Mudra

Ma tha thu airson do cheangal spioradail agus do shoilleireachd inntinn àrdachadh, is dòcha gur e am Buddhi Mudra dìreach na tha a dhìth ort. Tha an gluasad àrsaidh seo, a tha ag eadar-theangachadh gu “inntinn” no “sealladh” ann an Sanskrit, a’ toirt a-steach a’ mheur pincach agus an òrdag còmhla aig na molaidhean fhad ‘s a chumas tu na trì corragan eile dìreach agus a’ comharrachadh a-mach.

Tha an eabar seo ainmeil airson neartachadh ceangal spioradail agus soilleireachd inntinn. Bheir seo air do smuaintean sruthadh nas saoire, thu fhèin a thoirt gu ìre mothachaidh nas àirde, agus leigeil leat teachdaireachdan intuitive bhon fho-mhothachadh agad a thuigsinn nas fheàrr.

10. Dhyana Mudra

Aig a chridhe, tha an Dhyana Mudra mu dheidhinn a bhith ag àrdachadh d’ fhòcas agus do chuimseachadh rè meòrachadh. Le bhith a’ gabhail ris an t-suidheachadh làimhe seo, bidh thu a’ comharrachadh nad inntinn gu bheil an t-àm ann caos na beatha làitheil fhàgail air do chùlaibh agus sgrùdadh a dhèanamh air staid mothachaidh nas doimhne agus nas doimhne.

Tha beagan caochlaidhean air an Dhyana Mudra, ach tha aon dreach air a dhèanamh le bhith a 'socrachadh na làimhe deise air an làimh chlì leis na palms a' coimhead suas. Mar a bhios an dà òrdag a’ suathadh, tha an clàr-amaisbidh corragan a’ tighinn còmhla gus cearcall a chruthachadh , a’ riochdachadh a’ chuibhle dharma . Is e dreach eile a bhith a’ cur do làmhan leis na palms a’ coimhead suas agus na h-òrdagan a’ suathadh gu h-aotrom, a’ cruthachadh cumadh triantan le do làmhan a bheir a-steach aonachd an neach fa leth agus an cruinne-cè.

11. Apana Mudra

Tha Apana mudra na ghluasad làimhe naomh no “ròin” a thathas a’ cleachdadh gu cumanta ann an yoga agus Ayurveda. Tha am facal “Apana” a’ tighinn à Sanskrit agus a’ toirt iomradh air sruth lùth a’ chuirp sìos is a-muigh. Mar sin, bidh an gluasad làimhe seo a’ riaghladh lùth a’ chuirp le bhith a’ brosnachadh a shruth sìos, a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh bacaidhean sam bith anns na seanailean lùtha.

Ach ged a tha Apana Mudra sa chumantas air a mheas sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh leis an dotair mus cuir thu a-steach e don chleachdadh àbhaisteach agad, gu sònraichte ma tha tinneasan meidigeach sam bith ort mu thràth. Ma tha thu airson an Apana mudra a dhèanamh, suathadh molaidhean d’ òrdag, do mheur meadhanach, agus do mheur fàinne còmhla fhad ‘s a tha thu a’ leudachadh do chlàr-amais agus do chorragan beaga.

12. Bhumisparsha Mudra

Cuideachd aithnichte mar The Earth Touching Gesture, tha Bhumisparsha Mudra air aon de na eabaraich as ainmeil ann am Bùdachas. Tha e gu tric air a shealltainn ann an ìomhaighean agus ìomhaighean den Buddha eachdraidheil, Shakyamuni, a tha air a shealltainn na shuidhe le a làmh dheas a 'suathadh ris an talamh agus a làmh chlì anns an eabar meòrachaidh.