ਹੱਥ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਹੱਤਵ ਵੀ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੱਕ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਹੱਥ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਵਾਦ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ, ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਅਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੱਥ "ਸੰਦਾਂ ਦਾ ਸੰਦ," ਤਾਕਤ , ਸ਼ਕਤੀ , ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਂਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਥੰਬਸ ਅੱਪ ਤੱਕ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹੱਥ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੱਥ ਉਦਾਰਤਾ, ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ, ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ "ਹੱਥ ਉਧਾਰ ਦਿਓ।" ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨਇਹ ਸੰਕੇਤ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੁੱਧ ਗਿਆਨਵਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜਾਗਰਣ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦੇਣ ਲਈ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਸੀ।

ਭੂਮੀਪਰਸ਼ਾ ਮੁਦਰਾ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਤੱਤ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਤੱਤ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਸਾਰ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

13. ਅੰਜਲੀ ਮੁਦਰਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਜਲੀ ਮੁਦਰਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਬੁੱਧ, ਧਰਮ ਅਤੇ ਸੰਘ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਰਧਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿੱਚ, ਗੁਲਾਬੀ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ।

“ ਅੰਜਲੀ” ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ “ਸਨਮਾਨ” ਜਾਂ “ਨਮਸਕਾਰ”। ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ, ਅੰਜਲੀ ਮੁਦਰਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬ੍ਰਹਮ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਅਕਸਰ "ਨਮਸਤੇ" ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"।

ਲਪੇਟਣਾ

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

ਰੱਖਿਆ, ਤਾਕਤ, ਸ਼ਕਤੀ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਧਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੱਥ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਂਡ ਆਫ਼ ਹਮਸਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਆਧੁਨਿਕ ਧਰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਹੂਦੀ ਧਰਮ, ਈਸਾਈਅਤ , ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਬੁੱਧ ਧਰਮ , ਅਤੇ ਇਸਲਾਮ ।

ਇਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈਂਡ ਮੁਦਰਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਚੈਨਲ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। , ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁਦਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸੱਜਾ ਹੱਥ, ਅਕਸਰ ਲਿਖਣ, ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਨਮਸਕਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਾਸੇ, ਅਕਸਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ, ਚੇਤਨਾ, ਤਰਕ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੜਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਅਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਰਜਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਰਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ, ਜਾਂ ਤਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਤਾਓਵਾਦੀ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯਿਨ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵਜੋਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਬਰਕਤ, ਪਵਿੱਤਰਤਾ, ਦੋਸ਼ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹੱਥ ਚੁੱਕਣਾ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਜਾਂ ਸਹੁੰ ਖਾਣ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ 'ਤੇ ਹੱਥ ਪਿਆਰ, ਅਰਾਧਨਾ, ਜਾਂ ਨਮਸਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫੜਨਾ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਗੱਠਜੋੜ ਜਾਂ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਵਿਅਕਤ ਕਰਦੇ ਹਨਭਾਵ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੱਥ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੀ ਹਨ

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਡੂੰਘੇ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪਹਿਲੂ। ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਕਸਾਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਸੱਚਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੱਥ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ:

1. ਹੋਪੀ ਹੈਂਡ

"ਹੀਲਰਜ਼ ਹੈਂਡ" ਜਾਂ "ਸ਼ਾਮਨ ਦਾ ਹੱਥ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਪੀ ਹੈਂਡ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਜੋ ਹੋਪੀ ਕਬੀਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੂਲ ਅਮਰੀਕੀ ਕਬੀਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨੁੱਖੀ ਛੋਹ ਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਿਰਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋਹੱਥ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਹੋਪੀ ਹੈਂਡ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾ ਸਪਰਾਈਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਪਿਰਲ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੂਚਕ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਭੇਜਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਹਮਸਾ ਹੈਂਡ

ਹਮਸਾ ਦਾ ਹੱਥ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਾਤਿਮਾ ਦਾ ਹੱਥ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਜੋ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰੀ, ਫੋਨੀਸ਼ੀਅਨ, ਅਤੇ ਕਾਰਥਜੀਨੀਅਨ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ , ਅਸੀਸਾਂ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ।

"ਪੰਜ" ਲਈ ਅਰਬੀ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਮਸਾ ਹੱਥ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਧਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਵੀਤ ਵਜੋਂ ਸਤਿਕਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਈਵਿਲ ਆਈ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬੁਰੀ ਕਿਸਮਤ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ, ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘਿਨਾਉਣੀ ਚਮਕ ਹੈ।

3. ਉਲਟਾ ਹਮਸਾ ਹੱਥ

ਜਦੋਂ ਹਮਸਾ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਸਾਰੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗਿਆਈ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ , ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ । ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਇਹ ਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਰਕਤਾਂ ਲਿਆਉਣਾ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਚੈਨਲ ਬਣਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ।

ਵੱਖ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ। ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਉਲਟ ਹਮਸਾ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਲਟੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੁੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅਸੀਸਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

4। ਗਿਆਨ ਮੁਦਰਾ

ਗਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਰ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਰੂਟ ਚੱਕਰ।<3

ਗਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਤੌਲੀ ਦੀ ਨੋਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦਬਾਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦਾ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਤੱਤ (ਵਾਯੂ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਵਾਯੂ ਮੁਦਰਾ

ਵਾਯੂ ਮੁਦਰਾ ਲਈ ਹੱਥ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਗਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਛੂਹੋ। ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੋੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟਿਪ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹ ਲੈਂਦੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਗੂਠਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਉਂਗਲਾਂ ਵਧੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਯੂ ਮੁਦਰਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। , ਕਿਤੇ ਵੀ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ; ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ; ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6. ਕਮਲ ਮੁਦਰਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਲ ਮੁਦਰਾ ਦਿਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਮਲ ਮੁਦਰਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੋਟਸ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਹੋ। ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਛੂਹੋਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਉਂਗਲਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਧੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕਮਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

7. ਪ੍ਰਾਣ ਮੁਦਰਾ

ਭਾਰਤੀ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਣ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਾਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਣ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਸਤ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁਦਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣ ਮੁਦਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਸਿਰੇ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ।

8. | ਉਸ ਦਾ ਗਿਆਨ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ, ਅਭਯਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਨਿਡਰਤਾ" ਅਤੇ ਇਹ ਹੱਥ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਭਯਾ ਮੁਦਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਉਠਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਹਮਣਾਬਾਹਰ ਵੱਲ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਹੈਲੋ" ਜਾਂ "ਸਟਾਪ" ਕਹਿ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਡਰਤਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਲਟਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਉੱਚੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਝੁਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

9. ਬੁੱਧੀ ਮੁਦਰਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੁੱਧੀ ਮੁਦਰਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੰਕੇਤ, ਜਿਸਦਾ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ "ਬੁੱਧੀ" ਜਾਂ "ਧਾਰਨਾ" ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬੀ ਉਂਗਲ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀਆਂ ਫੜ ਕੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮੁਦਰਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵੀ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

10. ਧਿਆਨ ਮੁਦਰਾ

ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਹੱਥ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰੱਖ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦੋਵੇਂ ਅੰਗੂਠੇ ਛੂਹਦੇ ਹਨ, ਸੂਚਕਾਂਕਉਂਗਲਾਂ ਧਰਮ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛੂਹਣਾ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਿਕੋਣ ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

11। ਅਪਨਾ ਮੁਦਰਾ

ਅਪਨ ਮੁਦਰਾ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਹੱਥ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ "ਮੁਹਰ" ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਬਦ "ਅਪਨਾ" ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਹੱਥ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਪਨਾ ਮੁਦਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਪਨਾ ਮੁਦਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅੰਗੂਠੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਮੁੰਦਰੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਠੇ ਛੂਹੋ।

12. ਭੂਮੀਪਰਸ਼ਾ ਮੁਦਰਾ

ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੂਮੀਪਰਸ਼ਾ ਮੁਦਰਾ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਬੁੱਧ, ਸ਼ਾਕਿਆਮੁਨੀ ਦੀਆਂ ਮੂਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।