ដៃមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថន័យជានិមិត្តរូប និងខាងវិញ្ញាណនៅទូទាំងវប្បធម៌ជាច្រើនផងដែរ។ ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារហូតដល់ការការពារ កាយវិការដៃគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សជាតិ ហើយនៅតែបន្តកើតមានសព្វថ្ងៃនេះ។

ក្រៅពីនេះ ដៃរបស់អ្នកក៏ភ្ជាប់យ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះជាមូលហេតុដែលនិមិត្តសញ្ញាដៃបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗ ប្រើជាមធ្យោបាយបញ្ជូនថាមពល ជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាល និងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។

សារៈសំខាន់នៃដៃនៅក្នុងសង្គមទំនើប

និមិត្តសញ្ញានៃដៃមានភាពស្មុគ្រស្មាញ និងពហុមុខ ជាមួយនឹងអត្ថន័យចម្រុះតាមវប្បធម៌ និងបរិបទ។ ដូចដែលអារីស្តូតបានកត់សម្គាល់យ៉ាងល្បីល្បាញ ដៃគឺជា “ឧបករណ៍ឧបករណ៍” តំណាងឱ្យ កម្លាំង ថាមពល និង ការការពារ ។ វាក៏ជាផ្នែកដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃរាងកាយ ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្ហាញការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយមិនមែនពាក្យសំដី។

ចាប់ពី សញ្ញាសន្តិភាព ដល់មេដៃឡើង កាយវិការដៃត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ហាញឱ្យឃើញទូលំទូលាយ។ ជួរនៃអារម្មណ៍និងអត្ថន័យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កាយវិការដៃអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់ចិត្ត រាងកាយ និងស្មារតី ដោយធ្វើឱ្យពួកវាជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។

ឧទាហរណ៍ ដៃអាចតំណាងឱ្យភាពសប្បុរស បដិសណ្ឋារកិច្ច និងស្ថិរភាព។ ដូចនៅក្នុងកន្សោមដែលគេស្គាល់ថា "ខ្ចីដៃ" ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កាយវិការដៃដូចជាការចាប់ដៃត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅកាយវិការនេះត្រូវបានគេនិយាយថាជានិមិត្តរូបនៃពេលដែលព្រះពុទ្ធបានត្រាស់ដឹង និងបានប៉ះផែនដីដើម្បីធ្វើជាសាក្សីចំពោះការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់ទ្រង់។

Bhumisparsha Mudra គឺជាកាយវិការដែលមានមូលដ្ឋាននិងកណ្តាលដែលអាចជួយភ្ជាប់អ្នកទៅនឹងធាតុផែនដីនិងធាតុ។ ពិភពធម្មជាតិ។ តាមរយៈ​ការ​ប៉ះ​ផែនដី​ដោយ​ដៃរបស់អ្នក អ្នក​អាច​ទាញ​យក​ថាមពល​របស់​ផែនដី មានអារម្មណ៍ថា​មាន​មូលដ្ឋាន​និង​នៅ​ចំកណ្តាល ហើយ​ទទួលបាន​អារម្មណ៍​នៃទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ផែនដី​និង​សត្វ​មានជីវិត​ទាំងអស់។

13. Anjali Mudra

ប្រើជាទូទៅក្នុងយោគៈ និងសមាធិ Anjali Mudra គឺជាកាយវិការដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានអានុភាពប្រើដើម្បីបង្ហាញពីការគោរពចំពោះព្រះពុទ្ធ ព្រះធម៌ និងព្រះសង្ឃ។ វាក៏អាចជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណ ឬសុំការលើកលែងទោស ហើយពាក់ព័ន្ធនឹងការយកបាតដៃដាក់គ្នានៅជិតចក្រាបេះដូង ដូចជានៅក្នុងការអធិស្ឋាន ដោយយកចុងម្រាមដៃ និងមេដៃប៉ះ។

" Anjali គឺជាពាក្យសំស្ក្រឹតដែលមានន័យថា "កិត្តិយស" ឬ "ជំរាបសួរ" ។ នៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ កាយវិការរបស់ Anjali Mudra ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ហាញពីការគោរព និងការដឹងគុណ ក៏ដូចជាការគោរពដ៏ទេវភាពនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានអមដោយពាក្យ "Namaste" ដែលមានន័យថា "ខ្ញុំក្រាបថ្វាយបង្គំអ្នក" ឬ "ខ្ញុំគោរពដល់ព្រះនៅក្នុងអ្នក"។

ការបញ្ចប់

នៅក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ និមិត្តសញ្ញាដៃគឺ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីតំណាងឱ្យអត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងថាមពល។ ពួកគេគូសបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរវាងចិត្ត រូបកាយ និងវិញ្ញាណ ដែលអាចឱ្យអ្នកបញ្ចេញថាមពល លើកកម្ពស់ការព្យាបាល ប៉ះចូលទៅក្នុងថាមពលខាងក្នុងរបស់អ្នក និងពង្រឹងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

និមិត្តសញ្ញាដៃខាងវិញ្ញាណត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅទូទាំងវប្បធម៌ និងសាសនាផ្សេងៗ ដើម្បីតំណាងឱ្យការការពារ កម្លាំង ថាមពល ការណែនាំ និងផ្សេងទៀត។

និមិត្តសញ្ញាដៃខាងវិញ្ញាណមួយក្នុងចំណោមនិមិត្តសញ្ញាដៃខាងវិញ្ញាណទូទៅបំផុតគឺ Hand of Hamsa ដែលជារឿយៗត្រូវបានគូរជាដៃឡើងលើជាមួយនឹងការរចនាដ៏ស្មុគស្មាញ និងជានិមិត្តរូបនៃការការពារនៅក្នុងសាសនាទំនើបមួយចំនួនដូចជា Judaism, Christianity , ពុទ្ធសាសនា និង ឥស្លាម ។

ឧទាហរណ៍មួយទៀតគឺដៃមូដ្រា កាយវិការ ឬទីតាំងនៃដៃដែលប្រើក្នុងយូហ្គា សមាធិ និងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ថាមពលឆានែល និងជំរុញផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ Mudras ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធាតុនៅក្នុងរាងកាយ និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលរាងកាយ និងអារម្មណ៍។

ដៃស្តាំ និងខាងឆ្វេងក៏មានទំនាក់ទំនងជានិមិត្តសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។ ដៃស្តាំ ដែលជារឿយៗជាផ្នែកលេចធ្លោដែលប្រើសម្រាប់ការសរសេរ ការចាប់ដៃ និងកាយវិការផ្សេងទៀតនៃការស្វាគមន៍ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហេតុផល ស្មារតី តក្កវិជ្ជា និងការឈ្លានពាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ដៃឆ្វេងជារឿយៗទាក់ទងនឹងភាពទន់ខ្សោយ ការពុកផុយ និងការស្លាប់។ នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន ការប្រើដៃឆ្វេងសម្រាប់សកម្មភាពមួយចំនួន ដូចជាការញ៉ាំ ឬការចាប់ដៃ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនសមរម្យ ឬសូម្បីតែបម្រាម។

ទោះបីជាមានភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងនេះក៏ដោយ ដៃស្តាំ និងឆ្វេងក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការបំពេញបន្ថែម ដែលតំណាងឱ្យ តុល្យភាពរវាងតក្កវិជ្ជា និងវិចារណញាណ ឬហេតុផល និងអារម្មណ៍។ គំនិតនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងគោលគំនិតនៃ yin និង yang នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាតាវនិយម ដែលកម្លាំងប្រឆាំងទាំងពីរត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។

ជាចុងក្រោយ កាយវិការដៃក៏មានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេផងដែរ។ ជាមួយនឹងកាយវិការផ្សេងៗគ្នាតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ និងចេតនាខុសៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍ ការ​ដាក់​ដៃ​លើ​អ្វី​មួយ​អាច​តំណាង​ឱ្យ​ពរជ័យ ការ​ឧទ្ទិស ការ​ផ្ទេរ​កំហុស ឬ​ការ​ព្យាបាល ខណៈ​ពេល​ដែល​ការ​លើក​ដៃ​អាច​តំណាង​ឱ្យ​ភាព​ស្មោះត្រង់ ឬ​ទង្វើ​នៃ​ការ​ស្បថ។ ដៃនៅលើបេះដូងអាចបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ ការថ្វាយបង្គំ ឬការស្វាគមន៍ ខណៈពេលដែលការកាន់ដៃទាំងពីរជាមួយគ្នាអាចតំណាងឱ្យសន្តិភាព សម្ព័ន្ធភាព ឬមិត្តភាព។ កាយវិការទាំងនេះបង្ហាញអត្ថន័យ និងមានថាមពលដើម្បីរំលេចអារម្មណ៍ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលម្នាក់ៗ។

តើអ្វីជានិមិត្តសញ្ញាដៃខាងវិញ្ញាណ

និមិត្តសញ្ញាដៃ និងកាយវិការខាងវិញ្ញាណត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។ និមិត្តសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងខ្លាំង ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយនឹងថាមពលខាងវិញ្ញាណខ្ពស់ ឬដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតខាងវិញ្ញាណដ៏ស្មុគស្មាញ។

ពិធីសាសនាជាច្រើនប្រើដៃដើម្បីបញ្ជូនថាមពល និងចេតនាចាប់តាំងពីពួកគេផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងរាងកាយទៅនឹង ទិដ្ឋភាពដ៏ស្វាហាប់នៃយើង។ នេះភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើតាមរយៈកាយវិការដៃ ដែលជាទីតាំងដៃពិសេសដែលគេជឿថាអាចជួយផ្តោតអារម្មណ៍ និងបញ្ជូនថាមពលតាមមធ្យោបាយជាក់លាក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាត្រូវតែត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសមស្រប ដើម្បីឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព ពីព្រោះដូចជាពិធីណាមួយដែរ គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យគឺស្ថិតនៅក្នុងការអនុវត្តជាប់លាប់ និងចេតនាពិតប្រាកដក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ នេះគឺជានិមិត្តសញ្ញាដៃខាងវិញ្ញាណដ៏ពេញនិយមមួយចំនួននៅជុំវិញពិភពលោក៖

1. Hopi Hand

គេហៅផងដែរថា "ដៃអ្នកព្យាបាល" ឬ "ដៃរបស់សាម៉ាន" ដៃ Hopi គឺជានិមិត្តសញ្ញាដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយកុលសម្ព័ន្ធ Hopi និងកុលសម្ព័ន្ធអាមេរិកដើមផ្សេងទៀត ដើម្បីតំណាងឱ្យអំណាចព្យាបាលនៃការប៉ះរបស់មនុស្ស។ និងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស និងសកលលោក។ វាត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាដៃដែលមានវង់នៅក្នុងដូងរបស់វា ដែលបង្ហាញពីលំហូរនៃថាមពលព្យាបាលដែលបញ្ចេញចេញពីដៃ និងភ្ជាប់អ្នកព្យាបាលទៅនឹងសកលលោក។

ដៃ Hopi និងវង់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយនោះ បង្កប់នូវសកម្មភាពរាងកាយនៃការព្យាបាល និងទិដ្ឋភាពខាងវិញ្ញាណនៃការព្យាបាល និងការការពារ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលសូម្បីតែការតំរង់ទិសនៃវង់គឺមានសារៈសំខាន់ – នៅពេលដែលវាបើករវាងម្រាមដៃចង្អុល និងមេដៃ វាបង្ហាញពីលំហូរថាមពលខាងក្រៅ ដោយពណ៌នាអំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ជូនថាមពលសកល និងបញ្ជូនរំញ័រព្យាបាលទៅកាន់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក។

២. Hamsa Hand

The Hand of Hamsa ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Hand of Fatima គឺជានិមិត្តសញ្ញាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះវប្បធម៌ផ្សេងៗក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ រួមទាំងបុរាណផងដែរ។ ជនជាតិអេហ្ស៊ីប Phoenicians និង Carthaginians ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានពណ៌នាថាជាដៃឡើងលើជាមួយនឹងការរចនាដ៏ស្មុគស្មាញ ដែលគេជឿថាឈរសម្រាប់ ការការពារ ពរជ័យ អំណាច និងកម្លាំង។

បានមកពីពាក្យអារ៉ាប់សម្រាប់ "ប្រាំ" ។ ដៃ Hamsa ត្រូវបានគេគោរពថាជា talisman ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការការពារនៅទូទាំងវប្បធម៌ និងសាសនាផ្សេងៗ។ វាផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹង Evil Eye ដែលជាការចាំងឆ្លុះបញ្ឆិតបញ្ឆិតបញ្ឆៀងថានាំសំណាងអាក្រក់ សំណាងអាក្រក់ ឬគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលទទួលបានវា។

3. ដៃ Hamsa ដាក់បញ្ច្រាស

នៅពេលដែលដៃ Hamsa បែរមុខចុះក្រោម វាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វាគមន៍ភាពបរិបូរណ៍ និងភាពល្អនៃសកលលោក ដោយសារទីតាំងនេះទាក់ទាញ ថាមពលវិជ្ជមាន សូមសំណាងល្អ និង វិបុលភាព ។ និមិត្តសញ្ញានេះ។ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ការមានកូន ដោយនាំមកនូវពរជ័យ បង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌ និងការផ្តល់ចម្លើយចំពោះការអធិស្ឋាន និងការសម្ដែងដោយបង្កើតបណ្តាញច្បាស់លាស់សម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះ។

វិធីមួយដើម្បីសម្គាល់ ដៃ Hamsa បញ្ឈរ និងដាក់បញ្ច្រាស គឺត្រូវគិតពីទីតាំងបញ្ឈរជានិមិត្តរូបនៃការការពារ ដោយម្រាមដៃនៅជិតគ្នាដើម្បីបញ្ចៀសភាពអវិជ្ជមាន និងអំពើអាក្រក់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទីតាំងដាក់បញ្ច្រាសត្រូវបានគេមើលឃើញជាញឹកញាប់ថាជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពបើកចំហ និងការទទួល ដោយម្រាមដៃលាតសន្ធឹងដាច់ពីគ្នា ដើម្បីទទួលបាន ភាពបរិបូរណ៍ និងពរជ័យ។

4. Gyan Mudra

Gyan mudra គឺជាកាយវិការដៃដែលប្រើជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលធ្វើសមាធិ ហើយត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ធ្វើអោយការចងចាំកាន់តែច្បាស់ និងបង្កើនចំណេះដឹង។ វាគឺជា mudras មួយក្នុងចំណោម mudras ដ៏ល្បីបំផុត ហើយជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអនុវត្តសមាធិ ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងមូលដ្ឋាន បំបាត់ការភ័យខ្លាច ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការព្រួយបារម្ភ ដើម្បី តុល្យភាព ឫសចក្រា។

ដើម្បីអនុវត្ត Gyan mudra សូមចុចចុងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក និងចុងមេដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ខណៈពេលដែលកាន់ម្រាមដៃបីផ្សេងទៀតរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ដោយបាតដៃបែរមុខទៅខាងលើ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជំរុញធាតុខ្យល់ (Vayu) នៅក្នុងរាងកាយ ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានតុល្យភាព និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងរាងកាយ និងចិត្តប្រសើរឡើង។

5. Vayu Mudra

កាយវិការដៃរបស់ Vayu Mudra គឺស្រដៀងទៅនឹង Gyan Mudra ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការចុចគន្លឹះនៃម្រាមដៃចង្អុល និងមេដៃ អ្នកប៉ះកែងដៃនៃម្រាមដៃចង្អុលទៅមេដៃ។ ពត់​ម្រាមដៃ​ចង្អុល​របស់អ្នក​រហូត​ដល់​ចុង​ប៉ះ​នឹង​មេដៃ​របស់​អ្នក ខណៈ​មេដៃ​ទៅ​លើ​ឆ្អឹង​កណ្តាល​នៃ​ម្រាមដៃ​ចង្អុល​របស់អ្នក ហើយ​ម្រាមដៃ​បី​ផ្សេងទៀត​នៅតែ​ពង្រីក និង​បន្ធូរបន្ថយ។

អ្នកអាច​អនុវត្ត Vayu Mudra បានគ្រប់ពេល។ គ្រប់ទីកន្លែង ហើយផ្សំវាជាមួយបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ឬសមាធិ។ ការអនុវត្តជាទៀងទាត់ជួយឱ្យមានតុល្យភាពនៃធាតុខ្យល់នៅក្នុងរាងកាយ; កាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងការរំខានដំណេក; ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ; និងបំបាត់ភាពមិនស្រួលក្នុងពោះដែលបណ្តាលមកពីធាតុអាកាសច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន។

6. Lotus Mudra

ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងការហាត់យូហ្គា និងសមាធិ Lotus mudra គឺជានិមិត្តសញ្ញាដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការបើក និងរីកនៃមជ្ឈមណ្ឌលបេះដូង។ នេះគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាល ក៏ដូចជាការបណ្តុះនូវអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង ការអាណិតអាសូរ និងការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដទៃ។ ជាមួយគ្នានេះ កាយវិការក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្កាឈូក ដែលជានិមិត្តរូបនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ និងវិចារណញ្ញាណ។ ដូចនេះ ការអនុវត្តផ្កាឈូកអាចជួយបើកចក្រាបេះដូង និងភ្ជាប់អ្នកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៃ សន្តិភាពខាងក្នុង និង ភាពសុខដុមរមនា ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បង បង្កើត Lotus mudra យកដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខមជ្ឈមណ្ឌលបេះដូងរបស់អ្នក ដោយបាតដៃរបស់អ្នកបែរមុខឡើង។ បន្ទាប់មក ប៉ះគន្លឹះនៃមេដៃរបស់អ្នក។និងម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូកជាមួយគ្នា ខណៈពេលដែលម្រាមដៃបីផ្សេងទៀតនៅតែពង្រីកទៅខាងក្រៅ បង្កើតជារាងផ្កាឈូកដោយដៃរបស់អ្នក។

7. Prana Mudra

នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាឥណ្ឌា prana គឺជាកម្លាំងជីវិតដ៏សំខាន់ដែលហូរកាត់គ្រប់ភាវៈមានជីវិត។ នៅពេលដែល prana ហូរចូលរាងកាយដោយសេរី អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវសុខភាព ភាពរឹងមាំ និងសុខុមាលភាពល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល prana ត្រូវបានរារាំង ឬនៅទ្រឹង អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងអតុល្យភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍។

ដូច្នេះ Prana mudra ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា mudra នៃការព្យាបាល ហើយអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេង ឬមិនស្រួលខ្លួន។ វាគឺជា mudra ដ៏សំខាន់ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការដាស់ថាមពលដែលនៅស្ងៀមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ បង្កើនភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ដើម្បីអនុវត្ត Prana mudra សូមប៉ះគន្លឹះនៃចិញ្ចៀន និងម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូករបស់អ្នកទៅចុងមេដៃ ខណៈពេលដែលរក្សាសន្ទស្សន៍ និងម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។

8. Abhaya Mudra

ជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពរជ័យ និងការការពារនៅក្នុង ព្រះពុទ្ធសាសនា និង ហិណ្ឌូ ប្រពៃណី Abhaya mudra ត្រូវបានគេនិយាយថាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដំបូងដោយព្រះពុទ្ធភ្លាមៗបន្ទាប់ពី ការត្រាស់ដឹងរបស់គាត់។ ជាភាសាសំស្រ្កឹត Abhaya មានន័យថា "ការភ័យខ្លាច" ហើយកាយវិការដៃនេះបំបាត់ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ នាំមកនូវសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។

នៅពេលសម្តែង Abhaya Mudra ដៃស្តាំត្រូវបានលើកទៅកម្រិតស្មាជាមួយនឹងបាតដៃ។ ប្រឈមមុខនៅខាងក្រៅ ហើយម្រាមដៃចង្អុលឡើងលើដូចជានិយាយថា "ជំរាបសួរ" ឬ "ឈប់" ដែលអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាសញ្ញានៃការភ័យខ្លាច និងការការពារប្រឆាំងនឹងថាមពលអវិជ្ជមាន។ ដៃឆ្វេងរបស់អ្នកអាចព្យួរដោយធម្មជាតិនៅចំហៀងរបស់អ្នក ឬលើកបន្តិច ហើយពត់ត្រង់កែងដៃដើម្បីបង្កើតតុល្យភាព។

9. Buddhi Mudra

ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក និងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត ពុទ្ធិ Mudra អាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ កាយវិការបុរាណនេះ ដែលបកប្រែជា "បញ្ញា" ឬ "ការយល់ឃើញ" ជាភាសាសំស្ក្រឹត ពាក់ព័ន្ធនឹងការយកម្រាមដៃ និងមេដៃពណ៌ផ្កាឈូកមកភ្ជាប់គ្នានៅគន្លឹះ ខណៈពេលដែលកាន់ម្រាមដៃបីផ្សេងទៀតឱ្យត្រង់ ហើយចង្អុលទៅខាងក្រៅ។

មូដដ្រានេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ ពង្រឹងទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណ និងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត។ នេះអាចធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកហូរបានកាន់តែច្រើនដោយសេរី នាំខ្លួនអ្នកទៅកាន់កម្រិតនៃស្មារតីខ្ពស់ និងអាចឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសារដែលយល់ច្បាស់ពី subconscious របស់អ្នក។

10. Dhyana Mudra

នៅស្នូលរបស់វា Dhyana Mudra គឺនិយាយអំពីការបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកអំឡុងពេលធ្វើសមាធិ។ តាមរយៈការប្រកាន់យកទីតាំងដៃនេះ អ្នកផ្តល់សញ្ញាដល់ចិត្តរបស់អ្នកថា វាដល់ពេលហើយដើម្បីទុកភាពវឹកវរនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅពីក្រោយ ហើយស្វែងយល់ពីស្ថានភាពយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

មានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៃ Dhyana Mudra ប៉ុន្តែ កំណែ​មួយ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ការ​សម្រាក​ដៃ​ស្តាំ​នៅ​លើ​ដៃ​ឆ្វេង​ដោយ​បាត​ដៃ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​ឡើង​។ នៅពេលដែលមេដៃទាំងពីរប៉ះ សន្ទស្សន៍ម្រាមដៃភ្ជាប់គ្នាដើម្បី បង្កើតជារង្វង់ ដែលតំណាងឱ្យ កង់ព្រះធម៌ ។ កំណែមួយទៀតគឺដាក់ដៃរបស់អ្នកដោយបាតដៃបែរមុខទៅខាងលើ ហើយមេដៃប៉ះស្រាលៗ បង្កើតជារាងត្រីកោណដោយដៃរបស់អ្នកដែលបង្ហាញពីការរួបរួមរបស់បុគ្គល និងសកលលោក។

11. Apana Mudra

Apana mudra គឺជាកាយវិការដៃដ៏ពិសិដ្ឋ ឬ "ត្រា" ដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលយូហ្គា និង Ayurveda ។ ពាក្យ "Apana" មកពីសំស្រ្កឹត ហើយសំដៅលើលំហូរនៃថាមពលចុះក្រោម និងខាងក្រៅរបស់រាងកាយ។ ដូចនេះ កាយវិការដៃនេះគ្រប់គ្រងថាមពលរបស់រាងកាយដោយការជំរុញលំហូរចុះក្រោមរបស់វា ដែលជួយកម្ចាត់ការស្ទះណាមួយនៅក្នុងបណ្តាញថាមពល។

ប៉ុន្តែខណៈពេលដែល Apana Mudra ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន អ្នកត្រូវតែពិនិត្យជាមួយរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រពីមុនមក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អនុវត្ត Apana mudra សូមប៉ះចុងមេដៃ ម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃរោទ៍របស់អ្នកជាមួយគ្នា ខណៈពេលដែលពង្រីកលិបិក្រម និងម្រាមដៃតូចរបស់អ្នក។

12. Bhumisparsha Mudra

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាកាយវិការប៉ះផែនដី Bhumisparsha Mudra គឺជា mudras ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយនៅក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា។ វាត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់នៅក្នុងរូបបដិមា និងរូបភាពរបស់ព្រះពុទ្ធប្រវត្តិសាស្ត្រ Shakyamuni ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាអង្គុយដោយដៃស្តាំរបស់គាត់ប៉ះផែនដី និងដៃឆ្វេងរបស់គាត់នៅក្នុងភក់សមាធិ។