Ձեռքերը ոչ միայն կարևոր են ամենօրյա առաջադրանքների համար, այլև դրանք ունեն խորհրդանշական և հոգևոր նշանակություն բազմաթիվ մշակույթներում: Հաղորդակցությունից մինչև պաշտպանություն՝ ձեռքի ժեստերը եղել են մարդկության պատմության անբաժանելի մասը և շարունակում են գերակշռել այսօր:

Բացի սրանից, ձեր ձեռքերը նաև խորապես կապված են ձեր մարմնի էներգետիկ կենտրոնների հետ: Ահա թե ինչու ձեռքի խորհրդանիշները նշանակալի դեր են խաղացել տարբեր հոգևոր պրակտիկաներում, որոնք օգտագործվում են որպես էներգիա փոխանցելու, բուժումը հեշտացնելու և ընդհանուր բարեկեցությունը բարձրացնելու միջոց:

Ձեռքերի նշանակությունը ժամանակակից հասարակության մեջ

Ձեռքի սիմվոլիկան բարդ է և բազմակողմանի, տարբեր մշակույթների և համատեքստերի տարբեր իմաստներով: Ինչպես Արիստոտելը հայտնի է նշել, ձեռքը «գործիքների գործիք է», որը ներկայացնում է ուժը , ուժը և պաշտպանությունը : Այն նաև մարմնի բարձր արտահայտիչ մաս է և հաճախ օգտագործվում է ոչ բանավոր հաղորդակցություն փոխանցելու համար:

խաղաղության նշանից մինչև բութ մատը վեր, ձեռքի շարժումներն օգտագործվում են լայնությունը ցույց տալու համար: զգացմունքների և իմաստների շրջանակ: Միևնույն ժամանակ, ձեռքի շարժումները կարող են խորապես ազդել մտքի, մարմնի և ոգու վրա՝ դրանք դարձնելով կարևոր գործիք անձնական աճի և հոգևոր զարգացման համար:

Օրինակ, ձեռքը կարող է ներկայացնել առատաձեռնություն, հյուրասիրություն և կայունություն, ինչպես ծանոթ «ձեռք տուր» արտահայտության մեջ։ Միևնույն ժամանակ, սովորաբար օգտագործվում են ձեռքի շարժումներ, ինչպիսիք են ձեռքսեղմումըԱսվում է, որ այս ժեստը խորհրդանշում է այն պահը, երբ Բուդդան լուսավորվեց և դիպավ երկրին՝ վկայելու իր զարթոնքի մասին:

Բհումիսպարշա Մուդրան հիմնավորող և կենտրոնացնող ժեստ է, որը կարող է օգնել ձեզ կապել երկրային տարերքի և բնական աշխարհ. Ձեռքերով գետնին դիպչելով՝ դուք կարող եք օգտագործել երկրի էներգիան, զգալ ավելի հիմնավորված և կենտրոնացած և ձեռք բերել կապի զգացում երկրի և բոլոր կենդանի էակների հետ:

13. Անջալի Մուդրան

Անջալի Մուդրան, որը սովորաբար օգտագործվում է յոգայում և մեդիտացիայի մեջ, պարզ, բայց հզոր ժեստ է, որն օգտագործվում է ակնածանք արտահայտելու Բուդդայի, դհարմայի և սանգայի նկատմամբ: Այն կարող է նաև լինել երախտագիտություն ցույց տալու կամ ներողություն խնդրելու միջոց և ներառում է ձեռքերի ափերը մոտեցնել սրտի չակրայի մոտ, ասես աղոթքի ժամանակ, վարդագույն մատների և բութ մատների ծայրերը դիպչելով:

Անջալի» սանսկրիտ բառ է, որը նշանակում է «պատիվ» կամ «ողջույն»: Հինդուիզմում Անջալի Մուդրայի ժեստը օգտագործվում է հարգանք և երախտագիտություն դրսևորելու, ինչպես նաև ձեր և ուրիշների մեջ աստվածայինը հարգելու համար: Այն հաճախ ուղեկցվում է «Namaste» բառով, որը նշանակում է «Ես խոնարհվում եմ քո առջև» կամ «Ես հարգում եմ քո մեջ եղած աստվածայինը»: հաճախ օգտագործվում է ավելի խորը իմաստներ և էներգիաներ ներկայացնելու համար: Նրանք ընդգծում են մտքի, մարմնի և ոգու միջև կապը՝ հնարավորություն տալով փոխանցել էներգիան, նպաստել ապաքինմանը, հպելձեր ներքին ուժի մեջ և բարելավել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը:

Հոգևոր ձեռքի խորհրդանիշները դարեր շարունակ օգտագործվել են տարբեր մշակույթներում և կրոններում՝ ներկայացնելու պաշտպանությունը, ուժը, զորությունը, առաջնորդությունը և այլն:

Ամենատարածված հոգևոր ձեռքի խորհրդանիշներից մեկը Համսայի ձեռքն է, որը հաճախ պատկերվում է որպես դեպի վեր ուղղված ձեռք՝ բարդ ձևավորումներով և խորհրդանշում է պաշտպանությունը մի քանի ժամանակակից կրոններում, ինչպիսիք են հուդայականությունը, քրիստոնեությունը , Բուդդայականություն և Իսլամ ։

Մեկ այլ օրինակ է ձեռքի մուդրան՝ ձեռքերի ժեստը կամ դիրքը, որն օգտագործվում է յոգայի, մեդիտացիայի և այլ հոգևոր պրակտիկաների մեջ՝ բարձրացնելու կենտրոնացումը, էներգիա փոխանցելու համար։ , և խթանում է մարմնի տարբեր մասերը: Մուդրաները օգնում են հավասարակշռել մարմնի տարրերը և նպաստում են ֆիզիկական և էմոցիոնալ բուժմանը:

Աջ և ձախ ձեռքերը նույնպես կրում են տարբեր խորհրդանշական ասոցիացիաներ: Աջ ձեռքը, որը հաճախ գերիշխող կողմն է, որն օգտագործվում է գրելու, ձեռքսեղմման և ողջույնի այլ ժեստերի համար, հաճախ ասոցացվում է ռացիոնալության, գիտակցության, տրամաբանության և ագրեսիայի հետ: Ընդհակառակը, ձախ ձեռքը հաճախ կապված է թուլության, քայքայման և մահվան հետ: Որոշ մշակույթներում ձախ ձեռքի օգտագործումը որոշակի գործողությունների համար, ինչպիսիք են ուտելը կամ ձեռքերը սեղմելը, համարվում է անբարեխիղճ կամ նույնիսկ տաբու:

Չնայած այս տարբերություններին, աջ և ձախ ձեռքերը կարող են նաև դիտվել որպես փոխլրացնող, որոնք ներկայացնում են հավասարակշռություն տրամաբանության և ինտուիցիայի, կամ բանականության և հույզերի միջև: Այս գաղափարն արտացոլված է ին և յանգ հասկացության մեջ տաոիստական ​​փիլիսոփայության մեջ, որտեղ երկու հակադիր ուժերը դիտվում են որպես փոխկապակցված և փոխկապակցված:

Վերջապես, ձեռքի ժեստերը նույնպես կրում են իրենց հոգևոր իմաստները, տարբեր հույզեր և մտադրություններ ներկայացնող տարբեր ժեստերով: Օրինակ՝ ինչ-որ բանի վրա ձեռք դնելը կարող է լինել օրհնություն, սրբացում, մեղքի փոխանցում կամ բժշկություն, մինչդեռ ձեռք բարձրացնելը կարող է խորհրդանշել ազնվությունը կամ երդում տալու գործողությունը: Սրտի վրա դրված ձեռքը կարող է փոխանցել սեր, երկրպագություն կամ ողջույն, մինչդեռ երկու ձեռքերը միմյանց սեղմելը կարող է ներկայացնել խաղաղություն, դաշինք կամ բարեկամություն: Այս ժեստերը փոխանցում ենիմաստով և ուժ ունեն զգացմունքներ առաջացնելու և անհատների միջև կապեր ստեղծելու:

Ինչ են հոգևոր ձեռքի նշանները

Հոգևոր ձեռքի խորհրդանիշներն ու ժեստերը ներառված են աշխարհի բազմաթիվ հոգևոր ավանդույթներում: Ենթադրվում է, որ այս խորհրդանիշները կրում են խորը, հզոր իմաստներ և հաճախ օգտագործվում են ավելի բարձր հոգևոր էներգիաների հետ կապվելու կամ բարդ հոգևոր գաղափարներ փոխանցելու համար:

Շատ ծեսեր օգտագործում են ձեռքերը էներգիա և մտադրություն փոխանցելու համար, քանի որ դրանք ֆիզիկական կապ են ապահովում մեր էության էներգետիկ կողմերը: Սա հիմնականում արվում է ձեռքի ժեստերի միջոցով, որոնք ձեռքի որոշակի դիրքեր են, որոնք, ենթադրաբար, օգնում են կենտրոնանալ և էներգիա փոխանցել որոշակի ձևերով:

Սակայն դրանք պետք է պատշաճ կերպով օգտագործվեն արդյունավետ լինելու համար, քանի որ, ինչպես ցանկացած ծես, Հաջողության բանալին հետևողական պրակտիկայի և ձեր ներքին «ես»-ի հետ կապ հաստատելու իրական մտադրության մեջ է: Ահա մի քանի առավել հայտնի հոգևոր ձեռքի խորհրդանիշներ ամբողջ աշխարհում.

1. Hopi Hand

Նաև կոչվում է «Բուժողի ձեռք» կամ «Շամանի ձեռք», Հոպիի ձեռքը հզոր խորհրդանիշ է, որն օգտագործվում է հոպի ցեղի և այլ բնիկ ամերիկացի ցեղերի կողմից՝ ներկայացնելու մարդկային հպման բուժիչ ուժը: և կապը մարդկանց և տիեզերքի միջև: Այն պատկերված է որպես ձեռք, որի ափի մեջ պարույր է, որը ցույց է տալիս բուժիչ էներգիայի հոսքը, որը բխում էձեռքը և կապում է բուժողին տիեզերքի հետ:

Հոպի ձեռքը և նրան ուղեկցող պարույրը մարմնավորում են բուժման ֆիզիկական ակտը և բուժման և պաշտպանության հոգևոր ասպեկտները: Սա է պատճառը, որ նույնիսկ պարույրի կողմնորոշումը կարևոր է. երբ այն բացվում է ցուցամատի և բթամատի միջև, այն հուշում է էներգիայի արտահոսքի մասին, որը պատկերում է համընդհանուր էներգիան ուղղելու և բուժիչ թրթիռներ ուղարկելու ձեր ունակությունը շրջապատող աշխարհ:

2. Hamsa Hand

Համսայի ձեռքը , որը նաև հայտնի է որպես Ֆաթիմայի ձեռք, խորհրդանիշ է, որը հայտնի է տարբեր մշակույթների պատմության ընթացքում, ներառյալ հնագույնը: Եգիպտացիներ, փյունիկեցիներ և կարթագենացիներ։ Այն սովորաբար պատկերվում է որպես դեպի վեր ուղղված ձեռք՝ բարդ ձևավորումներով, որը համարվում է պաշտպանություն , օրհնություններ, զորություն և ուժ: Համսայի ձեռքը հարգվել է որպես հզոր թալիսման տարբեր մշակույթների և կրոնների միջև պաշտպանության համար: Այն պաշտպանում է Չար Աչքից, որը չարամիտ փայլատակում է, որը կարծում է, որ այն ստացողին բերում է դժբախտություն, դժբախտություն կամ վնաս:

3: Շրջված Համսայի ձեռքը

Երբ Համսայի ձեռքը դեպի ներքև է ուղղված, դա ցույց է տալիս, որ դուք ողջունում եք տիեզերքի ողջ առատությունն ու բարությունը, քանի որ այս դիրքը գրավում է դրական էներգիա , հաջողություն: , և բարգավաճում ։ Այս խորհրդանիշըասոցացվում է նաև պտղաբերության , օրհնություններ բերելու, բեղմնավորման հնարավորությունների ավելացման և աղոթքների և դրսևորումների պատասխաններ տալու հետ՝ ստեղծելով աստվածայինի հետ հաղորդակցության հստակ ալիք:

Տարբերելու եղանակներից մեկը Ուղղահայաց և շրջված Համսայի ձեռքերը պետք է մտածեն ուղղահայաց դիրքի մասին՝ որպես պաշտպանության խորհրդանիշ, մատները միմյանց մոտ պահելով՝ բացասականից և չարից զերծ պահելու համար: Մյուս կողմից, շրջված դիրքը հաճախ դիտվում է որպես բացության և ընկալունակության խորհրդանիշ՝ մատները բացած՝ ստանալով առատություն և օրհնություններ:

4: Gyan Mudra

Gyan Mudra-ն ձեռքի ժեստ է, որը սովորաբար օգտագործվում է մեդիտացիայի ժամանակ և ասվում է, որ բարելավում է կենտրոնացումը, ուժեղացնում է հիշողությունը և ուժեղացնում գիտելիքները: Այն ամենահայտնի մուդրաներից մեկն է և հաճախ կապված է մեդիտացիայի պրակտիկայի հետ, քանի որ տալիս է ապահովության և հիմնավորվածության զգացում, վերացնում է վախը, դեպրեսիան կամ անհանգստությունը՝ հավասարակշռելու արմատային չակրան:

Գյան մուդրան կատարելու համար սեղմեք ցուցամատի ծայրը և բթամատի ծայրը, մինչդեռ մյուս երեք մատները ուղիղ պահեք՝ ափը դեպի վեր: Դրանով կխթանվի օդային տարրը (Վայու) մարմնում, որը կարող է օգնել հավասարակշռել նյարդային համակարգը և բարելավել մարմնի և մտքի միջև հաղորդակցությունը:

5. Վայու Մուդրա

Վայու Մուդրա ձեռքի շարժումը նման է Գյան Մուդրաին, բայցցուցամատի և բթամատի ծայրերը սեղմելու փոխարեն, մատի մատը հպվում է բթամատին: Թեքեք ձեր ցուցամատը, մինչև ծայրը դիպչի ձեր բթամատի հիմքին, մինչդեռ բթամատը անցնում է ձեր ցուցամատի միջին ոսկորով, իսկ մյուս երեք մատները մնում են երկարացված և հանգիստ:

Դուք կարող եք ցանկացած ժամանակ վարժվել Վայու մուդրան: , ցանկացած վայրում և համատեղեք այն թուլացման տեխնիկայի հետ, ինչպիսիք են խորը շնչառությունը կամ մեդիտացիան: Կանոնավոր պրակտիկան օգնում է հավասարակշռել օդի տարրը մարմնում; նվազեցնել նյարդայնությունը, անհանգստությունը և քնի խանգարումները; բարելավել մարսողությունը; և թեթևացնել որովայնի ցանկացած անհանգստություն, որն առաջանում է օրգանիզմում օդի ավելցուկային տարրերից:

6. Lotus Mudra

Լոտոս մուդրան սովորաբար օգտագործվում է յոգայի և մեդիտացիայի պրակտիկաներում, սրտի կենտրոնի բացման և ծաղկման հզոր խորհրդանիշն է: Սա էական նշանակություն ունի բուժելու, ինչպես նաև ինքնասիրության, կարեկցանքի և ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի խոր զգացում զարգացնելու համար: Միևնույն ժամանակ, ժեստը կապված է նաև լոտոսի ծաղկի հետ՝ հոգևոր զարթոնքի և գերազանցության խորհրդանիշ: Որպես այդպիսին, լոտոս մուդրայով զբաղվելը կարող է օգնել բացել սրտի չակրան և կապել ձեզ ներքին խաղաղության և ներդաշնակության ավելի խորը զգացողության հետ:

Եթե ցանկանում եք փորձել: Ձևավորելով Lotus mudra-ն, ձեռքերը միացրեք ձեր սրտի կենտրոնի առջև՝ ձեր ափերը դեպի վեր: Հաջորդը, հպեք ձեր բութ մատների ծայրերինև վարդագույն մատները միասին, իսկ մյուս երեք մատները մնում են ձգված դեպի դուրս՝ ձեռքերով լոտոսի ձևավորելով:

7. Պրանա Մուդրա

Հնդկական փիլիսոփայության մեջ պրանան կենսական կենսական ուժն է, որը հոսում է բոլոր կենդանի էակների միջով: Երբ պրանան ազատորեն հոսում է մարմնով, դուք կունենաք օպտիմալ առողջություն, կենսունակություն և բարեկեցություն: Բայց երբ պրանան արգելափակված է կամ լճացած, դուք կարող եք հանդիպել ֆիզիկական, մտավոր կամ էմոցիոնալ անհավասարակշռության:

Այսպիսով, Պրանա մուդրան համարվում է բուժման մուդրան և կարող է հատկապես օգտակար լինել, երբ դուք անտարբեր եք կամ վատ եք զգում: Այն կարևոր մուդրա է, քանի որ այն կարող է արթնացնել ձեր մարմնում քնած էներգիան, որն օգնում է նվազեցնել սթրեսն ու անհանգստությունը, բարձրացնել մտավոր հստակությունը և բարելավել կենտրոնացումը և կենտրոնացումը: Պրանա մուդրան կատարելու համար հպեք ձեր մատանու ծայրերին և վարդագույն մատների ծայրին ձեր բթամատի ծայրին՝ միաժամանակ ուղիղ պահելով ձեր ցուցամատը և միջին մատները:

8. Abhaya Mudra

Սովորաբար կապված է օրհնության և պաշտպանության հետ բուդդայական և հինդու ավանդույթներում, ասվում է, որ Աբհայա մուդրան առաջին անգամ օգտագործվել է Բուդդայի կողմից անմիջապես հետո: նրա լուսավորությունը։ Սանսկրիտում Աբհայա նշանակում է «անվախություն», և ձեռքի այս ժեստը ցրում է վախն ու անհանգստությունը՝ առաջացնելով խաղաղության և հանգստության զգացում:

Աբհայա մուդրան կատարելիս աջ ձեռքը ափի հետ բարձրացվում է ուսի մակարդակին: դեմքովդեպի դուրս, իսկ մատները դեպի վեր ուղղված՝ ասես «բարև» կամ «կանգ առեք», ինչը կարող է մեկնաբանվել որպես անվախության և բացասական էներգիայից պաշտպանվելու նշան: Ձեր ձախ ձեռքը կարող է բնական կերպով կախվել կողքից կամ թեթևակի բարձրացնել և թեքվել արմունկում՝ հավասարակշռություն ստեղծելու համար:

9. Բուդդի Մուդրա

Եթե ցանկանում եք ուժեղացնել ձեր հոգևոր կապը և մտավոր պարզությունը, Բուդդի Մուդրան կարող է լինել հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Այս հնագույն ժեստը, որը թարգմանվում է որպես «ինտելեկտ» կամ «ընկալում» սանսկրիտում, ներառում է վարդագույն մատն ու բութ մատը ծայրերում՝ մինչ մյուս երեք մատները ուղիղ պահելով և դեպի դուրս մատնացույց անելով:

Այս մուդրան հայտնի է նրանով: բարձրացնելով հոգևոր կապը և մտավոր պարզությունը: Սա կարող է ստիպել ձեր մտքերն ավելի ազատ հոսել, ձեզ հասցնել գիտակցության ավելի բարձր մակարդակի և հնարավորություն տալ ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր ենթագիտակցության ինտուիտիվ հաղորդագրությունները:

10: Դհյանա Մուդրա

Իր հիմքում Դհյանա Մուդրան ուղղված է մեդիտացիայի ընթացքում ձեր ուշադրության և կենտրոնացման ուժեղացմանը: Ձեռքի այս դիրքը ընդունելով՝ դուք ձեր մտքին ազդանշան եք տալիս, որ ժամանակն է թողնել առօրյա կյանքի քաոսը և խորանալ գիտակցության ավելի խորը, ավելի խորը վիճակի մեջ: տարբերակներից մեկն արվում է՝ աջ ձեռքը հենելով ձախ ձեռքին՝ ափերը դեպի վեր: Քանի որ երկու բութ մատները հպվում են, ինդեքսըմատները միավորվում են՝ կազմելով շրջան , որը ներկայացնում է դհարմայի անիվը : Մյուս տարբերակն այն է, որ ձեր ձեռքերը դրեք ափերը դեպի վեր, իսկ բութ մատները թեթևակի հպվեն՝ ձեռքերով ստեղծելով եռանկյունի ձև, որը մարմնավորում է անհատի և տիեզերքի միասնությունը:

11. Ապանա մուդրան

Ապանա մուդրան ձեռքի սուրբ ժեստ է կամ «կնիք», որը սովորաբար օգտագործվում է յոգայի և Այուրվեդայի ժամանակ: «Ապանա» բառը գալիս է սանսկրիտից և վերաբերում է մարմնի էներգիայի ներքև և արտաքին հոսքին: Որպես այդպիսին, ձեռքի այս ժեստը կարգավորում է մարմնի էներգիան՝ խթանելով նրա ներքև հոսքը, որն օգնում է վերացնել էներգիայի ալիքների խցանումները:

Սակայն թեև Apana Mudra-ն սովորաբար համարվում է անվտանգ մարդկանց մեծամասնության համար, դուք պետք է ստուգեք ձեր բժիշկ, նախքան այն ներառելը ձեր առօրյայի մեջ, հատկապես, եթե դուք ունեք որևէ նախապես գոյություն ունեցող բժշկական պայմաններ: Եթե ​​ցանկանում եք կատարել «Ապանա մուդրան», հպեք ձեր բթամատի, միջնամատի և մատնեմատի ծայրերը միասին՝ երկարացնելով ձեր ցուցամատը և փոքր մատները:

12. Bhumisparsha Mudra

Նաև հայտնի է որպես Երկրին հպվող ժեստ՝ Բհումիսպարշա Մուդրան բուդդիզմի ամենահայտնի մուդրաներից մեկն է: Այն հաճախ պատկերված է պատմական Բուդդայի՝ Շաքյամոնիի արձաններում և պատկերներում, ով պատկերված է նստած՝ աջ ձեռքով դիպչելով երկրին, իսկ ձախը՝ մեդիտացիոն մուդրաում: