Di dirêjahiya dîrokê de, peyva 'aşitî' ji mirovan re wateyên cûda dide. Berê, ev tê wateya dema bê şiddet , şer, an şer , lê îro tê wateya rewşeke aram, bêdeng, an lihevhatinê. Aştiya hundurîn tê wateya şiyana me ya ku em aramiyê di hundurê xwe de bibînin ku dikare awayê dîtina me ya cîhanê biguhezîne û bi yên derdora xwe re têkilî daynin.

Di vê gotarê de, em ê li 100 gotinên aşitiyê yên motîvasyonî binêrin ku dikarin we teşwîq bikin ku hûn li aştiya hundurîn bigerin an jî di demên herî stresdar de aştiyê bibînin.

"Aşitî bi bişirînekê dest pê dike."

Dayika Teresa

“Ji xwe pê ve tu tişt nikare aştiyê bîne. Ji bilî serkeftina prensîban tu tişt nikare aştiyê bîne."

Ralph Waldo Emerson

"Nehêlin ku tevgera kesên din aramiya weya hundurîn xera bike."

Dalai Lama

"Çavê bi çav tenê wê tevahiya dinyayê kor bike."

Mahatma Gandhi

"Dibe ku hûn bibêjin ez xewnek im, lê ez ne tenê me. Ez hêvî dikim ku rojek hûn ê beşdarî me bibin. Û dinya wê wek yek bijî.”

John Lennon, Bifikirin

"Hûn nikarin bi dûrketina ji jiyanê aştiyê bibînin."

Michael Cunningham, The Hours

“Aştî bi zorê nayê parastin; tenê bi têgihiştinê pêkan e.”

Albert Einstein

“Gava ku hûn tiştê rast bikin, hûn hesta aştî û aramiyê pê re têkildar dibin. Dîsa û dîsa bikin.”

Roy T. Bennett

“Aştî ji hundur tê. Bêyî wê negerin.”

SiddharthaGautama

"Gava ku hûn bi xwe re aşitiyê çêkin, aştiya we heye."

Mitch Albom

“Axaftina li ser aştiyê ne bes e. Divê mirov jê bawer bike. Û ne bes e ku meriv pê bawer bike. Divê mirov li ser wê bixebite.”

Eleanor Roosevelt

“Aşitî ji tunebûna şer bêtir e. Aştî lihevhatin e. Lihevkirinî."

Laini Taylor

"Aşitî tenê şerê hêja ye ku were meşandin."

Albert Camus

"Dema ku hêza evînê evîna hêzê bi ser bikeve, cîhan dê aştiyê nas bike."

Jimi Hendrix

"Gotinên 'Ez ji Te hezdikim' di kêmtirî saniyeyekê de bi mîlyonan dikuje û vedijîne."

Abercanî

"Ez li her derê li aştiyê geriyam û min ew nedît, ji bilî quncikek bi pirtûkek."

Thomas á Kempis

“Divê aştiya cîhanê ji aştiya hundurîn pêş bikeve. Aştî ne tenê nebûna tundiyê ye. Ez difikirim ku aştî nîşana dilovaniya mirovan e."

Dalai Lama XIV

"Aşitî her dem xweş e."

Walt Whitman

“Gelek kes difikirin ku heyecan bextewarî ye… Lê gava ku hûn bi heyecan in hûn ne aşitî ne. Bextewariya rastîn li ser aştiyê ye.”

Thich Nhat Hanh

"Rêya aştiyê tune, tenê "aştî" heye.

Mahatma Gandhi

"Bila em negerin ku tîbûna xwe ya azadiyê bi vexwarina kasa tal û nefretê têr bikin."

Martin Luther King Jr.

"Aşitî ne nebûna pevçûnê ye, ew şiyana birêvebirina pevçûnê bi rêyên aştiyane ye."

Ronald Reagan

“Tiştek nikare aciz bikeHeya ku hûn destûrê nedin aramiya we."

Roy T. Bennett

"Kêfxweşî her gav ji tiştekî dervî te tê, lê şahî ji hundur derdikeve."

Eckhart Tolle

“Hûn ê ne bi hewldana ji pirsgirêkên xwe birevin, lê bi wêrekî rûbirûbûna wan aştiyê bibînin. Hûn ê aştiyê ne bi înkarkirinê, lê bi serketinê bibînin.”

J. Donald Walters

"Di jiyana we de demek tê ku divê hûn rûpelê bizivirin, pirtûkek din binivîsin an bi tenê wê bigrin."

Shannon L. Alder

“Roja ku min her tişt fêm kir, ew roj bû ku min dev ji hewldana xwe berda ku ez her tiştî bibînim. Roja ku min zanibû aştî ew roj bû ku min dev ji her tiştî berda.”

C. JoyBell C.

“Derbarî. Gîhiştî. Sebir . Erk. Pêşîniya dilxwaziya xwe. Ew we aqil diparêze.”

Criss Jami

"Gava ku hûn nirx, jêhatîbûn û hêza xwe hembêz bikin, dema ku yên din kêm li we difikirin ew bêbandor dibe."

Rob Liano

“Li derveyî xwe li bextewariyê negerin. Şiyar li hundurê bextewariyê digerin."

Peter Deunov

“Diyaloga xweya hundurîn xweş bikin. Dinya xwe ya hundirîn bi hezkirin, ronahî û dilovaniyê xweş bikin. Jiyan wê xweş be.”

Amit Ray

“Divê her kes aştiya xwe ji hundir bibîne. Û ji bo ku aşitî rast be divê şert û mercên derve neyên bandor kirin."

Mahatma Gandhi

"Pêşî aştiya di nava xwe de bihêle, wê demê hûn dikarin aştiyê ji yên din re jî bînin."

Thomas á Kempis

“Her tim aşitiyek diyar heyedi bûyîna tiştê ku yek e, di bûyîna wî de bi tevahî.”

Ugo Betti

"Aşitî biha ye, lê hêjayî lêçûnê ye."

Gotineke Afrîkî

"Tenê huner û muzîk xwedî hêza aştiyê ne."

Yoko Ono

"Aştî diyariya me ji hev re ye."

Elie Wiesel

“Şervanê herî baş qet hêrs nabe.

Lao Tzu

"Aşitiya ku ne mesrefa wê ye, ji her serketinê bi hemû lêçûnên xwe re bêsînor zêdetir bi avantaj tê peyda kirin."

Thomas Paine

"Em nizanin ku, li cîhek di nav me hemîyan de, xweyek bilind heye ku herheyî di aştiyê de ye."

Elizabeth Gilbert, Bixwin, Dua bikin, Hez bikin

"Heta ku em nefret û dubendiyê neqedînin, yek ji me nikaribe rihet bibe, bextewar be, li malê bimîne, bi xwe re di aştiyê de be."

Kongresman John Lewis

"Heya ku hûn guh nedin dilê xwe hûn ê ti carî aramiyê nebînin."

George Michael

"Roja ku em bi rastî xwe nas bikin em ê aştiyê nas bikin."

Maxime Lagacé

"Yekane alternatîfa şer aştî ye û yekane riya aştiyê jî muzakere ye."

Golda Meir

"Aştiya bi îqnakirinê dengek xweş e, lê ez difikirim ku em nikaribin wê bixebitin. Divê em pêşî nijada mirovatiyê tam bikin, û dîrok xuya dike ku ev nayê kirin."

Mark Twain, Nameyên Temamî yên Mark Twain

"Aştî tenê ji qebûlkirina tiştên neveger û çewisandina daxwazên me tê."

Mark Twain, Nameyên Tevahiya Mark Twain

"Aşitî encamahişê xwe ji nû ve perwerde bikin da ku jiyanê wekî ku heye, li şûna ku hûn difikirin ku divê bibe, bişopînin."

Wayne W. Dyer

"Aşitî tiştek e ku divê em hemî ji bo wê bixebitin, her roj, li her welatî."

Ban Ki-moon

"Her kes difikire ku dinyayê biguherîne, lê kes nafikire ku xwe biguherîne."

Leo Tolstoy

"Serkeftin aştiya hişê ye ku encama rasterast ji xwe-razîbûnê ye ji ber ku hûn dizanin we çêtirîn kir ku hûn bibin yê çêtirîn ku hûn dikarin bibin."

John Wooden

"Heke we armancek hevpar û hawîrdorek heye ku tê de mirov dixwazin alîkariya kesên din bikin ku biserkevin, dê pirsgirêk zû werin çareser kirin."

Alan Mulally

"Aşitî ne tenê ji şer çêtir e, lê ji bêsînor jî dijwartir e."

George Bernard Shaw

“Tu carî lez neke; her tiştî bêdeng û bi ruhekî aram bikin. Ji ber tiştekî aramiya hundirê xwe winda nekin, tevî ku tevahiya cîhana we xemgîn xuya dike."

Saint Francis de Sales

"Yên ku ji ramanên hêrsbûyî bêpar in, bê guman aştiyê dibînin."

Bûda

"Ji hemû xewnên me yên îroyîn, ji aştiya li dinyayê tiştek girîngtir - an jî ew qas dijwartir - ku pêk were - tune."

Lester B. Pearson

“Xemgîn tengasiyên sibê dernakeve. Aştiya îro ji holê radike.”

Randy Armstrong

“Aşitî ne armanca herî bilind a jiyanê ye. Pêdiviya herî bingehîn ev e.”

Sadhguru

"Aştiya cîhanê dema ku, di her mirovî de, hêza evînê hebe dikare were bidestxistin.şûna hezkirina desthilatdariyê digire.”

Sri Chinmoy

“Li cihê ku lê yî piçek qenciya xwe bike; ew piçikên başiyê yên ku li hev hatine berhev kirin dinya dişewitînin."

Desmond Tutu

"Ez aştiya ku ji têgihîştinê derbas dibe naxwazim, ez têgihîştina ku aştiyê tîne dixwazim."

Helen Keller

"Netirsin ku şansê aştiyê bigirin, aştiyê hîn bikin, di aştiyê de bijîn… Aştî dê bibe gotina dawî ya dîrokê."

Papa Yûhenna Pawlos II

“Aşitî kedeke wisa dijwar e. Ji şer dijwartir. Ji bo efûkirinê ji kuştinê bêtir hewldan hewce dike."

Rae Carson, Padîşahiya Bitter

"Di nav tevger û kaosê de, di hundurê xwe de bêdeng bimîne."

Deepak Chopra

“Befûkirin şiklê evînê yê herî bilind û bedew e. Di berdêla wê de, hûn ê aşitî û bextewariyek bêhempa bistînin."

Robert Muller

“Aştî pirsgirêkek rojane ye, berhema gelek bûyer û dadbaran e. Aştî ne ‘he’ ye, ‘bûn’ e.

Haile Selassie

“Tarî nikare tariyê derxe; tenê ronahî dikare wiya bike. Nefret nikare nefretê derxe; tenê evîn dikare wiya bike.”

Rahîb Dr. Martin Luther King, Jr.

"Heke hûn zilamê li aliyê din ê dinyayê nas nakin, ji wî hez bikin ji ber ku ew jî mîna we ye. Heman xeyalên wî, heman hêvî û tirsên wî hene. Ew yek cîhan e, heval. Em hemû cîran in.”

Frank Sinatra

"Wêrekî bedelê ku jiyan ji bo dayîna aştiyê dixwaze ye."

Amelia Earhart

"Çima mirov nikarin rûnin û pirtûkan bixwînin û ji hev re xweş bin?"

David Baldacci, The Camel Club

"Aştî di aramiyê de azadî ye."

Marcus Tullius Cicero

"Heke hûn dixwazin xemgîniya ya jiyanê têk bibin, di kêliyê de bijîn, di nefesê de bijîn."

Amit Ray

"Heta ku ew xeleka dilovaniya xwe ji hemû zindiyan re dirêj neke, mirov bi xwe aramiyê nabîne."

Albert Schweitzer

"Her çend tişt bi awayê ku we hêvî dikir neqewime jî, cesaret nebin û dev jê bernedin. Yê ku bi pêş ve diçe, wê di dawiyê de bi ser bikeve.”

Daisaku Ikeda

“Ez bi şev gava ku her kesê din di xew de ye, herî baş difikirim. Bê navber. No noise. Ez ji hesta şiyarbûna dema ku kesek din tune be hez dikim."

Jennifer Niven

"Ji zêdekirina leza wê zêdetir jiyanê heye."

Mahatma Gandhi

"Heke hûn fêrî rihetiyê bibin û li benda bersivê bisekinin hişê we dê bersiva pir pirsan bide."

William Burroughs

"Hema hema her tişt dê dîsa bixebite heke hûn çend hûrdeman jê derxin… Hûn jî tê de."

Anne Lamott

"Aqlê aram hêza û xwebaweriya hundurîn tîne, ji ber vê yekê ew ji bo tenduristiya baş pir girîng e."

Dalai Lama

“Aqlê weya aram çeka herî dawî ye li hember dijwarîyên we. Ji ber vê yekê rehet bibin.”

Bryant McGill

“Hêdî hêdî bibe û her tiştê ku hûn dişopînin dê li dora we were û we bigire.”

John De Paola

“Teslîm bibin ji tiştê ku heye. dev jê berdinçi bû. Baweriya xwe bi tiştên ku dê çêbibin.”

Sonia Ricotte

"Wextê rihetbûnê ew e ku wextê we tune be."

Sydney Harris

"Bi awayê ku hûn dixwazin hîs bikin tevbigerin."

Gretchen Rubin

"Her nefesa ku em diavêjin, her gava ku em bavêjin, dikare bi aştî, şahî û aramiyê dagirtî be."

Thich Nhat Hanh

“Min nefesek kûr kişand û guh da brayê dilê xwe yê kevn. Ez .... im. Ez .... im. Ez .... im."

Sylvia Plath

“Divê hûn xwe xweşik hîs bikin û xwe ewle hîs bikin. Tiştê ku hûn dora xwe pê digirin, divê ji we re aramiya hiş û aramiya giyanî bîne.”

Stacy London

"Carinan hûn dikarin bi veguheztina xwe ji rewşên cihêreng re aramiyê bibînin. Ew tenê bîranîn in ku ... aram bimînin.

Yves Behar

"Ji aştiyê pê ve li tiştekî negerin. Biceribînin ku hişê xwe aram bikin. Her tiştê din wê bi serê xwe derkeve.”

Baba Hari Das

"Raberên ku te xurt nakin berde."

Karen Salmansohn

"Befûkirin wekheviya aştiya hundirîn e - mirovên aştiyane zêdetir aştiya cîhanê ye."

Richard Branson

"Hêviya me ne ku bûyer wek ku hûn dixwazin biqewimin, bûyeran bi kîjan awayî diqewimin pêşwazî bikin: ev riya aştiyê ye."

Epictetus

"Ew jê re dibêjin "aştiya hiş" lê dibe ku jê re "aştiya hiş" were gotin.

Navil Ravikant

"Fêrbûna paşguhkirina tiştan yek ji riyên mezin ên aştiya hundurîn e. .

Robert J. Sawyer

“Aştiya hiş ew erewşa derûnî ya ku we herî xirab qebûl kiriye."

Lin Yutang

"Aştiya hundurîn ne ji bidestxistina tiştê ku em dixwazin, lê ji bîranîna ku em kî ne tê."

Marianne Williamson

“Serkeftina şer ne bes e; rêxistinkirina aştiyê girîngtir e.”

Arîstoteles

"Ji bo her deqeya ku hûn hêrs dibin, hûn şêst saniyeyan ji aramiya hişê xwe berdidin."

Ralph Waldo Emerson

"Heke em aştîxwaz bin, ger em bextewar bin, em dikarin bibişirîn, û her kesê malbata me , tevahiya civaka me, dê ji aştiya me sûd werbigire."

Thich Nhat Hanh

"Tenê aşitî ji guhê xwe ye."

Mason Cooley

"Jiyana aştiya hundurîn, ahengdar û bê stres, celebê herî hêsan e."

Norman Vincent Peale

Wrapping Up

Em hêvîdar in ku hûn ji vê berhevoka gotinên li ser aştiyê kêfa we hatibin û ku ew ji we re bûne alîkar ku hûn di jiyana xwe de hin aramiyê bibînin. Ger we kir, ji bîr nekin ku wan bi hezkirên xwe re parve bikin da ku ji wan re bibin alîkar ku hin motîvasyonek di nav tevliheviya jiyana rojane de bibînin.