Í gegnum söguna hefur orðið „friður“ þýtt mismunandi hluti fyrir fólk. Í fortíðinni þýddi það tími án ofbeldis , bardaga eða stríðs , en í dag þýðir það ástand ró, kyrrðar eða sáttar. Innri friður vísar til getu okkar til að finna ró innra með okkur sem getur breytt því hvernig við lítum á heiminn og umgengst þá sem eru í kringum okkur.

Í þessari grein munum við skoða 100 hvetjandi friðartilvitnanir sem geta hvatt þig til að leita innri friðar eða finna frið jafnvel á erfiðustu tímum.

"Friður byrjar með brosi."

Móðir Teresa

„Ekkert getur veitt þér frið nema þú sjálf. Ekkert getur fært þér frið nema sigur reglna."

Ralph Waldo Emerson

"Ekki láta hegðun annarra eyðileggja innri frið þinn."

Dalai Lama

"Auga fyrir auga mun aðeins gera allan heiminn blindan."

Mahatma Gandhi

„Þú gætir sagt að ég sé draumóramaður, en ég er ekki sá eini. Ég vona að þú verðir einhvern tíma með okkur. Og heimurinn mun lifa sem einn."

John Lennon, Ímyndaðu þér

„Þú getur ekki fundið frið með því að forðast lífið.

Michael Cunningham, The Hours

„Það er ekki hægt að halda friði með valdi; það er aðeins hægt að ná því með skilningi.“

Albert Einstein

„Þegar þú gerir það rétta færðu tilfinningu fyrir friði og æðruleysi sem tengist því. Gerðu það aftur og aftur."

Roy T. Bennett

“Friður kemur að innan. Leitaðu þess ekki án."

SiddhārthaGautama

"Þú hefur frið þegar þú gerir það við sjálfan þig."

Mitch Albom

„Það er ekki nóg að tala um frið. Maður verður að trúa á það. Og það er ekki nóg að trúa á það. Maður verður að vinna í því."

Eleanor Roosevelt

„Friður er meira en fjarvera stríðs. Friður er sátt. Samhljómur."

Laini Taylor

"Friður er eina baráttan sem vert er að heyja."

Albert Camus

„Þegar kraftur ástarinnar sigrar ástina mun heimurinn þekkja frið.

Jimi Hendrix

„Orðin „Ég elska þig“ drepa og endurvekja milljónir á innan við einni sekúndu.

Aberjhani

„Alls staðar hef ég leitað friðar og ekki fundið hann, nema í horni með bók.

Thomas á Kempis

“Heimsfriður verður að þróast frá innri friði. Friður er ekki bara skortur á ofbeldi. Friður er, held ég, birtingarmynd mannlegrar samúðar.“

Dalai Lama XIV

"Friður er alltaf fallegur."

Walt Whitman

„Margir halda að spenna sé hamingja... En þegar þú ert spenntur ertu ekki friðsæll. Sönn hamingja er byggð á friði.“

Thich Nhat Hanh

„Það er engin „leið til friðar“, það er aðeins „friður“.

Mahatma Gandhi

„Við skulum ekki leitast við að seðja frelsisþorsta okkar með því að drekka úr bikar beiskju og haturs.“

Martin Luther King Jr.

"Friður er ekki skortur á átökum, hann er hæfileikinn til að takast á við átök með friðsamlegum hætti."

Ronald Reagan

„Ekkert getur truflaðhugarró þinn nema þú leyfir það."

Roy T. Bennett

„Ánægja er alltaf unnin af einhverju utan manns, en gleði kemur innan frá.

Eckhart Tolle

“Þú munt ekki finna frið með því að reyna að flýja vandamál þín, heldur með því að takast á við þau af hugrekki. Þú munt ekki finna frið í afneitun, heldur í sigri."

J. Donald Walters

„Það kemur tími í lífi þínu þegar þú þarft að velja að snúa við blaðinu, skrifa aðra bók eða einfaldlega loka henni.

Shannon L. Alder

“Dagurinn sem ég skildi allt, var dagurinn sem ég hætti að reyna að átta mig á öllu. Dagurinn sem ég vissi frið var dagurinn sem ég sleppti öllu."

C. JoyBell C.

„Þrautseigja. Fullkomnun. Þolinmæði . Kraftur. Forgangsraðaðu ástríðu þinni. Það heldur þér heilbrigðum."

Criss Jami

„Þegar þú hefur tekið gildi þitt, hæfileika og styrkleika, gerir það óvirkt þegar aðrir hugsa minna um þig.“

Rob Liano

“Ekki leita að hamingju utan sjálfs þíns. Hinir vöknu leita hamingju innra með sér.

Peter Deunov

„Fegraðu innri umræðu þína. Fegraðu innri heim þinn með kærleika, ljósi og samúð. Lífið verður fallegt."

Amit Ray

„Hver ​​og einn verður að finna sinn frið innanfrá. Og friður til að vera raunverulegur verður að vera óáreittur af utanaðkomandi aðstæðum."

Mahatma Gandhi

"Fyrst skaltu halda friðinum innra með sjálfum þér, þá geturðu líka fært öðrum frið."

Thomas á Kempis

„Það er alltaf ákveðinn friðurí því að vera það sem maður er, að vera það algjörlega.“

Ugo Betti

"Friður er dýr, en hann er kostnaðar virði."

Afrískt spakmæli

"Aðeins list og tónlist hafa vald til að koma á friði."

Yoko Ono

"Friður er gjöf okkar til hvers annars."

Elie Wiesel

„Besti bardagamaðurinn er aldrei reiður.

Lao Tzu

„Friði, sem kostar ekkert, er sótt með óendanlega meiri yfirburði en nokkur sigur með öllum sínum kostnaði.“

Thomas Paine

"Við gerum okkur ekki grein fyrir því að einhvers staðar innan okkar allra er til æðsta sjálf sem er að eilífu í friði."

Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love

„Enginn okkar getur hvílt sig, verið hamingjusamur, verið heima, verið í friði með okkur sjálfum, þar til við bindum enda á hatur og sundrungu.

John Lewis þingmaður

„Þú munt aldrei finna hugarró fyrr en þú hlustar á hjarta þitt.“

George Michael

„Við munum þekkja frið daginn sem við raunverulega þekkjum okkur sjálf.

Maxime Lagacé

„Eini valkosturinn við stríð er friður og eina leiðin til friðar eru samningaviðræður.“

Golda Meir

“Friður með sannfæringarkrafti hefur skemmtilega hljóm, en ég held að við ættum ekki að geta unnið það. Við ættum að þurfa að temja mannkynið fyrst og sagan virðist sýna að það er ekki hægt að gera það.“

Mark Twain, The Complete Letters of Mark Twain

"Friður kemur aðeins frá því að samþykkja hið óumflýjanlega og temja langanir okkar."

Mark Twain, The Complete Letters of Mark Twain

“Friður er afleiðing afað endurþjálfa hugann til að vinna lífið eins og það er, frekar en eins og þú heldur að það ætti að vera."

Wayne W. Dyer

„Friður er eitthvað sem við verðum öll að vinna að, á hverjum degi, í hverju landi.“

Ban Ki-moon

„Allir hugsa um að breyta heiminum, en engum dettur í hug að breyta sjálfum sér.

Leo Tolstoy

„Velgengni er hugarró sem er bein afleiðing af sjálfsánægju í því að vita að þú gerðir þitt besta til að verða sá besti sem þú ert fær um að verða.

John Wooden

"Ef þú hefur sameiginlegan tilgang og umhverfi þar sem fólk vill hjálpa öðrum að ná árangri, þá lagast vandamálin fljótt."

Alan Mulally

"Friður er ekki aðeins betri en stríð heldur óendanlega erfiðari."

George Bernard Shaw

“Vertu aldrei að flýta þér; gera allt í rólegheitum og í rólegheitum. Ekki missa innri frið þinn fyrir neitt, jafnvel þó að allur heimur þinn virðist í uppnámi."

Saint Francis de Sales

„Þeir sem eru lausir við gremjulegar hugsanir finna örugglega frið.“

Búdda

„Af öllum draumum okkar í dag er enginn mikilvægari – eða svo erfitt að átta sig á – en friður í heiminum.

Lester B. Pearson

„Áhyggjur taka ekki í burtu vandræði morgundagsins. Það tekur burt frið dagsins."

Randy Armstrong

„Friður er ekki æðsta markmið lífsins. Það er grundvallarkrafan."

Sadhguru

“Heimsfriði er hægt að ná þegar í hverri manneskju er kraftur kærleikanskemur í stað ástarinnar á valdinu."

Sri Chinmoy

„Gerðu þitt lítið gott þar sem þú ert; það eru þessir litlu hlutir af góðu saman sem gagntaka heiminn.“

Desmond Tutu

"Ég vil ekki friðinn sem er æðri skilningi, ég vil þann skilning sem færir frið."

Helen Keller

“Ekki vera hræddur við að taka sénsinn á friði, að kenna frið, að lifa í friði... Friður verður síðasta orð sögunnar.

Jóhannes Páll páfi II

„Friður er svo mikil vinna. Erfiðara en stríð. Það þarf miklu meiri fyrirhöfn að fyrirgefa en að drepa.“

Rae Carson, The Bitter Kingdom

„Í miðri hreyfingu og ringulreið, haltu kyrrð innra með þér.

Deepak Chopra

“Að fyrirgefa er æðsta, fallegasta form ástarinnar. Í staðinn færðu ómældan frið og hamingju."

Robert Muller

„Friður er daglegt vandamál, afrakstur fjölda atburða og dóma. Friður er ekki „er“, það er „vera“.

Haile Selassie

“Myrkrið getur ekki rekið myrkrið út; aðeins ljós getur gert það. Hatur getur ekki rekið hatur út; aðeins ástin getur gert það."

Séra Dr. Martin Luther King, Jr.

“Ef þú þekkir ekki gaurinn hinum megin á hnettinum, elskaðu hann samt því hann er alveg eins og þú. Hann hefur sömu drauma, sömu vonir og ótta. Þetta er einn heimur, vinur. Við erum öll nágrannar."

Frank Sinatra

„Hugrekki er verðið sem lífið krefst fyrir að veita frið.

Amelia Earhart

"Af hverju getur fólk ekki bara setið og lesið bækur og verið gott við hvert annað?"

David Baldacci, Camel Club

„Friður er frelsi í ró.“

Marcus Tullius Cicero

„Ef þú vilt sigra kvíða lífsins, lifðu í augnablikinu, lifðu í andanum.

Amit Ray

„Þar til hann nær út hring samúðar sinnar til allra lífvera mun maðurinn ekki sjálfur finna frið.“

Albert Schweitzer

„Jafnvel þótt hlutirnir þróast ekki eins og þú bjóst við, ekki láta hugfallast eða gefast upp. Sá sem heldur áfram að komast áfram mun sigra á endanum."

Daisaku Ikeda

„Ég hugsa mitt besta á kvöldin þegar allir aðrir sofa. Engar truflanir. Enginn hávaði. Mér líkar við tilfinninguna að vera vakandi þegar enginn annar er."

Jennifer Niven

„Það er meira í lífinu en að auka hraða þess.

Mahatma Gandhi

"Hugurinn þinn mun svara flestum spurningum ef þú lærir að slaka á og bíða eftir svarinu."

William Burroughs

„Næstum allt mun virka aftur ef þú tekur það úr sambandi í nokkrar mínútur... Þar á meðal þú.

Anne Lamott

„Rólegur hugur færir innri styrk og sjálfstraust, svo það er mjög mikilvægt fyrir góða heilsu.

Dalai Lama

„Rólegur hugur þinn er hið fullkomna vopn gegn áskorunum þínum. Svo slakaðu á."

Bryant McGill

„Hægðu á þér og allt sem þú ert að elta mun koma í kring og grípa þig.“

John De Paola

„Gestu þig undir það sem er. Slepptuhvað var. Hef trú á því sem verður."

Sonia Ricotte

"Tíminn til að slaka á er þegar þú hefur ekki tíma fyrir það."

Sydney Harris

„Birgaðu eins og þú vilt líða.“

Gretchen Rubin

„Hver ​​andardráttur sem við tökum, hvert skref sem við tökum, getur fyllst friði, gleði og æðruleysi.

Thich Nhat Hanh

“Ég dró djúpt andann og hlustaði á gamla brjóstið í hjarta mínu. Ég er. Ég er. Ég er."

Sylvia Plath

„Þér ætti að líða falleg og þú ættir að líða örugg. Það sem þú umkringir þig ætti að færa þér hugarró og hugarró.“

Stacy London

„Stundum geturðu fundið hugarró með því að flytja þig yfir í mismunandi aðstæður. Þeir eru bara áminningar um að vera ... rólegir.

Yves Behar

“Ekki leita að neinu nema friði. Reyndu að róa hugann. Allt annað kemur af sjálfu sér."

Baba Hari Das

"Slepptu hugsununum sem gera þig ekki sterkan."

Karen Salmansohn

“Fyrirgefning jafngildir innri friði – friðsamlegra fólk jafngildir meiri heimsfriði.”

Richard Branson

“Ekki vona að atburðir verði eins og þú vilt, takið vel á móti atburðum hvernig sem þeir gerast: þetta er leiðin til friðar.

Epictetus

“Þeir kalla þetta „hugarró“ en kannski ætti það að heita „friður frá huga“.

Navil Ravikant

“Að læra að hunsa hluti er ein af frábæru leiðunum til innri friðar .”

Robert J. Sawyer

„Það er hugarróandlegt ástand þar sem þú hefur sætt þig við það versta.

Lin Yutang

"Innri friður kemur ekki frá því að fá það sem við viljum, heldur frá því að muna hver við erum."

Marianne Williamson

“Það er ekki nóg að vinna stríð; það er mikilvægara að skipuleggja friðinn.“

Aristóteles

"Fyrir hverja mínútu sem þú ert reiður gefur þú upp sextíu sekúndur af hugarró."

Ralph Waldo Emerson

„Ef við erum friðsöm, ef við erum hamingjusöm, getum við brosað og allir í fjölskyldu okkar , öllu samfélaginu okkar, munu njóta góðs af friði okkar.

Thich Nhat Hanh

„Eini friðurinn er að vera utan heyrnarskerðingar.

Mason Cooley

"Líf innri friðar, að vera samfellt og án streitu, er auðveldasta tegund tilveru."

Norman Vincent Peale

Takið upp

Við vonum að þú hafir haft gaman af þessu safni tilvitnana um frið og að þær hafi hjálpað þér að finna frið í lífi þínu. Ef þú gerðir það skaltu ekki gleyma að deila þeim með ástvinum þínum til að hjálpa þeim að finna hvatningu í ys og þys hversdagsleikans.