ສາລະບານ
ມືບໍ່ພຽງແຕ່ຈຳເປັນສຳລັບວຽກງານປະຈຳວັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງມີຄວາມໝາຍທາງດ້ານສັນຍາລັກ ແລະ ທາງວິນຍານໃນທົ່ວຫຼາຍວັດທະນະທຳ. ຈາກການສື່ສານໄປສູ່ການປົກປ້ອງ, ທ່າທາງຂອງມືແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງປະຫວັດສາດຂອງມະນຸດ ແລະສືບຕໍ່ແຜ່ຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້.
ນອກຈາກນີ້, ມືຂອງເຈົ້າຍັງເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບສູນກາງພະລັງງານພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້ານຳ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ສັນຍາລັກມືຈຶ່ງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການປະຕິບັດທາງວິນຍານຕ່າງໆ, ໃຊ້ເປັນວິທີການສ້າງພະລັງງານ, ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການປິ່ນປົວ, ແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.
ຄວາມສຳຄັນຂອງມືໃນສັງຄົມສະໄໝໃໝ່
ສັນຍາລັກຂອງມືແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນແລະຫຼາຍຮູບແບບ, ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນທົ່ວວັດທະນະທໍາແລະສະພາບການ. ດັ່ງທີ່ອາຣິສໂຕເຕິໄດ້ບັນທຶກໄວ້ຢ່າງມີຊື່ສຽງ, ມືແມ່ນ “ເຄື່ອງມືຂອງເຄື່ອງມື,” ເປັນຕົວແທນຂອງ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ , ພະລັງງານ , ແລະ ການປົກປ້ອງ . ມັນຍັງເປັນສ່ວນທີ່ສະແດງອອກຂອງຮ່າງກາຍສູງ ແລະມັກຈະຖືກໃຊ້ເພື່ອຖ່າຍທອດການສື່ສານແບບບໍ່ໃຊ້ປາກເວົ້າ.
ຈາກ ສັນຍາລັກສັນຕິພາບ ໄປຫາຍົກໂປ້ມືຂຶ້ນ, ທ່າທາງຂອງມືຖືກໃຊ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກວ້າງໃຫຍ່. ລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຫມາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່າທາງຂອງມືສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນແລະການພັດທະນາທາງວິນຍານ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄໍາເວົ້າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ "ໃຫ້ມື." ໃນຂະນະດຽວກັນ, gestures ມືເຊັ່ນ handshake ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປທ່າທາງນີ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງເວລາທີ່ພຣະພຸດທະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼາດສ່ອງໃສ ແລະ ແຕະຕ້ອງແຜ່ນດິນໂລກເພື່ອເປັນພະຍານເຖິງການຕື່ນຂຶ້ນມາຂອງພຣະອົງ. ໂລກທໍາມະຊາດ. ໂດຍການສໍາຜັດກັບແຜ່ນດິນໂລກດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດແຕະໃສ່ພະລັງງານຂອງໂລກ, ຮູ້ສຶກວ່າມີພື້ນຖານຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເປັນຈຸດໃຈກາງ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຜ່ນດິນໂລກ ແລະສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທັງໝົດ.
13. Anjali Mudra
ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິ, Anjali Mudra ແມ່ນທ່າທາງທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີອໍານາດທີ່ໃຊ້ເພື່ອສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ພຣະພຸດທະເຈົ້າ, ພຣະທໍາ, ແລະພຣະສົງ. ມັນຍັງສາມາດເປັນວິທີການສະແດງຄວາມກະຕັນຍູ ຫຼື ການຂໍການໃຫ້ອະໄພ ແລະ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຝາມືມາວາງໄວ້ໃກ້ໆກັບຫົວໃຈ chakra ຄືກັບການອະທິຖານ, ໂດຍໃຫ້ປາຍນິ້ວມື ແລະ ໂປ້ມືຂອງສີຊົມພູສຳຜັດ.
“ Anjali” ເປັນຄໍາສັບພາສາສັນສະກິດທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າ "ກຽດສັກສີ" ຫຼື "ຄໍາຊົມເຊີຍ." ໃນ Hinduism, gesture ຂອງ Anjali Mudra ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະແດງຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມກະຕັນຍູ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຫ້ກຽດອັນສູງສົ່ງພາຍໃນຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ. ມັນມັກຈະມາພ້ອມກັບຄໍາວ່າ "Namaste," ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ຂ້າພະເຈົ້າຄໍານຶງເຖິງທ່ານ" ຫຼື "ຂ້າພະເຈົ້າເຄົາລົບອັນສູງສົ່ງໃນທ່ານ." ມັກໃຊ້ເພື່ອສະແດງເຖິງຄວາມໝາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະພະລັງງານ. ພວກເຂົາເຈົ້າເນັ້ນໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊ່ອງທາງພະລັງງານ, ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ, ປາດເຂົ້າໄປໃນພະລັງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.
ສັນຍາລັກມືທາງວິນຍານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວໃນທົ່ວວັດທະນະທໍາແລະສາສະຫນາຕ່າງໆເພື່ອເປັນຕົວແທນຂອງການປົກປ້ອງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານ, ການຊີ້ນໍາ, ແລະອື່ນໆ.
ຫນຶ່ງໃນສັນຍາລັກມືທາງວິນຍານທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ Hand of Hamsa, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກສະແດງວ່າເປັນມືທີ່ຫັນຫນ້າຂຶ້ນດ້ວຍການອອກແບບທີ່ສັບສົນແລະເປັນສັນຍາລັກຂອງການປົກປ້ອງໃນຫລາຍສາສະຫນາທີ່ທັນສະໄຫມເຊັ່ນ: Judaism, Christian , ພຸດທະສາສະນິກະຊົນ , ແລະ ອິດສະລາມ .
ອີກຕົວຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນມື mudra, ທ່າທາງ ຫຼືທ່າທາງຂອງມືທີ່ໃຊ້ໃນໂຍຄະ, ສະມາທິ, ແລະການປະຕິບັດທາງວິນຍານອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ພະລັງງານຊ່ອງ , ແລະກະຕຸ້ນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. Mudras ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບພາຍໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດຸນແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ເພື່ອສົ່ງຄຳທັກທາຍ ແລະ ມິດຕະພາບ, ເນັ້ນຄວາມສຳຄັນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນຕົວ ແລະ ການພົວພັນທາງສັງຄົມ. ມືຂວາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນດ້ານທີ່ເດັ່ນໃນການຂຽນ, ຈັບມື, ແລະທ່າທາງອື່ນໆຂອງການທັກທາຍ, ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດຜົນ, ສະຕິ, ເຫດຜົນ, ແລະຄວາມຮຸກຮານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມືຊ້າຍມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ່ອນເພຍ, ການເສື່ອມໂຊມແລະການເສຍຊີວິດ. ໃນບາງວັດທະນະທໍາ, ການໃຊ້ມືຊ້າຍເພື່ອປະຕິບັດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນການກິນຫຼືຈັບມື, ຖືວ່າບໍ່ສຸພາບ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫ້າມ.ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້, ມືຂວາແລະມືຊ້າຍຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນການເສີມ, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນຂອງ ດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງເຫດຜົນແລະ intuition, ຫຼືເຫດຜົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ແນວຄວາມຄິດນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນແນວຄວາມຄິດຂອງ yin ແລະ yang ໃນປັດຊະຍາຂອງ Taoist, ບ່ອນທີ່ທັງສອງຝ່າຍກົງກັນຂ້າມໄດ້ຖືກເຫັນວ່າເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ກັນແລະຂຶ້ນກັບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ສຸດທ້າຍ, gestures ມືຍັງມີຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງ, ດ້ວຍທ່າທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນຕົວແທນຂອງອາລົມແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການວາງມືກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດເປັນຕົວແທນໃຫ້ພອນ, ການອຸທິດ, ການຍົກຍ້າຍຂອງຄວາມຜິດ, ຫຼືການປິ່ນປົວ, ໃນຂະນະທີ່ຍົກມືສາມາດເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຊື່ສັດຫຼືການກະທໍາຂອງການສາບານ. ມືເທິງຫົວໃຈສາມາດສະແດງຄວາມຮັກ, ຄວາມເຄົາລົບ, ຫຼືຄໍາຊົມເຊີຍໃນຂະນະທີ່ການຈັບມືທັງສອງຮ່ວມກັນສາມາດສະແດງເຖິງສັນຕິພາບ, ພັນທະມິດ, ຫຼືມິດຕະພາບ. ທ່າທາງເຫຼົ່ານີ້ບົ່ງບອກຄວາມໝາຍ ແລະ ມີພະລັງທີ່ຈະກະຕຸ້ນອາລົມ ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.
ສັນຍາລັກມືທາງວິນຍານແມ່ນຫຍັງ
ສັນຍາລັກມື ແລະທ່າທາງທາງວິນຍານແມ່ນລວມຢູ່ໃນປະເພນີທາງວິນຍານຫຼາຍແຫ່ງທົ່ວໂລກ. ເຊື່ອກັນວ່າສັນຍາລັກເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມໝາຍເລິກເຊິ່ງ, ມີພະລັງ ແລະມັກໃຊ້ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບພະລັງງານທາງວິນຍານທີ່ສູງກວ່າ ຫຼືເພື່ອຖ່າຍທອດແນວຄວາມຄິດທາງວິນຍານທີ່ຊັບຊ້ອນ.
ພິທີກຳຫຼາຍຢ່າງໃຊ້ມືເພື່ອຖ່າຍທອດພະລັງງານ ແລະ ເຈດຕະນາ ເນື່ອງຈາກພວກມັນໃຫ້ຄວາມສຳພັນທາງກາຍກັບ ລັກສະນະທີ່ແຂງແຮງຂອງການເປັນຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດຜ່ານທ່າທາງຂອງມື, ເຊິ່ງແມ່ນທ່າທາງຂອງມືທີ່ເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍສຸມໃສ່ ແລະ ຖ່າຍທອດພະລັງງານໃນລັກສະນະສະເພາະ. ກຸນແຈສູ່ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຢູ່ໃນການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສັນຍາລັກມືທາງວິນຍານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ:
1. Hopi Hand
ການສະແດງຂອງສິລະປິນຂອງມື Hopi. ເບິ່ງມັນຢູ່ບ່ອນນີ້.ຍັງເອີ້ນວ່າ “ມືຜູ້ປິ່ນປົວ” ຫຼື “ມືຂອງຊາມານ,” ມື Hopi ເປັນສັນຍາລັກທີ່ມີພະລັງທີ່ໃຊ້ໂດຍຊົນເຜົ່າ Hopi ແລະຊົນເຜົ່າອາເມຣິກັນພື້ນເມືອງອື່ນໆ ເພື່ອສະແດງເຖິງພະລັງການປິ່ນປົວຈາກການສໍາພັດຂອງມະນຸດ. ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງມະນຸດກັບຈັກກະວານ. ມັນໄດ້ຖືກພັນລະນາເປັນມືທີ່ມີກ້ຽວວຽນຢູ່ໃນຝາມື, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານປິ່ນປົວທີ່ອອກມາຈາກມືແລະເຊື່ອມຕໍ່ຜູ້ປິ່ນປົວກັບຈັກກະວານ.
ມື Hopi ແລະກ້ຽວວຽນທີ່ມາພ້ອມກັບມັນປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການປິ່ນປົວແລະລັກສະນະທາງວິນຍານຂອງການປິ່ນປົວແລະການປົກປ້ອງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການວາງທິດທາງຂອງກ້ຽວວຽນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ - ເມື່ອມັນເປີດລະຫວ່າງນິ້ວຊີ້ ແລະນິ້ວໂປ້, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການໄຫຼອອກຂອງພະລັງງານ, ສະແດງເຖິງຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນການຖ່າຍທອດພະລັງງານທົ່ວໄປ ແລະສົ່ງການສັ່ນສະເທືອນປິ່ນປົວໄປສູ່ໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
2. Hamsa Hand
ຫັດຖະກຳຂອງມື Hamsa. ເບິ່ງໄດ້ທີ່ນີ້.The Hand of Hamsa , ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Hand of Fatima, ແມ່ນສັນຍາລັກທີ່ຮູ້ຈັກກັບວັດທະນະທໍາຕ່າງໆໃນທົ່ວປະຫວັດສາດ, ລວມທັງວັດຖຸບູຮານ. ຊາວອີຍິບ, ຊາວຟີນິກ, ແລະຊາວ Carthaginians. ມັນມັກຈະຖືກພັນລະນາເປັນມືຂຶ້ນເທິງດ້ວຍການອອກແບບທີ່ສັບສົນ, ເຊື່ອກັນວ່າຢືນສໍາລັບ ການປົກປ້ອງ , ພອນ, ພະລັງງານ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ມາຈາກຄໍາພາສາອາຫລັບສໍາລັບ "ຫ້າ," ມື Hamsa ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບນັບຖືເປັນ talisman ມີອໍານາດສໍາລັບການປົກປ້ອງໃນທົ່ວວັດທະນະທໍາແລະສາສະຫນາຕ່າງໆ. ມັນສະຫນອງການປ້ອງກັນກັບ Evil Eye, ເຊິ່ງເປັນການສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ຄິດວ່າຈະນໍາເອົາໂຊກ, ຄວາມໂຊກຮ້າຍ, ຫຼືອັນຕະລາຍມາສູ່ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບມັນ.
3. Inverted Hamsa Hand
ເມື່ອມື Hamsa ກົ້ມລົງ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕ້ອນຮັບຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມດີຂອງຈັກກະວານ, ເພາະວ່າຕໍາແຫນ່ງນີ້ດຶງດູດ ພະລັງງານໃນທາງບວກ , ໂຊກດີ , ແລະ ຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ . ສັນຍາລັກນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການຈະເລີນພັນ , ນໍາເອົາພອນ, ເພີ່ມໂອກາດຂອງແນວຄິດ, ແລະການຕອບຄໍາອະທິຖານແລະການສະແດງອອກໂດຍການສ້າງຊ່ອງທາງທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການສື່ສານກັບສະຫວັນ.
ວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະຈໍາແນກໄດ້. ມື Hamsa ຕັ້ງຊື່ແລະ inverted ແມ່ນການຄິດເຖິງຕໍາແຫນ່ງຕັ້ງຊື່ເປັນສັນຍາລັກຂອງການປົກປ້ອງ, ດ້ວຍນິ້ວມືໃກ້ຊິດກັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ດີແລະຄວາມຊົ່ວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່າທີ່ປີ້ນກັນມັກຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມເປີດໃຈ ແລະ ການຮັບ, ໂດຍມີນິ້ວມືແຍກອອກເພື່ອຮັບ ຄວາມອຸດົມສົມບູນ ແລະພອນ.
4. Gyan Mudra
Gyan mudra ເປັນທ່າທາງມືທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການນັ່ງສະມາທິ ແລະຖືກກ່າວເຖິງວ່າຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈຳແຫຼມຄົມຂຶ້ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນ mudras ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດສະມາທິເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະພື້ນຖານ, ກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືຄວາມກັງວົນເພື່ອ ການດຸ່ນດ່ຽງ ຮາກ chakra.
ເພື່ອປະຕິບັດ Gyan mudra, ໃຫ້ກົດປາຍນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າ ແລະປາຍນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າເຂົ້າກັນ ໃນຂະນະທີ່ຖືສາມນິ້ວອີກຂອງເຈົ້າຊື່ໆ ໂດຍໃຫ້ຝາມືຫັນໜ້າຂຶ້ນ. ການເຮັດແນວນັ້ນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ອົງປະກອບທາງອາກາດ (Vayu) ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງລະບົບປະສາດ ແລະປັບປຸງການສື່ສານລະຫວ່າງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ.
5. Vayu Mudra
ທ່າທາງມືຂອງ Vayu Mudra ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ Gyan Mudra, ແຕ່ແທນທີ່ຈະກົດປາຍນິ້ວຊີ້ແລະນິ້ວໂປ້ມື, ທ່ານສໍາຜັດ knuckle ຂອງນິ້ວມືຂອງນິ້ວຊີ້ກັບນິ້ວໂປ້. ງໍນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າໄປຈົນເຖິງປາຍນິ້ວໂປ້ມືຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ນິ້ວໂປ້ໄປເໜືອກະດູກກາງຂອງນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າ, ແລະອີກສາມນິ້ວຍັງຄົງຂະຫຍາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
ທ່ານສາມາດຝຶກ Vayu Mudra ໄດ້ທຸກເວລາ. , ທຸກບ່ອນ, ແລະສົມທົບກັບເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກຫຼືສະມາທິ. ການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ການດຸ່ນດ່ຽງອົງປະກອບທາງອາກາດໃນຮ່າງກາຍ; ຫຼຸດຜ່ອນການປະສາດ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການລົບກວນການນອນ; ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ; ແລະບັນເທົາອາການທ້ອງອືດທີ່ເກີດຈາກອົງປະກອບຂອງອາກາດຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ.
6. Lotus Mudra
Lotus Mudra. ແຫຼ່ງທີ່ມາ.ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປະຕິບັດໂຍຄະ ແລະສະມາທິ, Lotus mudra ເປັນສັນຍາລັກທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງການເປີດ ແລະດອກຂອງສູນກາງຫົວໃຈ. ນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການປິ່ນປົວເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກເລິກຂອງການຮັກຕົນເອງ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຜູ້ອື່ນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ທ່າທາງຍັງຕິດພັນກັບດອກກຸຫຼາບ, ເປັນສັນຍາລັກແຫ່ງການຕື່ນຕົວທາງວິນຍານ ແລະ ຄວາມຜາສຸກ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະຕິບັດ lotus mudra ສາມາດຊ່ວຍເປີດ chakra ຫົວໃຈແລະເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຂອງ ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ ແລະ ຄວາມກົມກຽວ .
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມ. ກອບເປັນຈໍານວນ Lotus mudra, ເອົາມືຂອງທ່ານມາຮ່ວມກັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ຝາມືຂອງທ່ານຫັນຫນ້າຂຶ້ນ. ຕໍ່ໄປ, ແຕະປາຍນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າແລະນິ້ວມືສີບົວເຂົ້າກັນ ໃນຂະນະທີ່ອີກສາມນິ້ວຍັງຂະຫຍາຍອອກໄປຂ້າງນອກ, ປະກອບເປັນຮູບດອກກຸຫຼາບດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ.
7. Prana Mudra
ໃນປັດຊະຍາອິນເດຍ, prana ແມ່ນພະລັງຊີວິດອັນສຳຄັນທີ່ໄຫລຜ່ານສິ່ງມີຊີວິດທັງໝົດ. ເມື່ອ prana ໄຫຼຜ່ານຮ່າງກາຍຢ່າງເສລີ, ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີຊີວິດຊີວາ, ແລະສະຫວັດດີພາບ. ແຕ່ເມື່ອ prana ຖືກປິດກັ້ນ ຫຼືຢຸດຢູ່, ເຈົ້າອາດຈະພົບກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ຫຼື ອາລົມ.
ດັ່ງນັ້ນ Prana mudra ຖືກຖືວ່າເປັນ mudra ຂອງການປິ່ນປົວ ແລະສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງຊຶມ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ. ມັນເປັນ mudra ທີ່ສໍາຄັນເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການປຸກພະລັງງານ dormant ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງຈິດໃຈ, ແລະປັບປຸງການສຸມໃສ່ການແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ເພື່ອປະຕິບັດ Prana mudra, ແຕະປາຍແຫວນ ແລະນິ້ວມືສີບົວຂອງເຈົ້າໃສ່ປາຍນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຮັກສານິ້ວກາງຂອງເຈົ້າຊື່.
8. Abhaya Mudra
ໂດຍປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ພອນແລະການປົກປ້ອງໃນ ພຸດທະສາສະນິກະຊົນ ແລະ ຮິນດູ , Abhaya mudra ໄດ້ຖືກກ່າວວ່າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດໂດຍພຣະພຸດທະເຈົ້າປະຕິບັດຕາມທັນທີທັນໃດ. enlightenment ລາວ. ໃນພາສາສັນສະກິດ, Abhaya ຫມາຍຄວາມວ່າ "ບໍ່ຢ້ານກົວ," ແລະທ່າທາງມືນີ້ dispelling ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະສະຫງົບ.
ເມື່ອປະຕິບັດ Abhaya Mudra, ມືຂວາຖືກຍົກຂຶ້ນໃນລະດັບບ່າດ້ວຍຝາມື. ປະເຊີນຫນ້າອອກໄປຂ້າງນອກແລະນິ້ວມືຊີ້ຂຶ້ນເປັນເວົ້າວ່າ "ສະບາຍດີ" ຫຼື "ຢຸດ", ຊຶ່ງສາມາດແປໄດ້ວ່າເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະການປົກປ້ອງພະລັງງານທາງລົບ. ແຂນຊ້າຍຂອງທ່ານສາມາດຫ້ອຍຢູ່ຂ້າງຂອງເຈົ້າຕາມທໍາມະຊາດ ຫຼືຍົກຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະງໍສອກເພື່ອສ້າງຄວາມສົມດຸນ.
9. Buddhi Mudra
Yoga Jala. ແຫຼ່ງທີ່ມາ.ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເສີມຂະຫຍາຍການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ພຣະພຸດທະຮູບ Mudra ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່າທາງບູຮານນີ້, ເຊິ່ງແປວ່າ "ສະຕິປັນຍາ" ຫຼື "ການຮັບຮູ້" ໃນພາສາສັນສະກິດ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົານິ້ວມືສີບົວ ແລະ ໂປ້ມືມາຕິດກັນຢູ່ປາຍໆ ໃນຂະນະທີ່ຖືອີກສາມນິ້ວຊື່ໆ ແລະຊີ້ອອກໄປຂ້າງນອກ.
ມູດຣານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ ເສີມຂະຫຍາຍການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄຫຼອອກຢ່າງເສລີຫຼາຍຂື້ນ, ພາຕົວເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບສະຕິທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນຈາກຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າ.
10. Dhyana Mudra
ໃນຫຼັກຂອງມັນ, Dhyana Mudra ແມ່ນທັງໝົດກ່ຽວກັບການເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຝຶກສະມາທິ. ໂດຍການຮັບຮອງເອົາທ່າທາງນີ້, ທ່ານສົ່ງສັນຍານໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນໄວ້ເບື້ອງຫຼັງ ແລະ ເຈາະເລິກເຖິງສະພາບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຂອງການຮັບຮູ້.
ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຂອງ Dhyana Mudra, ແຕ່. ສະບັບຫນຶ່ງແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການວາງມືຂວາເທິງມືຊ້າຍໂດຍເອົາຝາມືຂຶ້ນ. ເມື່ອໂປ້ມືທັງສອງແຕະ, ດັດຊະນີນິ້ວມືມາຮ່ວມກັນເພື່ອ ຮູບວົງມົນ , ເປັນຕົວແທນຂອງ ວົງລໍ້ພຣະທໍາ . ອີກສະບັບໜຶ່ງແມ່ນໃຫ້ເອົາມືຂອງທ່ານວາງຝາມືຂຶ້ນເທິງ ແລະ ໂປ້ໂປ້ມືຈັບເບົາໆ, ສ້າງເປັນຮູບສາມຫຼ່ຽມດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າທີ່ສ້າງຄວາມສາມັກຄີຂອງບຸກຄົນ ແລະ ຈັກກະວານ.
11. Apana Mudra
Apana mudra ແມ່ນ gesture ມືສັກສິດຫຼື "ປະທັບຕາ" ທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການ yoga ແລະ Ayurveda. ຄໍາວ່າ "Apana" ມາຈາກພາສາສັນສະກິດແລະຫມາຍເຖິງການໄຫຼລົງແລະອອກຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່າທາງຂອງມືນີ້ຄວບຄຸມພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການກະຕຸ້ນການໄຫຼລົງລຸ່ມຂອງມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງກີດຂວາງຕ່າງໆໃນຊ່ອງທາງພະລັງງານ.
ແຕ່ວ່າ Apana Mudra ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດ Apana mudra, ແຕະປາຍນິ້ວໂປ້, ນິ້ວມືກາງ, ແລະນິ້ວມືຂອງນາງຮ່ວມກັນໃນຂະນະທີ່ຂະຫຍາຍດັດຊະນີແລະນິ້ວມືນ້ອຍຂອງທ່ານ.
12. Bhumisparsha Mudra
ພຣະພຸດທະເຈົ້າໃນ Bhumisparsha Mudra. ເບິ່ງມັນຢູ່ທີ່ນີ້.ຍັງເອີ້ນວ່າ Gesture ສໍາຜັດກັບໂລກ, Bhumisparsha Mudra ແມ່ນນຶ່ງໃນ mudras ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນພຸດທະສາດສະຫນາ. ມັນມັກຈະຖືກພັນລະນາຢູ່ໃນຮູບປັ້ນແລະຮູບພາບຂອງພຣະພຸດທະເຈົ້າປະຫວັດສາດ, Shakyamuni, ເຊິ່ງຖືກສະແດງໃຫ້ນັ່ງດ້ວຍມືຂວາຂອງລາວສໍາຜັດກັບແຜ່ນດິນໂລກແລະມືຊ້າຍຂອງລາວຢູ່ໃນ mudra ສະມາທິ.
