مەزمۇن جەدۋىلى
چىش چۈشۈشنى كۆرۈش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى. گەرچە ئۇلار ھەيران قالارلىق دەرىجىدە ئومۇملاشقان بولسىمۇ ، ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنىڭ دېمەكچى بولغىنى نۇرغۇن تەتقىقات ۋە مۇنازىرە تېمىسى . بۇ خىل چۈشلەر كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، ئويغانغاندىن كېيىن ۋەھىمە ۋە تەشۋىش تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ. ئويغىنىش ھاياتى.
چىش چۈشۈش چۈشى نېمە ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدۇ؟ بۇ چۈشلەرنىڭ دوكلاتىنى دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا ئۇچراتقىلى بولىدۇ ، شۇنداقتىمۇ تەتقىقاتچىلار بۇ چۈشلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن شۇنچە ئومۇملاشقانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. «كۆرۈنەرلىك تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك ، نەپسىنىڭ كۈچى تۆۋەنرەك ، تۇرمۇشىدىن ئانچە رازى ئەمەس ، ئۇلارنىڭ تۇرمۇشىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلدى ۋە چارىسىز قالغاندەك ھېس قىلدى».
چىش بىزنىڭ مىجەزىمىزنىڭ مۇھىم تەرىپى ، ساغلاملىققا ۋەكىللىك قىلىدۇ ، ئوزۇقلۇق ۋە كىملىك. چىشى مۇكەممەل بولغان ئوچۇق تەبەسسۇم ئىشەنچ ، خۇشاللىق ۋە بەخت بىلەن مۇناسىۋەتلىك. چىش بەدىنىمىزنىڭ دەرۋازىسى ، چايناش ئارقىلىق بەدىنىمىزنى ئوزۇقلاندۇرالايمىز. بۇلارنىڭ ھەممىسى چىشنىڭ مۇھىملىقىغا ئەھمىيەت بېرىپ ، چىشىمىزنى بىر تەرەپتىن يوقىتىمىز ياكىچۈشتىكى يەنە بىرسى ئازاب ، تەشۋىش ۋە تەشۋىش قاتارلىق ئۇنىۋېرسال ھېسسىياتنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
چىش چۈشۈش چۈشىنىڭ مەنىسى نېمە؟ ئۇلار بىزنىڭ ئويغانغان ھايات كەچۈرمىشلىرىمىزنىڭ ئىپادىسى ئەمەس. ئۇلار ئۈزلۈكسىز قىياسقا ماس كەلمەيدۇ - دە ، بىزنىڭ ئارزۇيىمىزنىڭ مەزمۇنى بىزنىڭ ئويغىنىش كەچۈرمىشلىرىمىزدىن كېلىدۇ ، دېيىلگەن. سەۋەبسىزمۇ؟ بۇنى مەزمۇنغا ئېلىپ ئېيتساق ، كۆپىنچە چۈشلەر بىز بىر كۈن جەريانىدا باشتىن كەچۈرگەنلىرىمىزدىن تەركىب تاپقان. ئەمەلىيەتتە ، بىزنىڭ نۇرغۇن چۈش مەزمۇنىمىز كۈندىلىك ئۇچرىشىشىمىز ۋە كەچۈرمىشلىرىمىزنىڭ نامايەندىسى خالاس. چىش يوقىتىش چۈشىدە ، بۇ ئەھۋال ئەمەس. ئۇنداقتا ، بۇ چۈشلەر بىزگە ئۆزىمىز ۋە تۇرمۇشتىكى ئەھۋالىمىز ھەققىدە نېمىلەرنى سۆزلەيدۇ؟ بۇ يەردە مۇمكىن بولغان بىر قىسىم چۈشەندۈرۈشلەر بار. بۇ بەلكىم سىزگە يېقىن بىرىنىڭ ئۆلۈشىنى ، ياكى ئۆيىدىن ياكى مۇناسىۋىتىدىن ئايرىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئەگەر سىزدە بۇنداق چۈش بولسا ، سىز تونۇيدىغان بىرىنىڭ ئۆلۈمىنى پات يېقىندا ئاڭلايسىز دەپ قارايدۇ.
2- تەشۋىش ۋە بېسىم:
ئەگەر سىز بولسىڭىز پسىخولوگىيىلىك قىيىنچىلىققا دۇچ كەلدى.تەشۋىش ۋە بېسىم قاتارلىق ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا ، بۇ چۈشىڭىزدە چىش چۈشۈپ كەتكەندە نامايان بولىدۇ.
ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا زور ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ، بۇ ھېسسىياتلار دائىم قوزغىلىدۇ. بۇلار يېڭى شەھەرگە كۆچۈش ، باشقىلار بىلەن ئايرىلىش ياكى خىزمەت ئالماشتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا بۇ ئۆزگىرىشلەرنى قانداق ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلىشتىن ئەنسىرەپ چىشىڭىزنى يوقىتىش ئارزۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ھەتتا دىسنىي فىلىمى ئىچى دە ھاياتىدىكى زور بېسىملىق ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان باش پېرسوناژنىڭ چىشىنى يوقىتىشتەك قاباھەتلىك كۆرۈنۈش بار. 3- مايور ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگەرتىش:
يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىش ئارزۇسى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىشلەرنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئۆزگىرىشلەر ئىچىدە ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدا دىققەت قىلىۋاتقان مەلۇم دەرىجىدە قورقۇنچ ياكى ئەندىشە بولۇشى مۇمكىن. چۈشىڭىزدە چۈشىدىغان چىشلار ، ھاياتىڭىزدىكى بۇ ئۆزگىرىشلەردىن ئۆزىڭىزنى كۈچسىز ياكى ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
4- يېڭى بابنىڭ باشلىنىشى:
يەنە بىر ئىزاھاتتا ، چىش چۈشۈپ كېتىش يېڭى بابنىڭ باشلانغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. دېگىنىمىزدەك ، بىر ئىشىك تاقالغاندا ، يەنە بىر ئىشىك ئېچىلىدۇ. شۇڭا ، سىز چوڭقۇر بىر نەرسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئەھمىيەتسىز بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقئۆزىڭىزنى ھېس قىلىڭ. خىجىللىق ياكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش تۇيغۇسى بۇ چۈشلەرنىڭ ئاساسى بولۇشى مۇمكىن. باشقىلارنىڭ بىزگە بولغان ھېسسىياتى ۋە ئۆزىمىزنى قانداق تونۇشىمىزغا بولغان ئەندىشىمىز چىش يوقىتىشنىڭ قايتا-قايتا ئارزۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
6- ئېغىز تازىلىقىنىڭ ناچارلىقىنىڭ ئىپادىسى:
بەزىدە ، چىش چۈشۈش توغرىسىدىكى چۈشنىڭ تەشۋىش ۋە بېسىم بىلەن مۇناسىۋىتى يوق ، ئېغىز بوشلۇقى تازىلىقى ياكى چىش غىدىقلىنىشى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئۇخلىغاندا چىشىڭىزنى چىشلەش ياكى چىشلەش گە مايىل بولسىڭىز ، چىشىڭىزنى يوقىتىشنى خىيال قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ چۈش چىش دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ئۇچرىشىشنى ئەسكەرتىش بولۇشى مۇمكىن. سىز ئۇزۇندىن بېرى ساقلىنىپ كېلىۋاتىسىز. بەلكىم چىش دوختۇرىڭىزنى يوقلاشنىڭ قانچىلىك ناچارلىقىنى ئاللىقاچان بىلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇنداق قىلىشتىكى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ كەمچىل بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈشلەر پەقەت چىش غىدىقلىنىش ھەققىدە بولۇپ ، چىش ساغلاملىقىڭىزدىكى ھەر قانداق مەسىلىنى ھەل قىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
بۇ چۈشلەر ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشنى ۋە ساقايتىشنى تەكلىپ قىلىشنى مەقسەت قىلىدۇ. مۇنداقچە ئېيتقاندا ، بۇ بىزنىڭ ئاڭلىق ھالىتىمىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئاڭسىز ھالەتتە يالىڭاچلىقىمىزدۇر. ئارزۇيىڭىز. ئارزۇيىڭىز بەلكىم تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇشى مۇمكىن:
- پەقەت بىرلا چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىشى توغرىسىدىكى چۈش.
- ئىككى ياكى ئۈچ چىشنىڭ چۈشۈشى توغرىسىدىكى چۈش.
چىش بىراقلا چۈشۈپ كېتىدۇ. - چۈشچىشنىڭ چىرىشى.
- چىشنىڭ سۇنۇش ئارزۇسى. 15> سىز مۈشكۈل بىر ئىشنىڭ ئوتتۇرىسىدا تۇرغان چېغىڭىزدا چۈشۈش توغرىسىدىكى چۈشلەر.
- چىش دوختۇرىنىڭ ئىشخانىسىدا چىش چۈشۈپ كېتىش توغرىسىدىكى چۈشلەر. ھاياتىڭىزدا. قايتا-قايتا چۈش كۆرۈش بېسىم ۋە داۋالغۇش مەزگىلىدە يۈز بېرىدۇ. بۇ مەسىلىلەرنى ئۆزىڭىز ياكى داۋالاش دوختۇرىنىڭ ياردىمىدە ھەل قىلىڭ.
ئۆرۈلۈپ كېتىش
چۈشلەر ئاڭسىز ھالدا بىز بىلەن ئالاقىلىشىۋاتىدۇ ، يا بىزنى تەييارلايدۇ ، ياكى ئويغىنىش ھاياتىمىزنىڭ تەرەپلىرىنى ئەسلىتىدۇ. چۈشەندۈرۈش چۈشنى چۈشىنىشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇنى ئۆزىمىزنىڭ تېخىمۇ كەڭ رەسىمىگە ئىشلەتكەندىلا ، ئاندىن ئۇلارنى ھاياتىمىزدىكى ۋەقەلەرگە ئۈنۈملۈك باغلىيالايمىز.
بىز ئىزدەنگەندەك ، چىش چۈشۈپ كېتىدۇ چۈش ھەم ئىجابىي ۋە سەلبىي نەتىجىنى بىلدۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر بۇ چۈشلەردىن بىرنى كۆرگەن بولسىڭىز ئالاقزادە بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق. فرۇد ئېيتقاندەك ، بەزىدە تاماكا پەقەت بىر تال تاماكا. بۇ بەلكىم چىش توغرىسىدىكى باشقا چۈش بولۇشى مۇمكىن ، باشقا ھېچ نەرسە يوق.چىش ، سىز كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەر قانداق يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، كەسپىي خادىم بىلەن پاراڭلىشىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
3- مايور ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگەرتىش:
يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىش ئارزۇسى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىشلەرنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئۆزگىرىشلەر ئىچىدە ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدا دىققەت قىلىۋاتقان مەلۇم دەرىجىدە قورقۇنچ ياكى ئەندىشە بولۇشى مۇمكىن. چۈشىڭىزدە چۈشىدىغان چىشلار ، ھاياتىڭىزدىكى بۇ ئۆزگىرىشلەردىن ئۆزىڭىزنى كۈچسىز ياكى ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
4- يېڭى بابنىڭ باشلىنىشى:
يەنە بىر ئىزاھاتتا ، چىش چۈشۈپ كېتىش يېڭى بابنىڭ باشلانغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. دېگىنىمىزدەك ، بىر ئىشىك تاقالغاندا ، يەنە بىر ئىشىك ئېچىلىدۇ. شۇڭا ، سىز چوڭقۇر بىر نەرسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئەھمىيەتسىز بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقئۆزىڭىزنى ھېس قىلىڭ. خىجىللىق ياكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش تۇيغۇسى بۇ چۈشلەرنىڭ ئاساسى بولۇشى مۇمكىن. باشقىلارنىڭ بىزگە بولغان ھېسسىياتى ۋە ئۆزىمىزنى قانداق تونۇشىمىزغا بولغان ئەندىشىمىز چىش يوقىتىشنىڭ قايتا-قايتا ئارزۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
6- ئېغىز تازىلىقىنىڭ ناچارلىقىنىڭ ئىپادىسى:
بەزىدە ، چىش چۈشۈش توغرىسىدىكى چۈشنىڭ تەشۋىش ۋە بېسىم بىلەن مۇناسىۋىتى يوق ، ئېغىز بوشلۇقى تازىلىقى ياكى چىش غىدىقلىنىشى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئۇخلىغاندا چىشىڭىزنى چىشلەش ياكى چىشلەش گە مايىل بولسىڭىز ، چىشىڭىزنى يوقىتىشنى خىيال قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ چۈش چىش دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ئۇچرىشىشنى ئەسكەرتىش بولۇشى مۇمكىن. سىز ئۇزۇندىن بېرى ساقلىنىپ كېلىۋاتىسىز. بەلكىم چىش دوختۇرىڭىزنى يوقلاشنىڭ قانچىلىك ناچارلىقىنى ئاللىقاچان بىلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇنداق قىلىشتىكى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ كەمچىل بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈشلەر پەقەت چىش غىدىقلىنىش ھەققىدە بولۇپ ، چىش ساغلاملىقىڭىزدىكى ھەر قانداق مەسىلىنى ھەل قىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
بۇ چۈشلەر ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشنى ۋە ساقايتىشنى تەكلىپ قىلىشنى مەقسەت قىلىدۇ. مۇنداقچە ئېيتقاندا ، بۇ بىزنىڭ ئاڭلىق ھالىتىمىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئاڭسىز ھالەتتە يالىڭاچلىقىمىزدۇر. ئارزۇيىڭىز. ئارزۇيىڭىز بەلكىم تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇشى مۇمكىن:
- پەقەت بىرلا چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىشى توغرىسىدىكى چۈش.
- ئىككى ياكى ئۈچ چىشنىڭ چۈشۈشى توغرىسىدىكى چۈش. چىش بىراقلا چۈشۈپ كېتىدۇ.
- چۈشچىشنىڭ چىرىشى.
- چىشنىڭ سۇنۇش ئارزۇسى. 15> سىز مۈشكۈل بىر ئىشنىڭ ئوتتۇرىسىدا تۇرغان چېغىڭىزدا چۈشۈش توغرىسىدىكى چۈشلەر.
- چىش دوختۇرىنىڭ ئىشخانىسىدا چىش چۈشۈپ كېتىش توغرىسىدىكى چۈشلەر. ھاياتىڭىزدا. قايتا-قايتا چۈش كۆرۈش بېسىم ۋە داۋالغۇش مەزگىلىدە يۈز بېرىدۇ. بۇ مەسىلىلەرنى ئۆزىڭىز ياكى داۋالاش دوختۇرىنىڭ ياردىمىدە ھەل قىلىڭ.
ئۆرۈلۈپ كېتىش
چۈشلەر ئاڭسىز ھالدا بىز بىلەن ئالاقىلىشىۋاتىدۇ ، يا بىزنى تەييارلايدۇ ، ياكى ئويغىنىش ھاياتىمىزنىڭ تەرەپلىرىنى ئەسلىتىدۇ. چۈشەندۈرۈش چۈشنى چۈشىنىشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇنى ئۆزىمىزنىڭ تېخىمۇ كەڭ رەسىمىگە ئىشلەتكەندىلا ، ئاندىن ئۇلارنى ھاياتىمىزدىكى ۋەقەلەرگە ئۈنۈملۈك باغلىيالايمىز.
بىز ئىزدەنگەندەك ، چىش چۈشۈپ كېتىدۇ چۈش ھەم ئىجابىي ۋە سەلبىي نەتىجىنى بىلدۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر بۇ چۈشلەردىن بىرنى كۆرگەن بولسىڭىز ئالاقزادە بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق. فرۇد ئېيتقاندەك ، بەزىدە تاماكا پەقەت بىر تال تاماكا. بۇ بەلكىم چىش توغرىسىدىكى باشقا چۈش بولۇشى مۇمكىن ، باشقا ھېچ نەرسە يوق.چىش ، سىز كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەر قانداق يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، كەسپىي خادىم بىلەن پاراڭلىشىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
