ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಶಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಂತ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೇಳಲು ಮಂತ್ರಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಅನೇಕ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ . ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ತಲೆಮಾರುಗಳ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಂಬಾಕು, ಋಷಿ, ದೇವದಾರು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಹುಲ್ಲುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಈವೆಂಟ್, ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಅಜ್ಜ, ಅಜ್ಜಿಯರು ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನ ಆತ್ಮದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಹೊಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. . ಹೊಗೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿಧ್ಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಟೋಟೆಮ್‌ಗಳು, ಆಭರಣಗಳು , ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್‌ನ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರದಿಂದ ರಾಷ್ಟ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಾರಂಭವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸಲು ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೌರವವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತತ್ವವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮಡ್ಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸ

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಪವಿತ್ರ ಆಚರಣೆ. ವಿವಿಧ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಚರಣೆಗಳು.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು, ಎಲ್ಲಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಋಷಿ, ದೇವದಾರು, ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲು, ಅಥವಾ ತಂಬಾಕಿನಂತಹ ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಜಾಗ, ವಸ್ತು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಡ್ಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯಗಳು , ಇದು ಮಾತೃ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ; ಬೆಂಕಿ, ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ; ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಧಾರಕ; ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೊಗೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮಡ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅವರ ತಲೆ, ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. , ಮತ್ತು ದೇಹವು ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು. ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಿರಿಯ ಅಥವಾ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಅಭ್ಯಾಸ. ಅವರು ಸಮಾರಂಭದ ಮೂಲಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಮಡ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಗೋಡೆಗಳು, ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಾರಗಳ ಎಡಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ. ಸಮಾರಂಭದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೊರಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಮಡ್ಜ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಬೂದಿಯನ್ನು ಹೂಳುವುದು ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವುದು ಆಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಸಸ್ಯವಾದ ಬಿಳಿ ಋಷಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯ ನರ್ಸರಿಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಬೆಳೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ ಪಾಲಕರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಓಡಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋಷಿಯ ಪರಿಮಳವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಧಾರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.ಸ್ಪಷ್ಟತೆ.

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸುಡುವ ಋಷಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೊಗೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಾಯುಗಾಮಿ ಕಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಂತ್ರಗಳು

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಚರಣೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಯಸಿದದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹರಿವು, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫಲಿತಾಂಶ. ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಸಮಾರಂಭದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮರ್ಪಣೆಯಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. "ನಾನು ಪ್ರೀತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ,ನನ್ನ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮಂತ್ರವು ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತಿ ಕೋಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮಂತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವಂತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಕಿಗೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯು ಮರು-ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. “ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯು ನನ್ನ ಜಾಗದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ತುಂಬಲಿ.”

ಸಂಕಷ್ಟ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕರಾಳ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಮಡ್ಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವಾಗ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ಥಿರತೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

3. “ಬರಲಿರುವದಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.”

ಈ ಮಂತ್ರವು ಹೇಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ. ನೀವು ಭಯಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದೀಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. , ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದ ವಿದ್ಯುತ್‌ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳು. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

4. "ಆರೋಗ್ಯ, ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ."

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸೋಲಿಸುವ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸ್ಮಡ್ಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಮಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಸಮೃದ್ಧ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಾಗ, ಸಮೃದ್ಧಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಕುರಿತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

5. "ನಾನು ಲಗತ್ತುಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ,ಅನುಪಯುಕ್ತ ಲಗತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮಾನು ಸರಂಜಾಮುಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ವಸ್ತು ಆಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. , ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹರಿವನ್ನು ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಭೌತಿಕ ಆಸ್ತಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

6. "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

ನಿಮಗೆ ಅಸಹಾಯಕತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪಠಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರವಾದ ನಿಮ್ಮ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆಹೆಚ್ಚು ಸಶಕ್ತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

7. "ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತು ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಮಂತ್ರವು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ಮಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೇಳಲು ಸರಿಯಾದ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು , ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಂದ ಯಾವ ಪದಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಆ ಪದಗಳು ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.