सामग्री तालिका
हातहरू दैनिक कार्यहरूका लागि मात्र आवश्यक छैनन्, तर धेरै संस्कृतिहरूमा तिनीहरूको प्रतीकात्मक र आध्यात्मिक महत्त्व पनि छ। सञ्चारदेखि सुरक्षासम्म, हातका इशाराहरू मानव इतिहासको अभिन्न अंग भएका छन् र आज पनि प्रचलित छन्।
यसबाहेक, तपाईंका हातहरू तपाईंको शरीरभित्रका ऊर्जा केन्द्रहरूसँग पनि गहिरो रूपमा जडान हुन्छन्। यही कारणले गर्दा हात प्रतीकहरूले विभिन्न आध्यात्मिक अभ्यासहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेलेको छ, जसलाई ऊर्जाको माध्यमको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, निको पार्ने सुविधा, र समग्र कल्याणलाई बढावा दिन्छ।
आधुनिक समाजमा हातको महत्त्व
हातको प्रतीकवाद जटिल र बहुमुखी छ, संस्कृति र सन्दर्भहरूमा विविध अर्थहरू सहित। एरिस्टोटलले प्रख्यात रूपमा उल्लेख गरेझैं, हात "उपकरणको उपकरण," प्रतिनिधित्व गर्ने बल , शक्ति , र संरक्षण हो। यो शरीरको एक उच्च अभिव्यक्त अंग पनि हो र प्रायः गैर-मौखिक संचार व्यक्त गर्न प्रयोग गरिन्छ।
शान्ति चिन्ह देखि थम्ब्स अप सम्म, हात इशाराहरू व्यापक प्रदर्शन गर्न प्रयोग गरिन्छ। भावना र अर्थ को दायरा। एकै समयमा, हात इशाराहरूले दिमाग, शरीर र आत्मालाई गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ, तिनीहरूलाई व्यक्तिगत वृद्धि र आध्यात्मिक विकासको लागि एक आवश्यक उपकरण बनाउँछ।
उदाहरणका लागि, हातले उदारता, आतिथ्य र स्थिरतालाई प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ, परिचित अभिव्यक्तिमा जस्तै "हात उधारो दिनुहोस्।" यस बीच, ह्यान्डशेक जस्ता हात इशाराहरू सामान्यतया प्रयोग गरिन्छयस इशारालाई बुद्धले बुद्धत्व प्राप्त गरे र उहाँको जागरणको साक्षी दिन पृथ्वीलाई छोएको क्षणको प्रतीक भनिन्छ।
भूमिस्पर्श मुद्रा एक ग्राउन्डिङ र सेन्ट्रिङ इशारा हो जसले तपाईंलाई पृथ्वीको तत्वसँग जोड्न मद्दत गर्न सक्छ। प्राकृतिक संसार। आफ्नो हातले पृथ्वीलाई छोएर, तपाईं पृथ्वीको उर्जामा ट्याप गर्न सक्नुहुन्छ, थप जमिन र केन्द्रित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र पृथ्वी र सबै जीवित प्राणीहरूसँग सम्बन्धको भावना प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
13। अञ्जली मुद्रा
सामान्यतया योग र ध्यानमा प्रयोग गरिन्छ, अञ्जलि मुद्रा बुद्ध, धर्म र संघप्रति श्रद्धा व्यक्त गर्न प्रयोग गरिने सरल तर शक्तिशाली इशारा हो। यो कृतज्ञता देखाउने वा माफी माग्ने माध्यम पनि हुन सक्छ र हातका हत्केलाहरूलाई हृदय चक्रको नजिक ल्याएर प्रार्थनामा जस्तै, गुलाबी औंलाहरू र औंलाहरूको छेउमा छोएर समावेश गर्दछ।
“ अञ्जली एक संस्कृत शब्द हो जसको अर्थ "सम्मान" वा "नमस्कार" हो। हिन्दू धर्ममा, अञ्जली मुद्राको इशारा आदर र कृतज्ञता देखाउन प्रयोग गरिन्छ, साथै आफू र अरूलाई भित्रको ईश्वरीय सम्मान गर्न। यो प्रायः "नमस्ते" शब्दको साथमा हुन्छ, जसको अर्थ "म तिमीलाई प्रणाम गर्छु" वा "म तिमीमा परमात्मालाई सम्मान गर्छु"।
रेपिङ अप
आध्यात्मिक अभ्यासहरूमा हात प्रतीकहरू हुन्। अक्सर गहिरो अर्थ र ऊर्जा प्रतिनिधित्व गर्न प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूले मन, शरीर, र आत्मा बीचको सम्बन्धलाई हाइलाइट गर्दछ, तपाईंलाई ऊर्जा च्यानल गर्न, उपचार प्रवर्द्धन गर्न, ट्याप गर्न सक्षम पार्छ।तपाईंको भित्री शक्तिमा प्रवेश गर्नुहोस्, र तपाईंको समग्र कल्याणलाई बढाउनुहोस्।
आध्यात्मिक हात प्रतीकहरू शताब्दीयौंदेखि विभिन्न संस्कृति र धर्महरूमा संरक्षण, बल, शक्ति, मार्गदर्शन, र अरूलाई प्रतिनिधित्व गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ।
सबैभन्दा सामान्य आध्यात्मिक हात प्रतीकहरू मध्ये एक ह्यान्ड अफ हम्सा हो, जसलाई अक्सर जटिल डिजाइनहरूसहित माथितिर फर्केको हातको रूपमा चित्रण गरिन्छ र यहूदी धर्म, ईसाई धर्म , जस्ता धेरै आधुनिक धर्महरूमा सुरक्षाको प्रतीक हुन्छ। बौद्ध धर्म , र इस्लाम ।
अर्को उदाहरण हात मुद्रा, योग, ध्यान, र अन्य आध्यात्मिक अभ्यासहरूमा एकाग्रता, च्यानल ऊर्जा बढाउन प्रयोग गरिने हातको इशारा वा स्थिति हो। र शरीरका विभिन्न अंगहरूलाई उत्तेजित गर्छ। मुद्राहरूले शरीर भित्रका तत्वहरूलाई सन्तुलनमा राख्न र शारीरिक र भावनात्मक निको पार्न मद्दत गर्दछ।
व्यक्तिगत सम्बन्ध र सामाजिक अन्तरक्रियाको महत्त्वलाई जोड दिँदै अभिवादन र मित्रता व्यक्त गर्न।दायाँ र बायाँ हातहरूले पनि विभिन्न प्रतीकात्मक संघहरू बोक्छन्। दाहिने हात, प्रायः लेख्ने, हात मिलाउने, र अभिवादनको अन्य इशाराहरूको लागि प्रयोग हुने प्रमुख पक्ष, प्रायः तर्कसंगतता, चेतना, तर्क र आक्रामकतासँग सम्बन्धित छ। यसको विपरीत, बायाँ हात प्रायः कमजोरी, क्षय र मृत्युसँग सम्बन्धित छ। केही संस्कृतिहरूमा, खाने वा हात मिलाउने जस्ता केही कार्यहरूका लागि बायाँ हात प्रयोग गर्नुलाई असभ्य वा वर्जित मानिन्छ।
यी भिन्नताहरूको बावजुद, दायाँ र बायाँ हातहरू पनि पूरकको रूपमा देख्न सकिन्छ, जसले प्रतिनिधित्व गर्दछ। तर्क र अन्तर्ज्ञान, वा तर्क र भावना बीच सन्तुलन। यो विचार ताओवादी दर्शनमा यिन र याङ को अवधारणामा प्रतिबिम्बित हुन्छ, जहाँ दुई विरोधी शक्तिहरू एक अर्कामा जोडिएका र एकअर्कामा निर्भर हुन्छन्। विभिन्न भावनाहरू र मनसायहरू प्रतिनिधित्व गर्ने विभिन्न इशाराहरूसँग। उदाहरणको लागि, कुनै चीजमा हात राख्नुले आशिष्, अभिषेक, दोषको स्थानान्तरण, वा उपचारलाई प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ, जबकि हात उठाउनुले इमान्दारीता वा कसम खाने कार्यको प्रतीक हुन सक्छ। हृदयमा रहेको हातले प्रेम, आराधना, वा अभिवादन व्यक्त गर्न सक्छ जबकि दुबै हातहरू सँगै मिलाएर शान्ति, गठबन्धन वा मित्रताको प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ। यी इशाराहरूले सन्देश दिन्छअर्थ र भावनाहरू जगाउन र व्यक्तिहरू बीचको सम्बन्ध सिर्जना गर्ने शक्ति छ।
आध्यात्मिक हात प्रतीकहरू के हुन्
आध्यात्मिक हात प्रतीकहरू र इशाराहरू संसारभरका धेरै आध्यात्मिक परम्पराहरूमा समावेश छन्। यी प्रतीकहरूले गहिरो, शक्तिशाली अर्थ बोक्ने विश्वास गरिन्छ र प्रायः उच्च आध्यात्मिक ऊर्जाहरूसँग जोड्न वा जटिल आध्यात्मिक अवधारणाहरू व्यक्त गर्न प्रयोग गरिन्छ।
धेरै अनुष्ठानहरूले ऊर्जा र इरादालाई हस्तान्तरण गर्न हातहरू प्रयोग गर्छन् किनभने तिनीहरूले शारीरिक सम्बन्ध प्रदान गर्दछ। हाम्रो अस्तित्वको ऊर्जावान पक्षहरू। यो प्रायः हात इशाराहरू मार्फत गरिन्छ, जुन विशेष तरिकामा ध्यान केन्द्रित गर्न र ऊर्जा च्यानल गर्न मद्दत गर्दछ भन्ने विश्वास गरिन्छ।
तथापि, तिनीहरू प्रभावकारी हुनको लागि उपयुक्त रूपमा प्रयोग गरिनुपर्छ किनभने, कुनै पनि अनुष्ठानको रूपमा, सफलताको कुञ्जी निरन्तर अभ्यास र आफ्नो भित्री आत्मसँग जोड्ने साँचो इरादामा छ। यहाँ संसारभरि धेरै लोकप्रिय आध्यात्मिक हात प्रतीकहरू छन्:
1। होपी ह्यान्ड
होपी ह्यान्डको कलाकारको प्रस्तुति। यसलाई यहाँ हेर्नुहोस्।"हिलरको हात" वा "शामनको हात" पनि भनिन्छ, होपी ह्यान्ड होपी जनजाति र अन्य मूल अमेरिकी जनजातिहरूले मानव स्पर्शको निको पार्ने शक्तिलाई प्रतिनिधित्व गर्न प्रयोग गर्ने शक्तिशाली प्रतीक हो। र मानव र ब्रह्माण्ड बीचको सम्बन्ध। यसलाई आफ्नो हत्केलामा सर्पिल भएको हातको रूपमा चित्रण गरिएको छ, जसले निको पार्ने ऊर्जाको प्रवाहलाई चित्रण गर्दछ।हात र निको पार्नेलाई ब्रह्माण्डसँग जोड्दछ।
होपी ह्यान्ड र यसको साथमा रहेको सर्पिलले निको पार्ने शारीरिक कार्य र उपचार र सुरक्षाका आध्यात्मिक पक्षहरूलाई मूर्त रूप दिन्छ। यही कारणले गर्दा सर्पिलको अभिमुखीकरण पनि महत्त्वपूर्ण छ - जब यो औंला र औंलाको बीचमा खुल्छ, यसले ऊर्जाको बाहिरी प्रवाहको सुझाव दिन्छ, विश्वव्यापी ऊर्जा च्यानल गर्ने र तपाईंको वरपरको संसारमा उपचार गर्ने कम्पनहरू पठाउने तपाईंको क्षमतालाई चित्रण गर्दछ।<3
२। हाम्सा ह्यान्ड
हम्सा ह्यान्डको हस्तकला। यहाँ हेर्नुहोस्।ह्यान्ड अफ हम्सा , जसलाई फातिमाको हात पनि भनिन्छ, एउटा प्रतीक हो जुन इतिहास भर विभिन्न संस्कृतिका लागि परिचित छ, जसमा प्राचीन इजिप्शियनहरू, फोनिशियनहरू, र कार्थागिनियनहरू। यसलाई सामान्यतया जटिल डिजाइनहरू भएको माथितिर फर्केको हातको रूपमा चित्रण गरिन्छ, जुन संरक्षण , आशीर्वाद, शक्ति र बलको लागि खडा भएको विश्वास गरिन्छ।
"पाँच" को लागि अरबी शब्दबाट व्युत्पन्न। हम्सा हातलाई विभिन्न संस्कृति र धर्महरूमा सुरक्षाको लागि शक्तिशाली तावीजको रूपमा सम्मान गरिएको छ। यसले इभिल आई विरुद्ध प्रतिरक्षा प्रदान गर्दछ, जुन यो प्राप्त गर्ने व्यक्तिलाई नराम्रो भाग्य, दुर्भाग्य, वा हानि ल्याउने विचार हो।
३। उल्टो हाम्सा ह्यान्ड
जब हम्सा हात तलतिर फर्किएको छ, यसले देखाउँछ कि तपाईं ब्रह्माण्डको सबै प्रचुरता र भलाइलाई स्वागत गर्दै हुनुहुन्छ, किनकि यो स्थितिले सकारात्मक ऊर्जा आकर्षित गर्दछ, शुभकामना। , र समृद्धि । यो प्रतीकयो प्रजनन क्षमता सँग पनि सम्बन्धित छ, आशीर्वाद ल्याउने, गर्भाधानको सम्भावना बढाउने, र ईश्वरसँग सञ्चारको लागि स्पष्ट माध्यम सिर्जना गरेर प्रार्थना र अभिव्यक्तिहरूको जवाफ दिने।
विभेद गर्ने एउटा तरिका ठाडो र उल्टो हाम्सा हातहरूलाई सुरक्षाको प्रतीकको रूपमा ठाडो स्थितिको रूपमा सोच्नु हो, औंलाहरू नकारात्मकता र दुष्टताबाट जोगिनका लागि एकसाथ जोड्नु हो। अर्कोतर्फ, उल्टो स्थिति प्रायः खुलापन र ग्रहणशीलताको प्रतीकको रूपमा देखिन्छ, औंलाहरू प्रचुरता र आशीर्वाद प्राप्त गर्नको लागि फैलिएको छ।
4। ज्ञान मुद्रा
ज्ञान मुद्रा हातको इशारा हो जुन सामान्यतया ध्यानको समयमा प्रयोग गरिन्छ र यसले एकाग्रता सुधार गर्न, स्मरणशक्तिलाई तीखा बनाउन र ज्ञान बढाउन भनिन्छ। यो सबैभन्दा प्रसिद्ध मुद्राहरू मध्ये एक हो र प्राय: ध्यान अभ्यासहरूसँग सम्बन्धित छ किनकि यसले सुरक्षा र आधारभूतताको भावना दिन्छ, डर, अवसाद वा चिन्तालाई हटाउँछ संतुलन मूल चक्र।<3
ज्ञान मुद्रा गर्नको लागि, आफ्नो हातको औंलाको टुप्पो र आफ्नो औंलाको टुप्पोलाई एकसाथ थिच्नुहोस् र आफ्नो अन्य तीन औंलाहरू हत्केलालाई माथितिर फर्काएर सीधा समात्नुहोस्। त्यसो गर्नाले शरीरमा वायु तत्व (वायु) लाई उत्तेजित गर्छ, जसले स्नायु प्रणालीलाई सन्तुलनमा राख्न र शरीर र दिमाग बीचको सञ्चारलाई सुधार्न मद्दत गर्दछ।
५। वायु मुद्रा
वायु मुद्राको लागि हातको इशारा ज्ञान मुद्रा जस्तै छ, तरतर्जनी औँला र औँलाको टुप्पो थिच्नुको सट्टा, तपाईंले तर्जनी औंलाको घुँडालाई औंलामा छुनुहोस्। आफ्नो औंलाको टुप्पोले तपाईंको औंलाको आधारमा नछोएसम्म आफ्नो औंलालाई झुकाउनुहोस्, जबकि औंला तपाईंको औंलाको बीचको हड्डीमा जान्छ, र अन्य तीन औंलाहरू विस्तारित र आरामदायी रहन्छन्।
तपाईं कुनै पनि समय वायु मुद्रा अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। , कहिँ पनि, र यसलाई गहिरो सास फेर्न वा ध्यान जस्ता विश्राम प्रविधिहरूसँग जोड्नुहोस्। नियमित अभ्यासले शरीरमा वायु तत्वलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ; घबराहट, चिन्ता, र निद्रा गडबडी कम गर्नुहोस्; पाचन सुधार; र शरीरमा अत्याधिक हावा तत्वहरूले गर्दा हुने कुनै पनि पेटको असुविधालाई कम गर्छ।
6। लोटस मुद्रा
कमल मुद्रा। स्रोत।सामान्यतया योग र ध्यान अभ्यासहरूमा प्रयोग गरिन्छ, लोटस मुद्रा हृदयको केन्द्र खोल्ने र फुल्ने एक शक्तिशाली प्रतीक हो। यो निको पार्नको लागि आवश्यक छ साथै आत्म-प्रेम, करुणा, र अरूको लागि समानुभूतिको गहिरो भावना खेती गर्न। एकै समयमा, इशारा पनि कमल फूल संग सम्बन्धित छ, आध्यात्मिक जागृति र अतिक्रमण को प्रतीक। जस्तै, कमल मुद्राको अभ्यासले हृदय चक्र खोल्न र तपाईंलाई भित्री शान्ति र सद्भाव को गहिरो भावनामा जोड्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाईं प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने लोटस मुद्रा बनाउँदै, आफ्नो हत्केलाहरू माथि राखेर आफ्नो हृदयको केन्द्रको अगाडि आफ्नो हातहरू एकसाथ ल्याउनुहोस्। अर्को, आफ्नो औंलाहरूको टिप्स छुनुहोस्र गुलाबी औंलाहरू सँगै छन् जबकि अन्य तीन औंलाहरू बाहिरी रूपमा फैलिएका छन्, तपाईंको हातले कमलको आकार बनाउँछ।
7. प्राण मुद्रा
भारतीय दर्शनमा, प्राण एक महत्त्वपूर्ण जीवन शक्ति हो जुन सबै जीवित चीजहरूमा बग्दछ। जब प्राण शरीरमा स्वतन्त्र रूपमा प्रवाहित हुन्छ, तपाईंले इष्टतम स्वास्थ्य, जीवन शक्ति र कल्याणको अनुभव गर्नुहुनेछ। तर जब प्राण अवरुद्ध वा स्थिर छ, तपाईंले शारीरिक, मानसिक, वा भावनात्मक असंतुलनको सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
यसैले प्राण मुद्रालाई निको पार्ने मुद्रा मानिन्छ र विशेष गरी उपयोगी हुन सक्छ जब तपाईं सुस्त वा अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ। यो एक महत्त्वपूर्ण मुद्रा हो किनभने यसको तपाईंको शरीर भित्र निष्क्रिय ऊर्जा जगाउने क्षमता छ, जसले तनाव र चिन्ता कम गर्न, मानसिक स्पष्टता बढाउन, र ध्यान र एकाग्रता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। प्राण मुद्रा प्रदर्शन गर्न, आफ्नो औंठी र गुलाबी औंलाहरूको टुप्पोलाई आफ्नो औंलाको टुप्पोमा छुनुहोस् र आफ्नो औंला र बीचका औंलाहरू सीधा राख्नुहोस्।
8। अभय मुद्रा
सामान्यतया बौद्ध र हिन्दू परम्पराहरूमा आशीर्वाद र सुरक्षासँग सम्बन्धित, अभय मुद्रालाई बुद्धले तुरुन्तै प्रयोग गरेको भनिन्छ। उनको ज्ञान। संस्कृतमा, अभयाको अर्थ "निर्भयता" हो र यो हातको इशाराले डर र चिन्ता हटाउँछ, शान्ति र शान्तीको भावना ल्याउँछ।
अभय मुद्रा प्रदर्शन गर्दा, दाहिने हात हत्केलाको साथ काँधको स्तरमा उठाइएको छ। सामना गर्दैबाहिरी र औंलाहरू "हेलो" वा "रोक्नुहोस्" भनी माथितिर देखाउँदै, जसलाई निडरता र नकारात्मक ऊर्जा विरुद्ध सुरक्षाको संकेतको रूपमा व्याख्या गर्न सकिन्छ। तपाईंको बायाँ हात प्राकृतिक रूपमा तपाईंको छेउमा झुण्डिन सक्छ वा थोरै उठाउन सकिन्छ र सन्तुलन सिर्जना गर्न कुहिनोमा झुकाउन सकिन्छ।
9। बुद्ध मुद्रा
योग जल। स्रोत।यदि तपाईं आफ्नो आध्यात्मिक सम्बन्ध र मानसिक स्पष्टता बढाउन चाहनुहुन्छ भने, बुद्ध मुद्रा तपाईंलाई चाहिने कुरा हुन सक्छ। यो पुरानो इशारा, जसलाई संस्कृतमा "बुद्धि" वा "अनुभूति" भनिन्छ, यसमा गुलाबी औंला र औंलालाई टुक्रामा सँगै ल्याएर अन्य तीनवटा औँलालाई सीधा समातेर बाहिर तर्फ इशारा गर्ने समावेश छ।
यो मुद्राको लागि चिनिन्छ। आध्यात्मिक सम्बन्ध र मानसिक स्पष्टता बढाउँदै। यसले तपाइँका विचारहरूलाई थप स्वतन्त्र रूपमा प्रवाह गर्न, आफूलाई उच्च स्तरको चेतनामा लैजान सक्छ, र तपाइँलाई तपाइँको अवचेतनबाट सहज सन्देशहरू अझ राम्रोसँग बुझ्न सक्षम बनाउन सक्छ।
10। ध्यान मुद्रा
यसको मूलमा, ध्यान मुद्रा भनेको ध्यानको क्रममा तपाईंको ध्यान र एकाग्रता बढाउने बारेमा हो। यस हातको स्थितिलाई अपनाएर, तपाईंले आफ्नो दिमागलाई संकेत गर्नुहुन्छ कि यो दैनिक जीवनको अराजकतालाई पछाडि छोड्ने र जागरूकताको गहिरो, गहिरो अवस्थाको खोजी गर्ने समय हो।
ध्यान मुद्राका केही भिन्नताहरू छन्, तर एउटा संस्करण दाहिने हातलाई बायाँ हातमा राखेर हत्केलाहरू माथि फर्काएर गरिन्छ। दुबै औंलाले छुँदा, अनुक्रमणिकाऔंलाहरू मिलेर गोला बनाउन , प्रतिनिधित्व गर्दै धर्म चक्र । अर्को संस्करण भनेको हत्केलाहरूलाई माथितिर फर्काएर र औंठाहरूलाई हल्का रूपमा छुने गरी हातहरू राख्नु हो, व्यक्ति र ब्रह्माण्डको एकतालाई मूर्त रूप दिने आफ्नो हातले त्रिकोण आकार सिर्जना गर्नुहोस्।
11। Apana Mudra
अपना मुद्रा एक पवित्र हात इशारा वा "सील" हो जुन सामान्यतया योग र आयुर्वेदको समयमा प्रयोग गरिन्छ। "अपना" शब्द संस्कृतबाट आएको हो र यसले शरीरको ऊर्जाको तल र बाहिरी प्रवाहलाई जनाउँछ। जस्तै, यस हातको इशाराले शरीरको उर्जालाई यसको तल तर्फको प्रवाहलाई उत्तेजित गरेर नियमन गर्छ, जसले ऊर्जा च्यानलहरूमा भएका कुनै पनि अवरोधहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
तर जब Apana Mudra सामान्यतया अधिकांश मानिसहरूका लागि सुरक्षित मानिन्छ, तपाईंले आफ्नो यसलाई तपाइँको दिनचर्यामा समावेश गर्नु अघि डाक्टर, विशेष गरी यदि तपाइँसँग कुनै पूर्व-अवस्थित चिकित्सा अवस्था छ भने। यदि तपाईं अपन मुद्रा गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो औंला, बीचको औंला र औंठीको औँलालाई एकसाथ छुनुहोस् र आफ्नो औंला र सानो औंलाहरू विस्तार गर्नुहोस्।
12। भूमिस्पर्श मुद्रा
भूमिस्पर्श मुद्रामा बुद्ध। यसलाई यहाँ हेर्नुहोस्।पृथ्वी छुने इशाराको रूपमा पनि चिनिन्छ, भूमिस्पर्श मुद्रा बौद्ध धर्मको सबैभन्दा प्रसिद्ध मुद्राहरू मध्ये एक हो। यो प्रायः ऐतिहासिक बुद्ध, शाक्यमुनिको मूर्तिहरू र छविहरूमा चित्रण गरिएको छ, जसलाई ध्यान मुद्रामा आफ्नो दाहिने हातले पृथ्वी र बायाँ हात छुँदै बसेको देखाइएको छ।