هٿ نه رڳو روزمره جي ڪمن لاءِ ضروري آهن، پر انهن جي ڪيترن ئي ثقافتن ۾ علامتي ۽ روحاني اهميت پڻ آهي. رابطي کان وٺي تحفظ تائين، هٿ جا اشارا انساني تاريخ جو هڪ لازمي حصو رهيا آهن ۽ اڄ تائين جاري آهن.

ان کان علاوه، توهان جا هٿ توهان جي جسم جي اندر اندر توانائي جي مرڪزن سان پڻ ڳنڍجن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته هٿ جي نشانين مختلف روحاني عملن ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي، جن کي استعمال ڪيو ويندو آهي وسيلا طور توانائي کي چينل ڪرڻ، شفا جي سهولت، ۽ مجموعي طور تي بهتري کي وڌائڻ لاءِ.

جديد سماج ۾ هٿن جي اهميت

هٿ جي علامت پيچيده ۽ گهڻ رخي آهي، ثقافتن ۽ مقصدن جي مختلف معنائن سان. جيئن ارسطو مشهور طور تي نوٽ ڪيو آهي، هٿ "اوزار جو اوزار،" نمائندگي ڪري ٿو طاقت ، طاقت ، ۽ تحفظ . اهو پڻ جسم جو هڪ انتهائي اظهار ڪندڙ حصو آهي ۽ اڪثر غير زباني رابطي کي پهچائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

امن جي نشاني کان وٺي انگوٺي تائين، هٿ جي اشارن کي وڏي پيماني تي ظاهر ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. جذبات ۽ معنى جي حد. ساڳئي وقت، هٿ جا اشارا دماغ، جسم ۽ روح تي گهرا اثر ڪري سگهن ٿا، انهن کي ذاتي ترقي ۽ روحاني ترقيءَ لاءِ هڪ لازمي اوزار بڻائي ٿو.

مثال طور، هٿ سخاوت، مهمان نوازي، ۽ استحڪام، جيئن واقف اظهار ۾ "هٿ ڏيو." ان دوران، هٿ جي اشارن جهڙوڪ هٿ ملائڻ عام طور تي استعمال ٿيندا آهنهي اشارو ان لمحي جي علامت لاءِ چيو ويندو آهي جڏهن مهاتما ٻڌ روشن ٿيو ۽ هن جي بيدار ٿيڻ جي شاهدي ڏيڻ لاءِ زمين کي ڇهيو.

ڀوميسپرشا موڊرا هڪ بنيادي ۽ مرڪزي اشارو آهي جيڪو توهان کي زمين جي عنصر سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. قدرتي دنيا. پنھنجي ھٿن سان زمين کي ڇھڻ سان، توھان ڌرتيءَ جي توانائي ۾ ٽيپ ڪري سگھوٿا، وڌيڪ زمين ۽ مرڪز محسوس ڪري سگھو ٿا، ۽ زمين ۽ سڀني جاندارن سان تعلق جو احساس حاصل ڪري سگھو ٿا.

13. انجلي مودرا

عام طور تي يوگا ۽ مراقبي ۾ استعمال ٿيندو آهي، انجلي مودرا هڪ سادو پر طاقتور اشارو آهي جيڪو مهاتما ٻڌ، ڌرم ۽ سنگهه جي عقيدت جو اظهار ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پڻ هڪ مطلب ٿي سگهي ٿو شڪرگذاري ڪرڻ يا معافي جي طلب ڪرڻ ۽ هٿ جي کجين کي دل جي چڪر جي ويجهو گڏ ڪرڻ شامل آهي ڄڻ ته دعا ۾، گلابي آڱرين جي پڇاڙيء سان ۽ آڱرين کي ڇڪڻ سان.

“ انجلي هڪ سنسڪرت لفظ آهي جنهن جو مطلب آهي "عزت" يا "سلام." هندويت ۾، انجلي مودرا جو اشارو احترام ۽ شڪرگذاري ڏيکارڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، انهي سان گڏ پنهنجي ۽ ٻين جي اندر خدا جي عزت ڪرڻ لاء. اهو اڪثر لفظ ”نمستي“ سان گڏ هوندو آهي، جنهن جي معنيٰ آهي ”مان تو کي سجدو ڪريان ٿو“ يا ”مان تو ۾ خدا جي عزت ڪريان ٿو“.

لپڻ

روحاني عملن ۾، هٿ جون علامتون آهن. اڪثر گہرے معنى ۽ توانائي جي نمائندگي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهي ذهن، جسم ۽ روح جي وچ ۾ ڪنيڪشن کي اجاگر ڪن ٿا، توهان کي توانائي چينل ڪرڻ، شفا کي فروغ ڏيڻ، ٽيپ ڪريوتوهان جي اندروني طاقت ۾ داخل ٿيو، ۽ توهان جي مجموعي ڀلائي کي وڌايو.

روحاني هٿن جي علامتن کي صدين کان مختلف ثقافتن ۽ مذهبن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي تحفظ، طاقت، طاقت، هدايت ۽ ٻين جي نمائندگي ڪرڻ لاء.

سڀ کان وڌيڪ عام روحاني هٿ جي علامتن مان هڪ آهي هٿ جو هٿ، جيڪو اڪثر ڪري هڪ مٿي طرف منهن ڪندڙ هٿ جي طور تي پيچيده ڊيزائن سان تصويري آهي ۽ ڪيترن ئي جديد مذهبن جهڙوڪ يهوديزم، عيسائيت ، ۾ تحفظ جي علامت آهي. ٻڌمت ، ۽ اسلام .

هڪ ٻيو مثال هٿ جي موڊرا آهي، هٿ جو اشارو يا پوزيشن جيڪو يوگا، مراقبت ۽ ٻين روحاني مشقن ۾ استعمال ٿيندو آهي ته جيئن ڪنسنٽريشن، چينل انرجي. ، ۽ جسم جي مختلف حصن کي متحرڪ ڪري ٿو. مدرا جسم جي اندر عناصر کي توازن ۾ مدد ڪن ٿا ۽ جسماني ۽ جذباتي شفا کي فروغ ڏين ٿا.

سلام ۽ دوستي جو پيغام ڏيڻ، ذاتي رابطي ۽ سماجي رابطي جي اهميت تي زور ڏيڻ.

ساڄي ۽ کاٻي هٿ ۾ پڻ مختلف علامتي اتحاد آهن. ساڄو هٿ، اڪثر غالب پاسي لکڻ، هٿ ملائڻ ۽ سلام جي ٻين اشارن لاءِ استعمال ٿيندو آهي، اڪثر ڪري عقليت، شعور، منطق ۽ جارحيت سان جڙيل هوندو آهي. ان جي ابتڙ، کاٻي هٿ اڪثر ڪري ڪمزوري، خرابي ۽ موت سان لاڳاپيل آهي. ڪجھ ثقافتن ۾، کاٻي ھٿ کي ڪجھ ڪمن لاءِ استعمال ڪرڻ، جھڙوڪ کائڻ يا ھٿ ملائڻ، بي حيائي يا حتي ممنوع سمجھيو ويندو آھي.

انهن اختلافن جي باوجود، ساڄي ۽ کاٻي ھٿ کي مڪمل طور تي ڏسي سگھجي ٿو. منطق ۽ وجدان جي وچ ۾ توازن، يا سبب ۽ جذبات. اهو خيال تائوسٽ فلسفي ۾ ين ۽ يانگ جي تصور ۾ ظاهر ٿئي ٿو، جتي ٻن مخالف قوتن کي هڪ ٻئي سان ڳنڍيل ۽ هڪ ٻئي تي منحصر طور ڏٺو وڃي ٿو.

2>آخرڪار، هٿ جا اشارا پڻ پنهنجون روحاني معنائون رکن ٿا، مختلف اشارن سان مختلف جذبات ۽ ارادن جي نمائندگي ڪن ٿا. مثال طور، ڪنهن شيءِ تي هٿ رکڻ هڪ نعمت، تقدير، گناهه جي منتقلي، يا شفا جي نمائندگي ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته هڪ هٿ کڻڻ ايمانداري يا قسم کڻڻ جي عمل جي علامت ڪري سگهي ٿو. دل تي هٿ پيار، تعظيم، يا سلام پيش ڪري سگهي ٿو جڏهن ته ٻنهي هٿن کي گڏ ڪرڻ سان امن، اتحاد، يا دوستي جي نمائندگي ڪري سگهي ٿي. اهي اشارا بيان ڪن ٿامطلب ۽ طاقت آهي جذبات کي ڀڙڪائڻ ۽ فردن جي وچ ۾ رابطا پيدا ڪرڻ.

روحاني هٿ جا نشان ڇا آهن

روحاني هٿ جا نشان ۽ اشارا دنيا جي ڪيترن ئي روحاني روايتن ۾ شامل آهن. اهي علامتون گہرا، طاقتور معنيٰ کڻن ٿيون ۽ اڪثر ڪري استعمال ڪيون وينديون آهن اعليٰ روحاني توانائين سان ڳنڍڻ يا پيچيده روحاني تصورن کي پهچائڻ لاءِ.

ڪيتريون رسمون هٿ کي توانائي ۽ ارادي جي منتقلي لاءِ استعمال ڪن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي جسماني ڪنيڪشن فراهم ڪن ٿيون. اسان جي وجود جا توانائي وارا حصا. اهو گهڻو ڪري هٿ جي اشارن ذريعي ڪيو ويندو آهي، جيڪي خاص هٿن جي پوزيشن آهن جن کي خاص طريقن سان ڌيان ڏيڻ ۽ توانائي کي چينل ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.

بهرحال، انهن کي اثرائتو ٿيڻ لاءِ مناسب طريقي سان استعمال ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته، جيئن ڪنهن به رسم سان، ڪاميابي جي ڪنجي مسلسل مشق ۽ توهان جي اندروني خود سان ڳنڍڻ جو حقيقي ارادو آهي. هتي دنيا جي ڪجهه وڌيڪ مشهور روحاني هٿن جي علامتن مان آهن:

1. هوپي هينڊ

هوپيءَ جي هٿ جي فنڪار جي پيشڪش. ان کي هتي ڏسو.

جنهن کي ”هيلر جو هٿ“ يا ”شمن جو هٿ“ پڻ سڏيو وڃي ٿو، هوپي هينڊ هڪ طاقتور علامت آهي جيڪو هوپي قبيلي ۽ ٻين اصلي آمريڪي قبيلن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي انساني رابطي جي شفا جي طاقت جي نمائندگي ڪرڻ لاءِ. ۽ انسان ۽ ڪائنات جي وچ ۾ لاڳاپا. اهو هڪ هٿ جي طور تي پنهنجي کجيء ۾ هڪ سرپل سان ظاهر ڪيو ويو آهي، جيڪو شفا ڏيڻ واري توانائي جي وهڪري کي ظاهر ڪري ٿو جيڪو ٻاهر نڪرندو آهي.هٿ ۽ شفا ڏيندڙ کي ڪائنات سان ڳنڍي ٿو.

هوپي هٿ ۽ ان سان گڏ سرپل شفا جي جسماني عمل ۽ شفا ۽ تحفظ جي روحاني پهلوئن کي ظاهر ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته سرپل جو رخ به اهم آهي - جڏهن اهو آڱر ۽ آڱر جي وچ ۾ کولي ٿو، اهو توانائي جي هڪ ٻاهرئين وهڪري جو مشورو ڏئي ٿو، جيڪو توهان جي آفاقي توانائي کي چينل ڪرڻ جي صلاحيت کي ظاهر ڪري ٿو ۽ توهان جي آس پاس جي دنيا ڏانهن هيلنگ وائبريشن موڪلي ٿو.<3

2. همسا هٿ

همسه هٿ جو دستڪاري. ان کي هتي ڏسو.

The Hand of Hamsa ، جنهن کي فاطمه جي هٿ جي نالي سان به سڃاتو وڃي ٿو، هڪ نشان آهي، جيڪو سڄي تاريخ ۾ مختلف ثقافتن ۾ سڃاتو وڃي ٿو، جنهن ۾ قديم مصري، فونيشين، ۽ ڪارٿاگينين. اهو عام طور تي پيچيده ڊيزائن سان مٿي طرف منهن ڪندڙ هٿ جي طور تي ظاهر ڪيو ويندو آهي، جنهن کي تحفظ ، برڪت، طاقت ۽ طاقت لاءِ بيٺو آهي. حمسا هٿ کي مختلف ثقافتن ۽ مذهبن جي تحفظ لاءِ هڪ طاقتور طلسم جي طور تي احترام ڪيو ويو آهي. اهو Evil Eye جي خلاف دفاع پيش ڪري ٿو، جيڪو هڪ بدصورت چمڪ آهي جنهن کي حاصل ڪرڻ واري شخص کي بد قسمتي، بدقسمتي يا نقصان پهچائڻ جو خيال آهي.

3. Inverted Hamsa Hand

جڏهن همسا هٿ هيٺ منهن ڪري رهيو آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان ڪائنات جي تمام گهڻائي ۽ نيڪي جو استقبال ڪري رهيا آهيو، ڇاڪاڻ ته اها پوزيشن مثبت توانائي کي راغب ڪري ٿي، خوش قسمت ، ۽ خوشحالي . هن علامتپڻ زرخيزي سان لاڳاپيل آهي، برڪت آڻڻ، حمل جي موقعن کي وڌائڻ، ۽ خدا سان رابطي لاء هڪ واضح چينل ٺاهي دعا ۽ ظاهر جي جوابن کي پهچائڻ.

2> فرق ڪرڻ جو هڪ طريقو سڌريل ۽ اُلٽي حمسا ھٿن کي سڌريل پوزيشن کي تحفظ جي علامت سمجھڻ آھي، آڱرين کي ھڪ ٻئي سان ويجھو رکڻ ناڪاري ۽ برائي کان بچڻ لاءِ. ٻئي طرف، ڦيري واري پوزيشن کي عام طور تي کليل ۽ قبوليت جي علامت طور ڏٺو ويندو آهي، آڱرين کي حاصل ڪرڻ لاء ڌار ڌار پکڙيل آهي ڪثرت ۽ نعمتون.

4. گيان مدرا

گيان مودرا هڪ هٿ جو اشارو آهي جيڪو عام طور تي مراقبي دوران استعمال ٿيندو آهي ۽ چيو ويندو آهي ته توجه کي بهتر ڪرڻ، يادداشت کي تيز ڪرڻ ۽ علم کي وڌائڻ لاءِ. اهو سڀ کان وڌيڪ مشهور مدرا مان هڪ آهي ۽ اڪثر ڪري مراقبي جي مشق سان لاڳاپيل آهي جيئن ته سيڪيورٽي ۽ زمينداري جو احساس ڏئي ٿو، خوف، ڊپريشن، يا پريشاني کي دور ڪرڻ لاء توازن روٽ چڪر.

<2 ائين ڪرڻ سان جسم ۾ هوا جو عنصر (Vayu) متحرڪ ٿيندو، جيڪو نروس سسٽم کي متوازن ڪرڻ ۽ جسم ۽ دماغ جي وچ ۾ رابطي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

5. Vayu Mudra

Vayu Mudra لاءِ هٿ جو اشارو گيان مدرا سان ملندڙ جلندڙ آهي، پرآڱر ۽ آڱر جي اشارن کي دٻائڻ جي بدران، توهان آڱر جي آڱر کي آڱر تي ڇڪيو. پنهنجي اشاري جي آڱر کي موڙيو جيستائين ٿلهو توهان جي آڱر جي بنياد کي نه ڇڪي، جڏهن ته انگوٺ توهان جي آڱر جي وچ واري هڏي جي مٿان وڃي، ۽ ٽي ٻيون آڱريون وڌايل ۽ آرام سان رهن.

توهان ڪنهن به وقت Vayu Mudra جي مشق ڪري سگهو ٿا ، ڪٿي به، ۽ ان کي آرام واري ٽيڪنڪ سان گڏ ڪريو جهڙوڪ گہرے سانس يا مراقبت. باقاعده مشق جسم ۾ هوا جي عنصر کي توازن ۾ مدد ڪري ٿي؛ اعصابي، پريشاني، ۽ ننڊ جي خرابي کي گھٽائڻ؛ هضم بهتر ڪرڻ؛ ۽ جسم ۾ اضافي هوا جي عنصرن جي ڪري پيٽ جي تڪليف کي دور ڪري ٿو.

6. لوٽس موڊرا

لوٽس موڊرا. ذريعو.

عام طور تي يوگا ۽ مراقبي جي مشقن ۾ استعمال ٿيندو آهي، لوٽس موڊرا دل جي مرڪز جي کولڻ ۽ ڦلڻ جي هڪ طاقتور علامت آهي. اهو ضروري آهي ته شفا ڏيڻ سان گڏ گڏوگڏ ٻين لاء خود محبت، شفقت، ۽ همدردي جو هڪ گہرے احساس پيدا ڪرڻ. ساڳئي وقت، اشارو پڻ لوٽس گلن سان لاڳاپيل آهي، روحاني بيداري ۽ ماورائيت جي علامت. جيئن ته، لوٽس موڊرا جي مشق دل جي چڪر کي کولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي اندروني سڪون ۽ هم آهنگي جي هڪ گهري احساس سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا. لوٽس ميڊرا ٺاهيندي، پنهنجن هٿن کي پنهنجي دل جي مرڪز جي سامهون آڻيو، توهان جي هٿن کي منهن ڏيڻ سان. اڳيون، پنھنجي آڱرين جي صلاحن کي ڇڪيو۽ گلابي آڱريون گڏ هجن جڏهن ته باقي ٽي آڱريون ٻاهر ڏانهن وڌنديون رهنديون آهن، توهان جي هٿن سان لوٽس جي شڪل ٺاهيندي.

7. پرانا مودرا

هندستاني فلسفي ۾، پرانا هڪ ​​اهم جاندار قوت آهي جيڪا سڀني جاندار شين مان وهي ٿي. جڏهن پرانا جسم جي ذريعي آزاديء سان وهندو آهي، توهان کي بهتر صحت، زندگي، ۽ خوشحالي جو تجربو ٿيندو. پر جڏهن پرانا کي روڪيو وڃي ٿو يا جامد آهي، توهان کي جسماني، ذهني، يا جذباتي عدم توازن سان منهن ڏيڻو پوي ٿو.

پرانا موڊرا اهڙيءَ طرح شفا جي مدرا سمجهي ويندي آهي ۽ خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان سست يا بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو هڪ اهم مدرا آهي ڇاڪاڻ ته توهان جي جسم ۾ غير فعال توانائي کي بيدار ڪرڻ جي صلاحيت آهي، جيڪا دٻاء ۽ پريشاني کي گهٽائڻ، ذهني وضاحت کي وڌائڻ، ۽ توجه ۽ توجه کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پرانا موڊرا کي انجام ڏيڻ لاءِ، پنهنجي انگوٽي ۽ گلابي آڱرين جي اشارن کي پنهنجي آڱر جي چوٽي تي ڇڪيو، جڏهن ته پنهنجي آڱرين ۽ وچين آڱرين کي سڌو رکو.

8. Abhaya Mudra

عام طور تي برڪت ۽ تحفظ سان جڙيل آهي ٻڌم ۽ هندو روايتن ۾، Abhaya mudra چيو وڃي ٿو ته پهريون ڀيرو مهاتما ٻڌ کان پوءِ استعمال ڪيو ويو. هن جي روشني. سنسڪرت ۾، Abhaya جو مطلب آهي "بي خوف،" ۽ هي هٿ جو اشارو خوف ۽ پريشاني کي ختم ڪري ٿو، امن ۽ سڪون جو احساس پيدا ڪري ٿو.

جڏهن ابهيا موڊرا کي انجام ڏيڻ، ساڄي هٿ کي ڪلهي جي سطح تي کجيء سان وڌايو ويندو آهي. منهن ڏيڻٻاهران ۽ آڱريون مٿي ڏانهن اشارو ڪندي ڄڻ ته ”هيلو“ يا ”اسٽاپ“ چئي رهيو آهي، جنهن کي منفي توانائي جي خلاف بي خوف ۽ تحفظ جي نشاني طور تعبير ڪري سگهجي ٿو. توهان جو کاٻو هٿ قدرتي طور توهان جي پاسي تي لڪي سگهي ٿو يا ٿورو مٿي ٿي سگهي ٿو ۽ توازن پيدا ڪرڻ لاءِ ڪلهي تي مڙيو وڃي.

9. Buddhi Mudra

يوگا جالا. ماخذ.

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته پنهنجي روحاني ڪنيڪشن ۽ ذهني وضاحت کي وڌايو، ته Buddhi Mudra شايد توهان کي گهربل هجي. هي قديم اشارو، جيڪو سنسڪرت ۾ ”عقل“ يا ”تصور“ جو ترجمو ڪري ٿو، جنهن ۾ گلابي آڱر ۽ انگوٺو گڏ ڪرڻ شامل آهي، جڏهن ته ٻين ٽن آڱرين کي سڌو سنئون ۽ ٻاهر اشارو ڪرڻ لاءِ. روحاني رابطي ۽ ذهني وضاحت کي وڌائڻ. اهو توهان جي سوچن کي وڌيڪ آزاديءَ سان وهائي سگهي ٿو، پنهنجو پاڻ کي شعور جي اعليٰ سطح تي وٺي وڃي، ۽ توهان کي پنهنجي لاشعور جي شعوري پيغامن کي بهتر نموني سمجهڻ جي قابل بڻائي سگهي ٿو.

10. Dhyana Mudra

ان جي بنيادي طور تي، Dhyana Mudra مراقبي دوران توهان جي توجه ۽ توجه کي وڌائڻ بابت آهي. هن هٿ جي پوزيشن کي اپنائڻ سان، توهان پنهنجي ذهن کي اشارو ڏيو ٿا ته اهو وقت آهي روزاني زندگي جي افراتفري کي پوئتي ڇڏڻ ۽ آگاهي جي هڪ تمام گهڻي، وڌيڪ عميق حالت ڏانهن ڌيان ڏيڻ.

Dhyana Mudra ۾ ٿورڙي تبديليون آهن، پر ھڪڙو نسخو ساڄي ھٿ کي کاٻي ھٿ تي آرام ڪرڻ سان ڪيو ويندو آھي کجين کي منهن ڏيڻ سان. جيئن ٻنهي انگن اکرن کي ڇهيو، انڊيڪسآڱريون گڏ ٿيون هڪ دائرو ٺاهيو ، نمائندگي ڪري ٿو ڌرم ويل . ٻيو نسخو اهو آهي ته توهان جي هٿن کي هٿ جي کجين سان گڏ مٿي جي طرف منهن ڪيو وڃي ۽ آڱرين کي هلڪو ڇڪيو وڃي، توهان جي هٿن سان هڪ مثلث جي شڪل ٺاهي جيڪا فرد ۽ ڪائنات جي وحدت کي ظاهر ڪري ٿي.

11. Apana Mudra

اپنا مودرا هڪ مقدس هٿ جو اشارو يا ”مظهر“ آهي جيڪو عام طور تي يوگا ۽ آیورويد جي دوران استعمال ٿيندو آهي. لفظ "اپنا" سنسڪرت مان ورتل آهي ۽ جسم جي توانائي جي هيٺئين ۽ ٻاهرئين وهڪري ڏانهن اشارو ڪري ٿو. جيئن ته، هي هٿ جو اشارو جسم جي توانائي کي منظم ڪري ٿو ان جي هيٺئين وهڪري کي متحرڪ ڪري، جيڪو توانائي جي چينلن ۾ ڪنهن به رڪاوٽ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پر جڏهن ته اپانا موڊرا عام طور تي اڪثر ماڻهن لاءِ محفوظ سمجهي ويندي آهي، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان پهريان ان کي توهان جي معمول ۾ شامل ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ موجود طبي حالتون آهن. جيڪڏهن توهان اپانا موڊرا ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پنهنجي آڱر، وچين آڱر، ۽ انگوٺي جي آڱرين کي هڪ ٻئي سان ڇڪيو، جڏهن توهان پنهنجي آڱر ۽ ننڍي آڱرين کي وڌايو.

12. Bhumisparsha Mudra

Buddha in Bhumisparsha Mudra. ان کي هتي ڏسو.

جنهن کي ڌرتيءَ کي ڇهڻ واري اشاري جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، ڀوميسپرشا مودرا ٻڌمت جي سڀ کان مشهور مدرا مان هڪ آهي. اهو اڪثر ڪري مجسمن ۽ تاريخي گوتم جي تصويرن ۾ ڏيکاريو ويو آهي، شڪياموني، جيڪو پنهنجي ساڄي هٿ سان زمين کي ڇڪي رهيو آهي ۽ هن جو کاٻي هٿ مراقبت جي مدرا ۾.