Хуучин залуугаа зүүдлэх нь зүүдний нийтлэг сэдэв бөгөөд таны зүүдэнд хуучин залуугаа дүрсэлсэн байж болох ч зүүдний утга учир нь тэдэнтэй ямар ч холбоогүй байж болно. Ихэнхдээ ийм мөрөөдөл нь таны болон таны одоогийн амьдралын тухай байдаг. Мөрөөдөлтэй хэрхэн харьцах нь таны нөхцөл байдал, хуучин хүнтэйгээ харилцах харилцаанаас шалтгаална, гэхдээ хэрэв та эдгээр мөрөөдлөө дуусгахыг хүсч байвал тэдний ард юу байгааг ойлгох нь чухал юм.

Эксүүдийн тухай мөрөөдлийн ерөнхий утга учир

Хуучин залуугийн тухай зүүдлэх нь таныг үймүүлж, төөрөгдүүлж, хаалгыг нь хаасан байж болзошгүй сэдвээр тулалдахад хүргэдэг. Харилцаа гэх мэт хувийн сэдвээр мөрөөдлийн тайлбар нь таны туршлага, хуучин хүнтэйгээ харилцах харилцаанд ихээхэн найдах нь дамжиггүй. Энэ нь эцсийн тайлбарыг та өөрөө гаргах ёстой гэсэн үг юм.

Гэсэн хэдий ч экс-ийн тухай мөрөөдлийн зарим шинж чанарууд нь бүгдэд нийтлэг байдаг. Та "Бид бүгд тэнд байсан" гэсэн хэллэгийг сонсож байсан уу? Exes нь, илүү олон удаа, Бид байна. Бид бүгд тэдний тухай мөрөөддөг байсан тул хүн бүрт үнэн байх цөөн хэдэн зүйлийг хэлж болно.

Өмнө нь хуучин хүнийхээ тухай зүүдлэх нь таны дарагдсан хүсэл тэмүүлэл, хүслийн бэлгэдэл байж болно. Хуучин залуудаа мэдэрсэн хайр сэтгэлийг чинь сэтгэлээр илэрхийлж чадаагүй байж магадгүй юм. Чамайг тэдэнтэй хамт байх хугацаандаа хийчихээсэй гэж хүсэж байсан эсвэл ийм зүйл тохиолдсон байж болноТаны хувьд чухал байсан бөгөөд таны харилцаанд нөлөөлж болох байсан – эдгээр хүсэл тэмүүлэл нь таныг өөр бодит байдалд амьдрах боломжийг олгох арга замыг олохын тулд далд ухамсрыг тань өдөөж болно.

Таны одоогийн амьдрал дахь нөхцөл байдал дурсамжийг (аз жаргалтай) өдөөсөн байж магадгүй юм. эсвэл гунигтай) танд тохиолдож байсан ижил төстэй асуудлууд. Энэ мөрөөдөл нь таны далд ухамсар нь таныг өнгөрсөн хугацаанд хэрхэн зохицуулж байсныг санаж байхыг хэлж байгаа бөгөөд ингэснээр та одоогийн нөхцөл байдлыг сэтгэл хангалуун байдлаар шийдвэрлэх боломжтой болно. Таны мөрөөдөж байсан хуучин хүн мөн шинэ харилцаанд орохоос зайлсхийхийг оролдож буй сөрөг талуудыг илэрхийлж, эсвэл одоогийн харилцааны тань явж буй замыг зааж өгч чадна.

Хэрэв та сэрж, тайван амгалан байвал энэ нь зүгээр л байж магадгүй юм. Та үнэхээр тэднийг даван туулж, эцэст нь хаах аргаа олж, эсвэл өнгөрсөнд тохиолдсон явдлын төлөө тэднийг (эсвэл чамайг) уучилж байна уу.

Мөрөөдлийн шинжээч Лаури Ловенберг хэлснээр, "Юу ч болж байна. Зүүдэндээ энэ нь та болон таны хуучин хүний ​​хооронд (юу болж байгааг) заавал биш, харин чамд юу болж байгааг тусгах болно. Эдгээр мөрөөдөл нь таны болон таны сэтгэл хөдлөлийн байдлын тухай илүү их байдаг.

Хуучин залуугийн тухай зүүдлэх нь одоогийн харилцаатай холбоотой асуудлуудыг илэрхийлж болно - нэг төрлийн зугтах, тайвшрах эсвэл хоёр өөр хүнийг харьцуулах, тус бүр нь өвөрмөц нөлөө үзүүлдэг. Таны харилцааг хэрхэн хүлээж авч байгаа талаар.

Өөр нэг тохиолдолд, ийм мөрөөдөл нь хуучин хүнтэйгээ шийдэж чадаагүй зөрчилдөөн, харилцаа холбоог хааж чадахгүй байгааг илтгэж болно.та туулж байна. Жишээлбэл, таны санааг тодруулахын тулд эсвэл сайн тэмдэглэлээр дуусгахын тулд маргаж байхдаа илэрхийлж чадахгүй зүйл байсан байж магадгүй юм. Та бүхнийг "зөв" хийх хоёр дахь боломж байгаасай гэж ухамсраараа хүсэж байгаа байх.

Зарим мөрөөдлийн шинжээчид ийм мөрөөдлөө шинэ харилцаанд орж буй сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл ханамжгүй байдалтай холбодог. Өнгөрсөн болон одоогийн туршлагыг холбосноор энэ нь аз жаргалгүй өнөөгийн байдал нь хүмүүсийг өнгөрсөн амьдралаа эргэн санахад хүргэж болохыг харуулж байна.

Ловенберг "Psychology Today" сэтгүүлд хуучин залуугаа зүүдлэх нь хэвийн үзэгдэл гэж хэлжээ. Хэрэв танд илүү их цаг хугацаа байгаа бол хуучин залуугаа мөрөөдөх нь өнгөрсөн үеийнхээ талаар бодсоны үр дүн байж магадгүй юм. Чамд хамтрах хүн байхгүй үед хамтрагчтай байсан үеэ бодох дуртай. Ганцаардлын туршлагаа нөхөрлөлтэй харьцуулах нь зүйн хэрэг. Хуучин залуусын тухай зүүдлэх нь таны одоо байгаа зүйлд юу дутагдаж байгааг сануулах болно. Энэ нь таны далд ухамсар таны ухамсарыг хүссэн, хүртэх ёстой зүйлээ эрэлхийлэхэд уриалж байгаа явдал юм.

Хуучин үетэйгээ холбоотой мөрөөдлийн хувилбарууд

Хуучин залуудаа дахин дурлах: Хэрэв та мөрөөдөж байгаа бол Хэрэв та хуучин залуудаа дахин дахин дурлах юм бол энэ нь та одоогийн ямар ч харилцаанд ижил хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөл, хайрыг мэдрэх боломжгүй гэсэн үг юм. Магадгүй энэ нь таны далд ухамсар таныг илүү аз жаргалтай, ойлгож, хайрлаж байсан үеэ сануулж байгаа байх.

Таны хуучин уучлалт гуйсан нь: Хэрвээ та хуучин нөхрөө уучлалт гуйж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол таны далд ухамсар биелэхийг хүссэн хувилбараар амьдарч байна. Энэ уучлалт гуйх нь таны удаан хугацааны турш бодож байсан боломж байж болох юм. Энэ мөрөөдөл нь таны хуучин хүн уучлалт гуйхыг бодож байна гэсэн үг биш, харин таны хүссэн зүйл биелэх болно гэсэн үг юм.

Таны хуучин хүний ​​хамгийн уур уцаартай зуршил: Хэрэв та хуучин нөхрийнхөө хамгийн ядаргаатай зуршлыг мөрөөддөг бол Таны хамтрагч ижил төстэй зуршилтай байж магадгүй юм. Тархи бидний туршлагыг хуримтлуулж байгаа тул та өнгөрсөн хугацаанд зохицож чадаагүй зуршлуудынхаа талаар илүү их сануулах болно.

Хуучин хүнээсээ дахин салах нь: Таны далд ухамсар таныг хуучин болон харилцаанаасаа хэтрээгүй гэж хэлж байгаа байх. Та хаагдсан эсвэл өнгөрсөн үеэсээ урагшлаагүй байна. Нөгөөтэйгүүр, та одоогийн байдлаар ямар нэгэн байдлаар татгалзсан хариуг амссан байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг салалтыг дахин давтахад хүргэж байна.

Таны хуучин хүн аюулд орсон тул та тэднийг аварч байна: Хэрэв чи Хуучин залуугаа аврахыг мөрөөддөг бол таны далд ухамсар таныг харилцаанаас олж авсан сургамжийг тань ашиглахад түлхэж байна. Таны харилцаанаас аварч, сургамж болгон ашиглаж болох ямар нэг зүйл байж магадгүй.

Таны хуучин хүн аюулд орсон тул та түүнийг аврахгүй байхаар шийдсэн бол: Хэрэв та хуучин найзаа зүүдэндээ харвал Аюултай нөхцөл байдал эсвэл аврагдах шаардлагатай байгаа ч та тэдэнд туслахгүй байхаар шийдсэн бол таны мөрөөдөл таныг энэ асуудлаа орхисон гэж хэлж магадгүй юм.салсны дараа мэдэрсэн өвдөлт. Сайн шинж тэмдэг бол энэ нь таныг амьдралаа сэтгэл хангалуун үргэлжлүүлж байна гэсэн үг юм.

Таны хуучин хүн өөр хүнтэй болзож байсан: Хэрэв та өөр хүнтэй болзож байгаа бол энэ нь эерэг ба сөрөг утгатай. Эерэг тайлбар бол та хуучин залуудаа баяртай байна гэсэн үг юм. Эсрэгээр, энэ нь таныг хуучин хүнийхээ хаана байгаа талаар санаа зовж байгааг илтгэж магадгүй юм. Зүүдэндээ ямар мэдрэмж төрж байснаа бодоод үзээрэй - та атаархсан, гунигтай, аз жаргалтай, дурсах сэтгэлтэй байсан уу? Эдгээр мэдрэмжүүд нь таны хуучин хүнтэй болзож байгаа талаар ямар бодолтой байгаагаа илэрхийлж болно.

Хуучин хүнээ алах нь: Хэрэв та хуучин залуугаа ална гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь магадгүй та өшөө хорслоосоо салах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Та тэдний эсрэг зогсож байна. Энэ бол хорсол, үзэн ядалтаас ангижрахыг хатуу сануулж байна.

Таны хуучин хүн таныг алж байна: Зүүдэндээ үхэх нь өөрчлөлт, өөрчлөлтийг бэлэгддэг. Энэ мөрөөдөл нь салах нь таныг хэрхэн өөрчилсөнийг ойлгоход түлхэц болно. Харилцаагаа алдсанаар таны хувьд юу өөрчлөгдсөн бэ? Эдгээр асуултуудыг судалснаар та харилцаанд нөлөөлсөн амьдрал, зан чанарынхаа эдгээр талыг хэрхэн сэргээх талаар бодож болно.

Хуучин хүнтэйгээ бэлгийн харьцаанд орохыг мөрөөддөг: Энэ зүүд Энэ нь таныг хуучин хүндээ мэдрэмжтэй хэвээр байгааг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв та хуучин нөхрөө эргүүлэн авч чадна гэж бодож байгаа бол энэ мөрөөдөл таныг эдгээр мэдрэмжүүдийг арилгахыг хэлж байна.

Хуучин залуугаа зүүдлэх ньорхих: Хэн салах санаачлага гаргаснаас үл хамааран харилцаагаа дуусгах нь үнэхээр гомдмоор, хэцүү байх болно. Хэрэв та хуучин хүнээ чамайг орхиж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол та хаягдах, татгалзах асуудалтай тэмцэж магадгүй юм. Хэрэв тэднээс болж харилцаа тасарсан бол тэд чамайг орхихыг мөрөөдөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Эцсийн эцэст бидний мөрөөдлийн ихэнх нь бидний сэрүүн бодит байдал дээр мэдэрдэг зүйлсээс бүрддэг.

Та хуучин найзтайгаа хуваалцсан гэрийг зүүдлэх нь: Гэр хэрхэн харагдах нь яаж байгааг илтгэж болно. Та харилцааны талаар мэдэрдэг. Хэрэв байшин эвдэрсэн эсвэл өөрчлөгдсөн мэт санагдвал таны амьдралын тэр үе хэзээ ч эргэж ирэхгүй өнгөрсөн гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг. Та үүнийг дахин үзэхийг хүсч магадгүй, гэхдээ энэ нь эргэлт буцалтгүй өөрчлөгдсөн. Энэхүү мөрөөдөл нь таны бодит байдал байсан зүйлийг дурсах, гуниглах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Иймэрхүү зүүдний талаар та юу хийж чадах вэ?

Таны хуучин залуугийн тухай зүүдлэх нь таны хуучин хүнд хаалт, хайр, уур хилэн, дургүйцэл, хайр дурлал дутмаг байгааг илтгэнэ. Гэхдээ заримдаа энэ нь таны өмнөхөөс илүү одоогийн нөхцөл байдалтай холбоотой байж болох юм.

Эдгээр мөрөөдөл нь таныг хуучин үерхсэнээсээ холдсон эсвэл үүнийг хийхэд бэлэн байгааг илтгэж магадгүй юм.

Тэд ч бас таныг одоогийн харилцаа болон ерөнхийдөө амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгааг онцолж, өнгөрсөн хугацаанд илүү дээр байсан мэт санагдахыг хүсэх болно.

Гэхдээ өнгөрсөн үеийг сарнайн нүдний шилээр харах нь элбэг. -ийн сөрөг талуудӨнгөрсөн нь ихэвчлэн бидний дурсамжинд бүдгэрч, эерэг талуудыг л санаж байдаг. Мөрөөдөл нь өнгөрсөн үеийг дурсаж, одоогийн харилцаандаа сэтгэл ханамжгүй байдлыг төрүүлж болох ч таны хуучин хүн таны хуучин болсон шалтгаан байгаа гэдгийг санаарай.

Та хуучин залуугийнхаа мөрөөдлөөс зайлсхийж эсвэл урьдчилан сэргийлж чадах уу?

Хуучин залуугийн тухай мөрөөдөл болгон аймшигтай байдаггүй - заримдаа та урьд нь мэддэг байсан хүнтэйгээ дахин уулзахыг хүсч магадгүй юм. Та харилцааныхаа тухай сайхан дурсамжтай байж, амьдралынхаа тэр үеийг нандигнан санаж байж магадгүй.

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр мөрөөдөл нь цааш явахад нь саад учруулах хэмжээнд хүртэл цочирдуулдаг. Үүнтэй холбогдуулан аливаа дарагдсан сэтгэл хөдлөлөө нэг удаа, бүр мөсөн дуусгах нь дээр байх болно.

Найз нөхөд, ойр дотны хүмүүстэйгээ ярилцах, хуваалцах нь өнгөрсөн үеийг хүлээн зөвшөөрч, одоо байгаагаар нь хүлээж авах бас нэг арга юм. байна. Ялангуяа та хуучин нөхрөөсөө цааш явах гэж хэцүү байгаа эсвэл эдгээр мөрөөдөл байнга давтагдаж байгаа бол эмчилгээний эмчтэй ярилцах нь маш сайн санаа юм.

Боох

Зүүдэнд гурван үндсэн давхарга байдаг. утга нь: Текст, Дэд текст, Контекст. Текст бол таны мөрөөдөж байсан зүйл юм. Бид бүх боломжит хувилбарууд болон тэдгээрийн үр дагаврыг нэрлэж, дэд текстийг гүн гүнзгий судалж үзсэн. Гэхдээ контекстийн хувьд үүнийг үнэхээр ойлгодог цорын ганц хүн бол та юм. Хамт байхдаа харилцаа чинь ямар байсныг, мөн мөрөөдөж байхдаа ямар мэдрэмж төрж байсныг чи л мэднэ.