မာတိကာ
သမိုင်းတစ်လျှောက်တွင် 'ငြိမ်းချမ်းရေး' ဟူသော စကားလုံးသည် လူများအတွက် မတူညီသော အရာများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခဲ့သည်။ ယခင်က၊ ၎င်းသည် အကြမ်းဖက်မှု ၊ တိုက်ပွဲများ သို့မဟုတ် စစ်ပွဲများ ကင်းစင်သောအချိန်ကို ဆိုလိုသော်လည်း၊ ယနေ့အချိန်သည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ဆိတ်ငြိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် သဟဇာတဖြစ်မှုအခြေအနေကို ဆိုလိုသည်။ အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေး ဆိုသည်မှာ ကမ္ဘာကြီးကို ကျွန်ုပ်တို့ရှုမြင်ပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများနှင့် ဆက်ဆံပုံကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်း၌ ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်စွမ်းကို ရည်ညွှန်းသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်သော ငြိမ်းချမ်းရေးကိုးကားချက် 100 ကို လေ့လာကြည့်ပါမည်။ စိတ်အားထက်သန်သော ငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေသည့်အချိန်များတွင်ပင် ငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာဖွေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။
“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် အပြုံးဖြင့် စတင်သည်။”
Mother Teresa“မင်းကိုကိုယ်ကလွဲပြီး ဘယ်အရာကမှ ငြိမ်းချမ်းမှုကို မဆောင်ယူနိုင်ဘူး။ စည်းမျဥ်းများ အောင်ပွဲမှတပါး သင့်အား ငြိမ်းချမ်းရေးကို မည်သည့်အရာမှ ဆောင်ကြဉ်းမပေးနိုင်ပါ။”
Ralph Waldo Emerson“အခြားသူတွေရဲ့ အပြုအမူတွေက မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မဖျက်ဆီးပါစေနဲ့။”
ဒလိုင်းလားမား"မျက်လုံးအတွက် မျက်လုံးတစ်လုံးသည် ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးကို မျက်စိကန်းစေလိမ့်မည်"
မဟတ္တမဂန္ဒီ“ငါဟာ အိပ်မက်မက်သူလို့ မင်းပြောနိုင်ပေမယ့် ငါတစ်ယောက်တည်းတော့ မဟုတ်ဘူး။ တစ်နေ့နေ့တွင် မင်း ငါတို့နဲ့ လက်တွဲမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကမ္ဘာကြီးက တသားတည်းဖြစ်နေလိမ့်မယ်။”
John Lennon၊ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ“အသက်ကို ရှောင်ခြင်းဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှုကို သင်ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။”
Michael Cunningham, The Hours“ငြိမ်းချမ်းရေးကို အင်အားနဲ့ ထိန်းထားလို့ မရပါဘူး။ နားလည်မှုဖြင့်သာ အောင်နိုင်သည်"
အဲလ်ဘတ် အိုင်းစတိုင်း“မင်း မှန်ကန်တဲ့အရာကို လုပ်ရင် အဲဒါနဲ့ ဆက်နွှယ်နေတဲ့ ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှု ခံစားချက်ကို သင်ရရှိမှာပါ။ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ပါ။”
Roy T. Bennett“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် အတွင်းမှလာသည်။ မပါဘဲ မရှာနဲ့။" <၃> သိဒ္ဓတ္ထဂေါတမ
"သင်ကိုယ်တိုင် ငြိမ်းအေးခြင်းရှိ၏"
Mitch Albom“ငြိမ်းချမ်းရေးအကြောင်း ပြောဖို့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အဲဒါကို ယုံကြည်ရမယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ယုံကြည်ဖို့ မလုံလောက်ဘူး။ အဲဒါကို လုပ်ရမှာပေါ့။”
Eleanor Roosevelt“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် စစ်မရှိခြင်းထက် ပိုသည်။ ငြိမ်းချမ်းရေးသည် ညီညွတ်သည်။ သဟဇာတ။”
Laini Taylor“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် ဆင်နွှဲထိုက်သော တစ်ခုတည်းသော တိုက်ပွဲဖြစ်သည်။
Albert Camus"မေတ္တာ၏ စွမ်းအားသည် ပါဝါ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အနိုင်ယူသောအခါ၊ ကမ္ဘာကြီးသည် ငြိမ်းချမ်းမှုကို သိလိမ့်မည်။"
Jimi Hendrix“မင်းကို ချစ်တယ်” ဟူသော စကားလုံးများသည် တစ်စက္ကန့်မပြည့်မီပင် လူသန်းပေါင်းများစွာကို သတ်ပစ်ပြီး ရှင်ပြန်ထမြောက်စေပါသည်။
Aberjhani“ငါသည် နေရာတိုင်း၌ ငြိမ်သက်ခြင်းကို ရှာ၍ မတွေ့ဘဲ၊ ထောင့်၌ စာအုပ်တစ်အုပ်မှတပါး၊
Thomas á Kempis“ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးသည် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးမှ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရမည်။ ငြိမ်းချမ်းရေးဆိုတာ အကြမ်းဖက်မှုတွေ ကင်းမဲ့ရုံမျှသာ မဟုတ်ပါဘူး။ ငြိမ်းချမ်းရေးဆိုတာ လူသားချင်းစာနာမှု ပေါ်ထွန်းခြင်းလို့ ထင်ပါတယ်။”
ဒလိုင်းလားမား XIV“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် အမြဲလှပသည်။
Walt Whitman“လူတော်တော်များများက စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ပျော်ရွှင်မှုလို့ထင်ကြတယ်… ဒါပေမယ့် မင်းစိတ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ မင်းမငြိမ်းချမ်းဘူး။ စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုသည် ငြိမ်းချမ်းရေးကို အခြေခံသည်။"
Thich Nhat Hanh“ငြိမ်းချမ်းရေးလမ်းမရှိ၊ ငြိမ်းချမ်းမှု” ပဲရှိတယ်။
မဟတ္တမဂန္ဒီ“ခါးသီးမှုနှင့် မုန်းတီးမှုဖလားကို သောက်ခြင်းဖြင့် လွတ်လပ်ရေးဆာလောင်မှုကို ပြေပျောက်စေရန် မရှာကြနှင့်။
Martin Luther King Jr.“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် ပဋိပက္ခမရှိခြင်းမဟုတ်၊ ပဋိပက္ခကို ငြိမ်းချမ်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်နိုင်မှုဖြစ်သည်။”
Ronald Reagan“ဘာမှ မနှောင့်ယှက်နိုင်ပါဘူး။မင်းခွင့်ပြုမပေးရင် မင်းစိတ်အေးချမ်းသာသာနေမယ်။"
Roy T. Bennett“ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ သင့်အပြင်မှာ အမြဲတမ်း တစ်ခုခုကနေ ဆင်းသက်လာတယ်၊ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အတွင်းကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။”
Eckhart Tolle“မင်းရဲ့ ပြဿနာတွေကို လွတ်မြောက်ဖို့ ကြိုးစားတာမဟုတ်ဘဲ သတ္တိရှိရှိ ရင်ဆိုင်ပြီး ငြိမ်းချမ်းမှုကို မင်းတွေ့လိမ့်မယ်။ ငြင်းဆိုခြင်းမပြုဘဲ အောင်ပွဲ၌ ငြိမ်သက်ခြင်းကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။”
J. Donald Walters"စာမျက်နှာကိုလှန်ရန်၊ အခြားစာအုပ်တစ်အုပ်ရေးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းကိုပိတ်ပစ်လိုက်ရန် သင့်ဘ၀တွင် အချိန်တစ်ခုရောက်လာပါသည်။"
Shannon L. Alder“ကျွန်တော် အရာအားလုံးကို နားလည်တဲ့နေ့၊ ကျွန်တော် အရာအားလုံးကို အဖြေရှာဖို့ မကြိုးစားတော့ဘူး။ ငြိမ်းချမ်းမှုကို သိတဲ့နေ့ဟာ အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်တဲ့နေ့ပဲ”
C. JoyBell C.“တည်မြဲမှု။ ပြီးပြည့်စုံမှု။ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း ။ ပါဝါ။ သင့်ဝါသနာကို ဦးစားပေးပါ။ ဒါဟာ မင်းကို သိက္ခာရှိစေတယ်။"
Criss Jami"မင်းရဲ့တန်ဖိုး၊ အရည်အချင်းတွေနဲ့ အားသာချက်တွေကို လက်ခံပြီးတာနဲ့ တခြားသူတွေက မင်းကို နည်းနည်းလေး အထင်သေးတဲ့အခါ ပျက်ပြယ်သွားလိမ့်မယ်။"
Rob Liano“ကိုယ့်အပြင်မှာ ပျော်ရွှင်မှုကို မရှာပါနဲ့။ နိုးထလာသူများသည် အတွင်း၌ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာကြသည်။”
Peter Deunov“မင်းရဲ့ အတွင်းပိုင်း ဆွေးနွေးမှုကို လှပအောင် လုပ်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အလင်းရောင်နှင့် ကရုဏာတို့ဖြင့် သင့်အတွင်းကမ္ဘာကို အလှဆင်ပါ။ ဘဝဟာ လှပနေလိမ့်မယ်။"
Amit Ray“လူတစ်ဦးစီတိုင်းသည် မိမိအတွင်းမှ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရမည်ဖြစ်သည်။ ငြိမ်းချမ်းမှုအစစ်အမှန်ဖြစ်ရန် ပြင်ပအခြေအနေများကြောင့် ထိခိုက်မှုမရှိစေရပါ။”
မဟတ္တမဂန္ဒီ“ပထမဦးစွာ မိမိကိုယ်တွင်း ငြိမ်းချမ်းရေးကို ထိန်းသိမ်းထားပါ၊ ထို့နောက် အခြားသူများကိုလည်း ငြိမ်းချမ်းရေးယူဆောင်လာနိုင်သည်။
Thomas á Kempis“ငြိမ်းချမ်းရေးဆိုတာ အမြဲတမ်းရှိတယ်။ဖြစ်ခြင်း၌၊
Ugo Betti“ငြိမ်းချမ်းရေးက ငွေကုန်ကြေးကျများပေမယ့် ကုန်ကျစရိတ်က ထိုက်တန်ပါတယ်။”
အာဖရိကစကားပုံ“အနုပညာနှင့် ဂီတသာလျှင် ငြိမ်းချမ်းရေးကို ယူဆောင်လာနိုင်သော စွမ်းအားရှိသည်။”
Yoko Ono“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့ အချင်းချင်းအတွက် လက်ဆောင်ဖြစ်သည်။”
Elie Wiesel“အကောင်းဆုံးတိုက်ခိုက်ရေးသမားက ဘယ်တော့မှ စိတ်ဆိုးမှာမဟုတ်ဘူး။
Lao Tzu“ဘာမျှမကုန်ကျသော ငြိမ်းချမ်းရေးသည် မည်သည့်အောင်ပွဲမဆို အကုန်အကျခံကာ အဆုံးမရှိသော အကျိုးကျေးဇူးထက် အဆမတန် သာလွန်သည်။
Thomas Paine"ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွင်း၌ တစ်နေရာရာတွင် ထာဝရငြိမ်းချမ်းနေမည့် အမြင့်မြတ်ဆုံးသော အတ္တရှိနေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိကြပါ။"
Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love"ငါတို့အထဲက တစ်ယောက်မှ အနားယူလို့မရဘူး၊ ပျော်ရွှင်အောင်၊ အိမ်မှာနေပြီး၊ ငါတို့အမုန်းတရားတွေနဲ့ ကွဲလွဲမှုတွေ မပြီးဆုံးမချင်း ငါတို့မှာ ငြိမ်းချမ်းစွာနေလို့မရဘူး။"
အောက်လွှတ်တော်အမတ် ဂျွန်လူးဝစ်"မင်းရဲ့နှလုံးသားကို နားမထောင်မချင်း မင်း ဘယ်တော့မှ စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာမှာမဟုတ်ဘူး။"
ဂျော့ခ်ျ မိုက်ကယ်"ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အမှန်တကယ်သိသောနေ့၌ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ငါတို့သိလိမ့်မည်။"
Maxime Lagacé“စစ်ပွဲအတွက် တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်ပြီး ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် တစ်ခုတည်းသောလမ်းမှာ စေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။”
Golda Meir“အယူဝါဒအားဖြင့် ငြိမ်သက်ခြင်းသည် သာယာသောအသံရှိသော်လည်း၊ လူသားမျိုးနွယ်ကို ဦးစွာ ယဉ်ပါးအောင် လုပ်သင့်ပြီး သမိုင်းက သက်သေပြနေပုံရသည်။”
Mark Twain၊ Mark Twain ၏ ပြီးပြည့်စုံသောစာများ“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် မလွှဲမရှောင်သာ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒများကို ထိန်းကျောင်းခြင်းမှသာလျှင် လာပါသည်။”
Mark Twain၊ Mark Twain ၏ အပြည့်အစုံ“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် ရလဒ်ဖြစ်သည်။မင်းထင်တဲ့အတိုင်း ဖြစ်သင့်တာထက် ဘဝကို ပြုပြင်ဖို့ မင်းစိတ်ကို ပြန်လေ့ကျင့်ပါ။"
Wayne W. Dyer“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် နိုင်ငံတိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နေ့စဉ်နှင့်အမျှ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။”
Ban Ki-moon“ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲဖို့ လူတိုင်းက တွေးကြပေမယ့် ဘယ်သူမှ သူ့ကိုယ်သူ ပြောင်းလဲဖို့ မစဉ်းစားကြဘူး။”
လီယိုတော်စတွိုင်း“အောင်မြင်မှုဆိုတာ ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် သင်အကောင်းဆုံးလုပ်ခဲ့တာကို သိထားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျေနပ်မှုရဲ့ တိုက်ရိုက်ရလဒ်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ငြိမ်သက်မှုပါပဲ။”
John Wooden“မင်းမှာ တူညီတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ တခြားသူတွေကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးချင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုရှိရင် ပြဿနာတွေကို အမြန်ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မယ်။”
Alan Mulally“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် စစ်ပွဲထက်သာလွန်သည်သာမက အကန့်အသတ်မရှိ ပို၍ခက်ခဲသည်။
George Bernard Shaw“အလျင်လိုမနေနဲ့၊ အရာရာကို ငြိမ်ငြိမ်သက်သက်နဲ့ ငြိမ်သက်တဲ့စိတ်နဲ့ လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့ကမ္ဘာတစ်ခုလုံး စိတ်ဆိုးနေရင်တောင် မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဘယ်အရာအတွက်မဆို မဆုံးရှုံးပါစေနဲ့။"
Saint Francis de Sales“နာကြည်းစရာ အတွေးအမြင် ကင်းမဲ့သူတွေဟာ ငြိမ်သက်ခြင်းကို ဧကန်မုချ တွေ့နိုင်ပါတယ်။
မြတ်စွာဘုရား“ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များအားလုံးတွင် လောက၌ ငြိမ်းချမ်းခြင်းထက် သာ၍အရေးကြီးသော သို့မဟုတ် အကောင်အထည်ဖော်ရန် ခဲယဉ်းသောအရာ မရှိပါ။
“စိုးရိမ်ခြင်းသည် မနက်ဖြန်၏ဒုက္ခများကို မပျောက်စေပါ။ ဒီနေ့ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ယူဆောင်သွားမယ်။”
Randy Armstrong“ငြိမ်းချမ်းရေးဆိုတာ ဘဝရဲ့ အမြင့်ဆုံးပန်းတိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အခြေခံအကျဆုံး လိုအပ်ချက်ပါ။”
Sadhguru“လူတစ်ဦးစီတွင် မေတ္တာစွမ်းအားဖြင့် လောကငြိမ်းချမ်းရေးကို ရရှိနိုင်သည်။အာဏာမက်မောခြင်းကို အစားထိုးသည်။"
Sri Chinmoy“မင်းရဲ့ နေရာကို နည်းနည်းလောက် ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။ ဒီကောင်းမှုလေးတွေ ပေါင်းစည်းလိုက်တာက ကမ္ဘာကြီးကို လွှမ်းခြုံသွားစေတယ်။”
Desmond Tutu“နားလည်မှု လွန်မြောက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးကို မလိုချင်ဘူး၊ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ယူဆောင်လာပေးတဲ့ နားလည်မှုကို လိုချင်တယ်။
Helen Keller“ငြိမ်းချမ်းရေးကို အခွင့်အရေးယူဖို့၊ ငြိမ်းချမ်းရေးကို သင်ကြားဖို့၊ ငြိမ်းချမ်းစွာနေထိုင်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့… ငြိမ်းချမ်းရေးဟာ သမိုင်းရဲ့ နောက်ဆုံးစကားလုံးပါ။”
ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီး John Paul II“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် အလွန်ခက်ခဲသော အလုပ်ဖြစ်သည်။ စစ်ပွဲထက် ပိုခက်တယ်။ သတ်ပစ်ဖို့ထက် ခွင့်လွှတ်ဖို့က ပိုကြိုးစားဖို့ လိုတယ်။”
Rae Carson၊ ခါးသီးသောနိုင်ငံတော်“လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပရမ်းပတာကြားတွင်၊ မင်းရင်ထဲမှာ ငြိမ်သက်နေပါ။”
Deepak Chopra“ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် အမြင့်ဆုံးနှင့် အလှပဆုံးသော အချစ်ပုံစံဖြစ်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့် သင်သည် မရေမတွက်နိုင်သော ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိလိမ့်မည်။”
Robert Muller“ငြိမ်းချမ်းရေးသည် နေ့စဉ်ပြဿနာဖြစ်ပြီး၊ များပြားလှသော ဖြစ်ရပ်များနှင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုများ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ငြိမ်းချမ်းရေးသည် 'ဖြစ်ခြင်း' မဟုတ်ဘဲ 'ဖြစ်ခြင်း' ဖြစ်၏။
Haile Selassie“အမှောင်က အမှောင်ကို မမောင်းထုတ်နိုင်ပါဘူး။ အလင်းကသာ အဲဒါကို လုပ်နိုင်တယ်။ အမုန်းသည် အမုန်းကို မနှင်ထုတ်နိုင်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကသာ ဒီလိုလုပ်နိုင်တယ်။”
Rev. Dr. Martin Luther King, Jr.“ကမ္ဘာ့တစ်ဖက်ကလူကို မသိရင် သူက မင်းနဲ့တူတဲ့အတွက် သူ့ကိုချစ်ပါ။ သူ့မှာ တူညီတဲ့ အိပ်မက်တွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ကြောက်စိတ်တွေ ရှိတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ခုပါပဲ သူငယ်ချင်း။ ငါတို့အားလုံးက အိမ်နီးချင်းတွေပါ။”
Frank Sinatra“ရဲစွမ်းသတ္တိသည် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးဆောင်ရန် အသက်တာအတွက် အတိအကျတန်ဖိုးရှိသည်။”
Amelia Earhart“လူတွေဟာ စာအုပ်တွေထိုင်ဖတ်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်စရာကောင်းအောင် ဘာကြောင့် မလုပ်နိုင်ကြတာလဲ။
David Baldacci, The Camel Club“ငြိမ်းချမ်းခြင်းသည် လွတ်လပ်ခြင်း” ဖြစ်သည်။
Marcus Tullius Cicero"ဘဝ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကို အနိုင်ယူလိုပါက၊ ခဏ၌ အသက်ရှင်ပါ၊ ထွက်သက်ဝင်သက်ဖြင့် အသက်ရှင်ပါ။"
Amit Ray“သက်ရှိအားလုံးအတွက် သူ့ရဲ့သနားကြင်နာမှု စက်ဝိုင်းကို ဖြန့်ကျက်ထားမချင်း လူသားဟာ သူ့ကိုယ်သူ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာတွေ့နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။”
Albert Schweitzer“အရာတွေက မင်းမျှော်လင့်ထားသလို မဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် စိတ်မပျက်ပါနဲ့၊ လက်မလျှော့ပါနဲ့။ ဆက်လက်တိုးတက်နေသူတစ်ဦးသည် အဆုံးတွင် အနိုင်ရလိမ့်မည်။”
Daisaku Ikeda“အခြားသူတွေ အိပ်နေတဲ့ညမှာ ငါ အကောင်းဆုံး တွေးတယ်။ အနှောင့်အယှက်မရှိပါ။ ဆူညံသံမရှိ။ တခြားဘယ်သူမှမရှိချိန်မှာ နိုးထလာရတာကို သဘောကျတယ်။"
Jennifer Niven“သူ့ရဲ့ အရှိန်ကို မြှင့်တင်တာထက် အသက်က ပိုများတယ်။
မဟတ္တမဂန္ဒီ“စိတ်ဖြေလျှော့ပြီး အဖြေကိုစောင့်ရင် မင်းရဲ့စိတ်က မေးခွန်းအများစုကို ဖြေလိမ့်မယ်။”
William Burroughs“မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပလပ်ဖြုတ်လိုက်လျှင်… သင်အပါအဝင် အားလုံးနီးပါး အလုပ်ဖြစ်ပါမည်။”
Anne Lamott“ငြိမ်သက်သောစိတ်သည် အတွင်းစိတ် ခွန်အား နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု ယူဆောင်လာသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။”
ဒလိုင်းလားမား“မင်းရဲ့ တည်ငြိမ်တဲ့စိတ်က မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အကောင်းဆုံးလက်နက်ပါ။ ဒါကြောင့် အနားယူပါ။"
Bryant McGill“နှေးကွေးပြီး မင်းလိုက်ဖမ်းနေတဲ့ အရာအားလုံးက မင်းကို ဝိုင်းဖမ်းလိမ့်မယ်။”
John De Paola“ဒါကို လက်မြှောက်လိုက်ပါ။ လွှတ်လိုက်ပါ။ဘာလဲ။ ဖြစ်လာမယ့်အရာကို ယုံကြည်ပါ။"
Sonia Ricotte“အနားယူချိန်က မင်းအတွက်အချိန်မရှိဘူး”
Sydney Harris“သင်ခံစားလိုသည့်အတိုင်း ပြုမူပါ။”
Gretchen Rubin"ကျွန်ုပ်တို့ ထွက်သက်ဝင်သက်တိုင်း၊ ခြေလှမ်းတိုင်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ရွှင်လန်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နိုင်ပါသည်။"
Thich Nhat Hanh“ကျွန်တော် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး နှလုံးသားရဲ့ ခံစားချက်ဟောင်းကို နားထောင်တယ်။ ငါ။ ငါ။ ငါ။"
Sylvia Plath“မင်းဟာ လှပတယ်လို့ ခံစားရပြီး လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရမယ်။ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိနေတဲ့အရာတွေက မင်းကို စိတ်အေးချမ်းသာသာနဲ့ ငြိမ်းချမ်းတဲ့စိတ်ထားကို ယူဆောင်လာပေးလိမ့်မယ်။"
Stacy London“တခါတရံမှာ မတူညီတဲ့ အခြေအနေတွေဆီ သင့်ကိုယ်သင် ပြောင်းရွှေ့ခြင်းဖြင့် စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က ငြိမ်ငြိမ်နေဖို့ သတိပေးချက်တွေချည်းပဲ။”
Yves Behar“ငြိမ်းချမ်းရေးမှတပါး မည်သည့်အရာကိုမျှ မရှာဖွေပါနှင့်။ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ကြိုးစားပါ။ ကျန်တာအားလုံး သူ့ဘာသာသူ လာလိမ့်မယ်။”
Baba Hari Das"မင်းကို မသန်မာစေမယ့် အတွေးတွေကို လွှတ်လိုက်ပါ။"
Karen Salmansohn“ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ညီမျှသည် – ပိုငြိမ်းချမ်းသောလူများသည် ပို၍ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ညီမျှသည်။”
Richard Branson“အဖြစ်အပျက်တွေက သင်လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့၊ သူတို့ ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ အဖြစ်အပျက်တွေကို ကြိုဆိုလိုက်ပါ၊ ဒါက ငြိမ်းချမ်းရေးလမ်းစဉ်ပါပဲ။”
Epictetus“သူတို့က အဲဒါကို “စိတ်ငြိမ်သက်မှု” လို့ ခေါ်ပေမယ့် “စိတ်မှ ငြိမ်းချမ်းမှု” လို့ ခေါ်သင့်တယ်။
Navil Ravikant“အရာတွေကို လျစ်လျူရှုဖို့ သင်ယူခြင်းဟာ စိတ်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုရဲ့ လမ်းကြောင်းတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ ”
Robert J. Sawyer“စိတ်ချမ်းသာတယ်။အဆိုးဆုံးကို မင်းလက်ခံထားတဲ့ စိတ်အခြေအနေ။"
Lin Yutang“ပြည်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့ လိုချင်သောအရာကို ရယူခြင်းမှ မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သူဖြစ်သည်ကို သတိရခြင်းမှ လာပါသည်။”
Marianne Williamson“စစ်ပွဲကိုအနိုင်ရဖို့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ငြိမ်းချမ်းရေးကို စည်းရုံးဖို့က ပိုအရေးကြီးတယ်။”
Aristotle“မင်းဒေါသထွက်နေတဲ့ မိနစ်တိုင်းအတွက် စိတ်ငြိမ်သက်မှု စက္ကန့်ခြောက်ဆယ်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။”
Ralph Waldo Emerson"ကျွန်ုပ်တို့သည် ငြိမ်းချမ်းပါက၊ ပျော်ရွှင်လျှင် ပြုံးနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစု ရှိ လူတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ငြိမ်းချမ်းမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။"
Thich Nhat Hanh“တစ်ခုတည်းသော ငြိမ်းချမ်းရေးသည် နားမထောင်။
Mason Cooley“စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး ဖိစီးမှုမရှိဘဲ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ နေထိုင်ခြင်းသည် အလွယ်ကူဆုံးသော တည်ရှိမှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။”
Norman Vincent Pealeနိဂုံးချုပ်
ငြိမ်းချမ်းရေးအကြောင်း ကိုးကားချက်များကို သင်နှစ်သက်ပြီး သင့်ဘဝတွင် ငြိမ်းချမ်းမှုအချို့ရရှိရန် ကူညီပေးခဲ့ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်ဟာ နေ့စဉ်ဘ၀ရဲ့ ရှုပ်ထွေးပွေလီတဲ့ တက်ကြွမှုမှာ စေ့ဆော်မှုအချို့ကို ရှာတွေ့နိုင်ဖို့ သူတို့ကို သင်ချစ်ရသူတွေနဲ့ မျှဝေဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
