এই দিন এবং যুগে, স্ব-প্রেমের জন্য সময় বের করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আমরা নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছুটা সময় নিতে চাই, কিন্তু এটি অসম্ভবের পাশে হতে পারে।

কখনও কখনও, আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থেকে নিজেকে প্যাম্পার করতে এবং প্রতিফলিত করার জন্য আপনার যা দরকার তা হল কয়েক মিনিট, কিন্তু আমরা প্রায়শই তা করতে ভুলে যাই। এই কারণেই আমরা আপনাকে উন্নীত করার জন্য 80টি স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতিগুলির এই তালিকাটি একত্রিত করেছি এবং আপনাকে মনে করিয়ে দেব যে আপনার জন্য আপনার জন্য খুব প্রয়োজনীয় কিছু সময় বিরতি নিন।

“আমার মা আমাকে একজন মহিলা হতে বলেছিলেন৷ এবং তার জন্য, এর অর্থ আপনার নিজের ব্যক্তি হওয়া, স্বাধীন হওয়া।

রুথ ব্যাডার গিন্সবার্গ

"নিজের মধ্যে যা আছে তার প্রতি বিশ্বস্ত থাকুন।"

আন্দ্রে গিদে

"আপনি নিজেই, সমগ্র মহাবিশ্বের যে কেউ, আপনার ভালবাসা এবং স্নেহের যোগ্য।"

বুদ্ধ

"প্রথমে নিজেকে ভালবাসুন, এবং অন্য সব কিছুর মধ্যে পড়ে। এই পৃথিবীতে যেকোনো কিছু করার জন্য আপনাকে সত্যিই নিজেকে ভালবাসতে হবে।"

লুসিল বল

"আপনি নিজেকে যেভাবে ভালোবাসেন সেটাই আপনি অন্যকে আপনাকে ভালোবাসতে শেখান।"

রুপি কৌর

"নিজেকে ভালবাসতে হল জীবনব্যাপী রোম্যান্সের সূচনা।"

অস্কার ওয়াইল্ড

"আপনার কাজ করুন এবং তারা এটি পছন্দ করেন কিনা তা চিন্তা করবেন না।"

টিনা ফে

“এই জীবন আমার একা। তাই আমি লোকেদের এমন জায়গাগুলির দিকনির্দেশ জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করে দিয়েছি যেখানে তারা কখনও যাননি।"

গ্লেনন ডয়েল

"কীভাবে স্ব-প্রেমময় হতে হয় তার অন্যতম সেরা নির্দেশিকা হল নিজেকে সেই ভালবাসা দেওয়া যা আমরা প্রায়শই অন্যদের কাছ থেকে পাওয়ার স্বপ্ন দেখি।" বেলহুকস

“আপনি এমন একজনের যোগ্য যিনি আপনাকে অন্য জগতের প্রাণীর মতো অনুভব করেন। নিজেকে।"

আমান্ডা লাভলেস

"নিজের সাথে এমনভাবে কথা বলুন যাকে আপনি ভালবাসেন।"

ব্রেন ব্রাউন

"নিজেকে খুব বেশি ত্যাগ করবেন না, কারণ আপনি যদি খুব বেশি ত্যাগ স্বীকার করেন তবে আপনি আর কিছুই দিতে পারবেন না এবং কেউ আপনাকে যত্ন করবে না।"

কার্ল লেগারফেল্ড

"যখন একজন মহিলা তার নিজের সেরা বন্ধু হয়ে ওঠে, তখন জীবন সহজ হয়।"

ডায়ান ফন ফার্স্টেনবার্গ

"শ্বাস নিন। চল যাই. এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এই মুহূর্তটিই একমাত্র আপনি জানেন যে আপনার কাছে নিশ্চিত।

অপরাহ উইনফ্রে

"সবচেয়ে কঠিন চ্যালেঞ্জ হল নিজেকে এমন একটি পৃথিবীতে থাকা যেখানে সবাই তোমাকে অন্য কারো হওয়ার চেষ্টা করছে।"

ই.ই. কামিংস

"তার সাথে এমন আচরণ করুন যেন আপনি তাকে কখনই হারাতে চান না।"

R.H. সিন

"নিজের প্রেমে পড়া সুখের প্রথম রহস্য।"

রবার্ট মোরেলি

"যদি তোমার ভালবাসার ক্ষমতা থাকে, তাহলে আগে নিজেকে ভালবাস।"

চার্লস বুকভস্কি

“তুমি সাগরের এক ফোঁটা নও। তুমি এক ফোঁটায় সমগ্র সমুদ্র।"

রুমি

"আমাদের প্রত্যেকেরই দেখাতে হবে যে আমরা একে অপরের জন্য কতটা যত্নশীল এবং প্রক্রিয়ায়, নিজেদের যত্ন করি।"

ডায়ানা

"যতক্ষণ না আপনি নিজেকে মূল্য দেন, আপনি আপনার সময়কে মূল্য দেবেন না। যতক্ষণ না আপনি আপনার সময়কে মূল্য দিচ্ছেন, ততক্ষণ আপনি এটি দিয়ে কিছু করবেন না।”

এম. স্কট পেক

“নিজেকে ভালবাসব। না, আমার আর কাউকে দরকার নেই।"

হেইলি স্টেইনফেল্ড

“নিজেকে ভালোবাসো। আপনি কীভাবে চিকিত্সা করতে চান তা পরিষ্কার করুন। জানিআপনার মূল্য সর্বদা."

মরিয়ম হাসনা

"আপনার সময় এমন লোকেদের জন্য নষ্ট করার জন্য খুব মূল্যবান যারা আপনি কে তা মেনে নিতে পারেন না।"

টারকোইস ওমিনেক

"অন্য কেউ হতে চাওয়া মানে আপনি যে ব্যক্তিটি তার অপচয়।"

মেরিলিন মনরো

"যখন আপনি একটি ভুল করেন, নিজেকে লজ্জাজনক উপায়ের পরিবর্তে প্রেমময় উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানান।"

এলি হলকম্ব

“আমরা প্রত্যেকে একটি অনন্য এবং গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে প্রতিভাধর। আমাদের নিজস্ব বিশেষ আলো আবিষ্কার করা আমাদের বিশেষত্ব এবং আমাদের দুঃসাহসিক কাজ।"

মেরি ডানবার

“তুমিই যথেষ্ট। হাজার গুণ যথেষ্ট।"

অজানা

"ফ্যাশন হল আমার নিজেকে কতটা ভালবাসি তা প্রকাশ করার উপায়।"

লরা ব্রুনেরো

"একজন ব্যক্তি শেখে কিভাবে নিজেকে ভালবাসতে হয় অন্য কাউকে ভালবাসার এবং ভালবাসার সহজ কাজের মাধ্যমে।"

হারুকি মুরাকামি

"আমি এখন দেখতে পাচ্ছি কিভাবে আমাদের গল্পের মালিক হওয়া এবং সেই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে নিজেদেরকে ভালবাসাই সবচেয়ে সাহসী কাজ যা আমরা করব।"

ব্রেন ব্রাউন

“আমাদের শুধু নিজেদের প্রতি সদয় হতে হবে। আমরা যদি আমাদের সেরা বন্ধুর সাথে যেভাবে আচরণ করি সেরকম আচরণ করলে, আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে আমরা কতটা ভালো থাকব?"

মেগান মার্কেল

"এমন ভালবাসা হোন যা আপনি কখনও পাননি।"

রুন লাজুলি

"এটি আপনার নিরাপত্তাহীনতার আন্ডারব্রাশে ডুবে যাওয়ার মুহূর্ত নয়। আপনি বৃদ্ধির অধিকার অর্জন করেছেন। আপনাকে নিজেই জল বহন করতে হবে।” 1

ডাঃ মায়া অ্যাঞ্জেলো

“আপনি কী পরেছেন, আপনি কে আশেপাশে আছেন, আপনি কী করছেন সেসব মুহূর্তগুলিকে নথিভুক্ত করুন যা আপনি নিজের সাথে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসেন। পুনরায় তৈরি করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।"

ওয়ারসান শায়ার

"সর্বোপরি, তোমার জীবনের নায়িকা হও, শিকার নয়।"

নোরা এফ্রন

"একজন মানুষ তার নিজের অনুমোদন ছাড়া আরামদায়ক হতে পারে না।"

মার্ক টোয়েন

"এমনকি যখন মনে হয় যে আর কেউ নেই, সবসময় মনে রাখবেন এমন একজন ব্যক্তি আছেন যিনি আপনাকে ভালোবাসতে থামেননি। নিজেকে।"

সংহিতা বড়ুয়া

"নিজেকে ভালবাসতে হল সারাজীবনের রোম্যান্সের সূচনা।"

OscarWilde

"যদি তোমার ভালোবাসার ক্ষমতা থাকে, তাহলে আগে নিজেকে ভালোবাসো।"

চার্লস বুকভস্কি

“আমি আমার নিজের পরীক্ষা। আমি আমার নিজের শিল্পকর্ম।"

ম্যাডোনা

"ক্ষমা মানে শুধু রাগের অনুপস্থিতি নয়। আমি মনে করি এটি স্ব-প্রেমের উপস্থিতিও, যখন আপনি আসলে নিজেকে মূল্য দিতে শুরু করেন।"

তারা ওয়েস্টওভার

"কখনও নীরবতার মধ্যে ধর্ষক হবেন না। কখনও নিজেকে শিকারে পরিণত করিও না। আপনার জীবনের কোন সংজ্ঞা গ্রহণ করবেন না, বরং নিজেকে সংজ্ঞায়িত করুন।"

হার্ভে ফিয়ারস্টেইন

“নিজেকে এই মুহুর্তে ভালবাসা, ঠিক যেমন আপনি আছেন, নিজেকে স্বর্গ দেওয়া। আপনি মরে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। অপেক্ষা করলে এখনই মরে যাবে। আপনি যদি ভালোবাসেন তবে আপনি এখন বেঁচে আছেন।

অ্যালান কোহেন

"অন্য কোন ভালবাসা তা যতই অকৃত্রিম হোক না কেন, নিঃশর্ত স্ব-প্রেমের চেয়ে ভালভাবে একজনের হৃদয় পূরণ করতে পারে।"

এডমন্ড এমবিয়াকা

"পরিপূর্ণ হতে চাও, নিখুঁত নয়।"

অপরাহ

“আপনার নিজের জীবনে এটাআপনি কতটা দর্শনীয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।"

স্টিভ মারাবোলি

"স্ব-প্রেমের ঘাটতি পূরণের জন্য ভালবাসা খোঁজার পরিবর্তে নিজের সাথে প্রেমে পড়া এবং আপনার প্রশংসা করে এমন কারো সাথে সেই ভালবাসা ভাগ করে নেওয়ার জন্যই সবকিছু।"

Eartha Kitt

"সুস্থ থাকুন এবং নিজের যত্ন নিন, কিন্তু সুন্দর জিনিসগুলি নিয়ে খুশি হন যা আপনাকে করে তোলে।"

বিয়ন্সে

“সুন্দর হওয়া মানে নিজেকে হওয়া। আপনাকে অন্যদের দ্বারা গ্রহণ করার দরকার নেই। নিজেকে মেনে নিতে হবে।"

Thich Nhat Hanh

"আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস করতে হবে যখন অন্য কেউ না করে - এটি আপনাকে এখানে বিজয়ী করে তোলে।"

ভেনাস উইলিয়ামস

"সত্যিকারের আত্ম-যত্ন স্নানের লবণ এবং চকোলেট কেক নয়, এটি এমন একটি জীবন গড়ার পছন্দ করছে যা থেকে আপনার পালানোর প্রয়োজন নেই।"

ব্রায়ানা উইয়েস্ট

"আমি আমার দাগের চেয়েও বেশি।"

অ্যান্ড্রু ডেভিডসন

"যখন আপনি আলাদা হন, কখনও কখনও আপনি লক্ষ লক্ষ লোককে দেখতে পান না যারা আপনি যা আছেন তার জন্য আপনাকে গ্রহণ করে। আপনি যা লক্ষ্য করেন তা হল সেই ব্যক্তি যিনি করেন না।"

জোডি পিকোল্ট

"আত্ম-যত্ন কখনই স্বার্থপর কাজ নয়, এটি কেবলমাত্র আমার কাছে থাকা একমাত্র উপহারের ভাল স্টুয়ার্ডশিপ, যে উপহারটি আমাকে অন্যদের কাছে দেওয়ার জন্য পৃথিবীতে দেওয়া হয়েছিল।"

পার্কার পামার

"আমি যখন নিজেকে ভালবাসতে শুরু করি, আমি দেখতে পেলাম যে যন্ত্রণা এবং মানসিক যন্ত্রণা শুধুমাত্র সতর্কতামূলক লক্ষণ যে আমি আমার নিজের সত্যের বিরুদ্ধে বাস করছি।"

চার্লি চ্যাপলিন

“নিজেকে জল দিতে থাকো। তুমি বড় হচ্ছ।"

ই.রাসেল

“যখন আপনি অন্যদের ‘হ্যাঁ’ বলেননিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে 'না' বলছেন না।"

পাওলো কোয়েলহো

"অন্য কারো সাথে একটি সুখী সমাপ্তি খুঁজে পেতে, প্রথমে আপনাকে এটি একা খুঁজে বের করতে হবে।"

সোমান চাইনানি

"আপনি কী পরেছেন, আপনি কে আশেপাশে আছেন, আপনি কী করছেন সেসব মুহূর্তগুলিকে নথিভুক্ত করুন যা আপনি নিজের সাথে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসেন৷ পুনরায় তৈরি করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।"

ওয়ারসান শায়ার

"নিজের প্রেমে পড়া সুখের প্রথম রহস্য।"

রবার্ট মরলে

"আমাদের প্রথম এবং শেষ প্রেম হল আত্মপ্রেম।"

ক্রিশ্চিয়ান নেস্টেল বোভি

"একজন ব্যক্তি শেখে কিভাবে নিজেকে ভালবাসতে হয় অন্য কাউকে ভালবাসার এবং ভালবাসার সহজ কাজের মাধ্যমে।"

হারুকি মুরাকামি

“আমি কেউ একজন। আমার আমি. আমি আমার হতে পছন্দ করি। এবং আমাকে কাউকে তৈরি করার জন্য আমার কারও দরকার নেই।"

লুই ল'আমোর

"নিজেকে সম্মান করুন এবং অন্যরা আপনাকে সম্মান করবে।"

কনফুসিয়াস

"আপনি আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত ঘটনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে সেগুলি হ্রাস পাবে না।"

মায়া অ্যাঞ্জেলো

"জীবনের সবচেয়ে বড় অনুশোচনা হল অন্যরা আপনাকে যা হতে চায়, তা না করে নিজের মতো হওয়া।"

শ্যানন এল. অল্ডার

"আপনি যদি কখনো কাউকে ভালোবাসতে চান তবে প্রথমে নিজেকে নিঃশর্তভাবে ভালোবাসুন।"

দেবাশীষ মৃধা

“যারা নিজেদের ভালোবাসে, অন্যকে কষ্ট দেয় না। আমরা যত বেশি নিজেদেরকে ঘৃণা করি, ততই আমরা চাই অন্যদের কষ্ট হোক।"

ড্যান পিয়ার্স

"এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভাল বোধ করে: মন, শরীর এবং আত্মা।"

রবিন কনলি ডাউনস

“আমরা প্রেমের জন্য এতটা মরিয়া হতে পারি নাআমরা ভুলে যাই যেখানে আমরা সবসময় এটি খুঁজে পেতে পারি; মধ্যে."

আলেকজান্দ্রা এলি

“আপনার বাহ্যিক আত্ম সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তার সাথে আত্ম-প্রেমের খুব সামান্যই সম্পর্ক রয়েছে। এটি নিজের সমস্ত কিছু গ্রহণ করার বিষয়ে।"

টায়রা ব্যাঙ্কস

"যদি তুমি নিজেকে ভালবাস না, কেউ করবে না। শুধু তাই নয়, আপনি অন্য কাউকে ভালবাসতে পারবেন না। ভালোবাসা শুরু হয় নিজেকে দিয়ে।"

ওয়েন ডায়ার

"আপনাকে বড় হতে হবে, আপনাকে হতে হবে এবং আপনাকে নিঃশর্তভাবে নিজেকে ভালবাসতে হবে।"

ডমিনিক রিকিটেলো

"আপনি আবার না হওয়া পর্যন্ত নিজের জন্য সময় নিতে থাকুন।" 1 লালা ডেলিয়া

“আজ তুমি! এটাই সত্যের চেয়ে সত্য! তোমার চেয়ে বেঁচে আর কেউ নেই! উচ্চস্বরে চিৎকার করুন 'আমি যা আছি তাই আমি ভাগ্যবান।'”

ডাঃ সিউস

"আপনি নিজেই, সমগ্র মহাবিশ্বের যে কেউ, আপনার ভালবাসা এবং স্নেহের যোগ্য।"

বুদ্ধ

"আপনার নিজের ত্বকে আরামদায়ক হওয়া অর্জন করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি। আমি এখনও এটি নিয়ে কাজ করছি!"

কেট মারা

“প্রেম হল মহান অলৌকিক নিরাময়। নিজেদেরকে ভালোবাসা আমাদের জীবনে অলৌকিক কাজ করে।"

লুইস এল. হেই

র্যাপিং আপ

আমরা আশা করি এই উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য দিনে অন্তত কয়েক মিনিট উত্সর্গ করতে অনুপ্রাণিত করবে৷ আপনি যদি সেগুলি উপভোগ করেন তবে আপনার প্রিয়জনদের সাথে তাদের অনুপ্রেরণার ডোজ দেওয়ার পাশাপাশি তাদের নিজেকে ভালবাসার কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য সেগুলি ভাগ করে নিন।

এছাড়াও নতুন শুরু এবং আশা সম্পর্কে আমাদের উদ্ধৃতির সংগ্রহ দেখুন আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে।